Bakın içinde ne var fb2. Haftanın Kitabı: “İçinde ne olduğuna bak. Vücudumuzdaki Mikroorganizmalar

İçinde ne olduğunu gör. Vücudumuzda yaşayan mikroplar sağlığımızı ve kişiliğimizi nasıl belirler? Rob Şövalye

(Henüz derecelendirme yok)

Başlık: İçinde ne olduğuna bak. Vücudumuzda yaşayan mikroplar sağlığımızı ve kişiliğimizi nasıl belirler?
Yazar: Rob Knight
Yıl: 2015
Tür: Tıp, Diğer eğitim literatürü, Yabancı eğitim literatürü

Hakkında "İçinde Ne Var Bak. Vücudumuzda yaşayan mikroplar sağlığımızı ve kişiliğimizi nasıl belirler - Rob Knight

Mikrobiyolojide gerçek bir devrim çağında yaşıyoruz. En son teknoloji, bilim adamlarının vücudumuzda yaşayan mikroskobik yaratıkların dünyasına dalmasına ve bu dünyada inanılmaz keşifler yapmasına olanak sağlamıştır. Vücudumuzun neredeyse her köşesinde akıl almaz miktarlarda yaşayan mikropların daha önce düşündüğümüzden çok daha önemli bir rol oynadığı ortaya çıktı: Mikroplara sadece fiziksel sağlığımız bağlı değil, ruh halimizi, zevklerimizi ve kişiliğimizi de belirliyorlar. . Bu bilimsel buluşları ilk elden duyuyoruz: Kitabın yazarı Rob Knight, günümüzün önde gelen mikrobiyologlarından biri ve geleceğin bilimini gözlerimizin önünde yaratıyor.

Kitaplarla ilgili sitemizde, siteyi kayıt olmadan ücretsiz olarak indirebilir veya “Bakın İçinde Ne Var? Vücudumuzda yaşayan mikroplar sağlığımızı ve kişiliğimizi nasıl belirler" Rob Knight tarafından iPad, iPhone, Android ve Kindle için epub, fb2, txt, rtf, pdf formatlarında. Kitap size çok keyifli anlar ve gerçek bir okuma zevki yaşatacak. Tam sürümü ortağımızdan satın alabilirsiniz. Ayrıca burada edebiyat dünyasından en son haberleri bulacak, en sevdiğiniz yazarların biyografilerini öğreneceksiniz. Acemi yazarlar için, yazmayı deneyebileceğiniz faydalı ipuçları ve püf noktaları, ilginç makaleler içeren ayrı bir bölüm var.

Kitaptan alıntılar "İçinde ne var bak. Vücudumuzda yaşayan mikroplar sağlığımızı ve kişiliğimizi nasıl belirler - Rob Knight

Elinizdeki mikrobiyal topluluk, diğer insanların benzer topluluklarından çok farklıdır (tür çeşitliliği açısından - ortalama% 85), bu da her birimizin normal olanlara ek olarak mikrobiyal parmak izlerine sahip olduğu anlamına gelir.

Ayrıca sol elinizde yaşayan mikropların sağ elinizde yaşayanlardan farklı olduğunu bulduk. Ellerinizi ovuşturabilir, alkışlayabilir ve aynı yüzeylere iki elinizle dokunabilirsiniz - yine de her biri ayrı bir mikrobiyal topluluk geliştirir.

Cildimizde yaşayan mikroplar - diğer tüm mikroplar gibi - özellikle bizim yararımıza olmak zorunda değildir. Ancak vicdanlı sakinler olarak bize gerçekten çok yardımcı oluyorlar: üzerimizde yaşadıkları için diğer zararlı mikropların bize bulaşmasını engelliyorlar.

İçinde ne olduğunu gör. Vücudumuzda yaşayan mikroplar sağlığımızı ve kişiliğimizi nasıl belirler?

Minik Mikropların Muazzam Etkisi

ROB KNIGHT

BRENDAN BUHLER İLE

TED, TED logosu ve TED Books, TED Conferences, LLC'nin ticari markalarıdır.

TED KİTAPLARI ve colophon, TED Conferences, LLC'nin tescilli ticari markalarıdır.

Kapak ve iç tasarım MGMT imzalı. tasarım Çizimler Olivia de Salve Villedieu

© 2015, Rob Knigth'e aittir. Her hakkı saklıdır.

© E. Valkina, Rusçaya çeviri, 2015

© AST Yayınevi LLC, 2015

CORPUS ® Yayıncılık

Ailem Alison ve John'a genleri, fikirleri ve mikropları için minnettarlıkla

Kim olduğunuzu biliyoruz: bir insan, iki ayaklı bir hayvan, sonsuz zihin olasılıklarına sahip, var olan her şeyin varisi, tek bir kullanıcı sözleşmesini bile sonuna kadar okumamış - sadece gereken yeri işaretleyin. Ve şimdi tanışın, o da sizsiniz: bağırsaklarınız denen gözlerinizde, kulaklarınızda ve uçsuz bucaksız mülklerinizde yaşayan trilyonlarca minik yaratık. Ve bu içsel mikro kozmos, hastalıklarınız, sağlığınız ve kendiniz hakkındaki anlayışınızı değiştirebilir.

Birçoğu son birkaç yılda geliştirilen yeni teknolojiler sayesinde, bilim adamları bugün içimizdeki mikroskobik yaşam formları hakkında her zamankinden daha fazla şey biliyorlar. Ve öğrendiklerimiz inanılmaz. Bu tek hücreli organizmalar - mikroplar - sadece düşündüğümüzden çok daha fazla değiller, aynı zamanda vücudumuzun neredeyse her köşesinde hayal edilemeyecek sayıda yaşıyorlar ve hayal edebileceğimizden çok daha önemli bir rol oynuyorlar: hayatımızın pek çok yönü birbirine bağlı. onlar üzerinde sağlık ve hatta kişiliğimiz.

Vücudumuzun bir yuva olarak hizmet ettiği mikroskobik canlılar topluluğuna insan mikrobiyotası (bazen mikroflora ve mikrofauna da denir) ve bunların genlerinin tamamına insan mikrobiyomu denir. Ve çoğu zaman bilimsel keşiflerde olduğu gibi, mikro kozmos hakkındaki yeni gerçekler bizi egolarımızı alçakgönüllü yapıyor. Astronomi bize gezegenimizin hiçbir şekilde evrenin merkezi olmadığını açıkladı, evrim bize insanın sadece hayvan türlerinden biri olduğunu öğretti. İnsan mikrobiyomunu derlemek bize, vücudumuzun evinde kendi sesimizin, kendi gündemleri ve gündemleri olan bağımsız (ve birbirine bağımlı) yaşam formları korosu tarafından bastırıldığını öğretir.

İçimizde kaç mikroorganizma var? Siz yaklaşık on trilyon insan hücresinden oluşuyorsunuz ama vücudunuz yaklaşık yüz trilyon mikrobiyal hücre içeriyor. Yani, büyük ölçüde siz değilsiniz.

Ancak bu, bir kişinin yanlışlıkla vücuduna giren ve hastalık yayan küçük yaratıklar için bir yuva olduğu anlamına gelmez. Aslında, içimizde yaşayan tüm mikroorganizma topluluğuyla denge içinde yaşıyoruz. Rolleri pasif yolcuların rolüyle sınırlı değildir - sindirim, bağışıklık tepkileri ve hatta davranış dahil olmak üzere temel yaşam süreçlerine dahil olurlar.

İçimizdeki mikropların toplamı, çeşitli toplulukların birleşmesi gibi bir şeyi temsil eder. Vücudun farklı bölgelerinde, özelleşmiş işlevleri olan farklı tür grupları yaşar. Ağızda yaşayan mikroplar, deride veya bağırsakta yaşayanlardan farklıdır. Biz sadece bireyler değiliz; her birimiz bir ekosistemiz.

Mikroorganizmaların çeşitliliği, şansa ya da şanssızlığa atfettiğimiz bu tür bireysel özellikleri bile açıklamaya yardımcı olur. Neden bazılarımız sivrisinekleri bu kadar çok seviyor? Örneğin, bu küçük iblisler beni neredeyse ısırmazken, arıların bala uçması gibi arkadaşım Amanda'ya uçarlar. Görünüşe göre bazılarımız Gerçekten sivrisinekler açısından daha lezzetli ve bu kadar seçici bir "iştah açıcı" olmanın ana nedeni, cildimizde yaşayan mikrobiyal toplulukların bileşimindeki farklılıklardır (bununla ilgili daha fazla bilgi 1. bölümde).

Hepsi bu kadar da değil: Üzerimizde ve içimizde yaşayan mikropların çeşitliliği inanılmaz. Muhtemelen DNA'yı karşılaştırırsak, o zaman biz insanların hemen hemen aynı olduğunu duymuşsunuzdur: bizim genomumuz, komşunuz gibi başka herhangi bir kişinin genomuyla %99,99 aynıdır. Ancak bu, bağırsaklarınızın mikroflorası için geçerli değildir: burada mikropların yalnızca %10'u eşleşebilir.

Bu, kilo farklılıklarından farklı alerjilere, hastalanma olasılığından kaygı düzeyine kadar insanlar arasındaki büyük farklılıkları açıklayabilir. Bu sınırsız mikro kozmosu sistematikleştirmeye ve anlamaya yeni başlıyoruz, ancak ilk çalışmaların sonuçları şimdiden ezici.

Mikrobiyal dünyanın sonsuz çeşitliliği, sadece kırk yıl önce tek hücreli organizmaların ne kadar çok olduğu ve ne kadar inanılmaz sayıda türün olduğu hakkında hiçbir fikrimiz olmadığını düşündüğünüzde özellikle etkileyicidir. Bundan önce, canlı organizmaların sınıflandırılmasının temel ilkeleri, Charles Darwin'in 1859'da yayınlanan "Türlerin Kökeni" kitabına dayanıyordu. Darwin, tüm organizmaları ortak fiziksel özelliklerine göre gruplandıran bir evrim ağacı çizdi: kısa gagalı ispinozlar, uzun gagalı ispinozlar vb. ve uzun süre bu ilke, sınıflandırma ve taksonominin temeli olarak kaldı.

Yaşamla ilgili geleneksel fikirler, insanların çevrelerindeki dünyada çıplak gözle veya mikroskopla görebildikleri şeylere dayanıyordu. Daha büyük organizmalar bitkilere, hayvanlara ve mantarlara ayrıldı. Kalan tek hücreli organizmalar iki geniş kategoriye ayrıldı: protistler (protozoa) ve bakteriler. Bitkiler, hayvanlar ve mantarlar konusunda haklıydık. Ancak tek hücreli organizmalar hakkındaki fikirlerimizin kesinlikle hatalı olduğu ortaya çıktı.

1977'de Amerikalı mikrobiyologlar Carl Woese ve George E. Fox, mevcut DNA'nın bir akrabası olan ribozomal ribonükleik asit kullanılarak çeşitli yaşam biçimlerinin hücresel düzeyde karşılaştırılmasına dayanan "hayat ağacının" yeni bir versiyonunu önerdiler. Herhangi bir hücrede ve protein sentezinde yer alır. Resim büyüleyiciydi. Woese ve Fox, tek hücreli organizmaların tüm bitki ve hayvanların toplamından daha çeşitli olduğunu buldu. Görünüşe göre hayvanlar, bitkiler, mantarlar; tüm insanlar, denizanası, bok böcekleri; Kaliforniya sekoyalarına tırmanan herhangi bir alg dizisi, herhangi bir yosun yaması; tüm likenler ve orman mantarları, yani çevremizde gördüğümüz tüm canlılar, evrim ağacının bir dalının sonundaki üç sürgünden ibarettir. Ana sakinleri tek hücreli organizmalardır: bakteri, arkea (ilk olarak Woese ve Fox tarafından ayrı bir grup olarak izole edilmiştir), maya ve diğer bazı yaşam formları.

Sadece son birkaç yıl içinde, içimizdeki mikro yaşamı anlamamızda, yeni teknolojilere, özellikle de DNA dizilişindeki ilerlemeye ve bilgisayar gücünün patlamasına borçlu olduğumuz bir ilerleme oldu. Bugün, yeni nesil dizileme adı verilen bir süreçle, vücudun çeşitli bölgelerinden hücre örnekleri alabilir, içerdikleri mikrobiyal DNA'yı hızlı bir şekilde analiz edebilir, karşılaştırabilir ve diğer organlardan gelen bilgilerle birleştirerek vücudumuz olarak adlandırabileceğimiz binlerce mikroorganizma türünü belirleyebiliriz. vücut onların evi. . Bu şekilde, birleşik genomu bizimkinden daha uzun olan bakterileri, arkeaları, mayaları ve diğer tek hücreli organizmaları (özellikle ökaryotları) buluruz.

Minik Mikropların Muazzam Etkisi

ROB KNIGHT

BRENDAN BUHLER İLE

TED, TED logosu ve TED Books, TED Conferences, LLC'nin ticari markalarıdır.

TED KİTAPLARI ve colophon, TED Conferences, LLC'nin tescilli ticari markalarıdır.

Kapak ve iç tasarım MGMT imzalı. tasarım Çizimler Olivia de Salve Villedieu

© 2015, Rob Knigth'e aittir. Her hakkı saklıdır.

© E. Valkina, Rusçaya çeviri, 2015

© AST Yayınevi LLC, 2015

CORPUS ® Yayıncılık

* * *

Ailem Alison ve John'a genleri, fikirleri ve mikropları için minnettarlıkla

Önsöz

Kim olduğunuzu biliyoruz: bir insan, iki ayaklı bir hayvan, sonsuz zihin olasılıklarına sahip, var olan her şeyin varisi, tek bir kullanıcı sözleşmesini bile sonuna kadar okumamış - sadece gereken yeri işaretleyin. Ve şimdi tanışın, o da sizsiniz: bağırsaklarınız denen gözlerinizde, kulaklarınızda ve uçsuz bucaksız mülklerinizde yaşayan trilyonlarca minik yaratık. Ve bu içsel mikro kozmos, hastalıklarınız, sağlığınız ve kendiniz hakkındaki anlayışınızı değiştirebilir.

Birçoğu son birkaç yılda geliştirilen yeni teknolojiler sayesinde, bilim adamları bugün içimizdeki mikroskobik yaşam formları hakkında her zamankinden daha fazla şey biliyorlar. Ve öğrendiklerimiz inanılmaz. Bu tek hücreli organizmalar - mikroplar - sadece düşündüğümüzden çok daha fazla değiller, aynı zamanda vücudumuzun neredeyse her köşesinde hayal edilemeyecek sayıda yaşıyorlar ve hayal edebileceğimizden çok daha önemli bir rol oynuyorlar: hayatımızın pek çok yönü birbirine bağlı. onlar üzerinde sağlık ve hatta kişiliğimiz.

Vücudumuzun bir yuva olarak hizmet ettiği mikroskobik canlılar topluluğuna insan mikrobiyotası (bazen mikroflora ve mikrofauna da denir) ve bunların genlerinin tamamına insan mikrobiyomu denir. Ve çoğu zaman bilimsel keşiflerde olduğu gibi, mikro kozmos hakkındaki yeni gerçekler bizi egolarımızı alçakgönüllü yapıyor. Astronomi bize gezegenimizin hiçbir şekilde evrenin merkezi olmadığını açıkladı, evrim bize insanın sadece hayvan türlerinden biri olduğunu öğretti. İnsan mikrobiyomunu derlemek bize, vücudumuzun evinde kendi sesimizin, kendi gündemleri ve gündemleri olan bağımsız (ve birbirine bağımlı) yaşam formları korosu tarafından bastırıldığını öğretir.

İçimizde kaç mikroorganizma var? Siz yaklaşık on trilyon insan hücresinden oluşuyorsunuz ama vücudunuz yaklaşık yüz trilyon mikrobiyal hücre içeriyor. 1
Amerikan Mikrobiyoloji Akademisi'nin son raporunun, esas olarak sayılan insan hücresi sayısındaki artış nedeniyle bu oranı 3:1'e düşürdüğüne dikkat edilmelidir.

Ama her halükarda sayısal üstünlük mikroplardan yanadır. Bakınız: http://academy.asm.org/index.php/faq-series/5122humanmicrobiome.

Ancak bu, bir kişinin yanlışlıkla vücuduna giren ve hastalık yayan küçük yaratıklar için bir yuva olduğu anlamına gelmez. Aslında, içimizde yaşayan tüm mikroorganizma topluluğuyla denge içinde yaşıyoruz. Rolleri pasif yolcuların rolüyle sınırlı değildir - sindirim, bağışıklık tepkileri ve hatta davranış dahil olmak üzere temel yaşam süreçlerine dahil olurlar.

İçimizdeki mikropların toplamı, çeşitli toplulukların birleşmesi gibi bir şeyi temsil eder. Vücudun farklı bölgelerinde, özelleşmiş işlevleri olan farklı tür grupları yaşar. Ağızda yaşayan mikroplar, deride veya bağırsakta yaşayanlardan farklıdır. Biz sadece bireyler değiliz; her birimiz bir ekosistemiz.

Mikroorganizmaların çeşitliliği, şansa ya da şanssızlığa atfettiğimiz bu tür bireysel özellikleri bile açıklamaya yardımcı olur. Neden bazılarımız sivrisinekleri bu kadar çok seviyor? Örneğin, bu küçük iblisler beni neredeyse ısırmazken, arıların bala uçması gibi arkadaşım Amanda'ya uçarlar. Görünüşe göre bazılarımız Gerçekten sivrisinekler açısından daha lezzetli ve bu kadar seçici bir "iştah açıcı" olmanın ana nedeni, cildimizde yaşayan mikrobiyal toplulukların bileşimindeki farklılıklardır (bununla ilgili daha fazla bilgi 1. bölümde).

Hepsi bu kadar da değil: Üzerimizde ve içimizde yaşayan mikropların çeşitliliği inanılmaz. Muhtemelen DNA'yı karşılaştırırsak, o zaman biz insanların hemen hemen aynı olduğunu duymuşsunuzdur: bizim genomumuz, komşunuz gibi başka herhangi bir kişinin genomuyla %99,99 aynıdır. Ancak bu, bağırsaklarınızın mikroflorası için geçerli değildir: burada mikropların yalnızca %10'u eşleşebilir.

Bu, kilo farklılıklarından farklı alerjilere, hastalanma olasılığından kaygı düzeyine kadar insanlar arasındaki büyük farklılıkları açıklayabilir. Bu sınırsız mikro kozmosu sistematikleştirmeye ve anlamaya yeni başlıyoruz, ancak ilk çalışmaların sonuçları şimdiden ezici.

Mikrobiyal dünyanın sonsuz çeşitliliği, sadece kırk yıl önce tek hücreli organizmaların ne kadar çok olduğu ve ne kadar inanılmaz sayıda türün olduğu hakkında hiçbir fikrimiz olmadığını düşündüğünüzde özellikle etkileyicidir. Bundan önce, canlı organizmaların sınıflandırılmasının temel ilkeleri, Charles Darwin'in 1859'da yayınlanan "Türlerin Kökeni" kitabına dayanıyordu. 2
Çevrimiçi olarak erişilebilir: Project Gutenberg, www.gutenberg.org/files/1228/1228-h/1228-h.htm.

Darwin, tüm organizmaları ortak fiziksel özelliklerine göre gruplandıran bir evrim ağacı çizdi: kısa gagalı ispinozlar, uzun gagalı ispinozlar vb. ve uzun süre bu ilke, sınıflandırma ve taksonominin temeli olarak kaldı.

Yaşamla ilgili geleneksel fikirler, insanların çevrelerindeki dünyada çıplak gözle veya mikroskopla görebildikleri şeylere dayanıyordu. Daha büyük organizmalar bitkilere, hayvanlara ve mantarlara ayrıldı. Kalan tek hücreli organizmalar iki geniş kategoriye ayrıldı: protistler (protozoa) ve bakteriler. Bitkiler, hayvanlar ve mantarlar konusunda haklıydık. Ancak tek hücreli organizmalar hakkındaki fikirlerimizin kesinlikle hatalı olduğu ortaya çıktı.

1977'de Amerikalı mikrobiyologlar Carl Woese ve George E. Fox, mevcut DNA'nın bir akrabası olan ribozomal ribonükleik asit kullanılarak çeşitli yaşam biçimlerinin hücresel düzeyde karşılaştırılmasına dayanan "hayat ağacının" yeni bir versiyonunu önerdiler. Herhangi bir hücrede ve protein sentezinde yer alır. Resim büyüleyiciydi. Woese ve Fox, tek hücreli organizmaların tüm bitki ve hayvanların toplamından daha çeşitli olduğunu buldu. Görünüşe göre hayvanlar, bitkiler, mantarlar; tüm insanlar, denizanası, bok böcekleri; Kaliforniya sekoyalarına tırmanan herhangi bir alg dizisi, herhangi bir yosun yaması; tüm likenler ve orman mantarları, yani çevremizde gördüğümüz tüm canlılar, evrim ağacının bir dalının sonundaki üç sürgünden ibarettir. Ana sakinleri tek hücreli organizmalardır: bakteri, arkea (ilk olarak Woese ve Fox tarafından ayrı bir grup olarak izole edilmiştir), maya ve diğer bazı yaşam formları.

Sadece son birkaç yıl içinde, içimizdeki mikro yaşamı anlamamızda, yeni teknolojilere, özellikle de DNA dizilişindeki ilerlemeye ve bilgisayar gücünün patlamasına borçlu olduğumuz bir ilerleme oldu. Bugün, yeni nesil dizileme adı verilen bir süreçle, vücudun çeşitli bölgelerinden hücre örnekleri alabilir, içerdikleri mikrobiyal DNA'yı hızlı bir şekilde analiz edebilir, karşılaştırabilir ve diğer organlardan gelen bilgilerle birleştirerek vücudumuz olarak adlandırabileceğimiz binlerce mikroorganizma türünü belirleyebiliriz. vücut onların evi. . Bu şekilde, birleşik genomu bizimkinden daha uzun olan bakterileri, arkeaları, mayaları ve diğer tek hücreli organizmaları (özellikle ökaryotları) buluruz.

Eh, yeni bilgisayar algoritmaları da bu genetik bilginin yorumlanmasını büyük ölçüde basitleştiriyor ve kolaylaştırıyor. Özellikle, artık vücudun farklı bölgelerindeki ve farklı insanlardaki mikrobiyal toplulukları karşılaştırmamıza izin veren vücudun mikrobiyal bir haritasını çıkarabiliyoruz. Bu bilgilerin çoğu İnsan Mikrobiyom Projesi'nden ( İnsan Mikrobiyomu Projesi), ABD Ulusal Sağlık Enstitülerinin ( ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri, NIH). Çalışma 170 milyon dolara mal oldu ve bugüne kadar en az 4,5 terabayt veri toplayıp analiz eden 200'den fazla bilim insanını içeriyordu. Ve bu sadece başlangıç; “İnsan Gastrointestinal Sisteminin Biyotasının Bileşimi Üzerine Araştırma” gibi diğer uluslararası projeler ( İnsan Bağırsak Sistemi Konsorsiyumu Metagenomikleri, MetaHIT), sürekli olarak yeni veriler eklemek ve analiz etmek.

Bu analizlerin maliyeti her geçen gün azalmakta ve bu sayede daha fazla insan vücutlarında yaşayan mikropların tam bir sayımını yapabilmektedir. On yıl önce, mikrobiyomunuzu analiz etmek için yüz milyon dolar ödemeniz gerekirdi. Bugün, bu tür bilgiler yüz dolara mal olacak - o kadar ucuz ki doktorlar yakında bu tür çalışmaları rutin bir tıbbi prosedür olarak sipariş edecekler.

Peki doktorlar neden mikrobiyomunuzun bileşimiyle ilgileniyor? Çünkü mikroplarımız ile obezite, artrit, otizm ve hatta depresyon da dahil olmak üzere birçok hastalığımız arasındaki bağlantıyı kanıtlayan daha fazla araştırma ortaya çıkıyor. Ve bu bağlantı, sırayla, tedavi için hemen yeni umutlar açar.

Mikrobiyomumuzu etkilemeyen şeyler - ilaçlar, diyet, cinsel eş sayısı, hatta anne babanızın ilk çocuğu olsanız bile! İlerleyen sayfaları okudukça, mikroorganizmaların hayatımızın hemen her alanında derinden yer aldığını göreceksiniz. “İnsan olmak ne demek?” sorusuna gerçekten farklı bakmamızı sağlıyorlar.

1. Vücudumuzdaki Mikroorganizmalar

Öyleyse, içimizde kaç tane mikrop yaşadığını tahmin etmeye çalışalım.

Ağırlığa göre sayarsak, bir yetişkinin vücudunda ortalama olarak yaklaşık bir buçuk kilogramdır. Bu, mikrobiyotanızı ağırlık açısından beyne rakip olan ve karaciğerden sadece biraz daha düşük olan en büyük organlardan biri yapar.

Mutlak hücre sayısı açısından mikroorganizmaların insanlardan ona bir oranında daha iyi performans gösterdiğini zaten biliyoruz. DNA'larımızı karşılaştırırsak ne olur? Her birimizin yaklaşık yirmi bin insan geni var. Aynı zamanda, iki ile yirmi milyon arasında mikrobiyal gen taşıyoruz. Ne yazık ki bu, genetik olarak en az %99 mikrop olduğumuz anlamına gelir!

Alınmamak için, buna insan aygıtının karmaşıklığı açısından bakın. Her insan hücresi, mikrobiyal olandan çok daha fazla gen içerir. Sadece vücudunuzda o kadar çok mikrop var ki, onların genlerinin toplamı sizinkinden daha ağır basıyor.

İçimizde ve üzerimizde yaşayan organizmalar çok çeşitlidir. Çoğu (hepsi değil) tek hücrelidir. Evrim ağacının üç ana dalını da temsil ederler. Archaea krallığının temsilcileri bağırsaklarda yaşar - çekirdeği olmayan tek hücreli organizmalar; Bunlardan en yaygın olanı, oksijensiz var olan, yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olan ve metan gazı salan metanojenlerdir (ineklerde de bulunur).

Sonra ökaryotlar gelir: vajinayı ve bazen bağırsakları kolonize eden deri mikozu mantarları ve mayaları. Ancak bakteriler her şeye hakimdir - örneğin, Escherichia coli ( Escherichia coli), öncelikle kötü yıkanmış yeşillikler nedeniyle oluşan hazımsızlıkla ilişkilendirdiğimiz E. coli. Ancak bu bakterinin zararsız ve faydalı çeşitleri hemen hemen her zaman içimizde bulunur.

Ve her gün, yeni teknolojiler sayesinde, bu dünyanın önceden düşündüğümüzden çok daha çeşitli olduğunu öğreniyoruz. Sanki çok büyük hücreli bir trol ile okyanusta yürüyormuşuz da avı inceledikten sonra denizde sadece balinaların ve dev kalamarların bulunduğu sonucuna varırız. Artık içimizde sahip olduğumuz hayatın çok daha çeşitli olduğunu keşfettik. Örneğin, son sandviçinizin üzerine atlayan bağırsaklarınızdaki herhangi iki bakterinin, örneğin hamsi veya sardalye gibi, birbirine çok benzediğini varsayabilirsiniz. Ama aslında, deniz hıyarı (holothurian) ve büyük beyaz köpekbalığından daha fazla ortak noktaları yoktur: Davranışları, beslenmeleri ve ekolojik rolleri tamamen farklı iki yaratıktırlar.

Peki tüm mikroplarımız nerede bulunur ve rolleri nedir? Öğrenmek için vücudumuzda bir tur atalım.

Deri

Askeri bir kampanyadan dönen Napolyon'un İmparatoriçe Josephine'e şöyle yazdığını söylüyorlar: “Yarın akşam Paris'te olacağım. Banyo yapma." Çok sevdiği karısının doğal kokusunu tercih etti ve konsantre oldu. Ama neden bir süre sabunsuz, deodorantsız, pudrasız ve parfümsüz kaldığımızda üzerimizden bu kadar kötü kokmaya başlıyor? Esas olarak salgılarımızla beslenen ve onları daha da kötü kokan mikroplar yüzünden.

Bilim adamları, kelime oyunu için özür dilerim, hâlâ en büyük organımız olan deride yaşayan canlıların faaliyetlerinin hangi pratik amaca hizmet ettiğini bulmaya çalışıyorlar. Kesin olan bir şey var: Bu kokunun sivrisinekleri çeken bileşenleri de dahil olmak üzere vücut kokumuzun oluşumuna katkıda bulunuyorlar. 3
N. O. Verhulst ve diğerleri, "İnsan Derisi Mikrobiyotasının Bileşimi, Sıtma Sivrisineklerine Çekiciliği Etkiler" PloS Bir 6, hayır. 12 (2011): e28991.

Daha önce de belirtildiği gibi, kan emici böcekler Gerçekten bazı insanların kokularını diğerlerine tercih ederler ve bunun sorumlusu mikroplardır. Cildin saldığı maddeleri, sivrisineklerin sevip sevmeyebileceği uçucu bileşiklere ayırırlar. Ayrıca farklı sivrisinek türleri vücudumuzun farklı bölgelerini tercih ederler. Örneğin, için Anopheles Gambiya sıtmanın ana taşıyıcılarından biri olan en çekici koku koltuk altı kokusu değil el ve ayak kokusudur.

Bu konuda cazip bir çözüm ortaya çıkıyor: Ellerinizin ve ayaklarınızın derisine bir antibiyotik sürerseniz, bu tür sivrisineğin saldırısını önleyebilirsiniz, çünkü mikropları öldürerek kokuyu da öldürürsünüz.

Cildimizde yaşayan mikroplar - diğer tüm mikroplar gibi - özellikle bizim yararımıza olmak zorunda değildir. Ancak vicdanlı sakinler olarak bize gerçekten çok yardımcı oluyorlar: üzerimizde yaşadıkları için diğer zararlı mikropların bize bulaşmasını engelliyorlar. Derinin farklı bölgelerinde çeşitli mikroplar yaşar ve çeşitlilik - türlerin sayısı - belirli bir bölgede bulunan mikropların sayısıyla zorunlu olarak orantılı değildir. Bazen tam tersidir. Bir Amerikan analojisi kullanmak için, Vermont'un (nüfus 600.000) etnik olarak Los Angeles (on milyon) kadar çeşitli olduğunu ve Los Angeles'ın Vermont kadar mono-etnik hale geldiğini hayal edin. Alnınızda ve kollarınızın altında çok sayıda mikrop var, ancak nispeten az sayıda mikrop var; ve tam tersi, ellerde (avuç içleri ve ön kollar) nispeten az sayıda mikrop vardır, ancak çok çeşitlidir 4
E. A. Grice ve diğerleri, "İnsan Derisi Mikrobiyomunun Topografik ve Zamansal Çeşitliliği" Bilim 324, hayır. 5931 (29 Mayıs 2009): 1190–92; EK Costello ve diğerleri, "Uzay ve Zaman Boyunca İnsan Vücudu Habitatlarında Bakteriyel Topluluk Varyasyonu" Bilim 326, hayır. 5960 (18 Aralık 2009): 1694–97.

Kadınların ellerindeki mikrobiyal topluluklar, erkeklerinkinden daha çeşitli olma eğilimindedir ve bu fark, el yıkamaya rağmen devam etmektedir, bu da, nedeninin hala bilinmese de biyolojik farklılıklarda yattığını düşündürmektedir. 5
F. R. Blattner ve diğerleri, "Escherichia Coli K-12'nin Tam Genom Dizisi" Bilim 277, hayır. 5331 (5 Eylül 1997): 1453–62.

Ayrıca sol elinizde yaşayan mikropların sağ elinizde yaşayanlardan farklı olduğunu bulduk. Ellerinizi ovuşturabilir, alkışlayabilir ve aynı yüzeylere iki elinizle dokunabilirsiniz - yine de her biri ayrı bir mikrobiyal topluluk geliştirir. Bu gerçek, Boulder'daki Colorado Üniversitesi'nden Profesör Noah Firer'a ve bana genel biyolojideki en ünlü keşiflerden birini yeniden üretme konusunda ilham verdi. Bir zamanlar, izole edilmiş adalardaki organizmaların dağılımını ve dağılımını ve tür çeşitliliği ile işgal altındaki topraklar arasındaki ilişkiyi açıklamaya çalışan İngiliz biyolog ve antropolog Alfred Russel Wallace, diğer bilim adamlarıyla birlikte karmaşık bir biyocoğrafya teorisi geliştirdi. 6
R. H. MacArthur ve E. O. Wilson, Ada Biyocoğrafyası Teorisi. Princeton, NJ: Princeton University Press, 2001.

Doğal seçilim doktrinini aynı anda ve bağımsız olarak geliştiren Darwin'in çağdaşı Wallace, modern Endonezya ve Malezya'dan geçen ve Asya faunasını (maymunlar ve gergedanlar) Avustralya faunasından (kakadu ve kanguru) ayıran bir çizginin haritasını çıkardı. Firer ve ben, bir bilgisayar klavyesinde G ve H tuşları arasında aynı "Wallace çizgisini" çizmenin mümkün olup olmadığını merak ettik - bu çizgi, teorik olarak, klavyenin yarısını açıkça farklı mikrobiyal popülasyonlarla ayırmalıdır. Ayrıca boşluk çubuğunun diğerlerinden çok daha uzun olduğu için daha fazla mikrop türü olup olmayacağını da görmek istedik.

Sonuçlarımız bir tür "Wallace çizgisi"nin varlığını doğruladı, ancak çok daha şaşırtıcı bir şey bulduk: her parmak ve ona karşılık gelen anahtar, yaklaşık olarak aynı mikrobiyal topluluk tarafından karakterize edildi. Ayrıca avuç içi mikrobiyal profilini kullanarak bilgisayar faresinin sahiplerini %90'a varan doğrulukla belirleyebildik. 7
N. Fierer ve diğerleri, "Deri Bakteri Topluluklarını Kullanarak Adli Kimlik Belirleme" 107, hayır. 14 (6 Nisan 2010): 6477–81.

Elinizdeki mikrobiyal topluluk, diğer insanların benzer topluluklarından çok farklıdır (tür çeşitliliği açısından - ortalama% 85), bu da her birimizin normal olanlara ek olarak mikrobiyal parmak izlerine sahip olduğu anlamına gelir.

Daha da ileri gittik ve belirgin bir mikrobiyal iz bırakmak için bir nesneye kaç kez dokunmanız gerektiğini öğrenmek için deneyler yaptık. Bu çalışma hala mahkemede kullanılamayacak kadar eksik. Ancak televizyonda, diyelim ki, daha basitleştirilmiş kanıt standartları benimseniyor, bu nedenle bu konuyla ilgili bir makale yayınladıktan kısa bir süre sonra, olay örgüsünün adli tıp incelemesine dayandığı "Suç Mahalli: Miami" dizisinin başka bir bölümü gösterildi. mikrobiyal parmak izi 8
"Olay Mahalli: Miami": " CSI Miami 9. Sezon,” Wikipedia, http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_CSI:_Miami_episodes#Season_9:_2010.E2.80.932011 .

Bu arada, adli mikrobiyolog David Carter, orada bir "vücut koruma alanı" kurmak için Nebraska'dan Hawaii'ye taşındı. "Ne olduğunu?" Adli tıp bilim adamları, genellikle, cesedini inceledikleri bir kişinin ölümünün ne kadar zaman önce gerçekleştiğini belirleme göreviyle karşı karşıya kalırlar. Carter'ın "rezervinde" akrabalar ve çeşitli kurumlar tarafından bağışlanan ölülerin cesetleri çeşitli koşullarda saklanıyor. 9
"Bedenimizin bahçesi"ne çok eğitici ve eğlenceli bir giriş için bakınız: Mary Roach, Stiff: İnsan Kadavralarının Tuhaf Yaşamları. New York: WW Norton, 2004.

Ve bilim adamları sürekli olarak ayrışma oranlarını analiz ediyorlar. Aynı zamanda, mikrobiyal toplulukların çarpıcı bir sürekliliği gözlenir. Nasıl ki liken kolonileri önce çıplak bir kaya üzerinde ortaya çıkıyor, ardından sırasıyla yosunlar, çimenler, yabani otlar, çalılar ve son olarak ağaçlarda, çürüme süreci de belli bir sıra ile ilerliyor.

Boulder'daki Colorado Üniversitesi'ndeki laboratuvarımda doktora sonrası araştırmacı olan Jessica Metcalfe, kırk ölü fare kullanarak kendi minyatür "vücut sığınağını" kurdu (diğer kardiyovasküler ve kanser ilacı deneylerinde öldüler). Jessica, ölüm zamanını üç gün içinde doğru bir şekilde belirleyebildiğini keşfetti. Bu, şu anda kullanılan böcek yöntemiyle yaklaşık olarak aynı hatadır. 10
Meagan B. Gallagher, Sonia Sandhu ve Robert Kimsey, "Yeşil Şişe Sineği Lucilia sericata'nın (Meigen) Coğrafi Olarak Farklı Popülasyonlarının Gelişim Süresindeki Değişim" Adli Bilimler Dergisi 55, hayır. 2 (Mart 2010): 438–42.

O halde neden mikrobiyolojik bir yönteme ihtiyacımız var?

Cevap: Mikroorganizmalar her zaman oradayken böcekler yine de cesedi bulmak zorundadır ve bu, olay mahallinde böcek bulunmadığı durumlarda faydalı olabilir.

burun ve akciğerler

Vücut turumuzun bir sonraki noktası burun olacak. Staphylococcus aureus dahil olmak üzere belirli mikrop türleri insan burun deliklerinde yaşar ( Stafilokok aureus), hastanelerde staf enfeksiyonlarına neden olur. Bu nedenle, sağlıklı insanlar genellikle tehlikeli mikropların "yuvası" gibi görünmektedir. Kanaatimizce bu durumda açıklama şu şekilde olabilir: Burnumuzda yaşayan diğer bakteriler Staphylococcus aureus'un burnu ele geçirmesine, daha doğrusu ele geçirmesine izin vermez. Bir başka ilginç gözlem: çevre, burnumuza hangi tür mikroorganizmaların yerleştiğini güçlü bir şekilde etkiler. Hayvanlara yakın kırsal alanlarda yaşayanlar gibi daha çeşitli nazal mikrobiyal popülasyona sahip çocukların gelecekte astım ve alerji geliştirme olasılığı daha düşüktür. 11
O. S. Von Ehrenstein ve diğerleri, "Çiftçilerin Çocukları Arasında Azaltılmış Saman Nezlesi ve Astım Riski" Klinik ve Deneysel Alerji: İngiliz Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Dergisi 30, hayır. 2 (Şubat 2000): 187–93; E. von Mutius ve D. Vercelli, "Çiftlikte Yaşamak: Çocukluk Astımı ve Alerji Üzerine Etkiler" Doğa İncelemeleri İmmünoloji 10, hayır. 12 (Aralık 2010): 861–68.

Çamurda kurcalamanın bazen yararlı olduğu ortaya çıktı.

Akciğerlere indiğimizde genellikle sadece ölü bakteriler buluruz. 12
E. S. Charlson ve diğerleri, "Üst ve Alt Solunum Yollarından Örneklerin Tekrar Analiziyle Akciğerdeki Bakteriyel Popülasyonların Değerlendirilmesi" PloS Bir 7, hayır. 9 (2012): e42786; E. S. Charlson ve diğerleri, "Sağlıklı İnsan Solunum Yolundaki Bakteriyel Popülasyonların Topografik Sürekliliği"

Akciğerlerin havaya maruz kalan iç yüzeyi, bir antimikrobiyal peptit kokteyli içerir: oraya giren bakterileri anında öldüren küçük proteinler. Bununla birlikte, kistik fibrozlu veya insan immün yetmezlik virüsü (HIV) olan hastaların akciğerlerinde bazen akciğer hastalıklarının gelişimine katkıda bulunan tehlikeli mikroorganizmalar bulunur. 13
J. K. Harris ve diğerleri, "Kistik Fibrozlu Çocuklardan Bronkoalveoler Lavaj Sıvısında Bakterilerin Moleküler Tanımlanması" Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Bilimler Akademisi Tutanakları 104, hayır. 51 (18 Aralık 2007): 20529–33.

Bilim adamları, her birimizin boğazda ayrı bir mikrop topluluğuna sahip olup olmadığı veya sadece ağızdan gelen mikropların orada olup olmadığı konusunda hala tartışıyorlar. 14
E. S. Charlson ve diğerleri, "Sağlıklı İnsan Solunum Yolundaki Bakteriyel Popülasyonların Topografik Sürekliliği" American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine 184, hayır. 8 (15 Ekim 2011): 957–63.

Ancak sigara içenlerin boğazından çıkan mikropların içmeyenlerden farklı olduğu zaten biliniyor, bu da muhtemelen sigaranın sadece kendimize değil, içimizde yaşayan canlılara da zararlı olduğunu gösteriyor. 15
A. Morris ve diğerleri, "Sağlıklı Sigara İçmeyenler ve Sigara İçenlerde Solunum Mikrobiyomunun Karşılaştırılması" American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine 187, hayır. 10 (15 Mayıs 2013): 1067–75.

ağız ve mide

Muhtemelen, ağzınızdaki kötü bakterileri duymuşsunuzdur - diş eti hastalığına ve diş çürümesine neden olanlar. Bunlardan biri Streptococcus mutans ( Streptokok mutans), dişlerimizi yok eden aynı yaratıktır. Görünüşe göre, tarımın gelişmesiyle bağlantılı olarak ortaya çıktı. 16
O. E. Cornejo ve diğerleri, "Streptococcus Mutans Bakterilerine Neden Olan Kavitenin Evrimsel ve Popülasyon Genomikleri" Moleküler Biyoloji ve Evrim 30, hayır. 4 (Nisan 2013): 881–93.

Atalarımızın diyeti, özellikle şekerler olmak üzere karbonhidratlarla önemli ölçüde zenginleştirildiğinde.

Farkında olmadan evcilleştirdiğimiz ve çöplerimizle beslenen fareler gibi bazı bakteriler de vücudumuzda yaşamayı öğrenmiştir. Neyse ki, "evcilleştirilmiş" bakterilerin çoğu faydalıdır - "kötü" bakterileri dışarıda tutan bir biyofilm oluştururlar. Ağız mikropları, nitrik oksitle (dişçi koltuğunda otururken karşılaştığınız nitröz oksit kuzeni) atardamarları gevşeterek kan basıncını düzenlemeye bile yardımcı olabilir.

Başka bir tür, Plaut'un asası ( Fusobacterium nucleatum), genellikle sağlıklı bir kişinin ağzında bulunur, ancak periodontal hastalığın gelişimine de katkıda bulunabilir. 17
J. Slots, "İleri Periodontitisin Baskın Ekilebilir Mikroflorası" İskandinav Diş Araştırmaları Dergisi 85, hayır. 2 (Ocak/Şubat 1977): 114–21.

. F. nükleatum ilgi çekicidir çünkü bu bakteriler kolon tümörlerinin içinde bulunur 18
M. Castellarin ve diğerleri, "İnsan Kolorektal Karsinomunda Fusobacterium Nucleatum Enfeksiyonu Yaygındır" Genom Araştırması 22, hayır. 2 (Şubat 2012): 299–306; M. R. Rubinstein ve diğerleri, "Fusobacterium Nucleatum, E-Cadherin/BetaCatenin Signaling via Its FadA Adhesin'i Modüle Ederek Kolorektal Karsinogenezi Destekliyor" Hücre Konağı ve Mikrop 14, hayır. 2 (14 Ağustos 2013): 195–206; A. D. Kostic ve diğerleri, "Fusobacterium Nucleatum Bağırsak Tümör Oluşumunu Güçlendirir ve Tümör-İmmun Mikroortamını Modüle Eder" Hücre Konağı ve Mikrop 14 (2013): 207–15; R. L. Warren ve diğerleri, "Kolorektal Karsinomlarda Anaerobik Bakterilerin Birlikte Oluşumu" mikrobiyom 1, hayır. 1 (15 Mayıs 2013): 16; L. Flanagan ve diğerleri, "Fusobacterium Nucleatum, Kolorektal Neoplazi Gelişim Aşamaları, Kolorektal Kanser ve Hastalık Sonucu ile İlişkilendiriyor" European Journal of Clinical Microbiology & Infectious Diseases: Avrupa Klinik Mikrobiyoloji Derneği Resmi Yayını 33, hayır. 8 (Ağustos 2014): 1381–90.

Ancak bunun bir sebep mi yoksa sonuç mu olduğunu henüz bilmiyoruz: F. nükleatum kansere neden olur veya sadece tümörün geliştiği koşullara bir tepkidir.

Dosya
kontrol:
virüssüz

sallanan
100%
ücretsiz

İsim:İçinde ne olduğunu gör. Vücudumuzda yaşayan mikroplar sağlığımızı ve kişiliğimizi nasıl belirler (2016) RTF,FB2,EPUB,MOBI

Çıkış tarihi: 2016

Yayımcı: Corpus (AST)

Biçim: RTF,FB2,EPUB,MOBI

Dosya: SmotriVnytri.rar

Boyut: 10.3MB

"Ücretsiz indirin Bakın içinizde ne var. Vücudumuzda yaşayan mikroplar sağlığımızı ve kişiliğimizi nasıl belirliyor (2016) RTF,FB2,EPUB,MOBI" kitabının açıklaması

Tanım: Mikrobiyolojide gerçek bir devrim çağında yaşıyoruz. En son teknoloji, bilim adamlarının vücudumuzda yaşayan mikroskobik yaratıkların dünyasına dalmasına ve bu dünyada inanılmaz keşifler yapmasına olanak sağlamıştır. Vücudumuzun neredeyse her köşesinde akıl almaz miktarlarda yaşayan mikropların daha önce düşündüğümüzden çok daha önemli bir rol oynadığı ortaya çıktı: Mikroplara sadece fiziksel sağlığımız bağlı değil, ruh halimizi, zevklerimizi ve kişiliğimizi de belirliyorlar. . Bu bilimsel buluşları ilk elden duyuyoruz: Kitabın yazarı Rob Knight, günümüzün önde gelen mikrobiyologlarından biri ve geleceğin bilimini gözlerimizin önünde yaratıyor.

Kitap:"İçinde ne var bak. Vücudumuzda yaşayan mikroplar sağlığımızı ve kişiliğimizi nasıl belirler.

Orjinal isim: Cesaretinizi Takip Edin. Minik Mikropların Muazzam Etkisi

Piyasaya sürülmüş: 2015

Yayımcı: külliyat

Dil: Rusça (İngilizce'den çevrilmiştir)

yazar hakkında

Rob Knight, insan vücudunda yaşayan mikropların araştırılmasında öncülerden biri olan ünlü bir mikrobiyologdur. Pediatri profesörü, San Diego'daki California Eyalet Üniversitesi'ndeki mikrobiyoloji laboratuvarının başkanı, American Gut ve Earth Microbiome araştırma projelerinin kurucu ortağı - Knight'ın tüm kıyafetlerini ve başarılarını saymak kolay değil. Bir bilim muhabiri olarak Reddit'te bir IAmA köşesi yazıyor, burada kullanıcıların mikroplarla ilgili sorularını yanıtlıyor ve konusuyla ilgili eğlenceli kitaplar yazıyor. Yazma yeteneği olan ciddi bir bilim adamı - daha ne isteyebilirsiniz ki?

Kitap hakkında

Bu TED Kitapları serisinden bir kitap. Dizi, ünlü TED eğitim projesinin derslerine dayanmaktadır - bu kitapları okumak, dersleri dinlemeyi çok iyi tamamlayacaktır, denemenizi tavsiye ederiz. Ve buna göre, kitabın yazarı TED konuşmacılarından biridir.

Rob Knight, her insanın trilyonlarca mikrobun yaşadığı bağımsız bir ekosistem olarak görülmesi gerektiğini savunuyor. Kitap, binlerce mikrop çeşidinin mahallesinden bahsediyor - sol elin mikropları bir, sağ elin mikropları farklı ve ağızdaki mikroplar asla burun deliklerine yerleşmeyecek (yaşasın!). Veya örneğin. “Kadınların ellerindeki mikrobiyal canlılar, erkeklerinkinden daha çeşitli olma eğilimindedir ve bu farklılık, ellerini yıkamasına rağmen devam eder” varsayımını beğendim.

Rob ve bir grup bilim adamı, diğer araştırmacılardan daha ileri gittiler - ruh hali değişimlerinden, tercihlerimizi önceden belirlemekten ve kişiliği şekillendirmekten mikropları sorumlu tutmayı teklif ediyorlar! Bu nedenle uzmanlar, mümkün olan en kısa sürede öğrenmeyi, kontrol etmeseler bile bu küçük yaratıklarla etkileşime geçmeyi teşvik ediyor.

yayın hakkında

Toz ceketli bir kitapla tanışıyoruz - parlak, parlak siyah çizgili mat, böyle bir kitabı tutmak ve sayfalarını karıştırmak hoş. Yazı işleri ofisinde kağıtla bir tartışmamız oldu: Kuşe kağıt gibi tadı, kokusu ve rengi var ama kitapta ofset olarak belirtiliyor. Genel olarak, iyi kağıt.

Kitabın formatı, metroyla işe gidip gelmek için uygundur - sadece 76x108 mm. Doğru, uzun sürmeyecek ama sizi memnun edeceğiz: Corpus yayınevi bu seride şimdiden üç kitap daha yayınladı. Her şeyi toplayın!