თერაპიული კოლექცია დაჭრილი ზღვის მცენარეებით. ხმელი კელპი: სარგებელი და ზიანი. მისი მომზადება საკმაოდ მარტივია.

სასარგებლო ზღვის კომბოსტო, საკვები ზღვის მცენარეები. ის მიეკუთვნება ყავისფერი ზღვის მცენარეების კლასს, რომლებიც გამოირჩევიან სასარგებლო მიკროელემენტებისა და საკვები ნივთიერებების მდიდარი კომპლექტით. წყალმცენარეები იფილტრება ზღვის წყლიდან და შემდეგ მუშავდება ადამიანის ორგანიზმისთვის მისაღებ ფორმაში.

რა არის ზღვის წყალმცენარეებში?

• მაკრო და მიკროელემენტების სრული ნაკრები, როგორიცაა ფოსფორი, ნატრიუმი, რკინა, მაგნიუმი, იოდი.
• ყველა ვიტამინი B ჯგუფიდან, ასევე დიდი რაოდენობით E, A, C და D. უფრო მეტიც, ზღვის წყალმცენარეებში რამდენჯერმე მეტი ვიტამინი და მიკროელემენტია, ვიდრე ჩვეულებრივში.
• ბუნებრივი ენტეროორბენტები სახელწოდებით "ალგინატები". ისინი შექმნილია ორგანიზმის ტოქსინების, იონების, რადიონუკლიდებისა და პათოგენური ბაქტერიებისგან გასათავისუფლებლად.
• სტეროლები, რომლებიც ხელს უშლის ჭარბი ქოლესტერინის დაგროვებას და ათხელებს სისხლს, რითაც ამცირებს სისხლის შედედებას.
• ორგანულად შეკრული იოდის ფორმა, რომელიც ინარჩუნებს ორგანიზმში ამ ელემენტის ბალანსს.
• დიეტური ბოჭკოები, ისინი ასევე პექტინებია, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მომნელებელი სისტემის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას.
• ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც ხელს უშლის ათეროსკლეროზს სიბერეში.
• ცილები და ორგანიზმისთვის ყველაზე სასარგებლო ამინომჟავები.
• მაღალმოლეკულური ტიპის პოლისაქარიდები, რომლებიც ახდენენ მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, აკონტროლებენ ქოლესტერინის დონეს, აბალანსებენ წყალსა და მარილს და ხელს უშლიან სისხლის შედედების წარმოქმნას.

ზღვის მცენარეები გამოიყენება შემდეგი დაავადებების სამკურნალოდ:

• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება
• კიბოს პრევენცია
• ეხმარება ორგანიზმის გაწმენდას
• ავიტამინოზი
• ანემია
• სიმსუქნე
• ყაბზობა
• აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას
• იმუნოსტიმულატორული ეფექტი
• ანტისკლეროზული მოქმედება
• ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს
• ამცირებს თრომბის წარმოქმნას
• აუმჯობესებს მეხსიერებას
• ეხმარება სტრესის, დაღლილობის, დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლაში
• ზრდის ლიბიდოს

ლამინარია ერთ-ერთი ყველაზე იოდით მდიდარი საკვებია, რომელიც ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების, მათ შორის ტყვიისა და მძიმე ლითონების გამოდევნას უწყობს ხელს. იოდი ასევე კარგად მოქმედებს ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობაზე, კერძოდ მკურნალობს ენდემურ ჩიყვს, ჰიპერთირეოზის, გრეივსის დაავადებას. შორეულ აღმოსავლეთში მცხოვრებ ასეთ პაციენტებს ურჩევენ კელპის დამატებით გამომცხვარი პურის ჭამა. თუ თქვენ გაქვთ პურის აპარატი, მაშინ ასეთი სამკურნალო ეფექტის მქონე პურის დამზადებაც თავად შეგიძლიათ, თუ 1 კგ პურზე დაუმატებთ 0,4 მგ მშრალი ზღვის მცენარეების ფხვნილს.
ლამინარია შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქრონიკული ანატომიური ყაბზობის სამკურნალოდ მშრალ ფხვნილზე ან დაჭრილ ზღვის მცენარეებზე ინფუზიის მომზადებით. ნაწლავებზე უსაფრთხო და რბილი მოქმედების გამო, ზღვის წყალმცენარეს შეუძლია მისგან უმტკივნეულოდ ამოიღოს სტაგნაციური წარმონაქმნები და, ზოგადად, დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელების მთელ პროცესზე.

მშრალი კელპის ინფუზია შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხანგრძლივი სტრესისთვის. ბრომითა და B ვიტამინებით მდიდარი შემადგენლობის გამო, ზღვის კომბოსტო ამშვიდებს და ახდენს ნერვული სისტემის ნორმალიზებას. ლამინარია დადებითად მოქმედებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, ამაღლებს ორგანიზმის მუშაობას, აძლიერებს ადამიანს გონებრივად და ფიზიკურად.

ზღვის მცენარეების სასარგებლო თვისებებიგამოიყენება ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისა და დამატებითი მკურნალობისთვის. თუ ზღვის წყალმცენარეებს ყოველდღიურ მენიუში შეიტანთ, მაშინ ზედმეტი ქოლესტერინი აღარ დაილექება სისხლძარღვების კედლებზე და გამოიყოფა ორგანიზმიდან. გარდა ამისა, კელპი თავის შემადგენლობაში შეიცავს ისეთ სასარგებლო ნივთიერებას, როგორიცაა ლამინინი, რომელსაც აქვს არტერიული წნევის ნორმალიზების უნარი. გასაკვირი არ არის, რომ წყალმცენარეები ახალგაზრდობისა და სიცოცხლის გახანგრძლივების ერთ-ერთ ყველაზე სასარგებლო პროდუქტად იქნა აღიარებული.

დადასტურებულია, რომ კელპი არის ძლიერი აფროდიზიაკი, მას შეუძლია განკურნოს დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ჰორმონებთან. ის ასევე ხელს უწყობს კარგ ფორმაში შენარჩუნებას და მოქმედებს როგორც პროფილაქტიკური საშუალება ქალის დაავადებების წინააღმდეგ - დანამატების ანთება, საშვილოსნოს დაავადებები და ტრიქომონას კოლპიტი.

ზღვის კომბოსტო გამოიყენება როგორც ეფექტური საშუალება ყელის ტკივილისგან და როგორც კარგი საშუალება იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, რომელიც, მოგეხსენებათ, იცავს ჩვენს ორგანიზმს გაციებისა და ინფექციებისგან.

ზღვის მცენარეები ფართოდ გამოიყენებოდა შორეული აღმოსავლეთის მაცხოვრებლებში ჩიყვის, ანთებითი სახსრებისა და სხვა რევმატული დაავადებების სამკურნალოდ: ამისთვის 2 სუფრის კოვზ მშრალ კელპს დაასხით თერმოსში 1 ლიტრი ცხელი წყალი და გააჩერეთ 10 საათის განმავლობაში. ჩაასხით ინფუზია თასში და გააჩერეთ მტკივნეული ადგილი 15-20 წუთის განმავლობაში (ინფუზიის ტემპერატურა 37-38 გრადუსი). შემდეგ გაწურეთ და შეფუთეთ რაიმე თბილში. ასეთი აბაზანების გაკეთება რეკომენდებულია ყოველ მეორე დღეს, სანამ სახსრების ტკივილი მთლიანად არ გაქრება.

მკერდის კიბოს დაბალი სიხშირე იაპონელ ქალებში, მეცნიერები განმარტავენ, კელპის მუდმივი არსებობა მათ რაციონში.

ვინ არ უნდა ჭამოს ზღვის მცენარეები?

ლამინარია არ არის ნაჩვენები იოდზე ალერგიის მქონეთათვის. ჭინჭრის ციებით, რინიტით, აკნეთ, ფურუნკულოზით დაავადებული ორსულებისთვის არ არის რეკომენდებული მისი ჭამა და ფხვნილის სახით მიღება. მათ შორის, ვინც არ უნდა ჭამოს ზღვის მცენარეები, არის ნეფრიტი, ტუბერკულოზი, კუჭისა და ნაწლავების დაავადებები მწვავე სტადიაში, ბუასილი, ნეფროზი და თირკმელების სხვა დაავადებები.

როგორ გამოვიყენოთ ზღვის მცენარეები

პროფილაქტიკური და თერაპიული მიზნებისათვის საკმარისია დღეში 2 ჩაის კოვზი მშრალი ზღვის მცენარეების ჭამა. მისგან შეგიძლიათ დალიოთ ინფუზიები, დაუმატოთ ჯანსაღ სუნელად (მარილის ნაცვლად) სუპებს, სოუსებს, სალათებს, ბოსტნეულის პიურეს, ფქვილში დაფქვის შემდეგ.

თუ ზღვის მცენარეები ძალიან ხშირად ჩნდება დიეტაში, მაშინ საბოლოოდ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფურუნკულოზის განვითარება. ამიტომ ყველაფერი, როგორც ამბობენ, ზომიერად უნდა იყოს.
რომელი კომბოსტო ჯობია არ მიირთვათ?
თუ წყალმცენარეები მოპოვებულია ბარენცის ზღვის წყლებიდან, მაშინ უმჯობესია არ იყიდოთ იგი, რადგან ცნობილია ამ რეგიონში წყლის ძლიერი დაბინძურების შესახებ. ამიტომ დაინტერესდით მზა პროდუქტის მწარმოებლით.

არ არის რეკომენდებული პიკელებული და დაკონსერვებული ზღვის კომბოსტოს მიღება - შეიცავს ჯანმრთელობისთვის საზიანო დანამატებს, რაც ეჭვს ბადებს მის სასარგებლო თვისებებში. ამიტომ, იყიდეთ ხმელი კელპი, რომელიც ყოველთვის იყიდება აფთიაქებში. გამოდის ფირფიტების, ბრიკეტების, დამსხვრეული და ასევე ფხვნილის სახით. მისი დამზადებისას მხოლოდ ტენიანობა იქნა მოპოვებული და ყველა ღირებული ვიტამინი და მიკროელემენტი მთლიანად იყო დაცული.

როგორ გეხმარებათ ზღვის მცენარეები წონის დაკლებაში?

ღირებული წყალმცენარე არის ძალიან დაბალკალორიული, დიეტური პროდუქტი, მისი 100 გრ შეიცავს მხოლოდ 5,4 კკალს. ის ხელს უწყობს წონის დაკლებას კუჭის ავსებით და იწვევს გაჯერების შეგრძნებას. გარდა ამისა, ის შთანთქავს სითხეებს და ავსებს ნაწლავებს, ანგრევს ცხიმოვან უჯრედებს. ეს ყველაფერი შესაძლებელს ხდის მისი წარმატებით გამოყენებას ჭარბი წონის შესამცირებლად და ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

მეგობრებო, მოგესალმებით ყველას.

გამოდის, რომ ჩვენს ჩრდილოეთ ზღვებში იზრდება უნიკალური წყალმცენარე, რომელსაც შეუძლია მოგვაწოდოს იოდის დღიური დოზა ერთ პატარა ნაჭერში და დაგვიცვას ისეთი სერიოზული დაავადებისგან, როგორიც არის ჰიპოთირეოზი. ამ სასწაულ წყალმცენარეს ჰქვია კელპი, გირჩევთ გაითვალისწინოთ მისი სასარგებლო თვისებები და გამოყენების უკუჩვენებები, გაარკვიოთ როგორ და რა შემთხვევებში უნდა მიიღოთ იგი, ისწავლოთ როგორ მოამზადოთ მისგან სამკურნალო რეცეპტები და წაიკითხოთ მიმოხილვები კელპის შესახებ პრაქტიკოსებისა და ჩვეულებრივი მომხმარებლებისგან. და მე მინდა დავიწყო ეს გაცნობა ისტორიით, თუ რა არის ეს წყალმცენარე და როგორ გამოიყურება.

ზღვის მცენარეების კელპი - რა არის ეს

ასე რომ, კელპი, ან ზღვის მცენარეები, გრძელი ყავისფერი წყალმცენარეა, რომელიც შედგება წყლის სვეტში თავისუფლად მცურავი ლამელარული თალუსისაგან და ძირისგან, რომლითაც იგი მიმაგრებულია ზღვის ფსკერზე. თალუსის სიგრძე, მცენარის ასაკის მიხედვით, შეიძლება განსხვავდებოდეს რამდენიმე ათეული სანტიმეტრიდან ოც მეტრამდე. კელპის მრავალი სახეობა არსებობს, მაგრამ ყველაზე ცნობილი და ფართოდ გამოყენებული არის შაქრიანი კელპი (დავწერე ამის შესახებ სტატიაში) და თითების კელპი, სწორედ მათ უწოდებენ ზღვის წყალმცენარეებს.

კელპის ეს ორი სახეობა იზრდება თეთრ და ყარას ზღვებში და როგორ გამოიყურება ისინი ფოტოზე ცოტა მაღლა ჩანს. რაც შეეხება გამოყენებას, ზღვის კომბოსტო ფართოდ გამოიყენება როგორც საკვები პროდუქტი, ასევე როგორც დამხმარე საშუალება იოდის დეფიციტთან დაკავშირებული დაავადებების სამკურნალოდ და როგორც წონის დაკლებისთვის სახის ნიღბებისა და სხეულის შეფუთვების ერთ-ერთი კომპონენტი. აფთიაქების თაროებზე კელპი ყველაზე ხშირად წარმოდგენილია ტაბლეტების ან ფხვნილის სახით, მისი ფასი 126-დან 186 რუბლამდე მერყეობს, ხოლო ორსულობის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზღვის მცენარეები ბავშვებისთვის, მოხუცებისთვის და ქალებისთვისაც კი. აბა, მეგობრებო, კელპის წყალმცენარეების შესახებ ზოგადი ინფორმაციით, მე მაქვს ყველაფერი, მე გთავაზობთ გავაგრძელო მისი სასარგებლო თვისებების, გამოყენების უკუჩვენებების და სხვა საინტერესო დეტალების შესწავლა.

ლამინარია - შემადგენლობა, სასარგებლო სამკურნალო თვისებები და უკუჩვენებები

კელპის წყალმცენარეების გამოყენებასთან დაკავშირებული სასარგებლო თვისებების და უკუჩვენებების გასაგებად, პირველ რიგში, აუცილებელია მისი შემადგენლობის შესწავლა. სამკურნალო მცენარეების შესახებ წიგნებიდან მიღებული ინფორმაციის თანახმად, ზღვის კომბოსტო შეიცავს:

• მინერალების ფართო ნაკრები - იოდი, ბორი, ბრომი, ვანადიუმი, სილიციუმი, კობალტი, დარიშხანი, ქლორი, სტრონციუმი, მაგნიუმი, კადმიუმი, ნატრიუმი, ლითიუმი, რკინა, კალციუმი, გოგირდი, სპილენძი, თუთია, კალიუმი, ფოსფორი, მანგანუმი, ალუმინი. ნიკელი, რუბიდიუმი, სელენი, ფტორი.
• ვიტამინები - B1, B2 (რიბოფლავინი), B3, B6, B9 (ფოლიუმის მჟავა), B12, C, E, D, PP (ნიკოტინის მჟავა), K, ბეტა-კაროტინი.
• ორგანული ნივთიერებები - ცილები, აუცილებელი და არაარსებითი ამინომჟავები, ომეგა კლასის პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები, გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები, აზოტოვანი ფუძეები, ფიტოსტეროლები, პოლისაქარიდები, ბოჭკოვანი.

და ეს წყალმცენარე ძალიან ჰიგიროსკოპიულია, ის შთანთქავს, როგორც ღრუბელი, ყველაფერს, რაც მასში მიედინება და, პირველ რიგში, წყალს. ამაზე ნათლად მიუთითებს ის ფაქტი, რომ 100 გრ ნედლეული შეიცავს 81,58 გრ წყალს. მაგრამ კელპის გამორჩეული თვისება არის ერთი უნიკალური ნივთიერება, რომელსაც ეწოდება ფუკოქსანტინი. მისი ძირითადი ფუნქციებია ზღვის წყალმცენარეებს ყავისფერი ფერის მიცემა და ძუძუმწოვრების ორგანიზმში მოხვედრისას ცხიმოვანი ქსოვილის მოხმარების გაზრდა, თერმული ენერგიად გადაქცევა. სხვათა შორის, ფუკოქსანტინი კელპის გარდა მხოლოდ ოქროს და დიატომის წყალმცენარეებში გვხვდება და სხვაგან არსად. როგორც ხედავთ, ჩემო ძვირფასო, ჩვენს გმირს აქვს მდიდარი შემადგენლობა, ახლა მოდით გაერკვნენ, თუ რამდენად სასარგებლოა ეს ჩვენთვის.

ლამინარია - სასარგებლო თვისებები და ჩვენებები

ყველა იგივე ჰერბალოლოგის, ისევე როგორც ფიტო-თერაპევტის განცხადებით, ყავისფერი კელპის წყალმცენარეებს აქვთ სამი ძირითადი თვისება, კერძოდ:

1. საფაღარათო საშუალება, რომელიც განპირობებულია წყალმცენარეების უნარით შთანთქას ნებისმიერი სითხე და ლორწოსმაგვარი ნივთიერება. ამავდროულად, წყალმცენარეების ნაწილაკები იზრდება მოცულობაში, აღიზიანებს ნაწლავის ლორწოვან გარსს, რითაც აიძულებს მას აქტიურად გადაადგილდეს და გამოდევნოს განავალი და დაგროვილი ტოქსინები.
2. ჰიპოლიპიდემია, ანუ სისხლში ცხიმის შემცველობის შემცირება, რაც აშკარად სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე.
3. ფარისებრი ჯირკვალი, ანუ ორგანიზმის იოდით გაჯერება, სხვათა შორის, იოდი კელპში წარმოდგენილია ორგანული ნაერთების სახით, რაც ორგანიზმს საშუალებას აძლევს შეიწოვოს იგი რაც შეიძლება პროდუქტიულად.

თუმცა, ზღვის მცენარეების სასარგებლო თვისებების ჩამონათვალი ამით არ მთავრდება, რადგან არსებობს მთელი რიგი დამატებითი სარგებელი, რომლებიც ასევე უნდა აღინიშნოს. აქ მოცემულია ამ დამატებითი მკურნალობის გამოვლინების სია:

• ამ ეფექტს ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაძლიერება, ამ შემთხვევაში იოდის მარილები, რომლებიც კურნავს ფარისებრ ჯირკვალს. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ფარისებრი ჯირკვალი ჯანმრთელია, მაშინ გულ-სისხლძარღვთა სისტემა ნორმალური იქნება.

• სისხლის გამწმენდი, რადგან კელპის თალი აქვს უნარი შეამციროს და ამოიღოს სისხლიდან ცუდი ქოლესტერინი, რადიონუკლიდები და მძიმე მეტალების მარილები.

• ჰიპოტენზიური, რადგან სუფთა სისხლი + ნადების გარეშე სისხლძარღვები = ნორმალური წნევა.

• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობის გაუმჯობესება. ეს მიიღწევა, პირველ რიგში, შეკრულობისგან თავის დაღწევით და განავლის ნორმალიზებით და მეორეც, მეტაბოლური პროცესების გააქტიურებით და საჭმლის მომნელებელი წვენებისა და ფერმენტების საკმარისი წარმოქმნით.

• ცხიმების წვას, რასაც ხელს უწყობს ნივთიერება ფუკოქსანტინი, რომელიც სხეულის ცხიმს თერმულ ენერგიად გარდაქმნის.

• ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას, რასაც ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალიზება და სისხლძარღვების სისუფთავე და ორგანიზმის გაჯერება ვიტამინებისა და მინერალური ელემენტების ასეთი მდიდარი ნაკრებით.

• ჰორმონის აღმდგენი, აქაც უნდა მადლობა გადავუხადოთ კელპში დიდი რაოდენობით ადვილად ასათვისებელი იოდის არსებობას. ყოველივე ამის შემდეგ, ის კურნავს ფარისებრ ჯირკვალს, მთელი ენდოკრინული სისტემის დედოფალს.

• ჭრილობების შეხორცებას, რაც უზრუნველყოფილია კელპში დიდი რაოდენობით ალგინის მჟავის არსებობით, ნივთიერება, რომელიც ფართოდ გამოიყენება კანის დაავადებების სამკურნალოდ და რბილობისა და სხვა თერმული ვარიანტების სამკურნალოდ. სხვათა შორის, ზღვის კომბოსტოს ამ თვისებას ფართო გამოყენება ჰპოვა კოსმეტოლოგიაში, როგორც შეფუთვა და სხვადასხვა სახის ნიღბები სახის და მთელი სხეულისთვის.

• მხედველობის სიმახვილის გაუმჯობესებით, მხედველობის აპარატზე ასეთ გავლენას ახდენს ალფა და ბეტა-კაროტინები, რომლებიც გვხვდება ზღვის წყალმცენარეებში, ისევე როგორც იოდის მარილები. პირველი კვებავს ბადურას საჭირო ვიტამინებით, მეორენი კი უზრუნველყოფს მხედველობის ნერვების ნორმალურ კავშირს თავის ტვინში ვიზუალურ ცენტრთან და მაღალი ხარისხის სისხლმომარაგებას.

ხმელი და ახალი კელპი და წყალმცენარეები ფხვნილის სახით ან ტაბლეტების სახით აქვთ ყველა ჩამოთვლილი თვისება თანაბარი სიძლიერით. ასეთი ფართო თერაპიული ეფექტის წყალობით, ზღვის კომბოსტო გამოიყენება როგორც დამხმარე საშუალება მრავალი დაავადების სამკურნალოდ და ექიმების მრავალი მიმოხილვის მიხედვით, ის საკმაოდ ეფექტურად მუშაობს. აქ მოცემულია ამ ყავისფერი წამლის გამოყენების ჩვენებების სია:

• ფარისებრი ჯირკვლისა და პარათირეოიდული ჯირკვლების დაავადებები - ჰიპოთირეოზი, ენდემური ჩიყვი, გრეივსის დაავადება;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები - ატონური ყაბზობა, ქრონიკული კოლიტი და ენტეროკოლიტი, სხვადასხვა გასტრიტი და პეპტიური წყლული;
• გენიტალური მიდამოს მუშაობის უკმარისობა და დარღვევა - უპირველეს ყოვლისა მენსტრუალური ციკლის დარღვევა, პრემენსტრუალური სინდრომის არსებობა, მასტოპათიის საწყისი განვითარება და მენოპაუზის რესტრუქტურიზაცია, რაც უდავოდ მნიშვნელოვანია ბევრი ქალისთვის. ასევე მამაკაცებში სექსუალური სისუსტით და პროსტატის სხვადასხვა დაავადებით, განსაკუთრებით თუ ეს დაავადებები ასოცირდება იოდის ნაკლებობასთან ან სახიფათო საწარმოებში მუშაობასთან ან გაზრდილი რადიაციის მქონე ზონაში;
• პანკრეატიტი და შაქრიანი დიაბეტი;
• მსხვილი სახსრების დაავადებები - ართრიტი და ართროზი, განსაკუთრებით ბარძაყისა და მუხლის სახსრების;
• CCC დაავადებები - უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ჰიპერტენზია, ათეროსკლეროზი და გამანადგურებელი ენდარტერიტი;
• ნივთიერებათა ცვლის სხვადასხვა დარღვევა - სიმსუქნე, პოდაგრა;
• მხედველობის სიმახვილის დაქვეითება, განსაკუთრებით, თუ იგი ვლინდება ფოტოფობიით და ასოცირდება ორგანიზმში იოდის ნაკლებობასთან;
• კანისა და ლორწოვანი გარსების დაავადებები - პარადენტიტი და პარადანტოზი, აბრაზიები, ჭრილობები და დამწვრობა.

როგორც ხედავთ, კელპის სამკურნალო ძალას აქვს გამოყენების საკმაოდ ფართო სპექტრი, მიუხედავად იმისა, არის ეს მშრალი თუ ახალი წყალმცენარეები. კონკრეტულად ვნახე ონლაინ აფთიაქებში, რა არის მისი ფასი და სასიამოვნოდ გამიკვირდა. "Evalar"-ის მშრალი პროდუქტი ღირს 160 მანეთი, ხოლო თალუსი კომპანია "ჯანმრთელობისგან" 140 რუბლი, ორივე იწონის 100 გ. დამეთანხმებით, რომ იოდის შემცველი ბევრი წამალი გაცილებით ძვირი ღირს, მაგრამ დაგეხმარებიან, მაინც დიდი და მსუქანი კითხვაა. ოდნავ დაბლა გეტყვით, თუ როგორ უნდა მიიღოთ კელპი გარკვეულ შემთხვევებში და ახლა მე გთავაზობთ გაუმკლავდეთ მის გამოყენებასთან დაკავშირებულ უკუჩვენებების ჩამონათვალს, რადგან არის ისეთებიც.

ლამინარია - გამოყენების უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები

ვინაიდან ზღვის კომბოსტო შედის ბუნებრივი მედიკამენტების რიგებში, სასარგებლო სამკურნალო თვისებების გარდა, მას აქვს უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენებიც კი. მე მაშინვე ვიტყვი, რომ ისინი ძალიან ცოტაა, მაგრამ აუცილებელია მათი ცოდნა და მათი გამორიცხვა, სანამ დაიწყებთ ამ პროდუქტის მიღებას, აქ არის ეს მოკრძალებული სია:

1. ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა რომელიმე შემადგენელი წყალმცენარეების მიმართ;
2. ნეფრიტი და/ან ნეფროზი;
3. ჰემორაგიული დიათეზი;
4. ფურუნკულოზი ან აკნე;
5. ქრონიკული პიოდერმია
6. ჰიპერთირეოზი და მრავალკვანძოვანი ჩიყვი;
7. მწვავე მუცლის, ნაწლავის გაუვალობის, აპენდიციტის და მუცლის ღრუს ორგანოების სხვა მწვავე მდგომარეობების გამოვლინებები;
8. ბავშვთა ასაკი 14 წლამდე;
9. სიფრთხილით ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს.

რაც შეეხება ბოლო პუნქტს, საინტერესო პოზიციის მქონე ქალებისთვის და მეძუძური დედებისთვის, კელპის გამოყენების უკუჩვენება სადავო საკითხია. ზოგიერთი ექიმი ამტკიცებს, რომ მცირე რაოდენობით, დღეში 20 გ-მდე, შესაძლებელია ორსული და მეძუძური ზღვის კომბოსტო, ზოგი კი ამტკიცებს, რომ შეუძლებელია. ნებისმიერ შემთხვევაში, მითითებული კატეგორიის ქალბატონებმა, სანამ დაიწყებენ ამ წყალმცენარეების დიეტაში ჩართვას, სერიოზულად უნდა გაიარონ კონსულტაცია ორსულობის წამყვან გინეკოლოგთან, ან პედიატრთან, რომელიც აკვირდება ბავშვის განვითარებას. ზოგადად, მე დაჟინებით გირჩევთ, რომ ყველაზე ჯანმრთელმა და სპორტსმენმა ადამიანებმაც კი რაიმე სამკურნალო მცენარის გამოყენებამდე გაიარონ კონსულტაცია ადგილობრივ თერაპევტთან და გამონაკლისი არც კელპია.

კიდევ ერთი აქტუალური კითხვაა არის თუ არა უკუჩვენებები კელპით შეფუთვაზე. თურმე არსებობს. მათ შორისაა კანის პუსტულოზური დაზიანებები, ფურუნკულოზი, აკნე, ნებისმიერი დერმატიტისა და დერმატოზის გამწვავების პერიოდი, ასევე ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა და ალერგია იოდის მარილების მიმართ. სხვათა შორის, ჭარბი ჭამის ან ზღვის მცენარეების გარეგანი გამოყენების გამო, შესაძლოა გამოჩნდეს გვერდითი მოვლენები იოდის ჭარბი დოზით. ისინი ვლინდება ალერგიული რეაქციებით, ჭინჭრის ციებით, უხვი ნერწყვდენა ან ცრემლდენა, უეცარი გამონადენი, ხველა და ზოგადი ტემპერატურის მატება. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ეს ფენომენი ძალზე იშვიათია და მხოლოდ წყალმცენარეების ძალიან ძლიერი ბოროტად გამოყენებისას. ამ ფენომენების გაქრობისთვის, ჩვეულებრივ, საკმარისია მხოლოდ წყალმცენარეების მიღების შეწყვეტა და პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ის სწორად უნდა იქნას გამოყენებული, მოდით გავარკვიოთ როგორ.

როგორ მივიღოთ კელპი სხვადასხვა შემთხვევაში

უპირველეს ყოვლისა, მინდა ვთქვა, რომ ზღვის მცენარეები აფთიაქებისა და ჯანმრთელობის მაღაზიების თაროებზე შეიძლება წარმოდგენილი იყოს რამდენიმე ვერსიით, კერძოდ:

• ხმელი თალის სახით;
• ფხვნილის ან გრანულების სახით;
• ტაბლეტებში;
• მშრალი ჩხირების სახით.

თალუსი შეიძლება იყოს მთლიანი, რამდენჯერმე დაკეცილი და 10-15 სმ სიგრძისა და 5-7 სმ სიგანის ფირფიტებად დაჭრა და წვრილად დაჭრილი. მოსახერხებელია გრძელი თალის გამოყენება შესაფუთად, დაჭრილი ფირფიტები კომპრესებისთვის და დაჭრილი ზღვის მცენარეები სალათებსა და სხვა კერძებში დასამატებლად. შეკუმშული ტაბლეტები, ფხვნილი და გრანულები ყველაზე ხშირად მიიღება დამხმარე საშუალებად სხვადასხვა დაავადებების დროს, რომლებიც დაკავშირებულია ორგანიზმში იოდის ნაკლებობასთან. ჩხირებს კი, როგორც აღმოჩნდა, გინეკოლოგიაში იყენებენ საშვილოსნოს ყელის არხის გახსნისა და საშვილოსნოს ყელის მომწიფების გასაუმჯობესებლად სუსტი მშობიარობის დროს. პერორალურად კელპის მიღების დოზირების ზოგადი რეკომენდაციები შემდეგია:

• ტაბლეტებში - 1 ტაბლეტი დღეში ჭამის დროს, განკუთვნილი მოზრდილებისა და 14 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის;
• დაქუცმაცებული თალი - 0,5-1 ჩ.კ. 1-ჯერ დღეში დილით ან საღამოს 1-2 ჭიქა წყალთან ერთად. ერთჯერადი გამოყენება შესაფერისია ყაბზობისგან თავის დასაღწევად, ხოლო ჰიპოთირეოზისა და ფარისებრი ჯირკვლის სხვა დაავადებების დროს, მიღების კურსი 15-30 დღეა;
• ფხვნილი - 1 ჩ.კ. სლაიდის გარეშე 1-2-ჯერ დღეში, ჭამამდე 30 წუთით ადრე ან 1 საათის შემდეგ. ლამინარიას ფხვნილი შეიძლება შეურიოთ ფუკუსის ფხვნილს 1 × 1 თანაფარდობით და მიიღოთ 1 ჩ/კ. ისევე როგორც კელპის ფხვნილს, შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაის კოვზი თაფლი გემოს გასაუმჯობესებლად და ორივე მცენარის სასარგებლო კომპონენტების მოქმედების გასაძლიერებლად.

ზღვის მცენარეების გამოყენების ყველა ეს ვარიანტი კარგია ყაბზობის აღმოსაფხვრელად, ტოქსინებისა და ტოქსინების ორგანიზმის გასაწმენდად, ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად და სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ ან პროფილაქტიკისთვის. მაგრამ მინდა კიდევ რამდენიმე ვარიანტზე შევჩერდე და გაჩვენოთ ტანის შესაფუთების, კომპრესების, ნიღბებისა და აბაზანების საინტერესო რეცეპტები.

როგორ მივიღოთ კელპი წონის დასაკლებად შიგნით და შეფუთვის სახით

აქ ჩვენ გვჭირდება ზუსტად თალუსი - მთლიანი ლენტები შესაფუთად და დაქუცმაცებული შესაღებად. შესაფუთად, გააკეთეთ ეს:

1. ჩვენ ვწყვეტთ რა სახის შეფუთვას გავაკეთებთ ცივი თუ ცხელი.ცხელი შესახვევისთვის ზღვის მცენარეების ლენტას ვათავსებთ 20 წუთით 45-60 გრადუს ტემპერატურაზე, ცივ შეფუთვაზე 1 საათი ოთახის ტემპერატურის წყალში. . მთლიანი ტანის მოსახვევისთვის საკმარისია 500-600 გრ წყალმცენარე და 5 ლიტრი წყალი. წყალი.
2. სანამ ჩვენი თალი შეშუპება, ჩვენ ვიღებთ მარილის აბაზანას ან შხაპს მარილის სკრაბით, რათა გავწმინდოთ და გავხსნათ კანის ფორები. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა წახვიდეთ ორთქლის ოთახში, მაგრამ ეს არ არის კრიტიკული.
3. წყალმცენარეების შეშუპების და კანის გაწმენდის შემდეგ, ყველა პრობლემურ ზონას ვასხამთ ზღვის კანის თალს, ვახვევთ ფილაში და ველოდებით დაახლოებით ერთ საათს. თუ მოსალოდნელია ცხელი შეფუთვა, მაშინ ფირის წასმის შემდეგ, თქვენ ასევე უნდა შეიხვიოთ საბანში ან თეფშზე.
4. როდესაც 60 წუთი გავა, ვიშორებთ ფილას და წყალმცენარეებს, ვიბანთ კანს საპნის გარეშე გამდინარე წყლის ქვეშ და შეფუთვას ვისვამთ ანტიცელულიტურ კრემს.

მსგავსი შეფუთვა შეიძლება გაკეთდეს კელპის ფხვნილით. ყველა ნაბიჯი იდენტურია აღწერილის, მხოლოდ წყალმცენარეები მზადდება განსხვავებულად. ფხვნილი შეჰყავთ წყალში 45-60 გრადუს ტემპერატურაზე წვრილი ნაკადით და გამუდმებით მორევით აგრძელებენ ჩაძინების შემდეგ კიდევ 2-3 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ნარევს ტოვებენ 15-20 წუთის განმავლობაში შესიებამდე, რის შემდეგაც იგი გამოიყენება ცხიმოვანი დეპოზიტების მქონე ადგილებზე. მთლიანი ტანის მოსახვევის გასაკეთებლად დაგჭირდებათ 150-160 კელპის ფხვნილი და 600-650 მლ. წყალი. ფხვნილი შეიძლება შეურიოთ 1 x 1 თანაფარდობით კოსმეტიკურ თიხასთან, სასურველია ლურჯი ან თეთრი, მაშინ ეფექტი კიდევ უფრო ნათელი იქნება. სტაბილური შედეგის მისაღებად, ყოველ შემთხვევაში, პირველში, მეორეში მაინც, აუცილებელია 10-15 პროცედურის ჩატარება, მათი გაკეთება ყოველ მეორე დღეს.

ახლა რაც შეეხება კელპის გამოყენებას წონის დაკლებისთვის შიგნით. ვიღებთ 3 ს.კ. ლ. გააშრეთ დაქუცმაცებული თალი და შეავსეთ 1-2 ჭიქა თბილი, 30-40 გრადუსი, წყალი და დატოვეთ მთელი ღამე, დილით კი საუზმის ნაცვლად ამ კერძს მივირთმევთ. წყალმცენარეების ასეთი გამოყენების კურსი 1 კვირაა, რის შემდეგაც ან უნდა დაისვენოთ ერთკვირიანი, ან შეამციროთ წყალმცენარეების რაოდენობა 1 ჩ/კ-მდე. დღეში და დაამატეთ ისინი პირველ კერძებს ან სალათებს. ეფექტი კიდევ უფრო ძლიერი იქნება, თუ ტანის შეფუთვისა და კელპის საუზმის გარდა, დაამყარებთ ნორმალურ ჯანსაღ დიეტას და დააკავშირებთ აქტიურ მოტორულ აქტივობას. მაგალითად, გააკეთეთ ვარჯიშები მუცლის კუნთებისთვის, ჩემს სტატიაში არის ასეთი ვარჯიშების მაგალითები, ან შეიყვარეთ, რომლის სარგებელი და წესები შეგიძლიათ წაიკითხოთ ბმულზე დაწკაპუნებით.

ლამინარიას სახის ნიღაბი

როგორც ზემოთ ვთქვი, ზღვის მცენარეები კანის შესანიშნავი მკურნალია. მე გთავაზობთ რამდენიმე მარტივ რეცეპტს სახის ნიღბებისთვის ამ წყალმცენარეებისგან. პირველი რეცეპტი მშრალი და დაბერებული კანისთვისაა, მეორე კი ცხიმიანი და აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის.

ვარიანტი ნომერი 1

ჩაასხით 2-3 ს/კ პატარა კონტეინერში. გაამშრალეთ ზღვის კომბოსტოს დაქუცმაცებული თალი, შეავსეთ ისინი წყლით და დატოვეთ ადუღებამდე ერთი და ნახევარი ორი საათის განმავლობაში. შემდეგ ვწურავთ შეუწოვ წყალს და გამოცოცხლებულ წყალმცენარეებს თხელ ფენად ვაფენთ გაზზე, თქვენს სახეზე 2-ჯერ დიდი. მარლის ზედაპირის ნახევარს წყალმცენარეებით ვავსებთ, მეორე ნახევრით კი ნედლეულს ვაფარებთ, თითქოს ბრტყელ ჩანთას ვქმნით. ამ სახის კომპრესს ვათავსებთ სახის მთელ ზედაპირზე, თვალების დახუჭვის შემდეგ და ვაჩერებთ 15-20 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს პროცედურა 2-3 დღეში ერთხელ.

ვარიანტი ნომერი 2

თავდაპირველი პრინციპი იგივეა, ოღონდ მარილში შეფუთვამდე წყალმცენარეები უნდა შეურიოთ 1 ჩ/კ. საშუალო დაფქვის მარილები, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუფრის მარილი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზღვის მარილი, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვარდის მარილი, ვისაც რა აქვს. მიღებულ კომპრესს სახეზე 15-20 წუთის განმავლობაში ვსვამთ, მაგრამ არა უბრალოდ შევიჭერით, არამედ მსუბუქი წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ კანი. ასე ვიღებთ სკრაბინგ ეფექტს, რის შედეგადაც კანში ცხიმის შემცველობა შემცირდება, წვრილი მუწუკები გაქრება და ფორები ვიწროვდება. პროცედურის შემდეგ, ჩამოიბანეთ სახე თბილი გამდინარე წყლით, რომ ზედმეტი მარილი მოიცილოთ. ასეთი სკრაბის ნიღაბი კვირაში 2-ჯერ შეგიძლიათ გაიკეთოთ, ეს საკმარისი იქნება.

კომპრესები და აბაზანები კელპით პრობლემური კანისა და მტკივნეული სახსრებისთვის

ამ პროცედურებს ხშირად სთავაზობენ საკურორტო დაწესებულებებს, თუმცა კომპრესები, გახეხვა და აბაზანები კელპის თალის დეკორქციასთან ერთად მშვენივრად მიიღება სახლში. ისინი მითითებულია ასაკობრივი ლაქების ან ცხიმიანი კანისკენ მიდრეკილი პრობლემური კანისთვის, რევმატოიდული და რევმატოიდული ხასიათის ართრიტისა და პოლიართრიტის, ფეხების სახსრების პოდაგრის ანთებისთვის, აგრეთვე ნერვული სისტემის გასაძლიერებლად და სტრესისა და გაციებისადმი წინააღმდეგობის გაზრდისთვის. .

აბაზანის ჩასატარებლად თერმოსში ჩაყარეთ 40 გრამი ზღვის კომბოსტოს მშრალი დაქუცმაცებული თალი და შეავსეთ 1 ლიტრი ცხელი, 60 გრადუსიანი წყლით. თერმოსს ვხურავთ და ვტოვებთ 10-12 საათის განმავლობაში შესადუღებლად. განსაზღვრული დროის გასვლის შემდეგ ვფილტრავთ ინფუზიას, კარგად ვწურავთ ნედლეულს და საჭიროების შემთხვევაში მივიღებთ მიღებულ მოცულობას სრულ ლიტრამდე, დავამატებთ ცოტა ჩვეულებრივ ადუღებულ წყალს ან სახლში არსებული რომელიმე მწვანილის მცენარეულ დეკორქციას. მიღებულ ბულიონს ასხამენ შევსებულ აბაზანაში და ადუღებენ იქ 15-20 წუთის განმავლობაში. მიღებული აბაზანის ტემპერატურა არ უნდა იყოს 37 გრადუსზე მეტი, ხოლო პროცედურების რაოდენობა კვირაში ორზე მეტი.

რუბდაუნებისთვის ვამზადებთ ინფუზიას, როგორც აბანოებისთვის. შემდეგ, წინასწარ გარეცხვის შემდეგ, რბილ სპონგს ვასველებთ მიღებულ ინფუზიაში და ფრთხილად ვწმენდთ მთელ სხეულს. პროცედურის დასასრულს 20 წუთით ვახვევთ ფურცელში, ეს პროცედურა კარგია კანის სხვადასხვა პრობლემებისა და სხეულის ზოგადი გამაგრებისთვის.

კომპრესების ჩასატარებლად, შეგიძლიათ ორი გზით წახვიდეთ - ან გამოიყენეთ თალუსის ნაჭერი, ან გააკეთეთ გრუელი წყალმცენარეების ფხვნილისგან. პირველ შემთხვევაში მთელი თალუსიდან იჭრება სასურველი ზომის ნაჭერი და 15-20 წუთით დნება თბილ წყალში, რომ შესიბეროს. შემდეგ ამოიღებენ წყლიდან, წაისმევენ დაზიანებულ ადგილზე, აფარებენ ფილას და ახვევენ, რომ კომპრესა არ ჩამოვარდეს. მეორე შემთხვევაში კელპის ფხვნილი 1-2 ს.კ. ლ. ჩაასხით თბილ წყალში ან რომელიმე სამკურნალო მცენარის ნახარშში, ყველაფერი საფუძვლიანად აურიეთ და ადუღეთ პროდუქტი. შედეგი უნდა იყოს slurry, რომელიც გამოიყენება დაზარალებულ ტერიტორიაზე. ეს takze კომპრესა დაფარულია მარლით ან დამჭერი ფირით და ფიქსირდება ბინტით. პროცედურის ხანგრძლივობაა 15-30 წუთი. გამოიყენება სახსრების დაავადებების, კანის დაავადებებისა და ცელულიტის დროს.

ზღვის მცენარეების ჩხირები მეანობისთვის

მე ვფიქრობ, რომ ეს ვარიანტი გამოიყენება ან იქ, სადაც ეს წყალმცენარე იზრდება, ან ელიტარულ ფასიან სამშობიაროებში, მშობიარობის ქალების მოთხოვნით. საკითხის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ ექიმმა მშობიარობის დაწყებისას სუსტად იხსნება საშვილოსნოს ყელის არხში კელპის თლიდან მშრალი ჩხირები. თქვენ შეგიძლიათ ერთდროულად შეიყვანოთ 16 ჯოხი და თქვენ უნდა შეინახოთ ისინი 10-დან 16 საათამდე.

საშვილოსნოს ყელის არხის კედლებიდან ლორწოს შთანთქმისას ეს ჩხირები თანდათან იშლება და ზომაში მატულობს. ეს ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის კედლების რბილ გაფართოებას და მისი არხის გლუვ ზრდას. ასევე, ნივთიერებები თალიდან, რომლებიც შედიან ლორწოვან გარსში, შემდეგ კი სისხლში, ასტიმულირებენ მშობიარობის ტკივილს. ამრიგად, მშობიარობის სტიმულირება ხდება უფრო ბუნებრივად, ქიმიისა და ქირურგიული ჩარევის გარეშე. მართალი გითხრათ, ცოტა ხნის წინ წავაწყდი ასეთ ინფორმაციას და ამან უბრალოდ გამაოცა, ეს მარტივი წყალმცენარეებისგან უნდა მიიღოთ.

აქ არის ასეთი კელპის წყალმცენარეები და რა იცით მისი სასარგებლო თვისებების და უკუჩვენებების შესახებ, იყენებთ თუ არა მას, ან იქნებ იცით რაიმე საინტერესო რეცეპტი ზღვის მცენარეებზე დაფუძნებული? გაგვიზიარეთ თქვენი ცოდნა და დასვით შეკითხვები კომენტარებში და თუ გსურთ თქვათ თქვენი „მადლობა“, მაშინ საუკეთესო ვარიანტია დააჭიროთ ქვემოთ მოცემულ სოციალური ქსელის ღილაკებს. გულწრფელ მადლობას ვუხდი ირინა ასტახოვას, შესანიშნავ დიზაინერს და ფოტორეტუშერს, ამ სტატიის სურათებისთვის. თუ თქვენ ასევე გჭირდებათ ფოტოების დამუშავება ან ვებსაიტის ან ბლოგის ილუსტრაციების შექმნა, მოგერიდებათ დაუკავშირდეთ ირინას მისი ვებსაიტის photo-magic.rf-ის მეშვეობით. სულ ესაა ჩემთვის დღეს, გემშვიდობები ახალ პოსტებამდე, სიყვარულით, შენი ტატიანა სურკოვა.

ზღვის მცენარეები ან კელპი ძალიან მკვებავი და ჯანსაღია, აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება, უძველესი დროიდან მას იყენებდნენ საკვებად და სამკურნალოდ მრავალი ერის მაცხოვრებლების მიერ იმ ადგილებში, სადაც ბუნებრივად იზრდება კელპი.

ზღვის წყალმცენარეები შეიცავს ზღვის წყლის თითქმის ყველა ქიმიურ ელემენტს მინერალური მარილების და ორგანული ნაერთების სახით, რომლებიც ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.

ლამინარია ლამინარია ყავისფერი ზღვის მცენარეების გვარია. ჩრდილოეთ ნახევარსფეროს ზომიერი და არქტიკული ზონების ზღვებში, განსაკუთრებით წყნარ ოკეანეში, გავრცელებულია კელპის დაახლოებით 30 სახეობა. ორი სახეობა იზრდება ბრაზილიის სანაპიროსთან და მხოლოდ ერთი აფრიკის სამხრეთ სანაპიროზე.

ლამინარია ზღვის მცენარეების აღწერა

ზღვის კომბოსტო ან შაქრის კელპი არის დიდი ყავისფერი წყალმცენარეები Laminariaceae-ს ოჯახიდან, 5-დან 15 მეტრამდე. თალუსი შედგება 20-50 სმ სიგანის ლენტისებრი ფირფიტისგან, რომელიც გადაიქცევა ღეროსებრ წარმონაქმნად - ფესვის მსგავსი პროცესებით ღერო - რიზოიდებად, რომლითაც კელპი მიმაგრებულია მიწაზე. თალუსის წყალმცენარეები მომწვანო-ყავისფერი, ლორწოვანი.

ყველა წყალმცენარეების მსგავსად, კელპი მრავლდება სპორებით. ლამინარიები მაკროსკოპული მრავალუჯრედიანი ორგანიზმებია; სპორანგია - ორგანოები, სადაც სპორები წარმოიქმნება, განლაგებულია ფირფიტების ერთ ან ორ ზედაპირზე. ფირფიტის კიდეები ტალღოვანია, შემოდგომაზე ფირფიტები ცვივა, დარჩენილ ღეროზე მომავალ წელს ახალი ფირფიტა ვითარდება.

წყალმცენარეების კელპ შაქარი წარმოიქმნება წყნარი ოკეანისა და არქტიკული ოკეანეების ზღვების სანაპირო ზონაში 2 - 20 მეტრის სიღრმეზე ვრცელი სქელი - "წყალქვეშა მდელოები", რომელთა ბიომასაა 5 - 10 კგ / კვ. მ და მეტი.

სამედიცინო მიზნებისთვის, ასევე წყალმცენარეების სახელწოდებით, ისინი ამოიღებენ და იყენებენ შორეული აღმოსავლეთის ზღვიდან იაპონური კელპის თალუსს და ჩრდილოეთის ზღვებში მზარდი პალმებით გამოკვეთილ კელპს, მათ ასევე აქვთ დიდი კომერციული მნიშვნელობა, იაპონური კელპი იზრდება ზღვის პლანტაციებზე. .

500 წელზე მეტი ხნის წინ იაპონიის მცხოვრებლებს ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით ზღვის მცენარეების მოხმარება უბრძანეს. იაპონიაში მისი ჭამის მრავალი გზა არსებობს იაპონური სამზარეულოს პირველი, მეორე და მესამე კერძების მომზადებისას, ის ასევე ინახება.

ზღვის წყალმცენარეებს აშრობენ ნაპირზე, შემდეგ ჭრიან ლენტებად და აწყობენ პაკეტებში. ახალ და ხმელ წყალმცენარეებს მიირთმევენ ხორცთან, ბრინჯთან, თევზთან ერთად. მისგან მზადდება მარშამლოუ, ტკბილეული და გამოიყენება დაშაქრული სახით. წყალმცენარეების ძირითად ნაწილს ამუშავებენ ფქვილში, რომელსაც იყენებენ სამზარეულოსთვის, კელპი კარგად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.

იაპონური კელპი ითვლება ღირებულ კომერციულ სახეობად, ის იზრდება იაპონიის ზღვის სამხრეთ რეგიონებში და ოხოცკის ზღვაში, იმ ადგილებში, სადაც წყლის მუდმივი ცირკულაციაა ზედაპირიდან 25-30 მეტრის სიღრმემდე. დანაღმულია 4-10 მეტრის სიღრმიდან. იაპონური კელპის ყველაზე დიდი ბიოლოგიური მასა მიიღება მცირე კურილის ქედის ზოგიერთ კუნძულთან - 140 კგ / კვ. მ.

საუკეთესო გემო აქვს იაპონურ კელპს. თალუსის ფირფიტა უფრო სქელი და ნაკლებად ხისტია, ვიდრე სხვა სახეობებში. უდიდეს კვებით ღირებულებას იძენს მეორე წლის თალები, განსაკუთრებით თალუსის შუა შესქელებული ნაწილი; პირველი წლის თალი ზოგადად არაკომერციულად ითვლება, თუმცა დიდ ზომებს აღწევს.

ლამინარიას გვარის ყველა წყალმცენარე საკვებია, მათ შორის მავნე ფორმები არ არის, არის მხოლოდ უხეში და უგემური, რომელსაც არ მიირთმევენ. საკვებისთვის უვარგისი თალი და მათი ნაწილები მუშავდება ქიმიური მრეწველობის მიერ ალგინატების მისაღებად.

რა არის სასარგებლო ზღვის მცენარეები?

ზღვის მცენარეების შემადგენლობა. ზღვის მცენარეების თალუსი შეიცავს პოლისაქარიდებს - ლამინარინს, მანიტოლს, ფრუქტოზას, ბოჭკოს, ალგინის მჟავას; ორგანული მჟავები - გლუტამინის, ვაშლის, ოქსილის და სხვა. ზღვის მცენარეები შეიცავს დიდი რაოდენობით იოდს, კალიუმს, ნატრიუმს, მაგნიუმს, რკინას, ბრომს, კობალტს, მანგანუმს, ფოსფორის და გოგირდის ნაერთებს, ვიტამინებს A, B1, B2, B12, A, C, D, E, ფოლიუმის მჟავას.

სამედიცინო მიზნით ირჩევენ საუკეთესო წყალმცენარეებს, ახარისხებენ და აშრობენ. გამხმარ კელპს ფქვავენ 2 მმ-მდე დიამეტრის მარცვლებად ან ფხვნილად აფუჭებენ, აწყობენ კოლოფებში, რომლებიც შემდეგ გამოიყენება სხვადასხვა დანიშნულებით - იყიდება ამ ფორმით ან გამოიყენება საკონდიტრო მრეწველობაში. შენარჩუნებულია ზღვის ახალი კომბოსტო, ხოლო მისი სამკურნალო თვისებები სრულად არის დაცული.

ზღვის წყალმცენარეებში იოდის მაღალი შემცველობა შესაძლებელს ხდის მედიცინაში ლამინარია ტალუსის ფართოდ გამოყენებას ჩიყვის სამკურნალოდ - ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების, ათეროსკლეროზის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის, კუჭ-ნაწლავის დაავადებებისათვის - როგორც რბილი საფაღარათო საშუალება ქრონიკული ყაბზობის დროს. განსაკუთრებით სიბერეში. ზღვის მცენარეები გამოიყენება მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად სიმსუქნის დროს, თრომბოფლებიტით.

ზღვის კომბოსტოს სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები

ლამინარია ზღვის კომბოსტო აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს და საჭმლის მონელებას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ახდენს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის ნორმალიზებას, ნერვულ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, ავსებს ორგანიზმს ვიტამინებითა და მინერალებით. ლამინარია და მისგან მიღებული პრეპარატები შლის ქოლესტერინს, შლის ტოქსინებს, რადიონუკლიდებს ალგინის მჟავას შემცველობის გამო, რომელიც წყალმცენარეების უჯრედის კედლების ნაწილია.

ათეროსკლეროზის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის, ჩიყვის სამკურნალოდ:

წაისვით 1 ჩაის კოვზი დაჭრილი ხმელი წყალმცენარეები 2-3-ჯერ დღეში ჭამის დროს ან წყალთან ერთად, შეგიძლიათ ჩაისთან ერთად.

ამავდროულად, ქოლესტერინის სეკრეცია იზრდება და სისხლში მისი დონე იკლებს.

ენდემური ჩიყვის პროფილაქტიკისთვის საკმარისია კვირაში 2-ჯერ 1/2 ჩაის კოვზი ზღვის მცენარეების ფხვნილის მიღება.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების დროს - ქრონიკული ყაბზობით:

ზღვის წყალმცენარეებს აქვს კარგი ეფექტი, როგორც რბილი საფაღარათო საშუალება. კელპის დაქუცმაცებული ნაწილაკები ძლიერად იშლება, რაც იწვევს რეცეპტორების - ნაწლავის ლორწოვან გარსში ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანებას და პერისტალტიკის გაზრდას.

აფთიაქებში ლამინარიას ზღვის კომბოსტო იყიდება გამხმარი დაქუცმაცებული თალის სახით, ფხვნილის სახით პაკეტებში, მუყაოს კოლოფებში, გრანულების სახით, პრეპარატი ლამინარიდი. ლამინარიას ექსტრაქტი ზოგიერთი კოსმეტიკის ნაწილია.

Laminaria thallus მთლიანი ან ფხვნილის სახით გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში წონის დაკლების პროცედურების შესაფუთად.

უკუჩვენებები

ზღვის კომბოსტო უკუნაჩვენებია ისეთი დაავადებების არსებობისას, რომლებშიც იოდის შემცველი პრეპარატების გამოყენება შეუძლებელია, ესენია:

• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა
• ფილტვის ტუბერკულოზი
• ფურუნკულოზი, აკნე
• ნეფრიტი და ნეფროზი
• ჰემორაგიული დიათეზი
• ჭინჭრის ციება

ასევე ასეთი დაავადებებით:

• კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის პეპტიური წყლული
• გასტრიტი, ენტერიტი, კოლიტი
• ღვიძლისა და სანაღვლე გზების დაავადებები.

ორსულობის დროს ზღვის მცენარეები ასევე უკუნაჩვენებია.

გთავაზობთ საინტერესო ვიდეოს ყურებას:

ზღვის მცენარეები - სასარგებლო ვიტამინების საწყობი

ზღვის მცენარეების სანაპირო მარაგები ბუნებრივ პირობებში იტანჯება ქარიშხლებით და ცივი ზამთრით, ამიტომ დიდი ყურადღება ეთმობა ზღვის მცენარეების ძვირფასი სახეობების კულტივაციის არეალის ხელოვნურ ზრდას, მწიფე თალის გავრცელებას წყალმცენარეების სპორებით და კელპის განახლებას. აქციები.

მოკლე სტატიაში ზღვის კომბოსტო სარგებლობს და ზიანს აყენებს სამკურნალო თვისებებს ჩვენ განვიხილეთ ლამინარია ზღვის კომბოსტოს სამკურნალო თვისებები, მისი გამოყენება კვებაში, როგორც სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ორგანიზმისთვის აუცილებელ ბევრ ქიმიურ ელემენტს და ვიტამინს.

იყავი ყოველთვის ჯანმრთელი და ლამაზი!

ზღვის მცენარეები, ან, როგორც მას ასევე უწოდებენ, ზღვის ჟენშენი, კელპი არის სასარგებლო მიკროელემენტების და ვიტამინების ღირებული წყარო, რომელიც აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმისთვის ზრდისა და წარმატებული განვითარებისთვის.

სინამდვილეში, ზღვის კომბოსტო არის წყალმცენარეები, რომლებიც ადაპტირებულნი არიან ნებისმიერ არახელსაყრელ გარემო პირობებთან: ისინი თავისუფლად იტანენ ძლიერ ყინვებს, დიდხანს რჩებიან ძალიან დაბალ ტემპერატურაზე აბსოლუტურ ნულთან ახლოს (მინუს 238⁰C-მდე).

ზღვის მცენარეები არ კარგავს სიცოცხლისუნარიანობას გეიზერების წყაროებში, სადაც ტემპერატურა ზოგჯერ +90-95⁰C-ს აღწევს).

ზღვის მცენარეების გამოყენება

ამჟამად ზღვის კომბოსტო გამოიყენება სოფლის მეურნეობაში (მეფრინველეობა, კულტურების წარმოება, მეცხოველეობა), ტექსტილისა და პარფიუმერიის მრეწველობაში და, რა თქმა უნდა, საქართველოში.

სასარგებლო წყალმცენარეები გავრცელებული ეროვნული კერძებია ზღვისპირა აღმოსავლეთის ბევრ ქვეყანაში: ჩვენს შორეულ აღმოსავლეთში, იაპონიაში, ჩინეთში, პოლინეზიის კუნძულებზე.₂

ბოლო წლებში რუსეთის მრავალი რეგიონის მოსახლეობას შეუყვარდა ზღვის მცენარეები.

ზღვის მცენარეების სარგებელი

მრავალი ქვეყნის მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ სამკურნალო მიზნებისთვის გამოყენებული ზღვის მცენარეები არის მდიდარი ქიმიური ლაბორატორია, რომელიც შეიცავს სხვადასხვა სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც ძალიან მნიშვნელოვანია ცოცხალი ორგანიზმების სიცოცხლისთვის.

მცენარე შეიცავს B ჯგუფის სხვადასხვა ვიტამინებს (ანუ B1, B2, B6, B12), C, D, K, F, PP და ფოლიუმის მჟავას.

ვინაიდან ვიტამინი B1 ატონიზირებს ქსოვილის უჯრედებს და არეგულირებს ნახშირწყლების ცვლას, ძალიან მნიშვნელოვანია მისი გამოყენება საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების, ნევროლოგიური, ენდოკრინული დაავადებების დროს და ა.შ.

ზღვის მცენარეები ბუნებაში ერთ-ერთ პირველ ადგილს იკავებს C ვიტამინის რაოდენობით, მეორე ადგილზეა მხოლოდ მწვანე ხახვის, ციტრუსის და. ადამიანის საკვებში ამ ვიტამინის არსებობა მას ეხმარება ბევრ ინფექციურ დაავადებასთან ბრძოლაში.

ვიტამინი D უზრუნველყოფს ძვლების ნორმალურ ზრდას, ბავშვებში რაქიტის პრევენციას. ფოლიუმის მჟავა და ვიტამინი PP აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, მუშაობს, აღადგენს.

სხვა საკითხებთან ერთად, ზღვის მცენარეები შეიცავს უამრავ სასარგებლო კვალი ელემენტებს, როგორიცაა კობალტი, კალიუმი, ნატრიუმი, მოლიბდენი, ფოსფორი, მაგნიუმი, კალციუმი, რკინა, თუთია და ა.შ.

ეს და სხვა ნივთიერებები აუცილებელია ორგანიზმისთვის, რათა უზრუნველყოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ნორმალური ფუნქციონირება პაციენტებში და კუნთოვანი სისტემის დაავადებებით (,,).

უფრო მეტიც, სისხლმბადი სისტემის (ანემია, ანემია), ენდოკრინული სისტემის (,) დაავადებების დროს.

ზღვის მცენარეები სასარგებლო კვალი ელემენტების შემცველობით პირველ ადგილს იკავებს ბუნებაში არსებულ ყველა მცენარეს შორის. მაგალითად, ის შეიცავს 4-5-ჯერ მეტ ბორს, ვიდრე ჭარხალი და კარტოფილი.

როგორც საზღვაო პროდუქტი, კელპს აქვს იოდის უზარმაზარი მარაგი. ერთ კილოგრამ წყალმცენარეში იმდენი იოდი აღმოჩნდა, რამდენიც იხსნება ას ლიტრ წყალში!

ამიტომ პრეპარატები, რომლებიც მოიცავს ზღვის მცენარეებს, გამოიყენება როგორც ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის. აფთიაქებში ყოველთვის შეგიძლიათ შეიძინოთ გამხმარი კელპი.

გარდა ამისა, გამოიყენება ისეთი მედიკამენტების წარმოებისთვის, როგორიცაა ალგინატებიდა ენტეროორბენტები. კვების მრეწველობამ მომხმარებელს გააცნო ზღვის მცენარეები ჩვეულებრივ კონსერვებში.

ჯანსაღი ზღვის მცენარეების რეცეპტები

ზღვის მცენარეების სალათი ნიახურით

ინგრედიენტები: 2 ნიახურის ძირი, 2 სუფრის კოვზი დაკონსერვებული ზღვის მცენარეები (ან ზღვის მცენარეების სალათი), 150 გრ ვაშლი (ორი საშუალო ხილი), 2 მოხარშული ქათმის კვერცხი (სასურველია 4 მწყერი), მაგრად მოხარშული.

საწვავის შევსება: 30 მლ ნებისმიერი მცენარეული ზეთი, 20 მლ ლიმონის წვენი, 2-3 გრ სუფრის მარილი, 1 ჩ.კ. .

სამზარეულო: ყველა ბოსტნეული კარგად გარეცხეთ, გააშრეთ, გახეხეთ და გახეხეთ მსხვილ სახეხზე, დაჭერით მოხარშული კვერცხი, შეურიეთ თასში, შეაზავეთ ლიმონის წვენისა და მცენარეული ზეთის ნარევით; დაამატეთ თაფლი და მარილი გემოვნებით. შეგიძლიათ სეზონი ოხრახუშით.

ზღვის მცენარეების სალათი ჭარხლით

ინგრედიენტები: 100-120 გ დაკონსერვებული ზღვის კომბოსტო, 80-100 გ ახალი ჭარხლის ზემოდან, 15-20 გ მწვანე ხახვი, ერთი კონა ოხრახუში; 30 მლ მცენარეული ზეთი, 15 კილინტრო და 20 მლ ლიმონის წვენი.

სამზარეულო: გარეცხეთ ახალგაზრდა ჭარხლის ზემოდან, დაჭერით ზოლებად, გაწურეთ მდუღარე წყალში ქილაში, დაუშვით მთელი წყალი; დაჭერით მწვანილი და ხახვი, შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ზღვის წყალმცენარეებთან ერთად, შეაზავეთ მცენარეული ზეთისა და ლიმონის წვენის ნარევით.

ზღვის მცენარეების და ახალი კიტრის მადისაღმძვრელი

ინგრედიენტები: 200 გრ დაკონსერვებული ზღვის კომბოსტო, 3-4 საშუალო ზომის ახალი კიტრი, მარილი გემოვნებით, 15 გრ ნიახური, ხახვი და ოხრახუში; სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი, 2 კბილი, 20 მლ ლიმონის წვენი, 2 ს.კ. ლ. მცენარეული ზეთი.

სამზარეულო: გარეცხეთ კიტრი, დაჭერით კუბიკებად, შეურიეთ ზღვის მცენარეებს; მოაყარეთ დაჭრილი მწვანილი, მოაყარეთ ლიმონის წვენი და მცენარეული ზეთი. დაამატეთ მარილი და თაფლი გემოვნებით, დაჭრილი ნიორი.

„ყურადღება! პროფილაქტიკური მიზნით (თუ უკუჩვენებები არ არის) შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშრალი კელპის ფხვნილი, დაამატეთ იგი სხვადასხვა კერძებში დღეში ორჯერ ⅓ ჩაის კოვზით"

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები ზღვის მცენარეებით

ფარისებრი ჯირკვლის მომატებული ფუნქციის მქონე პაციენტებისთვის

დალიეთ თბილი 100-150 მლ დღეში სამჯერ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. მკურნალობის კურსი 6-დან 8 კვირამდეა, ოცდაათდღიანი შესვენების შემდეგ მკურნალობა გაიმეორეთ. ყოველწლიურად 3-4 ასეთი კურსი უნდა ჩატარდეს თერაპიული მიზნებისათვის, ხოლო პროფილაქტიკური მიზნით - წელიწადში ორი კურსი ორი თვის განმავლობაში (ოქტომბერ-ნოემბერში) და გაზაფხულზე (მარტი-აპრილში).

გულ-სისხლძარღვთა უკმარისობის მქონე პაციენტებისთვის

ნაერთი: 10 გ კელპის მშრალი ფხვნილი, ჭაობის ბალახი, დედალი და ლიმონის ბალზამი; 20 გ ველური მარწყვი; 15 გრ შოკებერის და სისხლის წითელი კუნელის ნაყოფი.

სამზარეულო: ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე ერთი სუფრის კოვზი ნარევი 300 მლ მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 45-60 წუთი, გაფილტრეთ. მიიღეთ 3 ან 4-ჯერ დღეში თბილი ფორმით, 50-70 მლ დეკორქცია ჭამის შემდეგ 30-40 წუთის შემდეგ. კურსი 4-6 კვირაა, წელიწადში 2-3 მკურნალობის კურსი ტარდება.

იყავი ჯანმრთელი, ღმერთმა დაგლოცოს!

Laminaria, უფრო ცნობილია მომხმარებელთა ფართო სპექტრისთვის, როგორც სასარგებლო ზღვის კომბოსტო, საკვები ზღვის მცენარეები. ის მიეკუთვნება ყავისფერი ზღვის მცენარეების კლასს, რომლებიც გამოირჩევიან სასარგებლო მიკროელემენტებისა და საკვები ნივთიერებების მდიდარი კომპლექტით. წყალმცენარეები იფილტრება ზღვის წყლიდან და შემდეგ მუშავდება ადამიანის ორგანიზმისთვის მისაღებ ფორმაში.

რა არის ზღვის წყალმცენარეებში?

• მაკრო და მიკროელემენტების სრული ნაკრები, როგორიცაა ფოსფორი, ნატრიუმი, რკინა, მაგნიუმი, იოდი.
• ყველა ვიტამინი B ჯგუფიდან, ასევე დიდი რაოდენობით E, A, C და D. უფრო მეტიც, ზღვის წყალმცენარეებში რამდენჯერმე მეტი ვიტამინი და მიკროელემენტია, ვიდრე ჩვეულებრივში.
• ბუნებრივი ენტეროორბენტები სახელწოდებით "ალგინატები". ისინი შექმნილია ორგანიზმის ტოქსინების, იონების, რადიონუკლიდებისა და პათოგენური ბაქტერიებისგან გასათავისუფლებლად.
• სტეროლები, რომლებიც ხელს უშლის ჭარბი ქოლესტერინის დაგროვებას და ათხელებს სისხლს, რითაც ამცირებს სისხლის შედედებას.
• ორგანულად შეკრული იოდის ფორმა, რომელიც ინარჩუნებს ორგანიზმში ამ ელემენტის ბალანსს.
• დიეტური ბოჭკოები, ისინი ასევე პექტინებია, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მომნელებელი სისტემის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას.
• ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც ხელს უშლის ათეროსკლეროზს სიბერეში.
• ცილები და ორგანიზმისთვის ყველაზე სასარგებლო ამინომჟავები.
• მაღალმოლეკულური ტიპის პოლისაქარიდები, რომლებიც ახდენენ მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, აკონტროლებენ ქოლესტერინის დონეს, აბალანსებენ წყალსა და მარილს და ხელს უშლიან სისხლის შედედების წარმოქმნას.

ზღვის მცენარეები გამოიყენება შემდეგი დაავადებების სამკურნალოდ:

• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება
• კიბოს პრევენცია
• ეხმარება ორგანიზმის გაწმენდას
• ავიტამინოზი
• ანემია
• სიმსუქნე
• ყაბზობა
• აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას
• იმუნოსტიმულატორული ეფექტი
• ანტისკლეროზული მოქმედება
• ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს
• ამცირებს თრომბის წარმოქმნას
• აუმჯობესებს მეხსიერებას
• ეხმარება სტრესის, დაღლილობის, დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლაში
• ზრდის ლიბიდოს

ლამინარია ერთ-ერთი ყველაზე იოდით მდიდარი საკვებია, რომელიც ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების, მათ შორის ტყვიისა და მძიმე ლითონების გამოდევნას უწყობს ხელს. იოდი ასევე კარგად მოქმედებს ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობაზე, კერძოდ მკურნალობს ენდემურ ჩიყვს, ჰიპერთირეოზის, გრეივსის დაავადებას. შორეულ აღმოსავლეთში მცხოვრებ ასეთ პაციენტებს ურჩევენ კელპის დამატებით გამომცხვარი პურის ჭამა. თუ თქვენ გაქვთ პურის აპარატი, მაშინ ასეთი სამკურნალო ეფექტის მქონე პურის დამზადებაც თავად შეგიძლიათ, თუ 1 კგ პურზე დაუმატებთ 0,4 მგ მშრალი ზღვის მცენარეების ფხვნილს.
ლამინარია შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქრონიკული ანატომიური ყაბზობის სამკურნალოდ მშრალ ფხვნილზე ან დაჭრილ ზღვის მცენარეებზე ინფუზიის მომზადებით. ნაწლავებზე უსაფრთხო და რბილი მოქმედების გამო, ზღვის წყალმცენარეს შეუძლია მისგან უმტკივნეულოდ ამოიღოს სტაგნაციური წარმონაქმნები და, ზოგადად, დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელების მთელ პროცესზე.

მშრალი კელპის ინფუზია შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხანგრძლივი სტრესისთვის. ბრომითა და B ვიტამინებით მდიდარი შემადგენლობის გამო, ზღვის კომბოსტო ამშვიდებს და ახდენს ნერვული სისტემის ნორმალიზებას. ლამინარია დადებითად მოქმედებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, ამაღლებს ორგანიზმის მუშაობას, აძლიერებს ადამიანს გონებრივად და ფიზიკურად.

მშრალი კელპის ინფუზიის რეცეპტი

აიღეთ 1 ჩაის კოვზი მშრალი კელპი და გახსენით ნახევარი ჭიქა ცხელ წყალში. ნერვების დასამშვიდებლად და როგორც მსუბუქი დამამშვიდებელი სასმელი ღამით.

წყალმცენარეები ხელს უწყობს სისხლძარღვების და გულის აქტივობის გაუმჯობესებას, ინარჩუნებს არტერიულ წნევას სწორ მდგომარეობაში, ზრდის ჰემოგლობინისა და სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობას სისხლში.
ზღვის მცენარეების სასარგებლო თვისებებიგამოიყენება ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისა და დამატებითი მკურნალობისთვის. თუ ზღვის წყალმცენარეებს ყოველდღიურ მენიუში შეიტანთ, ის აღარ დაილექება სისხლძარღვების კედლებზე და გამოიყოფა ორგანიზმიდან. გარდა ამისა, კელპი თავის შემადგენლობაში შეიცავს ისეთ სასარგებლო ნივთიერებას, როგორიცაა ლამინინი, რომელსაც აქვს არტერიული წნევის ნორმალიზების უნარი. გასაკვირი არ არის, რომ წყალმცენარეები ახალგაზრდობისა და სიცოცხლის გახანგრძლივების ერთ-ერთ ყველაზე სასარგებლო პროდუქტად იქნა აღიარებული.

დადასტურებულია, რომ კელპი არის ძლიერი აფროდიზიაკი, მას შეუძლია განკურნოს დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ჰორმონებთან. ის ასევე ხელს უწყობს კარგ ფორმაში შენარჩუნებას და მოქმედებს როგორც პროფილაქტიკური საშუალება ქალის დაავადებების წინააღმდეგ - დანამატების ანთება, საშვილოსნოს დაავადებები და ტრიქომონას კოლპიტი.

ზღვის კომბოსტო გამოიყენება როგორც ეფექტური საშუალება ყელის ტკივილისგან და როგორც კარგი საშუალება იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, რომელიც, მოგეხსენებათ, იცავს ჩვენს ორგანიზმს გაციებისა და ინფექციებისგან.

ზღვის მცენარეები ფართოდ გამოიყენებოდა შორეული აღმოსავლეთის მაცხოვრებლებში ჩიყვის, ანთებითი სახსრების და სხვათა სამკურნალოდ: ამისთვის 2 სუფრის კოვზ მშრალ კელპს დაასხით თერმოსში 1 ლიტრი ცხელი წყალი და გააჩერეთ 10 საათის განმავლობაში. ჩაასხით ინფუზია თასში და გააჩერეთ მტკივნეული ადგილი 15-20 წუთის განმავლობაში (ინფუზიის ტემპერატურა 37-38 გრადუსი). შემდეგ გაწურეთ და შეფუთეთ რაიმე თბილში. ასეთი აბაზანების გაკეთება რეკომენდებულია ყოველ მეორე დღეს, სანამ სახსრების ტკივილი მთლიანად არ გაქრება.

მკერდის კიბოს დაბალი სიხშირე იაპონელ ქალებში, მეცნიერები განმარტავენ, კელპის მუდმივი არსებობა მათ რაციონში.

ვინ არ უნდა ჭამოს ზღვის მცენარეები?

ლამინარია არ არის ნაჩვენები იოდზე ალერგიის მქონეთათვის. ჭინჭრის ციებით, რინიტით, აკნეთ, ფურუნკულოზით დაავადებული ორსულებისთვის არ არის რეკომენდებული მისი ჭამა და ფხვნილის სახით მიღება. მათ შორის, ვინც არ უნდა ჭამოს ზღვის მცენარეები, არის ნეფრიტი, ტუბერკულოზი, კუჭისა და ნაწლავების დაავადებები მწვავე სტადიაში, ბუასილი, ნეფროზი და თირკმელების სხვა დაავადებები.

როგორ გამოვიყენოთ ზღვის მცენარეები

პროფილაქტიკური და თერაპიული მიზნებისათვის საკმარისია დღეში 2 ჩაის კოვზი მშრალი ზღვის მცენარეების ჭამა. მისგან შეგიძლიათ დალიოთ ინფუზიები, დაუმატოთ ჯანსაღ სუნელად (მარილის ნაცვლად) სუპებს, სოუსებს, სალათებს, ბოსტნეულის პიურეს, ფქვილში დაფქვის შემდეგ.

თუ ზღვის მცენარეები ძალიან ხშირად ჩნდება დიეტაში, მაშინ საბოლოოდ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფურუნკულოზის განვითარება. ამიტომ ყველაფერი, როგორც ამბობენ, ზომიერად უნდა იყოს.
რომელი კომბოსტო ჯობია არ მიირთვათ?
თუ წყალმცენარეები მოპოვებულია ბარენცის ზღვის წყლებიდან, მაშინ უმჯობესია არ იყიდოთ იგი, რადგან ცნობილია ამ რეგიონში წყლის ძლიერი დაბინძურების შესახებ. ამიტომ დაინტერესდით მზა პროდუქტის მწარმოებლით.
არ არის რეკომენდებული პიკელებული და დაკონსერვებული ზღვის კომბოსტოს მიღება - შეიცავს ჯანმრთელობისთვის საზიანო დანამატებს, რაც ეჭვს ბადებს მის სასარგებლო თვისებებში. ამიტომ, იყიდეთ ხმელი კელპი, რომელიც ყოველთვის იყიდება აფთიაქებში. გამოდის ფირფიტების, ბრიკეტების, დამსხვრეული და ასევე ფხვნილის სახით. მისი დამზადებისას მხოლოდ ტენიანობა იქნა მოპოვებული და ყველა ღირებული ვიტამინი და მიკროელემენტი მთლიანად იყო დაცული.

როგორ გეხმარებათ ზღვის მცენარეები წონის დაკლებაში?

ღირებული წყალმცენარე არის ძალიან დაბალკალორიული, დიეტური პროდუქტი, მისი 100 გრ შეიცავს მხოლოდ 5,4 კკალს. ის ხელს უწყობს წონის დაკლებას კუჭის ავსებით და იწვევს გაჯერების შეგრძნებას. გარდა ამისა, ის შთანთქავს სითხეებს და ავსებს ნაწლავებს, ანგრევს ცხიმოვან უჯრედებს. ეს ყველაფერი შესაძლებელს ხდის მისი წარმატებით გამოყენებას ჭარბი წონის შესამცირებლად და ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

შიმშილის გრძნობა შეიძლება გაქრეს, თუ დალევთ ზღვის მცენარეების ნახარშს (იხილეთ რეცეპტი ზემოთ).

მისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ ჯანსაღი სალათები, რომელთა ორი რეცეპტი მინდა თქვენს ყურადღებას მივაქციო.

კლასიკური ზღვის მცენარეების სალათის რეცეპტი

1. მშრალი კომბოსტო დაასველეთ ცხელ წყალში 15 წუთის განმავლობაში. გირჩევთ, ახალი ზღვის მცენარეების ნაკლებობის გამო, თავად მოხარშოთ, ე.ი. გაჟღენთილი მშრალი. ვინაიდან, როგორც ზემოთ აღინიშნა, დაკონსერვებული საკვები და კონსერვები შეიცავს ჯანმრთელობისთვის არაჯანსაღ ქიმიურ დანამატებს.
2. მოხარშეთ 1 კვერცხი, გაფცქვენით და დაჭერით.
3. სალათის ფოთოლი (ლურჯი ან მას ასევე უწოდებენ მეწამულს) ხახვი, დაჭრილი რგოლებად.
4. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, მარილი და პილპილი გემოვნებით და შეაზავეთ მცენარეული ან ზეითუნის ზეთით.

შეგიძლიათ ეს სალათი რეგულარულად მიირთვათ, იყოთ სავსე და მიიღოთ მინიმალური კალორიების რაოდენობა. რაც წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ.

ლამინარიას სალათი ვაშლით და კიტრით

გარეცხეთ ვაშლი და კიტრი და დაჭერით ზოლებად, შეურიეთ წინასწარ გაჟღენთილი და დაქუცმაცებული წყალმცენარეები, მარილი გემოვნებით და მოაყარეთ სალათი უცხიმო არაჟნით.

ამ სალათების მირთმევით საუზმის ან ლანჩის წინ, თქვენ სწრაფად მიაღწევთ სისავსის შეგრძნებას, რაც ნიშნავს, რომ სუფრაზე ზედმეტი არ მიირთმევთ. ასე თანდათან თქვენი წონა დაიწყებს კლებას, ორგანიზმი შეივსება საჭირო ვიტამინებით, რაც დადებითად იმოქმედებს არა მხოლოდ ფიგურაზე, არამედ კეთილდღეობაზეც. Ამიტომაც ზღვის მცენარეები წონის დაკლებისთვისსრულყოფილი.

ლამინარია კოსმეტოლოგიაში

ლამინარია შეიძლება იყოს ძვირფასი საკვები ინგრედიენტი კოსმეტიკაში. ასეთი კრემები და ნიღბები ხელს უწყობს ნაოჭების მოცილებას და კანის გაწმენდას.

გამაახალგაზრდავებელი ზღვის მცენარეების ნიღაბი

სახის ნიღაბი კელპით კვებავს და ატენიანებს კანს, რაც მნიშვნელოვანია კანის დაბერებისთვის. გარდა ამისა, ზღვის მცენარეებზე დაფუძნებული ნიღაბი ნაზად და ნაზად ასუფთავებს კანს, აშორებს ზედმეტ ბზინვარებას, ამკვრივებს ფორებს და ხსნის ანთებას. მის მოსამზადებლად დაასხით მცირე რაოდენობით წყალი 1 სავსე სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ მშრალ კელპში (ან ფხვნილის სახით) და დატოვეთ ადუღებამდე 15-30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაწურეთ წყალმცენარეები ზედმეტი ტენისგან, დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი ალოეს წვენი (ყვავილის ხორციანი ქვედა ფოთლებიდან, მაცივარში 2 კვირა ადრე დაძველებული) და 1 ჩაის კოვზი თხევადი თაფლი. მიღებული ნაზავი წაისვით 15-20 წუთის განმავლობაში სუფთა სახის კანზე და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. სასარგებლოა ასეთი სახის ნიღბების კურსის ჩატარება, მათი დამზადება ყოველ მეორე დღეს.

შეფუთულია კელპით წონის დაკლებისა და ცელულიტის დროს

ლამინარია წარმატებით გამოიყენება წონის დაკლებისთვის და ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად - ისინი ახვევენ პრობლემურ ადგილებს. მე უკვე დავწერე როგორ გავატაროთ სახლში და დღეს არის კიდევ ორი ​​რეცეპტი არანაკლებ ეფექტური და სასიამოვნო სხეულის შეფუთვის კელპით.

წყალმცენარეებში შემავალი მიკროელემენტები ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, შლის ტოქსინებს და ტოქსინებს, ანადგურებს კანქვეშა ცხიმს და ამით აყალიბებს ფიგურას. როდესაც წყალმცენარეების მასა ვრცელდება პრობლემურ ადგილებში და სხეულს ახვევენ ფენით, კანი იწყებს დათბობას, მასში აქტიური ნივთიერებები და იოდი იწყებს შეღწევას, რაც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, შლის ტოქსინებს და იშლება. ცხიმოვანი ქსოვილი, შედეგად, "ფორთოხლის კანი" ამოღებულია

წყალმცენარეებს აქვთ უკუჩვენებები: ინდივიდუალური იოდის აუტანლობა, კანის მწვავე და ინფექციური დაავადებები, მაღალი წნევა, ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია.

თუ წყალმცენარეების შეფუთვაზე უკუჩვენება არ გაქვთ, მოდით გავაგრძელოთ,

შეფუთვამდე კარგია დალიოთ ერთი ჭიქა ახლად გამოწურული წვენი ან სუფთა წყალი. უმჯობესია შეფუთვა ჩაიტაროთ აბაზანის შემდეგ, როცა კანი ყველაზე მეტად მომზადებულია ამ პროცედურისთვის. მაგრამ თუ ეს ვარიანტი არ გაქვთ, შეგიძლიათ მიიღოთ შხაპი და გაიწმინდოთ კანი ზღვის მცენარეების სკრაბით.

ზღვის მცენარეების სკრაბი

შეურიეთ მშრალი კელპი დაფქულ ყავას (ან ყავის დალევისას დარჩენილი ყავის ნალექს) და ზღვის მარილს თანაბარი რაოდენობით. მიღებული ნაზავი მცენარეული ზეთით განზავდეს ისე, რომ ზეთი შეიწოვოს და არ გაცურდეს, შეგიძლიათ დაამატოთ დარიჩინის ზეთის რამდენიმე გამათბობელი წვეთი ან ცოტა მშრალი დარიჩინი.

წაისვით სკრაბი პრობლემურ ადგილებში, წრიული მასაჟის მოძრაობებით ყურადღება მიაქციეთ მუცელს, ბარძაყებს, დუნდულებს და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ახლა, როდესაც კანი გაწმენდილია და კარგად არის მომზადებული, შეგიძლიათ გააგრძელოთ თავად შეფუთვა. გთავაზობთ ზღვის მცენარეებით ანტიცელულიტური შეფუთვის ორ რეცეპტს.

1 რეცეპტი ანტიცელულიტური ტანის შეფუთვის კელპით და თიხით

4 სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ კელპს დაასხით მცირე რაოდენობით ცხელი წყალი (70 გრადუსი) 10 წუთის შემდეგ, დაუმატეთ 4 სუფრის კოვზი ლურჯი თიხა (აფთიაქებში იყიდება), რომ სქელი არაჟნის კონსისტენცია მიიღოთ, დაუმატეთ 10 წვეთი ნებისმიერი ეთერზეთი. თქვენი არჩევანით (როზმარინი, ღვია, ფორთოხალი, გრეიფრუტი). კარგად აურიეთ ყველაფერი და წაისვით ტანზე სქელი თანაბარი ფენა, შემოახვიეთ პოლიეთილენით და დააწექით საფარქვეშ ნახევარი საათის განმავლობაში.

2 რეცეპტი ანტიცელულიტური ტანის შეფუთვის კელპითა და კვერცხის გულით

4 სუფრის კოვზი კელპი დაასველეთ ცხელ წყალში, როცა ხსნარი გათბება, დაუმატეთ 1 უმი კვერცხის გული, 10 წვეთი თქვენთვის სასურველი ნებისმიერი ეთერზეთი, 20 წვეთი ქაფურის ზეთი. მიღებული ნარევი თანაბრად წაისვით პრობლემურ ადგილებში და შეფუთეთ პლასტმასში. შეფუთეთ და დაისვენეთ ნახევარი საათის განმავლობაში.

ხელშესახები შედეგის მისაღებად აუცილებელია ასეთი სახვევების მთელი კურსის ჩატარება, მათი დახარჯვა 2-3 დღეში 1,5 თვის განმავლობაში.

ზღვის კომბოსტო, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც კელპი, უნიკალური პროდუქტია, რომელიც ზღვის სიღრმემ მოგვცა, ის დადებითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე. გამოყენება ზღვის მცენარეების ჯანმრთელობის სარგებელითქვენი სხეულის სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის.