Complivit Aqua D3. ვიტამინი D3-ის გამოყენების ინსტრუქცია - ჩვენებები და დოზირება, რომელ პროდუქტებს შეიცავს და უკუჩვენებები Vit d 3

Გმადლობთ

საიტი იძლევა საცნობარო ინფორმაციას მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვის. დაავადების დიაგნოსტიკა და მკურნალობა უნდა ჩატარდეს სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. ყველა წამალს აქვს უკუჩვენება. საჭიროა ექსპერტის რჩევა!

D ვიტამინის ზოგადი მახასიათებლები

ვიტამინი D არის ცხიმში ხსნადი ნაერთი - ციკლური უჯერი მაღალი მოლეკულური წონის ალკოჰოლის ერგოსტეროლი, რომელსაც აქვს ანტირაქიტული მოქმედება. D ვიტამინს ხშირად მოიხსენიებენ, როგორც ანტირაქიტულ ფაქტორს, რადგან ის აუცილებელია ძვლის სწორი ზრდისა და ფორმირებისთვის.

ვინაიდან D ვიტამინი ცხიმებში ხსნადია, მას შეუძლია ადამიანის ორგანიზმში დაგროვება სხვადასხვა ორგანოების უჯრედებში. D ვიტამინის ყველაზე დიდი რაოდენობა გროვდება კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილში და ღვიძლში. ადამიანის ორგანიზმში დაგროვების უნარის გამო ყოველთვის არის D ვიტამინის გარკვეული დეპო, საიდანაც ეს ნაერთი საკვებთან ერთად არასაკმარისი მიღების შემთხვევაში მოიხმარება. ანუ საკვებიდან არასაკმარისი მიღების ფონზე, D ვიტამინის დეფიციტი ვითარდება დიდი ხნის განმავლობაში, სანამ დეპოში არსებული მისი მარაგი არ ამოიწურება.

ცხიმებში დაშლის უნარი იწვევს A ვიტამინის ჭარბი დაგროვების შესაძლებლობას, როდესაც ის ადამიანის ორგანიზმში დიდი რაოდენობით შედის. ორგანიზმის სისხლში და ქსოვილებში D ვიტამინის მაღალი კონცენტრაციის დაგროვებით ვითარდება ჰიპერვიტამინოზი, რომელიც ჰიპოვიტამინოზის მსგავსად იწვევს სხვადასხვა ორგანოებისა და ქსოვილების ფუნქციონირების დარღვევას.

ეს ნიშნავს, რომ D ვიტამინი ორგანიზმს უნდა მიეწოდოს მკაცრად განსაზღვრული, ოპტიმალური დოზებით, რადგან მისი ჭარბი და დეფიციტი საზიანოა. არ შეიძლება D ვიტამინის დიდი რაოდენობით მიღება, რადგან ეს გამოიწვევს ჰიპერვიტამინოზს. ასევე არ შეიძლება D ვიტამინის მცირე რაოდენობით მიღება, რადგან ეს გამოიწვევს მის დეფიციტს ან ჰიპოვიტამინოზს.

ასევე, ვიტამინი D ხელს უშლის კუნთების სისუსტეს, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, უზრუნველყოფს სისხლის ნორმალურ შედედებას და ფარისებრი ჯირკვლის ოპტიმალურ ფუნქციონირებას. ექსპერიმენტული კვლევების მიხედვით, კალციფეროლი ხელს უწყობს ნერვული უჯრედების და ნერვული ბოჭკოების აღდგენას, რითაც ამცირებს გაფანტული სკლეროზის პროგრესირების სიჩქარეს. გარდა ამისა, ვიტამინი D მონაწილეობს არტერიული წნევის და გულისცემის რეგულირებაში.

D ვიტამინის პრეპარატების გარეგანი გამოყენებით, ფსორიაზით დაავადებულ ადამიანებში ქერცლიანი კანი მცირდება.

ორგანიზმში მოხმარებისა და შემცველობის D ვიტამინის ნორმა

D ვიტამინის რეკომენდებული დღიური დოზა სხვადასხვა ასაკის ადამიანებისთვის შემდეგია:

• 15 წელზე უფროსი ასაკის ქალები და მამაკაცები - 2,5 - 5,0 მკგ (100 - 200 სე);
• ორსული ქალები - 10 მკგ (400 სე);
• მეძუძური დედები - 10 მკგ (400 სე);
• 60 წელზე უფროსი ასაკის პირები - 10 - 15 მკგ (400 - 600 სე);
• ერთ წლამდე ჩვილები - 7,5 - 10,0 მკგ (300 - 400 სე);
• ბავშვები 1 - 5 წლამდე - 10 მკგ (400 სე);
• ბავშვები 5 - 13 წლის - 2,5 მკგ (100 სე).

ამჟამად მიკროგრამები (მკგ) ან საერთაშორისო ერთეული (IU) გამოიყენება საკვებში D ვიტამინის შემცველობის აღსანიშნავად. ამ შემთხვევაში, ერთი საერთაშორისო ერთეული შეესაბამება 0,025 მკგ. შესაბამისად, 1 მკგ D ვიტამინი უდრის 40 სე. ეს კოეფიციენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას საზომი ერთეულების ერთმანეთთან გადასაყვანად.

სიაში მოცემულია D ვიტამინის ყოველდღიური მიღების ოპტიმალური დოზები, რომლებიც ავსებენ მის რეზერვებს და არ შეუძლიათ ჰიპერვიტამინოზის პროვოცირება. ჰიპერვიტამინოზის განვითარების თვალსაზრისით უსაფრთხოა დღეში არაუმეტეს 15 მიკროგრამის D ვიტამინის გამოყენება. ეს ნიშნავს, რომ D ვიტამინის მაქსიმალური დასაშვები დოზა, რომელიც არ გამოიწვევს ჰიპერვიტამინოზს, არის 15 მიკროგრამი დღეში.

რეკომენდებული ოპტიმალური მნიშვნელობების ზემოთ დოზის გაზრდა აუცილებელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ D ვიტამინის გაზრდილი მოთხოვნილება, როგორიცაა:

• ჩრდილოეთ განედებში ცხოვრება მოკლე დღისით ან პოლარული ღამით;
• უაღრესად დაბინძურებული ატმოსფეროს მქონე რეგიონებში ცხოვრება;
• ღამის ცვლაში მუშაობა;
• მიჯაჭვული პაციენტები, რომლებიც არ არიან ქუჩაში;
• ნაწლავების, ღვიძლის, ნაღვლის ბუშტისა და თირკმელების ქრონიკული დაავადებებით დაავადებული პირები;
• ორსული და მეძუძური დედები.

სისხლში D 2 ვიტამინის ნორმალური შემცველობაა 10 - 40 მკგ / ლ და D 3 - ასევე 10 - 40 მკგ / ლ.

D ვიტამინის დეფიციტის და სიჭარბის სიმპტომები

ადამიანის ორგანიზმში D ვიტამინის დაგროვების შესაძლებლობის გამო შესაძლოა აღმოჩნდეს მისი დეფიციტიც და ჭარბი. D ვიტამინის ნაკლებობას ჰიპოვიტამინოზი ან დეფიციტი ეწოდება, ხოლო სიჭარბეს ჰიპერვიტამინოზი ან დოზის გადაჭარბება. ჰიპოვიტამინოზიც და ჰიპერვიტამინოზი D იწვევს სხვადასხვა ქსოვილოვანი ორგანოების მოშლას, რაც იწვევს რიგი დაავადებების პროვოცირებას. ამიტომ, D ვიტამინი არ უნდა იქნას მოხმარებული დიდი რაოდენობით, რათა არ მოხდეს დოზის გადაჭარბების პროვოცირება.

D ვიტამინის დეფიციტი

D ვიტამინის ნაკლებობა იწვევს საკვებიდან კალციუმის შეწოვის დაქვეითებას, რის შედეგადაც იგი გამოირეცხება ძვლებიდან და ასტიმულირებს პარათირეოიდული ჰორმონის გამომუშავებას პარათირეოიდული ჯირკვლების მიერ. ამის ფონზე ყალიბდება ჰიპერპარათირეოზი, რომლის დროსაც ძვლებიდან კალციუმის გამორეცხვა იზრდება. ძვლები კარგავენ ძალას, იხრება, ვერ უძლებენ დატვირთვას და ადამიანს უვითარდება ჩონჩხის ნორმალური სტრუქტურის სხვადასხვა დარღვევა, რაც რაქიტის გამოვლინებაა. ანუ D ​​ვიტამინის ნაკლებობა რაქიტით ვლინდება.

D ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომები (რაქიტი) ბავშვებში:

• დაგვიანებული კბილების ამოღება;
• შრიფტების დაგვიანებული დახურვა;
• თავის ქალას ძვლების დარბილება, რომლის წინააღმდეგაც ხდება კეფის წილების გაბრტყელება შუბლის და პარიეტალური ტუბერკულოზის მიდამოში ძვლოვანი წარმონაქმნების ერთდროული წარმოქმნით. ასეთი პროცესების შედეგად ადამიანის თავი კვადრატული ხდება, რაც სიცოცხლის მანძილზე გრძელდება და ბავშვობაში გადატანილი რაქიტის ნიშანია;
• სახის ძვლების დეფორმაცია, რის შედეგადაც შეიძლება ჩამოყალიბდეს უნაგირი ცხვირი და მაღალი გოთური ცა;
• ფეხების გამრუდება ასო "O" ტიპის მიხედვით (პოპულარულად ამ მდგომარეობას უწოდებენ "ფეხებს ბორბალით");
• მენჯის ძვლების დეფორმაცია;
• მილაკოვანი ძვლების ბოლოების გასქელება, რის შედეგადაც მუხლის, იდაყვის, მხრის და ტერფის და თითების სახსრები მსხვილი და ამობურცული ხდება. ასეთ ამობურცულ სახსრებს რიკეტიან სამაჯურებს უწოდებენ;
• ნეკნების ბოლოების გასქელება, რაც იწვევს მსხვილი სახსრების წარმოქმნას ნეკნების ძვლების მკერდისა და ხერხემლის შეერთებაზე. ნეკნების ამ ამობურცულ შეერთებებს მკერდთან და ხერხემალთან ეწოდება რაქიტული როზარია;
• გულმკერდის დეფორმაცია (ქათმის მკერდი);
• ძილის დარღვევა;

D ვიტამინის დეფიციტის აღმოფხვრის შემდეგ ქრება ძილის დარღვევა, გაღიზიანება და ოფლიანობა, აღდგება ძვლების სიმტკიცე და სისხლში კალციუმის და ფოსფორის დონე თანდათან უბრუნდება ნორმას. თუმცა, ძვლის დეფორმაციები (მაგალითად, უნაგირის ცხვირი, ქათმის მკერდი, ფეხების გამრუდება, თავის ქალას კვადრატული ფორმა და ა.შ.), რომელიც უკვე ჩამოყალიბდა D ვიტამინის დეფიციტის პერიოდში, არ გამოსწორდება ვიტამინის მიღებისას. D დეფიციტი აღმოფხვრილია, მაგრამ დარჩება სიცოცხლისთვის და იქნება რაქიტის ნიშანი ბავშვობაში.

D ვიტამინის დეფიციტის (რაქიტის) სიმპტომები მოზრდილებში არის:

• ოსტეომალაციის განვითარება, ანუ ძვლის გათხელება, საიდანაც გამოირეცხება კალციუმის მარილები, რომლებიც ძალას ანიჭებენ;
• ოსტეოპოროზი;
• წვის შეგრძნება პირში და ყელში;

ყველა დარღვევა, რომელიც წარმოიშვა მოზრდილებში D ვიტამინის დეფიციტის ფონზე, მთლიანად ქრება ორგანიზმში კალციფეროლის მიღების ნორმალიზების შემდეგ.

D ვიტამინის დოზის გადაჭარბება

D ვიტამინის ჭარბი დოზირება ძალზე საშიში მდგომარეობაა, ვინაიდან ამ შემთხვევაში ხდება კალციუმის ინტენსიური შეწოვა საკვებიდან, რომელიც იგზავნება ყველა ორგანოსა და ქსოვილში და დეპონირდება მათში მყარი მარილების სახით. მარილების დეპონირება იწვევს ორგანოებისა და ქსოვილების კალციფიკაციას, რომლებიც წყვეტენ ნორმალურ ფუნქციონირებას. გარდა ამისა, სისხლში ჭარბი კალციუმი იწვევს გულისა და ნერვული სისტემის მძიმე დარღვევებს, რაც გამოიხატება მიკრონეკროზითა და არითმიით. D ვიტამინის დოზის გადაჭარბების კლინიკური სიმპტომები დამოკიდებულია მის ხარისხზე. ამჟამად, არსებობს D ვიტამინის ჭარბი დოზის სამი ხარისხი, რომელიც ხასიათდება შემდეგი კლინიკური გამოვლინებით:

ჰიპერვიტამინოზის I ხარისხი D- მსუბუქი მოწამვლა ტოქსიკოზის გარეშე:

• ოფლიანობა;
• გაღიზიანებადობა;
• ძილის დარღვევა;
• დაგვიანებული წონის მომატება;
• წყურვილი (პოლიდიფსია);
• შარდის დიდი რაოდენობა 2,5 ლიტრზე მეტი დღეში (პოლიურია);
• ტკივილი სახსრებსა და კუნთებში.

ჰიპერვიტამინოზის II ხარისხი D- ზომიერი მოწამვლა საშუალო სიმძიმის ტოქსიკოზით:

• ანორექსია;
• პერიოდული ღებინება;
• სხეულის წონის შემცირება;
• ტაქიკარდია (პალპიტაცია);
• ჩახლეჩილი გულის ხმები;
• სისტოლური შუილი;
• სისხლში კალციუმის, ფოსფატების, ციტრატების, ქოლესტერინის და მთლიანი ცილის დონის მომატება (ჰიპერკალციემია, ჰიპერფოსფატემია, ჰიპერქოლესტერინემია, ჰიპერპროტეინემია);
• სისხლში ტუტე ფოსფატაზის აქტივობის დაქვეითება (AP).

ჰიპერვიტამინოზის III ხარისხი D- მძიმე მოწამვლა მძიმე ტოქსიკოზით:

• მუდმივი ღებინება;
• წონის მკვეთრი კლება;
• კუნთების დაბალი მასა (ჰიპოტროფია);
• ლეთარგია;
• დაბალი მობილურობა (ჰიპოდინამია);
• გამოხატული შფოთვის პერიოდები;
• პერიოდული კრუნჩხვები;
• Სისხლის მაღალი წნევა;
• ჩახლეჩილი გულის ხმები;
• სისტოლური შუილი;
• გულის გაფართოება;
• არითმიის შეტევები;
• ეკგ დარღვევები (QRS კომპლექსის გაფართოება და ST ინტერვალის შემცირება);
• ფერმკრთალი კანი და ლორწოვანი გარსები;
• ცივი ხელები და ფეხები;
• ქოშინი;
• გემების პულსაცია კისერზე და კუჭის მიდამოში;
• სისხლში კალციუმის, ფოსფატების, ციტრატების, ქოლესტერინის და მთლიანი ცილის დონის მომატება (ჰიპერკალციემია, ჰიპერფოსფატემია, ჰიპერქოლესტერინემია, ჰიპერპროტეინემია);
• სისხლში მაგნიუმის დონის დაქვეითება (ჰიპომაგნიემია);
• სისხლში ტუტე ფოსფატაზის აქტივობის დაქვეითება (AP);
• გართულებები ბაქტერიული ინფექციების სახით (მაგალითად, პნევმონია, პიელონეფრიტი, მიოკარდიტი, პანკრეატიტი);
• ცნს-ის დეპრესია კომამდე.

D ვიტამინის ჭარბი დოზის მკურნალობა

თუ არსებობს D ვიტამინის დოზის გადაჭარბების ნიშნები, დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ ზომების მიღება ორგანიზმიდან ნივთიერების გამოდევნის დასაჩქარებლად. D ჰიპერვიტამინოზის სამკურნალოდ განიხილება D ვიტამინის ჭარბი მოცილების პროცესი, რომელიც შემდეგია:
1. მსუბუქი მოწამვლისას მიეცით ადამიანს ვაზელინის ზეთი, რომელიც შეამცირებს ნაწლავებში არსებული D ვიტამინის ნარჩენების შეწოვას. უჯრედების ნორმალური სტრუქტურის რაც შეიძლება მალე აღდგენისა და ქსოვილებში კალციუმის შეღწევის შესამცირებლად ადამიანს ეძლევა ვიტამინები E და A. ჭარბი კალციუმის მოცილების დაჩქარების მიზნით გამოიყენება ფუროსემიდი, ხოლო ასპარკამი ან პანანგინი. კალიუმის და მაგნიუმის დანაკარგების კომპენსირება;
2. მოწამვლის საშუალო ხარისხით ადამიანს ეძლევა ვაზელინის ზეთი, ვიტამინები E და A, ფუროსემიდი, ასპარკამი ან პანანგინი. ამ პრეპარატებს ემატება ვერაპამილი (აცილებს კალციუმის ჭარბ დეპონირებას ქსოვილებში), ეტიდრონატს (ამცირებს კალციუმის შეწოვას ნაწლავებიდან), ფენობარბიტალს (აჩქარებს D ვიტამინის არააქტიურ ფორმებად გარდაქმნას);
3. D ვიტამინის მძიმე დოზის გადაჭარბებისას, ყველა პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება ზომიერი მოწამვლის სამკურნალოდ, შეჰყავთ ინტრავენურად. ამ პრეპარატების გარდა, საჭიროების შემთხვევაში, ინიშნება გლუკოკორტიკოიდები, ფიზიოლოგიური ხსნარი, კალციტრინი და ტრიზამინი.

D ვიტამინის გადაჭარბებული დოზის ფონზე გულის (არითმია, ქოშინი, პალპიტაცია და ა.შ.) ან ცენტრალური ნერვული სისტემის (ლეთარგია, კომა, კრუნჩხვები და ა.შ.) დარღვევების შემთხვევაში აუცილებელია ფოსფატის შეყვანა. მარილის პრეპარატები, მაგალითად, In-fos, Hyper-fos-K და ა.შ.

D ვიტამინის დოზის გადაჭარბება და დეფიციტი (რაქიტი) ბავშვებში: მიზეზები, სიმპტომები, მკურნალობა, კითხვებზე პასუხები - ვიდეო

ვიტამინი D - გამოყენების ჩვენებები

ვიტამინი D მითითებულია თერაპიული ან პროფილაქტიკური გამოყენებისთვის. D ვიტამინის პროფილაქტიკური მიღება არის ბავშვებში რაქიტის და მოზრდილებში ვიტამინის დეფიციტის პრევენცია. D ვიტამინის თერაპიული მიღება ხორციელდება როგორც სხვადასხვა დაავადების კომპლექსური თერაპიის ნაწილი, რომელსაც თან ახლავს ძვლების სტრუქტურის დარღვევა და სისხლში კალციუმის დაბალი დონე. D ვიტამინის პრევენციული და თერაპიული მიღება განსხვავდება მხოლოდ დოზებით, წინააღმდეგ შემთხვევაში იგი ტარდება იგივე წესებით. ასე რომ, პროფილაქტიკისთვის კალციფეროლის პრეპარატები უნდა იქნას მიღებული 400-500 სე (10-12 მკგ) დღეში, ხოლო სამკურნალოდ 5000-10000 სე (120-250 მკგ) დღეში.

ვიტამინი D ნაჩვენებია შემდეგი პირობებისა და დაავადებების დროს:

• ჰიპოვიტამინოზი D (რაქიტი) ბავშვებში და მოზრდილებში;
• გატეხილი ძვლები;
• ძვლების ნელი შერწყმა;
• ოსტეოპოროზი;
• სისხლში კალციუმის და ფოსფატის დაბალი დონე;
• ოსტეომიელიტი (ძვლის ტვინის ანთება);
• ოსტეომალაცია (ძვლების დარბილება);
• ჰიპოპარათირეოზი ან ჰიპერპარათირეოზი (პარათირეოიდული ჰორმონების არასაკმარისი ან გადაჭარბებული რაოდენობა);
• სისტემური წითელი მგლურა;
• ქრონიკული ატროფიული გასტრიტი;
• ნებისმიერი ეტიოლოგიის ქრონიკული ენტერიტი, მათ შორის ცელიაკია, უიპლის დაავადება, კრონის დაავადება, რადიაციული ენტერიტი;
• ქრონიკული პანკრეატიტი;
• ტუბერკულოზი;
• ჰემორაგიული დიათეზი;
• ფსორიაზი;
• კუნთოვანი ტეტანია;
• მენოპაუზის სინდრომი ქალებში.

D ვიტამინი ახალშობილს - უნდა მივცე?

ამჟამად საზოგადოებაში ფართო კამათს იწვევს კითხვა, მივცეთ თუ არა D ვიტამინი ახალშობილს. ვიღაც ფიქრობს, რომ ეს აუცილებელია, რაც გულისხმობს დედების, ბებიების და „გამოცდილი“ პედიატრების მრავალწლიან გამოცდილებას, რომლებიც ერთ წელზე მეტია მუშაობენ. და ვიღაც ამბობს, რომ ეს არ არის საჭირო, რადგან ბავშვი იღებს ყველა საჭირო ვიტამინს რძისგან. სინამდვილეში, ეს არის ორი რადიკალური, სრულიად საპირისპირო პოზიცია, რომელთაგან არც ერთი არ არის სწორი. იფიქრეთ როდის სჭირდება ბავშვს D ვიტამინის მიცემა რაქიტის თავიდან ასაცილებლად.

თუ ბავშვი დღეში მინიმუმ 0,5 - 1 საათია ქუჩაში და ექვემდებარება მზის პირდაპირ სხივებს, სრულფასოვანი ძუძუთი კვების დროს და დედა სრულფასოვნად ჭამს, მაშინ D ვიტამინი არ არის საჭირო. ამ შემთხვევაში, ბავშვი მიიღებს D ვიტამინის ნაწილს დედის რძიდან, ხოლო გამოტოვებული რაოდენობა ულტრაიისფერი გამოსხივების გავლენით სინთეზირდება მის კანში. უნდა გვახსოვდეს, რომ დედის მკვებავი დიეტა არის ისეთი დიეტა, რომელშიც ის აუცილებლად მოიხმარს ბოსტნეულს და ხილს ყოველდღე, ხოლო ხორცს, თევზს, კვერცხს და რძის პროდუქტებს კვირაში ერთხელ მაინც. ბავშვის გასეირნება კი ნიშნავს მის ქუჩაში ყოფნას, მზის ქვეშ და არა რამდენიმე საათის გატარებას დახურულ ეტლში, გარესამყაროს კედელში.

თუ ბავშვი შერეული იკვებება, რეგულარულად გადის გარეთ და დედა კარგად ჭამს, მაშინ მას ასევე არ სჭირდება D ვიტამინის მიცემა, რადგან თანამედროვე ბავშვის საკვები შეიცავს ყველა საჭირო ვიტამინს და მინერალს სწორი რაოდენობით.

თუ ბავშვი სრულიად ხელოვნურად იკვებება თანამედროვე ნარევებით, მაშინ მას არავითარ შემთხვევაში არ სჭირდება D ვიტამინის მიცემა, თუნდაც პრაქტიკულად არ დადის. ეს გამოწვეულია იმით, რომ თანამედროვე ნარევებში არის საკმარისი რაოდენობით ყველა ვიტამინი და კვალი ელემენტი, რომელიც აუცილებელია ბავშვის ზრდისა და განვითარებისთვის.

თუ ბავშვი იკვებება ძუძუთი ან შერეული, იშვიათად გადის გარეთ მზის რადიაციის გარეშე, დედა კი არასრულფასოვანი კვებაა, მაშინ D ვიტამინი უნდა მიეცეს. ასევე საჭიროა D ვიტამინის მიცემა, თუ ბავშვი ხელოვნურად იკვებება არა თანამედროვე ნარევებით, არამედ, მაგალითად, ძროხის, თხის ან დონორის რძით და ა.შ.

ამრიგად, D ვიტამინი ახალშობილს უნდა მიეცეს მხოლოდ შემდეგ შემთხვევებში:
1. მეძუძური დედა ცუდად იკვებება.
2. ხელოვნური კვება ხორციელდება არა თანამედროვე ნარევებით, არამედ სხვადასხვა წარმოშობის დონორის რძით.
3. ბავშვი დღეში ნახევარ საათზე ნაკლებია გარეთ.

პრინციპში, ზომიერი კლიმატის თანამედროვე პირობებში, ერთ წლამდე ახალშობილთა მიერ D ვიტამინის დამატებითი მიღების აუცილებლობა ძალზე იშვიათია, რადგან მეძუძური დედების კვება და ბავშვთა კვების თანამედროვე, ნუტრიენტებით მდიდარი ფორმულების ხელმისაწვდომობა სრულიად არსებობს. აღმოფხვრა კალციფეროლის დეფიციტის პრობლემა. უნდა გვახსოვდეს, რომ D ვიტამინის სავალდებულო მიღება ახალშობილებმა რაქიტის პროფილაქტიკისთვის შემოიღეს 40 წელზე მეტი ხნის წინ, როდესაც მეძუძური დედები ყოველთვის არ ჭამდნენ კარგად, მუშაობდნენ ზეგანაკვეთურად ქარხნის მაღაზიების რთულ პირობებში და უბრალოდ არ იყო ჩვილი. ფორმულები და „მხატვრები“ იკვებებოდნენ დონორის რძით, რომელიც აუცილებლად მოხარშული იყო, რაც იმას ნიშნავს, რომ მასში შემავალი ვიტამინები განადგურებული აღმოჩნდა. ამიტომ, მაშინდელ პირობებში, D ვიტამინი აუცილებლობას წარმოადგენდა თითქმის ყველა ახალშობილისთვის. დღეს პირობები შეიცვალა და ყველა ჩვილს ეს ვიტამინი არ სჭირდება. ამიტომ, მისი მიღება უნდა მოხდეს მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში.

ვიტამინი D ბავშვებისთვის

D ვიტამინი უნდა მიეცეს ბავშვებს, თუ ისინი არ არიან მზეზე დღეში მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, არ ჭამენ ხორცს კვირაში ორჯერ მაინც და არ მიირთმევენ ცხოველურ პროდუქტებს (კარაქი, არაჟანი, რძე, ყველი და ა.შ.). ყოველდღიურად. ასევე შეგიძლიათ მისცეთ D ვიტამინი, თუ შეამჩნევთ, რომ ბავშვს აქვს ფეხების O- ან X-ის ფორმის გამრუდება და უნაგირის ცხვირი უყალიბდება. ყველა დანარჩენ შემთხვევაში ბავშვს არ სჭირდება D ვიტამინის მიღება, გარდა სერიოზული დაავადებებისა, როდესაც მას ექიმი კომპლექსური თერაპიის ფარგლებში დანიშნავს.

D ვიტამინი ზაფხულში

ზაფხულში თუ ადამიანი მზეზეა და კვირაში ერთხელ მაინც მოიხმარს ცხოველურ პროდუქტებს, მაშინ D ვიტამინის მიღება არ არის საჭირო ასაკის მიუხედავად. ამავდროულად, მზეზე ზემოქმედება ნიშნავს ღია ცის ქვეშ ყოფნას მცირე რაოდენობით ტანსაცმელში (ღია მაისურები, მოკლე შორტები, კალთები, კაბები, საცურაო კოსტიუმები და ა.შ.) მზის პირდაპირი სხივების ქვეშ. ზაფხულში ქუჩაში ასეთი გაჩერება ნახევარი საათის განმავლობაში საკმარისია კანში D ვიტამინის საჭირო რაოდენობის ენდოგენური წარმოებისთვის. ამიტომ, თუ ადამიანი ზაფხულში დღეში ნახევარი საათი მაინც არის გარეთ, მაშინ მას D ვიტამინის მიღება არ სჭირდება.

თუ ადამიანი ზაფხულში გარეთ არ გადის, რატომღაც გამუდმებით შენობაშია, ან არ იხსნება, კანის უმეტესი ნაწილი დაფარულია, მაშინ მას პროფილაქტიკურად სჭირდება D ვიტამინის მიღება.

D ვიტამინი საკვებში - სად გვხვდება?

D ვიტამინი გვხვდება შემდეგ საკვებში:

• ზღვის თევზის ღვიძლი;
• ცხიმიანი თევზი, როგორიცაა ორაგული, ქაშაყი, სკუმბრია, ტუნა, ქორჭილა და სხვ.;
• ღვიძლი ძროხის, ღორის;
• ცხიმიანი ხორცი, როგორიცაა ღორის, იხვი და ა.შ.
• თევზის ხიზილალა;
• კვერცხები;
• რძის კრემი;
• Არაჟანი;
• Მცენარეული ზეთი;
• ზღვის მცენარეები;
• ტყის შანტერელის სოკო;
• საფუარი.

D ვიტამინის პრეპარატები

D ვიტამინის ფარმაკოლოგიურ პრეპარატებში გამოიყენება შემდეგი ფორმები:

• ერგოკალციფეროლი - ბუნებრივი ვიტამინი D 2;
• ქოლეკალციფეროლი - ბუნებრივი ვიტამინი D 3;
• კალციტრიოლი არის ვიტამინი D 3-ის აქტიური ფორმა, რომელიც მიიღება ბუნებრივი პროდუქტებიდან;
• კალციპოტრიოლი (ფსორკუტანი) არის კალციტრიოლის სინთეზური ანალოგი;
• ალფაკალციდოლი (ალფა D 3) არის ვიტამინი D 2-ის (ერგოკალციფეროლი) სინთეზური ანალოგი;
• ბუნებრივი თევზის ზეთი არის D ვიტამინის სხვადასხვა ფორმის წყარო.

ყველა ეს ფორმა ძალზე აქტიურია და მათი გამოყენება შესაძლებელია ყოველგვარი შეზღუდვის გარეშე.

ფარმაკოლოგიური პრეპარატები შეიძლება იყოს ერთკომპონენტიანი, ანუ შეიცავდეს მხოლოდ D ვიტამინის ფორმებს, ან მრავალკომპონენტიან, რომლებიც შეიცავს D ვიტამინს და სხვადასხვა მინერალებს, ყველაზე ხშირად კალციუმს. ორივე ტიპის პრეპარატი შეიძლება გამოყენებულ იქნას D ვიტამინის დეფიციტის აღმოსაფხვრელად, თუმცა მრავალკომპონენტიანი პრეპარატები საუკეთესო ვარიანტია, რადგან ისინი ერთდროულად აცილებენ D ვიტამინის და ზოგიერთი სხვა ელემენტის დეფიციტს.

D ვიტამინის ყველა ფორმა

ამჟამად ფარმაცევტულ ბაზარზე ხელმისაწვდომია D ვიტამინის შემცველი შემდეგი პრეპარატები:

• Aquadetrim ვიტამინი D 3 (ქოლეკალციფეროლი);
• ანბანი "ჩვენი ბავშვი" (ვიტამინები A, D, E, C, PP, B 1, B 2, B 12);
• ანბანი "საბავშვო ბაღი" (ვიტამინები A, E, D, C, B 1);
• ალფადოლი (ალფაკალციდოლი);
• Alfadol-Ca (კალციუმის კარბონატი, ალფაკალციდოლი);
• Alpha-D 3 -Teva (ალფაკალციდოლი);
• ვან ალფა (ალფაკალციდოლი);
• ვიგანტოლი (ქოლეკალციფეროლი);
• ვიდეჰოლი (D ვიტამინის სხვადასხვა ფორმები და წარმოებულები);
• Vita bears (ვიტამინები A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• ვიტრუმი
• ვიტრუმი კალციუმი + ვიტამინი D 3 (კალციუმის კარბონატი, ქოლეკალციფეროლი);
• ვიტრი (ვიტამინები E, D 3, A);
• Calcemin Advance (კალციუმის კარბონატი, კალციუმის ციტრატი, ქოლეკალციფეროლი, მაგნიუმის ოქსიდი, თუთიის ოქსიდი, სპილენძის ოქსიდი, მანგანუმის სულფატი, ბორატი);
• კალციუმი D 3 Nycomed და Calcium D 3 Nycomed forte (კალციუმის კარბონატი, ქოლეკალციფეროლი);
• Complivit Calcium D 3 (კალციუმის კარბონატი, ქოლეკალციფეროლი);
• Multi-Tabs (ვიტამინები A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Natekal D 3 (კალციუმის კარბონატი, ქოლეკალციფეროლი);
• ოქსიდევიტი (ალფაკალციდოლი);
• ოსტეოტრიოლი (კალციტრიოლი);
• პიკოვიტი (ვიტამინები A, PP, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• პოლივიტი (ვიტამინები A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• როკალტროლი (კალციტრიოლი);
• Sana-Sol (ვიტამინები A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Centrum (ვიტამინები A, E, D, C, K, B 1, B 2, B 6, B 12);
• ერგოკალციფეროლი (ერგოკალციფეროლი);
• ეტალფა (ალფაკალციდოლი).

D ვიტამინის ზეთის ხსნარი

D ვიტამინის ზეთის ხსნარის მიღება შესაძლებელია პერორალურად ან ინტრამუსკულურად და ინტრავენურად საჭიროებისამებრ. D ვიტამინის ზეთოვანი ხსნარების სახით არსებობს შემდეგი პრეპარატები:

• ვიგანტოლი;
• ვიტამინი D 3 ორალური ხსნარი ზეთში;
• ვიდეჰოლი;
• ოქსიდევიტი;
• ერგოკალციფეროლი;
• ეტალფა.

კალციუმი D ვიტამინით

კალციუმი D ვიტამინით არის ვიტამინი და მინერალური კომპლექსი, რომელიც ხშირად გამოიყენება ძვლის განადგურებასთან დაკავშირებული სხვადასხვა დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა ოსტეოპოროზი, ოსტეომალაცია, ძვლის ტუბერკულოზი და ა.შ. ამჟამად არსებობს შემდეგი პრეპარატები, რომლებიც შეიცავს კალციუმს D ვიტამინით ერთდროულად:

• ალფადოლ-სა;
• ვიტრუმი კალციუმი + ვიტამინი D 3;
• Calcemin Advance;
• კალციუმი D 3 Nycomed და Calcium D 3 Nycomed forte;
• კომპლივიტი კალციუმი D 3;
• ნათეკალ დ 3 .

მალამო ან კრემი D ვიტამინით

D ვიტამინის მალამო ან კრემი გამოიყენება ფსორიაზის სამკურნალოდ. ამჟამად ხელმისაწვდომია D ვიტამინის შემცველი შემდეგი მალამოები და კრემები:

• გლენრიაზი (კალციპოტრიოლი);
• დაივობეთი (კალციპოტრიოლი);
• დაივონექსი (კალციპოტრიოლი);
• Xamiol (კალციტრიოლი);
• კურატოდერმი (ტაკალციტოლი);
• ფსორკუტანი (კალციპოტრიოლი);
• Silkis (კალციტრიოლი).

ვიტამინი D - რომელია უკეთესი

ნარკოტიკების ნებისმიერ ჯგუფთან მიმართებაში ტერმინი „საუკეთესო“ თავისი არსით არასწორი და არასწორია, ვინაიდან სამედიცინო პრაქტიკაში არსებობს „ოპტიმალური“ ცნება. ეს ნიშნავს, რომ თითოეული კონკრეტული შემთხვევისთვის საუკეთესო იქნება მკაცრად განსაზღვრული პრეპარატი, რომელსაც ექიმები ოპტიმალურს უწოდებენ. ეს ასევე ეხება D ვიტამინის დანამატებს.

ანუ D ​​ვიტამინების შემცველი კომპლექსური ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები ოპტიმალურია ოსტეოპოროზის, ოსტეომალაციისა და ძვლის სხვა დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. D ვიტამინის ზეთოვანი ხსნარები კარგად არის შესაფერისი ბავშვებში და მოზრდილებში რაქიტის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის, რადგან მათი მიღება შესაძლებელია არა მხოლოდ პერორალურად, არამედ ინტრავენურად ან ინტრამუსკულურად. ხოლო გარე კრემები და მალამოები D ვიტამინით საუკეთესო წამალია ფსორიაზის სამკურნალოდ.

ამრიგად, თუ ადამიანს უბრალოდ სურს დალიოს D ვიტამინის კურსი პრევენციისთვის, მაშინ მისთვის ოპტიმალური იქნება ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები, მაგალითად, Vittri, Alfadol-Ca და ა.შ. თუ საჭიროა ბავშვში რაქიტის პრევენცია, მაშინ ამ მიზნისთვის საუკეთესოდ შეეფერება D ვიტამინის ზეთოვანი ხსნარები. ვიტამინის დეფიციტის აღმოსაფხვრელად და სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ ასევე საუკეთესო ფორმაა D ვიტამინის ზეთის ხსნარები.

D ვიტამინის გამოყენების ინსტრუქცია - როგორ მივცეთ წამლები

D ვიტამინის გამოყენება რეკომენდებულია ვიტამინებთან A, E, C, B 1, B 2 და B 6 ვიტამინებთან, ასევე პანტოტენის მჟავასთან და კალციუმის და მაგნიუმის მარილებთან ერთად, ვინაიდან ეს ნაერთები აუმჯობესებენ ერთმანეთის შეწოვას.

ტაბლეტები, წვეთები და D ვიტამინის აბები უნდა იქნას მიღებული ჭამის დროს ან დაუყოვნებლივ. ზეთის ხსნარი შეიძლება დაასხით შავი პურის პატარა ნაჭერზე და მიირთვით.

რაქიტის პროფილაქტიკისთვის D ვიტამინი ასაკის მიხედვით მიიღება შემდეგი დოზებით:

• სრულფასოვანი ახალშობილები 0-დან 3 წლამდე - იღებენ 500 - 1000 სე (12 - 25 მკგ) დღეში;
• ნაადრევი ახალშობილები 0-დან 3 წლამდე - მიიღეთ 1000 - 1500 სე (25 - 37 მკგ) დღეში;
• ორსული ქალები - მიიღეთ 500 სე (12 მკგ) დღეში ბავშვის გაჩენის მთელი პერიოდის განმავლობაში;
• მეძუძური დედები - იღებენ 500 - 1000 სე (12 - 25 მკგ) დღეში;
• ქალები მენოპაუზის პერიოდში - იღებენ 500 - 1000 სე (12 - 25 მკგ) დღეში;
• რეპროდუქციული ასაკის მამაკაცები იღებენ D ვიტამინს 500-1000 სე (12-25 მკგ) დღეში სპერმის ხარისხის გასაუმჯობესებლად.

D ვიტამინის პროფილაქტიკური გამოყენება შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წლის განმავლობაში, 3-4 კვირიანი კურსების მონაცვლეობით მათ შორის 1-2 თვიური ინტერვალით.

რაქიტის და ძვლოვანი სისტემის სხვა დაავადებების სამკურნალოდ აუცილებელია D ვიტამინის 2000 - 5000 სე (50 - 125 მკგ) მიღება 4 - 6 კვირის განმავლობაში. შემდეგ საჭიროა ერთკვირიანი შესვენება, რის შემდეგაც გაიმეორეთ D ვიტამინის მიღების კურსი.

D ვიტამინის ანალიზი

ამჟამად მიმდინარეობს სისხლში D ვიტამინის ორი ფორმის კონცენტრაციის ლაბორატორიული ანალიზი - D 2 (ერგოკალციფეროლი) და D 3 (ქოლეკალციფეროლი). ეს ანალიზი საშუალებას გაძლევთ ზუსტად განსაზღვროთ ვიტამინის დეფიციტის ან ჰიპერვიტამინოზის არსებობა და, მისი შედეგების შესაბამისად, მიიღოთ აუცილებელი გადაწყვეტილება D ვიტამინის დანამატების გაუქმების ან, პირიქით, მიღების შესახებ. ამ ორი ფორმის კონცენტრაცია განისაზღვრება ვენაში. სისხლი აღებულია დილით უზმოზე. ორივე D 2 და D 3 ნორმალური კონცენტრაცია არის 10 - 40 მკგ / ლ თითოეული. გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.

ადამიანების უმეტესობისთვის D ვიტამინი წარმოდგენილია, როგორც პრეპარატი, რომელიც ბავშვებს სჭირდებათ ძვლოვანი სისტემის განვითარებისთვის. მაგრამ ბოლო წლების კვლევებმა აჩვენა, რომ სასურველია მოზარდებმაც მიიღონ ის ორგანიზმის გასაძლიერებლად.

ვიტამინი D არის ელემენტი, რომელსაც რამდენიმე საკვები შეიცავს ბუნებრივად. მისი თავისებურება ის არის, რომ წარმოიქმნება გარე ფაქტორების გავლენით, როდესაც მზის სხივები კანზე ეცემა, რითაც იწვევს D ვიტამინის სინთეზს.

ორგანიზმში გადის ჰიდროსილაციის 2 სტადიას. ჯერ ღვიძლში, სადაც ის გარდაიქმნება კალციდიოლად. შემდეგ - თირკმელებში, ხოლო ფიზიოლოგიურად აქტიური კალციტრიოლი იქმნება.

ვიტამინი D ხელმისაწვდომია ორ ნივთიერებაში:

• ვიტამინი D2 - ერგოკალციფეროლი;
• ვიტამინი D3 - ქოლეკალციფეროლი.

ვიტამინის მიღებისას უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ორივე ფორმა ერთნაირად კარგად შეიწოვება სისხლში, მაგრამ D3 ფორმა უფრო ეფექტურია ვიდრე იგივე რაოდენობა D2. ვიტამინის როლი დიდია, რადგან მის გარეშე ძვლოვანი სისტემისთვის აუცილებელი კალციუმის შეწოვის პროცესი არ ხდება.

საკმარისია მოზარდებმა დღეში 2-3 საათის განმავლობაში მზის აბაზანების მიღება D ვიტამინის გასაზრდელად.

ვიტამინი D ეხმარება:

• შრატში ფოსფატისა და კალციუმის სწორი განაწილება;
• ძვლოვანი სისტემის ზრდა და მისი რემოდელირება (ძვლის ჩონჩხის განახლება), რომლის გარეშეც ძვლები თხელი, მტვრევადი და დეფორმირებული ხდება;
• ბავშვებში რაქიტის პრევენცია და ძვლების დარბილება (ოსტეომალაცია) მოზრდილებში;
• ძვლოვანი სისტემის დაცვა ოსტეოპოროზისგან;
• ნორმალური უჯრედების ზრდის სტიმულირება და ავთვისებიანი უჯრედების ჩახშობა;
• ნერვული, კუნთოვანი და იმუნური აქტივობის ეფექტურობის გაზრდა;
• ანთებითი პროცესების შემცირება.

ვიტამინის ერთ-ერთი მთავარი ფუნქციაა კალციუმის მიმართვა სხეულის იმ ადგილებში, სადაც ის საჭიროა, როგორიცაა ძვლები და კბილები. ის ხელს უშლის მის შეღწევას იმ ადგილებში, სადაც კალციუმი არ უნდა იყოს - რბილ ქსოვილებსა და არტერიებში. ამიტომ ყველა ექიმი გვირჩევს D ვიტამინის მიღებას K2 ვიტამინთან ერთად.

ადამიანის საჭიროება კალციფეროლზე, ყოველდღიური შემწეობა

ცხოვრების ეტაპები	რეკომენდებული მაჩვენებელი IU-ში	ზედა ზღვარი სე-ში
ერთ წლამდე ასაკის ჩვილები	400	1500
ბავშვები 1-დან 13 წლამდე	600	3000
14-დან 18 წლამდე მოზარდები	600	4000
მოზრდილები 19-დან 70 წლამდე	600	4000
ხანდაზმული 71+	800	4000
ორსული და მეძუძური	600	4000

D ვიტამინის დეფიციტის ნიშნები

ადამიანების უმეტესობა იღებს საკმარის D ვიტამინს, რომელსაც ისინი მზის სხივების ზემოქმედებით იღებენ. ულტრაიისფერი სხივები შედის კანში, სადაც 7-დეჰიდროქოლესტერინი გარდაიქმნება პრევიტამინ D3-ად, რომელიც შემდგომში გარდაიქმნება ვიტამინ D3-ად.

ნისლიანი და ნაკლებად მზიანი დღეები 55%-ით ამცირებს ულტრაიისფერი ენერგიის შეწოვას. მზისგან დამცავი საშუალებები SPF 8 ან მეტით ასევე ბლოკავს D ვიტამინის კანში შეღწევას. D ვიტამინის დეფიციტი არის არასათანადო დიეტის, შეწოვის დაქვეითების და გაზრდილი გამოყოფის შედეგი.

დეფიციტი ხდება მაშინ, როდესაც:

• დაბალი მოხმარება;
• ულტრაიისფერი სხივების უკმარისობა;
• თირკმლის ფუნქციის დარღვევა;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში ვიტამინის შეწოვის პროცესის დარღვევა.

რაქიტი და ოსტეომალაცია საერთო დაავადებაა, რომელიც გამოწვეულია ვიტამინის დეფიციტით. ბავშვობაში უფრო ხშირად ჩნდება რაქიტი ან მძიმე შემაერთებელი ქსოვილის მინერალიზაციის შეუძლებლობა, რაც ვითარდება ჩონჩხის დეფორმაცია.

მოზრდილებში უფრო ხშირად ვითარდება ოსტეომალაცია. დაავადების სიმპტომებია კუნთების სისუსტე, მომატებული სისუსტე და ტკივილი. დაავადების ადრეულ ეტაპებზე ისინი ძნელად შესამჩნევია.

ვინ არის რისკის ქვეშ:

ვიტამინის დეფიციტის ძირითადი ნიშნები:

• ხშირი გაციება;
• მუდმივი დაღლილობა;
• პერიოდული ტკივილი სახსრებში და ზურგში;
• დეპრესია;
• ჭრილობის ცუდი შეხორცება;
• თმის ცვენა;
• კუნთების წყვეტილი ტკივილი.

ჭარბი D ვიტამინის სიმპტომები

D ვიტამინის სიჭარბის ძირითადი სიმპტომები:

• სისხლში მომატებული დონე (ნორმალური - 30 ნგ/მლ, მომატებული - 40-დან 80 ნგ/მლ-მდე, მავნე დონე - 100 ნგ/მლ);
• ჭარბი კალციუმი სისხლში (ნორმალური - 8,5-დან 10,2 მგ/დლ-მდე);
• ცუდი მადა;
• ყაბზობა ან დიარეა;
• თირკმლის უკმარისობა.

ჭარბი უფრო სერიოზული ნიშნები გამოიხატება კალციუმის მომატებულ დონეში, რაც შემდგომში ხელს უწყობს კალციუმის მარილების დეპონირებას გულის სისხლძარღვებში და თირკმელებში. კალციუმის დანამატების 1000 მგ/დღეში და D ვიტამინის 400 სე-მდე კომბინირებული გამოყენება ზრდის თირკმელებში კენჭების რისკს 17%-ით პოსტმენოპაუზურ ქალებში.

ვიტამინის მიღებისას პერიოდულად უნდა აკონტროლოთ შრატში მისი დაგროვების დონე.

D ვიტამინის შემცველი საკვები

D ვიტამინი როგორ მივიღოთ მოზრდილებში არა მხოლოდ დანამატების სახით, არამედ ბუნებრივი პროდუქტების სახით, ნაჩვენებია ცხრილში:

პროდუქტები	Პორცია	IU თითო პორციაზე	პროცენტი
ვირთევზა ღვიძლის ზეთი	1 ქ. ლ.	1360	340
ორაგული, ვარდისფერი ორაგული	85 გ	566	142
დაკონსერვებული ტუნა	85 გ	154	39
დაკონსერვებული სარდინი	85 გ	46	12
ძროხის ღვიძლი	85 გ	42	11
Კვერცხის გული)	1 PC	41	10
გამაგრებული რძე	250 მლ	115	29
გამდიდრებული იოგურტი	170 გ	80	20
სიმინდის ფანტელები, გამდიდრებული	210 გ	40	10
ფორთოხლის წვენი, გამდიდრებული	250 მლ	137	34
შვეიცარული ყველის	30 გ	6	2

D ვიტამინის მიღების ჩვენებები მოზრდილებში

არსებობს უამრავი მტკიცებულება, რომ ვიტამინი D არის ჯანმრთელობის გასაღები, რადგან ეს ნეირომარეგულირებელი სტეროიდული ჰორმონი გავლენას ახდენს სხეულის ბევრ გენზე. რეცეპტორები, რომლებიც რეაგირებენ ვიტამინზე, თითქმის ყველა უჯრედშია ნაპოვნი.

ვიტამინი გამოიმუშავებს დაახლოებით 200 ანტიმიკრობულ პეპტიდს, რომელთაგან ყველაზე მნიშვნელოვანია ბუნებრივი ანტიბიოტიკი კათელიციდინი.

ამიტომ, ვიტამინი D ეფექტურად ეწინააღმდეგება გაციებას, ამცირებს დაავადებების რისკს:

მზის სხივებისგან მიღებულ D ვიტამინს (დიეტოლოგები გეტყვიან, თუ როგორ უნდა მიიღოთ ის დანამატების სახით მოზრდილებისთვის) აქვს დამატებითი სარგებელი:

• კანი, რომელიც იღებს ვიტამინს, ასინთეზებს დიდი რაოდენობით ქოლესტერინის სულფატს, რაც მნიშვნელოვანია გულის ჯანმრთელობისთვის.
• ულტრაიისფერი სხივების გავლენით კანი ასევე ასინთეზირებს ვიტამინი D3 სულფატს. ეს ფორმა წყალში ხსნადია, განსხვავებით პერორალური დანამატებისგან, ამიტომ მას შეუძლია თავისუფლად გადაადგილება სისხლში.
• მზის სხივების წყალობით მიღებული ვიტამინი არ შეიძლება იყოს ზედმეტი, ვინაიდან ორგანიზმს თვითრეგულირების უნარი აქვს.

არ უნდა დავივიწყოთ ვიტამინების როლი დაავადებების პროფილაქტიკაში. ნორმალური დონის შენარჩუნებას შეუძლია თავიდან აიცილოს სულ მცირე 16 სხვადასხვა ტიპის კიბო.

უკუჩვენებები

არსებობს მთელი რიგი წამლები, რომელთა ერთობლივი მიღება D ვიტამინთან ერთად აფერხებს ვიტამინის მეტაბოლიზმს და შეწოვას:

რიგი დაავადებები, რომლებშიც თირკმელები ან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ცუდად ფუნქციონირებს, მოითხოვს პრეპარატის ფრთხილად გამოყენებას ან მის უარყოფას:

• პარათირეოიდული ჯირკვლების ჰიპერაქტიურობა;
• პანკრეასის დაავადებები;
• წვრილი ნაწლავის ბოლოების ქირურგიული მოცილება;
• Კრონის დაავადება;
• კისტოზური ფიბროზი;
• ცელიაკია;
• თირკმელების და ღვიძლის დაავადებები.

ვიტამინი D სიფრთხილით უნდა იქნას მიღებული ალკოჰოლიზმით დაავადებულ მოზრდილებში, თუმცა მათ, როგორც სხვას, სჭირდებათ მისი გაზრდილი დოზები. უმჯობესია ამის გაკეთება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

D ვიტამინის გამოყენების თავისებურებები

ვიტამინის ფიზიოლოგიური აქტივობა ხელს უწყობს მრავალი დეგენერაციული დაავადების, აუტოიმუნური დაავადებების თავიდან აცილებას და ზრდის წინააღმდეგობას ვირუსული და რესპირატორული დაავადებების მიმართ.

ვიტამინი D თმისთვის

D ვიტამინის დაბალი დონე ასოცირდება ალოპეციასთან და თმის ცვენასთან. ეს უფრო ხშირად ხდება ქალებში. ნივთიერება ხელს უწყობს ახალი ფოლიკულების ზრდას, რომლებიც მგრძნობიარეა ჰორმონების მიმართ, ხოლო ვიტამინი D არის იგივე ჰორმონი, რომელიც მონაწილეობს კალციუმის ჰომეოსტაზსა და უჯრედების ზრდის დიფერენციაციაში.

მზის პირდაპირი ზემოქმედება ვიტამინის შთანთქმის საუკეთესო საშუალებაა. 10000 ერთეული ბუნებრივი D ვიტამინის მიღებას მხოლოდ 10-20 წუთი სჭირდება.

ვიტამინი D იმუნიტეტისთვის

ვიტამინი D ამცირებს ინფექციური დაავადებების რისკს, აძლიერებს თანდაყოლილ იმუნურ სისტემას. ის შეიცავს პეპტიდებს იმუნურ სისტემაში, რომლებიც იწვევენ ანტიმიკრობულ რეაქციას, რაც ორგანიზმს საშუალებას აძლევს სწრაფად დაბლოკოს ინფექციები.

ის ეხმარება მკვლელ უჯრედებს - T უჯრედებს - სწრაფად უპასუხონ ორგანიზმში შემავალ ინფექციებს.რაც უფრო დაბალია ორგანიზმში ვიტამინის შემცველობა, მით უფრო ხშირია დაავადებები: გაციება, ინფექციური, რესპირატორული.

ვიტამინი D ბოდიბილდინგში

ვიტამინი D არის ხშირად დაუფასებელი საკვები ნივთიერება, რომელიც დიდ როლს თამაშობს როლი სპორტდარბაზში ადამიანის მუშაობის გაუმჯობესებაში:

• ამაგრებს ძვლებს;
• ზრდის კუნთების ძალას, რადგან ის ორგანიზმში სტეროიდულ ჰორმონად იქცევა;
• იცავს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან სისხლძარღვების ელასტიურობის გაზრდით;
• ზრდის ტესტოსტერონის დონეს.

როგორ მივიღოთ D ვიტამინი სწორად მთელი წლის განმავლობაში ბოდიბილდერებისთვის:

• პირველი 4 კვირის განმავლობაში დღიური მიღება უნდა იყოს 0,24 მგ.
• მომდევნო 8 კვირის განმავლობაში მიღება უნდა შემცირდეს ისე, რომ მე-8 კვირის ბოლოს ვიტამინის დოზა იყოს 0,12 მგ.
• გაიმეორეთ ეს ციკლი მთელი წლის განმავლობაში.

ასეთი სქემა სასარგებლოა მათთვის, ვინც იყენებს კრეატინინს დანამატად.

ვიტამინი D წონის დაკლებისთვის

მეცნიერებმა ჩაატარეს კვლევები ვიტამინის გავლენის შესახებ წონის მომატებაზე. აღმოჩნდა, რომ ქალები, რომელთა სისხლში ამ ნივთიერების დონე ნორმაზე დაბალი იყო, კვლევის პერიოდში მოიმატეს 2 კგ-ით მეტი, ვიდრე D ვიტამინის ნორმალური დონის მქონე ქალებმა.

დადასტურებულია, რომ ვიტამინი ხელს უწყობს ახალი ცხიმოვანი უჯრედების წარმოქმნას.

ვიტამინი D ხანდაზმულებისთვის

70 წლის შემდეგ იზრდება D ვიტამინის საჭიროება, მისი დეფიციტი ფიქსირდება არა მხოლოდ ზამთარში, არამედ ზაფხულშიც.

დონის შემცირება დაკავშირებულია ფაქტორებთან:

• ნაწლავის შეწოვის დარღვევა;
• ნაკლები ზემოქმედება ულტრაიისფერი სხივების მიმართ;
• კანის გათხელება;
• დიეტური მიღების შემცირება.

ამ ასაკში ვიტამინი საჭიროა დაცემის, ძვლების მოტეხილობის თავიდან ასაცილებლად, ოსტეოპოროზის, გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის შესამცირებლად. ხანდაზმულებმა უნდა მიიღონ მინიმუმ 800 სე დღეში. გამოშვების ფორმები და საუკეთესო წამლები: მიმოხილვა, ინსტრუქციები, ფასები

ვიტამინი D3 წვეთების სახით

პრეპარატი ინარჩუნებს ჯანსაღი ძვლების ბალანსს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას. ერთი წვეთი უზრუნველყოფს 2000 სე ქოლეკალციფეროლს. რაქიტის პროფილაქტიკისთვის: ჯანმრთელ ბავშვებს ენიშნებათ 1 წვეთი დღეში, ნაადრევად დაბადებულ ბავშვებს - 2 წვეთი, 2 კვირიდან დაწყებული.

რაქიტის სამკურნალოდ: 2-8 წვეთი წელიწადში.

D ვიტამინი როგორ მივიღოთ მოზრდილებში პროფილაქტიკური მიზნით:

• ოსტეოპოროზის თავიდან ასაცილებლად: 2-დან 8 წვეთი დღეში.

პრეპარატის ფასი: 50 რუბლი.

კალციუმი D3 Nycomed

პრეპარატი კომბინირებულია, შეიცავს 400 სე ქოლეკალციფეროლს და 500 მგ კალციუმს. ეხმარება ოსტეოპოროზისა და მისი გართულებების დროს, ამ შემთხვევაში აუცილებელია დღეში 3-ჯერ, 1 სუფრის მიღება. პრეპარატი ინიშნება კალციუმის დიეტის დარღვევით 1 ტაბლეტი 2-ჯერ დღეში.

ხელმისაწვდომია საღეჭი ტაბლეტების სახით, ფასი დამოკიდებულია შეფუთვაში ტაბლეტების რაოდენობაზე - 300-დან 500 რუბლამდე.

აკვადეტრიმი

პრეპარატი ბავშვებს ენიშნებათ დაბადებიდან, 25 დღის შემდეგ. საწყისი დოზა მცირეა, 1-2 წვეთი დღეში. ამ ასაკში ბავშვებს ეძლევათ არაუმეტეს 15000 სე და მთელი თერაპია მოიცავს 30 წვეთს.

პრევენციის მიზნით, მოზრდილთა დოზა შეადგენს 2-3 წვეთი დღეში. სახსრების დაავადებით, შეგიძლიათ დოზის გაზრდა 4 წვეთამდე, თერაპია ტარდება 3 თვის განმავლობაში. წვეთოვანი ფორმის ფასი 180 რუბლია.

კალციპოტრიოლი დაივონექსი

პრეპარატი ხელმისაწვდომია მალამოს სახით, აქტიური ნივთიერებაა კალციპოტრიოლი, 50 მკგ.

ეფექტურია ფსორიაზის, განსაკუთრებით სკალპის დროს. დღიური დოზა არ უნდა აღემატებოდეს 15 მგ. მოზრდილებში მალამო გამოიყენება თხელი ფენით დაზიანებულ ადგილზე არა უმეტეს 2-ჯერ დღეში. კარგად ერწყმის კორტიკოსტეროიდებს. თერაპია ტარდება არა უმეტეს 1-2 კვირის განმავლობაში, რის შემდეგაც შეინიშნება სტაბილური დადებითი ეფექტი. ფასი - 1150 რუბლი.

D3 Bon

ვიტამინი ინტრამუსკულარული და პერორალური მიღებისთვის შეიცავს 200000 სე კოლეკალციფეროლს.

ეხმარება:

• რაქიტის პროფილაქტიკა და მკურნალობა;
• ჰიპოკალცემიური ტეტანია;
• სპაზმოფილია;
• ოსტეომალაცია.

ვიტამინი D მოზრდილებში და ჩვილებისთვის:

• ჩვილებს, რომლებიც იღებენ რძეს D ვიტამინით, ეძლევათ ½ ამპულა ყოველ 6 თვეში;
• ჩვილებს, რომლებიც არ იღებენ D ვიტამინის დამატებით რძეს, ეძლევათ 1 ამპულა ყოველ 6 თვეში.
• მოზარდები მოწვეულნი არიან მიიღონ პრეპარატი 1 ამპულა ზამთარში;
• ხანდაზმულებს რეკომენდებულია ½ ამპულის მიღება ყოველ 3 თვეში.

პრეპარატის ფასი: 1500 რუბლი.

ფოსავნები

ეხმარება პოსტმენოპაუზის ოსტეოპოროზის მკურნალობაში D ვიტამინის დეფიციტის რისკის მქონე პაციენტებში, ამცირებს მოტეხილობების რისკს.

შეიცავს ორ აქტიურ ინგრედიენტს:

• ალენდრონის მჟავა (70 მგ);
• კოლეკალციფეროლი 2800 სე).

ვიტამინები კალციუმთან ერთად, ანტაციდები უნდა განცალკევდეს 2-3 საათის განმავლობაში. ფასი: 200 რუბლი.

ალფა D3-ტევა

პრეპარატი ხელმისაწვდომია კაფსულებში, რომლებიც შეიცავს 0,25/1 მკგ აქტიურ ნივთიერებას ალფაკალციდოლს. ბავშვებში პრეპარატის მიღების დოზის გაანგარიშება ხდება სხეულის წონის მიხედვით.

• ოსტეოპოროზით: 0,5-1 მკგ დღეში;
• ენდოკრინული დაავადებების სამკურნალოდ 1-4 მკგ/დღეში.

მისი მიღება შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს, საკვების მიუხედავად.

პრეპარატს აქვს მოქმედების ფართო სპექტრი:

• ოსტეომალაცია;
• პოსტმენოპაუზის ოსტეოპოროზი;
• კალციუმის და ფოსფორის მეტაბოლიზმის დარღვევა;
• ჰიპოპარათირეოზი.

ამ საშუალების გამოყენებით აუცილებელია ორგანიზმში კალციუმის პერიოდული მონიტორინგი.

წამლის ფასი:

• 60 კაფსულა 0,25 მკგ - 524 რუბლი;
• 30 კაფსულა 1 მკგ - 613 რუბლი;
• 60 კაფსულა 0,5 მკგ - 700 რუბლი.

გვერდითი მოვლენები და სიფრთხილის ზომები D ვიტამინის მიღებისას

არასათანადო გამოყენებისას შეიძლება მოხდეს პრეპარატის ზედმეტად დიდი დოზები:

• თავის ტკივილი;
• კუნთების სისუსტე;
• გულისრევის შეგრძნება, ზოგჯერ ღებინება;
• ხასიათის ცვლილება.

D ვიტამინის ტოქსიკურობა იწვევს უჩვეულო სიმპტომებს:

• ანორექსია;
• წონის შემცირება;
• გულის არითმია;
• პოლიურია.

ზოგიერთმა სახეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა დამატებითი ინგრედიენტების მიმართ. გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს, განსაკუთრებით თუ იღებთ სხვა პრეპარატებს.

D ვიტამინის საუკეთესო წყაროა ბუნებრივი საკვები, სუფთა ჰაერი და მზის შუქი. ამ ყველაფრის მიღების შემდეგ არ მოგიწევთ ფიქრი იმაზე, უნდა მიიღონ თუ არა მოზრდილებმა და ბავშვებმა ვიტამინის დანამატები, რომლებიც ზოგჯერ შეიცავს სინთეზურ ნივთიერებებს.

სტატიის ფორმატირება: მილა ფრიდანი

ვიდეო D ვიტამინის შესახებ

კომაროვსკი ისაუბრებს D ვიტამინზე:

ადამიანის ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირება შესაძლებელია ვიტამინების, მინერალებისა და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების მარაგის შევსების პირობით. მათი უკმარისობა იწვევს ორგანოებისა და ნივთიერებათა ცვლის მოშლას. ვიტამინები განსაკუთრებულ როლს თამაშობენ. ამ კომპონენტების ნაკლებობა ძალიან შესამჩნევად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ამ პრობლემას რომ არ შეხვდეთ, საჭიროა რაციონალური კვება და მიღება

ვიტამინი D3-ის ღირებულება

მონაწილეობს ორგანიზმში მიმდინარე ბევრ პროცესში. ის გავლენას ახდენს იმუნურ, ძვალზე, ნერვულ სისტემებზე, უჯრედების ზრდასა და ენდოკრინული ჯირკვლების მდგომარეობაზე.

კომპონენტი პირველ რიგში პასუხისმგებელია მაგნიუმის და კალციუმის მინერალების შეწოვაზე, რომლებიც აუცილებელია სტომატოლოგიური და ძვლოვანი ქსოვილის ფორმირებისთვის. ვიტამინი D3 აქტიურ მონაწილეობას იღებს ფოსფორისა და კალციუმის გაცვლაში, რის შედეგადაც, მინერალების შემოდინების გაზრდის გამო, ძლიერდება სტომატოლოგიური და ძვლოვანი ქსოვილი. ის გავლენას ახდენს უჯრედების განახლებისა და ზრდის პროცესებზე, იცავს ორგანიზმს კიბოს განვითარებისგან. კომპონენტის საკმარისი კონცენტრაცია ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, ახდენს სისხლში გლუკოზის დონის ნორმალიზებას და დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე.

დღიური ნორმაა დაახლოებით 500 სე, მოზრდილებისთვის - 600 სე. ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ქალებს რეკომენდებულია 1500 სე-მდე მიღება. დამატებითი დოზა ასევე საჭიროა ხანდაზმულებისთვის.

D ვიტამინის დეფიციტი: მიზეზები

D ვიტამინის დეფიციტი ორგანიზმში, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი ფაქტორებით, როგორიცაა მზის ნაკლებობა და არასაკმარისი ინსოლაცია, საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა. ეს უფრო ხშირია ადამიანებში, რომლებიც ცხოვრობენ ჩრდილოეთ განედებში, სადაც მზის ნაკლებობა და ხანგრძლივი ზამთარი ხელს უშლის კანს კომპონენტის წარმოქმნას. არასწორმა კვებამ, რძის პროდუქტებისა და თევზის არასაკმარისმა მოხმარებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დეფიციტის განვითარება.

ორგანიზმს შეუძლია ვიტამინი D3 გამოიყენოს მხოლოდ მისი აქტიური ფორმით, რაზეც პასუხისმგებელია თირკმელები. შესაბამისად, თირკმელების უკმარისობის ან ამ ორგანოების სხვა პრობლემების მქონე ადამიანებს ასევე ემუქრებათ D ვიტამინის დეფიციტი. დაავადებები, როგორიცაა კისტოზური ფიბროზი, ცელიაკია და კრონის დაავადება, არღვევს კომპონენტის შეწოვას საკვებიდან.

D ვიტამინის დეფიციტის განვითარებას შემდეგი ფაქტორები უწყობს ხელს: ვეგეტარიანული დიეტა, ანტაციდების გამოყენება, თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებები, მუქი კანი, ლაქტაცია და ორსულობა, 50 წელზე მეტი ასაკი.

დეფიციტის სიმპტომები

დეფიციტის ხარისხისა და პიროვნების მგრძნობელობის მიხედვით, დეფიციტის სიმპტომებიც შეიძლება განსხვავდებოდეს. საწყის ეტაპზე შეიძლება საერთოდ არ გამოვლინდეს, შემდეგ კი უეცრად გადაიზარდოს რაქიტში. დეფიციტის სიმპტომებია: წონის დაკლება, სისუსტე, დახრილობა, ძვლოვანი დეფორმაციები, ხერხემლის დეფორმაცია, ბავშვებში ზრდის შეფერხება, კუნთების კრუნჩხვები, კბილების დეფორმაცია, კბილების დაგვიანებული ფორმირება, სახსრების ტკივილი.

ორგანიზმში ვიტამინის დეფიციტის განკურნება შესაძლებელია, თუ დროულად მიაქცევთ ყურადღებას პრობლემის არსებობას. ამისათვის თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი და თქვენი შვილების ჯანმრთელობა, გააკეთოთ სწორი მენიუ, ისეირნოთ სუფთა ჰაერზე და თავიდან აიცილოთ ცუდი ჩვევები.

შესაძლო გართულებები

თუ არ მიიღება ზომები D ვიტამინის დეფიციტის გასანეიტრალებლად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან სერიოზული დაავადებების განვითარება, რომელთა მკურნალობა რთულია და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება დარჩეს სიცოცხლისთვის. ყველაზე გავრცელებული გართულებებია რაქიტი (განსაკუთრებით ბავშვობაში), ოსტეოპოროზი (მყიფე ძვლები), ოსტეომალაცია, მოტეხილობები და ძვლების დეფორმაციები. ადრეულ ბავშვობაში, როდესაც ბავშვის ძვლოვანი ქსოვილი ახლახან ყალიბდება, ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ძვლების ხარისხზე მომავალში.

დეფიციტის ფონზე თანდათან შეიძლება განვითარდეს შემდეგი დაავადებები: გაფანტული სკლეროზი, ჰიპერტენზია, მუდმივი თავის ტკივილი, დეპრესია, ქრონიკული ტკივილი და დაღლილობა, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები, კიბო, ასთმა, ართრიტი.

პრევენცია

თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დეფიციტის განვითარება მარტივი წესების დაცვით. პირველი არის საკმარისი ზემოქმედება მზეზე და სუფთა ჰაერზე. მზის შუქი დადებითად მოქმედებს ადამიანის ზოგად მდგომარეობაზე და ასტიმულირებს D ვიტამინის გამომუშავებას კანის მიერ. ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს საკვებს, რომელიც შეიცავს ამ კომპონენტს. მათ შეუძლიათ შეცვალონ წამლები და უზრუნველყონ ორგანიზმი საჭირო ნივთიერებებით.

კომპლექსური დანამატები ან ვიტამინები პრეპარატებში უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის მიერ საფუძვლიანი გამოკვლევის შემდეგ. სპეციალისტს შეუძლია დანიშნოს ისინი იმ დაავადებებისთვის, რომლებიც ხელს უწყობენ დეფიციტის განვითარებას.

დეფიციტის მკურნალობა

სისხლში ვიტამინის ნაკლებობა ემუქრება სერიოზული გართულებების წარმოქმნას, ამიტომ აუცილებელია ზომების მიღება პირველივე ნიშნებისთანავე. მკურნალობა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი და შედგებოდეს რამდენიმე ეტაპისგან. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია იპოვოთ მიზეზი, რამაც გამოიწვია დეფიციტი და აღმოიფხვრას იგი. ღირს თქვენი ცხოვრების წესის და ყოველდღიური დიეტის გადახედვა, მასში გარკვეული კორექტირების შეტანა. კერძოდ, უფრო ხშირად უნდა მიირთვათ ცხიმიანი თევზი, რძის პროდუქტები, დალიოთ გამაგრებული რძე.

კლინიკაში გამოკვლევის შემდეგ ექიმმა შესაძლოა დანიშნოს D ვიტამინის შემცველი პრეპარატები. პრეპარატების არჩევანი ძალიან დიდია, პოპულარულია ვიტამინი D3 (ხსნარი). კიდევ ერთი პრეპარატი ცნობილია სახელწოდებით "აკვადეტრიმი". ნებისმიერი პროდუქტის გამოყენებამდე წაიკითხეთ ინსტრუქციები. დიდი მნიშვნელობა აქვს D3 ვიტამინს ჩვილებისთვის. პრეპარატი "აკვადეტრიმი" კარგია, რადგან გამოსაყენებლად ვარგისია ოთხი კვირის ასაკიდან.

ვიტამინი D3

სისხლში კომპონენტის ნორმალური დონის შესანარჩუნებლად ყოველდღიურ რაციონში უნდა შეიტანოთ საკვები, რომელიც შეიცავს მას საკმარისი რაოდენობით. თუ ის ვერ მოხერხდა, მაშინ სამაშველოში მოვლენ მედიკამენტები, რომლებიც შექმნილია ორგანიზმის D3 ვიტამინით უზრუნველყოფისთვის.

ყველაზე გავრცელებული ნარკოტიკები მოიცავს Viganol, Minisan, Aquadetrim. ბოლო, D3 ვიტამინის წყალხსნარი, განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს. პრეპარატის თავისებურება ის არის, რომ ის დამტკიცებულია ორსული ქალებისა და ახალშობილებისთვის გამოსაყენებლად. ინსტრუმენტი ხელს უშლის რაქიტის, ოსტეოპოროზის და სხვა მსგავსი დაავადებების განვითარებას, გამოიყენება ბერიბერის სამკურნალოდ. პრეპარატის შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ სააფთიაქო კიოსკში ხელმისაწვდომ ფასად, ის იყიდება ურეცეპტოდ, მაგრამ გამოყენებამდე, განსაკუთრებით ორსულობის დროს, სასურველია ექიმთან კონსულტაცია და ინსტრუქციის ყურადღებით წაკითხვა.

ფარმაკოლოგია

პრეპარატი "აკვადეტრიმი", ანუ წყლის ვიტამინი D3, აქტიური ნივთიერების - კოლკალციფეროლის წყალობით, გავლენას ახდენს ფოსფატებისა და კალციუმის ცვლის ნორმალიზებაზე, რის შედეგადაც ხდება ძვლის ჩონჩხის სწორი ფორმირება და ძვლოვანი ქსოვილის სტრუქტურის შენარჩუნება. პრეპარატის აქტიური კომპონენტი მონაწილეობს ფოსფატების რეაბსორბციაში, ფუნქციონირება გავლენას ახდენს ადენოზინტრიფოსფორის მჟავას სინთეზზე.

ხსნარი ხელს უწყობს კალციუმის იონების შემცველობის ნორმალიზებას, გავლენას ახდენს სისხლის შედედებაზე და ნერვული იმპულსების გამტარობაზე, ხელს უშლის ჰიპოვიტამინოზის და კალციუმის დეფიციტის განვითარებას, რის შედეგადაც ვითარდება ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ოსტეოპოროზი და რაქიტი.

"აკვადეტრიმის" წყალხსნარს, ზეთიანთან შედარებით, უფრო დიდი ბიოშეღწევადობა აქვს და უკეთესად შეიწოვება; არ საჭიროებს ნაღვლის არსებობას სისხლში შეწოვისთვის, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დღენაკლული ჩვილებისთვის, რომლებსაც ჯერ კიდევ აქვთ მოუმწიფებელი საჭმლის მომნელებელი სისტემა. .

ჩვენებები

ვიტამინი D3-ის გამოყენება რეკომენდირებულია პირველ რიგში ბერიბერისა და ჰიპოვიტამინოზის დროს. პრეპარატი ინიშნება რაქიტის მსგავსი დაავადებების, ჰიპოკალციემიის, ტეტანიის (ჰიპოკალციემიით გამოწვეული) სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის. კომპონენტის საკმარისი რაოდენობა აუცილებელია ჩვილებისა და ბავშვებისთვის, რომლებიც იზრდებიან და ვითარდებიან, მათი ძვლები ჩამოყალიბებულია და საჭიროებს მის არსებობას კალციუმის ნორმალური შეწოვისთვის.

მენოპაუზისა და პოსტმენოპაუზის დროს, ჰორმონალური ცვლილებების გამო, ქალებს შესაძლოა განუვითარდეთ ოსტეოპოროზი, რომლის სამკურნალოდ ასევე აუცილებელია D3 ვიტამინის მიღება. გამოყენების ინსტრუქცია აღწერს ყველა შემთხვევას, როდესაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ "აკვადეტრიმი". პრეპარატი ინიშნება კბილებში და ძვლებში კალციუმის დაკარგვის, სხვადასხვა ეტიოლოგიის ოსტეომალაციის, ნივთიერებათა ცვლის დარღვევით გამოწვეული ოსტეოპათიების დროს. ასევე კარგად მოქმედებს მოტეხილობების შემდეგ ძვლოვანი ქსოვილის აღდგენასა და შერწყმაზე.

უკუჩვენებები

ბავშვებში D3 ვიტამინის მიცემამდე ან მის მიღებამდე სასურველია ექიმთან კონსულტაციები, რადგან მას აქვს გამოყენების უკუჩვენებებისა და გვერდითი მოვლენების ჩამონათვალი.

არ უნდა მიიღოთ პრეპარატი ქოლეკალციფეროლის მიმართ ინდივიდუალური მგრძნობელობით, ასევე ბენზილის ალკოჰოლის მიმართ შეუწყნარებლობით. თუ სისხლში (ჰიპერკალციემია) ან შარდში (ჰიპერკალციურია) გაქვთ კალციუმის მომატებული დონე, ასევე უნდა შეწყვიტოთ ვიტამინი D3-ის მიღება. ინსტრუქცია კრძალავს პრეპარატის გამოყენებას ჰიპერვიტამინოზის, თირკმლის ფუნქციის უკმარისობის, ტუბერკულოზის აქტიური ფორმის, უროლიტიზის დროს. ხანგრძლივი იმობილიზაციით, პრეპარატის დიდი დოზები უკუნაჩვენებია.

ორსულობისა და ძუძუთი კვების პერიოდში პრეპარატი ინიშნება დედისა და ნაყოფის (ბავშვის) მდგომარეობის გათვალისწინებით. ამ შემთხვევაში განსაკუთრებული სიფრთხილეა საჭირო, რადგან დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს განვითარების დარღვევები. ასევე სიფრთხილეა საჭირო D3 ვიტამინზე ახალშობილებისთვის და განსაკუთრებით ნაადრევი ჩვილებისთვის.

Გვერდითი მოვლენები

პაციენტებს, რომლებიც იღებენ ვიტამინ D3-ს, შეიძლება განიცადონ გარკვეული გვერდითი მოვლენები. თუ პრეპარატი გამოიყენება რეკომენდებულ დოზებში, მაშინ მათი გაჩენის შესაძლებლობა ახლოს არის ნულთან. გვერდითი მოვლენები შეიძლება გამოვლინდეს დოზის გადაჭარბებისას ან პრეპარატის კომპონენტების მიმართ ინდივიდუალური ჰიპერმგრძნობელობის დროს.

ორგანიზმის რეაქცია პრეპარატის მოქმედებაზე შეგიძლიათ განსაზღვროთ შემდეგი სიმპტომებით: გაღიზიანებადობა, განწყობის უეცარი ცვლილებები, სისულელე, დეპრესია, ფსიქიკური აშლილობა, თავის ტკივილი. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მხრივ შეიძლება დაირღვეს პირის სიმშრალე, წყურვილი, ღებინება, გულისრევა, განავლის დარღვევა, წონის სწრაფი კლება, ანორექსიამდე. გულ-სისხლძარღვთა სისტემას შეუძლია რეაგირება არტერიული წნევის მატებასთან, გულისცემის მატებასთან და გულის აქტივობის დარღვევით. გარდა ამისა, შეიძლება მოხდეს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ნეფროპათია, მიალგია, კუნთების ზოგადი სისუსტე, პოლიურია და რბილი ქსოვილების კალციფიკაცია.

სპეციალური მითითებები

თუ პრეპარატი გამოიყენება დაავადების სამკურნალოდ, მაშინ მხოლოდ ექიმს შეუძლია დანიშნოს ის, სისხლისა და შარდის ტესტების შედეგების მითითებით. საშუალების პროფილაქტიკური მიზნებისთვის გამოყენებისას აუცილებელია გახსოვდეთ დოზის გადაჭარბების შესაძლებლობა, განსაკუთრებით პედიატრიული პაციენტებისთვის. ვიტამინი D3-ის მაღალი დოზებით ხანგრძლივი გამოყენებისას შეიძლება განვითარდეს ქრონიკული ჰიპერვიტამინოზი.

ახალშობილებისთვის პრეპარატის მიცემისას ყურადღება უნდა მიექცეს მათ ინდივიდუალურ მგრძნობელობას მისი კომპონენტების მიმართ. ხანგრძლივი მიღების შემთხვევაში ემუქრება ზრდის შეფერხების შესაძლებლობას. ხანდაზმულ პაციენტებში, კომპონენტის ყოველდღიური მოთხოვნილება იზრდება, მაგრამ D ვიტამინის პრეპარატები შეიძლება უკუნაჩვენები იყოს მათთვის სხვადასხვა დაავადების არსებობის გამო. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეავსოთ ორგანიზმის მოთხოვნილება ამ ნივთიერებით მდიდარი საკვების მიღებით.

ვიტამინი D3 პროდუქტებში

ვიტამინების ნაკლებობის ანაზღაურება შეგიძლიათ არა მხოლოდ მედიკამენტების, არამედ საკვების დახმარებით. საკმარისი რაოდენობით ვიტამინი D3 გვხვდება სკუმბრიაში, სკუმბრიაში, ქაშაყში, ტუნაში, თევზის ღვიძლში, ზღვის პროდუქტებში, კვერცხში, კარაქში, ყველში, ხაჭოში, რძის პროდუქტებში.

მცენარეული წარმოშობის პროდუქტებში ცოტა ვიტამინია, რასაც ვეგეტარიანელებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ. ასეთი პროდუქტებია კარტოფილი, ჭინჭრის ციება, ცხენის კუდი, ოხრახუში, შვრიის ფაფა. იგი სინთეზირებულია მზის ზემოქმედების ქვეშ, ამიტომ ღირს სუფთა ჰაერზე მეტი დროის გატარება, თუ შესაძლებელია, მზის აბაზანების მიღება.

ჩვენი სხეულის სხვადასხვა სისტემების წარმოუდგენლად კარგად კოორდინირებულ ურთიერთქმედებაში ვიტამინები მთავარ როლს ასრულებენ. ამ სასიცოცხლო ნივთიერებების ნაკლებობა იწვევს მეტაბოლურ პროცესებში სხვადასხვა დარღვევას. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ D3 ვიტამინის სარგებელზე. გამოყენების ინსტრუქცია ასევე განიხილება ამ მასალაში.

ვიტამინის მიღების ბუნებრივი გზები

ქოლეკალციფეროლი (D3) არის D ჯგუფის ცხიმში ხსნადი ნაერთი და ერთ-ერთი ყველაზე აქტიური. ამ ვიტამინის ადამიანის ორგანიზმში მოხვედრის ორი ძირითადი გზა არსებობს: ცხოველური წარმოშობის საკვებით და კანით, ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებისას. ორგანიზმში შეღწევისას ის კონტაქტში შედის სატრანსპორტო ცილასთან, რომელიც მას ღვიძლში აწვდის. იქ ვიტამინი ხელს უწყობს მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტების შეწოვას, რომლებიც ასრულებენ თავიანთ ფუნქციებს მეტაბოლიზმში.

ცხიმში ხსნადი ნაერთის რამდენი სინთეზირდება მზის სხივების დახმარებით, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ დროს ატარებს ადამიანი სუფთა ჰაერზე. ბევრ ადამიანს აქვს საქმიანი ცხოვრების წესი, რომელიც მოითხოვს მათ დღის სინათლის უმეტესი ნაწილი შენობაში გაატარონ. ამის გამო ამ ნივთიერების დეფიციტია. ასეთ პირობებში საჭიროა ვიტამინი D3-ის გამოყენება სამკურნალო დანამატის სახით.

ზამთარში იზრდება ქოლეკალციფეროლის საჭიროება. სიცხისა და სინათლის ნაკლებობის გამო ქუჩაში გახანგრძლივებული ყოფნის შემთხვევაშიც კი ორგანიზმი არ იღებს ამ ნაერთის საჭირო დოზას. ამ დროს თქვენ უნდა მიირთვათ რაც შეიძლება მეტი D ჯგუფის ვიტამინებით მდიდარი საკვები.

ნებისმიერი სასარგებლო ნივთიერების გამოყენებისას ნორმა უნდა იყოს დაცული. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ გამოიყენოთ ქოლეკალციფეროლის სინთეზური ფორმა და ექიმმა დაგინიშნათ ვიტამინი D3, გამოყენების ინსტრუქცია შეიცავს საჭირო დოზირების ინსტრუქციას. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადააჭარბოთ ლიმიტს.

ფარმაცევტულ წარმოებაში წარმოების ვიტამინი მიიღება მცენარეული და ცხოველური პროდუქტებისგან. თევზის ზეთის დოზირების ფორმა ასევე ამ ნივთიერების წყაროა. მცენარისგან განსხვავებით, ცხოველური წარმოშობის პროდუქტი ბევრად უფრო სწრაფად შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმის მიერ.

რა იწვევს ქოლეკალციფეროლის დეფიციტს?

• ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ყველაზე ხშირად იწვევს ამ ვიტამინის ნაკლებობას. ძირითადი ნიშნებია ოსტეოპოროზის განვითარება და ცუდი ძილი. ასაკთან ერთად, კუნთოვანი და ჩონჩხის სისტემები სუსტდება, ამის გამო ხანდაზმულებს სჭირდებათ ცხიმში ხსნადი ნივთიერებების მარაგის შევსება.
• გავრცელებული მოსაზრება, რომ ვეგეტარიანული დიეტა ჯანმრთელობის გასაღებია, ხშირად იწვევს ბერიბერის განვითარებას, რადგან D3 ვიტამინის უმეტესობა ცხოველურ პროდუქტებშია.
• შემდეგი მიზეზები თირკმელებისა და ღვიძლის პათოლოგიური დაავადებებია. თირკმლის უკმარისობის მქონე ადამიანებში ვიტამინი D3 ძალიან ნელა შეიწოვება და ორგანიზმი მუდმივად განიცდის მის ნაკლებობას.
• ანტაციდების სისტემატურმა გამოყენებამ, რომლებიც, კერძოდ, ინიშნება საჭმლის მომნელებელი სისტემის სამკურნალოდ, შეიძლება გამოიწვიოს D3 ვიტამინის ნაკლებობა. ეს სახსრები მოქმედებს როგორც თერაპიის დამხმარე მეთოდები, ამიტომ, საჭიროების შემთხვევაში, უმჯობესია მათი გაუქმება.
• ორსულობა და ლაქტაცია. ვინაიდან ბავშვი დედის ორგანიზმიდან იღებს ყველა საკვებ ნივთიერებას, ამ პერიოდში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ქალის ჯანმრთელობის მონიტორინგი. აუცილებელია ვიტამინების დაკარგული მარაგის დროულად შევსება, რათა მომავალმა ბავშვმაც მიიღოს ისინი. იგივე შეიძლება ითქვას ძუძუთი კვების პერიოდზე. ვიტამინი D3 ახალშობილისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს, რადგან ის ამცირებს რაქიტის რისკს.

ადამიანის ორგანიზმში ქოლეკალციფეროლის დიდი დეფიციტით ვლინდება შემდეგი სიმპტომები: ქრონიკული დაღლილობა, უძილობა, მხედველობის დაქვეითება, ძვლების სისუსტე (მოტეხილობების ნელი შეხორცება), გულძმარვა, ცუდი მადა, ოსტეოპოროზი. ასეთი ნიშნების გამოჩენისას საჭიროა საავადმყოფოში წასვლა.

D3 ვიტამინის სარგებელი ორგანიზმისთვის

მეცნიერთა აზრით, ცხიმში ხსნადი ნივთიერებებიდან ყველაზე მეტად საჭიროა ვიტამინი D3. Რისთვის არის?

• ძვლოვანი სისტემა. უფრო მეტად, ქოლეკალციფეროლი მონაწილეობს მეტაბოლურ პროცესებში, რომლებიც ხელს უწყობენ კალციუმის და ფოსფორის შეწოვას. ის არეგულირებს ამ ელემენტების ბალანსს და აჩქარებს ძვლოვანი ქსოვილისთვის აუცილებელი მინერალების მიწოდებას. ვიტამინი D3 ამ მხრივ ძალიან სასარგებლოა ბავშვებისთვის, რადგან ხელს უწყობს ჩონჩხის სწორ განვითარებას.
• იმუნიტეტის გაძლიერება. ვიტამინი D3, რომელიც პირდაპირ გავლენას ახდენს ძვლის ტვინზე, რომელიც პასუხისმგებელია იმუნური უჯრედების შექმნაზე, შესანიშნავი ზოგადი მატონიზირებელი საშუალებაა.
• ონკოლოგიური დაავადებებისგან დაცვა. ქოლეკალციფეროლი ხელს უწყობს უჯრედული ქსოვილების ზრდას და განახლებას. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ის აფერხებს კიბოს უჯრედების რეპროდუქციას სარძევე ჯირკვლებსა და ნაწლავებში.
• ნერვული ბოჭკოების რეგენერაცია. აქაც არ შეიძლება D3 ვიტამინის გარეშე. რატომ სჭირდება ნერვულ სისტემას? კალციუმის დონის რეგულირების გამო ნერვული ბოჭკოები აღდგება. იმპულსების გადაცემის წესრიგი ნორმალიზებულია. სწორედ ამ მიზეზით ინიშნება ვიტამინი გაფანტული სკლეროზის დროს. ასევე, ძლიერი ნერვები ემსახურება საიმედო დაცვას მრავალი დაავადებისგან.
• Ენდოკრინული სისტემა. ცხიმში ხსნადი ნაერთი აქტიურ მონაწილეობას იღებს გლუკოზის განაწილებაში. ის დადებითად მოქმედებს პანკრეასის ფუნქციებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ინსულინის წარმოებასა და სიჩქარეზე.
• მეხსიერება. კვლევის მსვლელობისას დადასტურდა, რომ ყურადღების კონცენტრაცია პირდაპირ კავშირშია D ჯგუფის ვიტამინების არსებობასთან. ამ ნივთიერებების ნაკლებობა მნიშვნელოვნად აისახება სტუდენტების მუშაობაზე გამოცდების ჩაბარებისა და რთული პრობლემების გადაჭრისას.
• განწყობა. ვიტამინი D3 არის ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია ადამიანის გონებაზე. გამოვლინდა ამ ნივთიერების გავლენა ტვინის ფუნქციებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან განწყობაზე. დეპრესია, უძილობა, გადაჭარბებული შფოთვა, განწყობის ცვალებადობა და ემოციური დარღვევები ესტროგენისა და ტესტოსტერონის ნელი წარმოების სიგნალია. ამ ნივთიერებების დისბალანსი იწვევს პრემენსტრუალურ სინდრომს და მტკივნეულ პერიოდებს. ასეთი უარყოფითი გამოვლინებები ხდება ქოლეკალციფეროლის ნაკლებობის გამო.

გამოშვების ფორმა

ფარმაცევტულ ბაზარს აქვს წამლების ფართო სპექტრი ამ ნაერთის არსებობით. ვიტამინი D3-ის დოზირების ფორმები კომერციულად ხელმისაწვდომია წყალხსნარებში, ზეთოვან და ალკოჰოლურ ხსნარებში, ასევე კაფსულებში და ტაბლეტებში.

კაფსულები განკუთვნილია მოზრდილებისთვის, რადგან ისინი გამოირჩევიან მაღალი დოზით - 600 სე. ისინი წარმოებულია რამდენიმე მწარმოებლის მიერ, აფთიაქებში ასეთი პრეპარატები ყოველთვის ხელმისაწვდომია.

უმჯობესია ჩვილებმა მისცენ D3 ვიტამინის ხსნარი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ფორმა ძალიან მოსახერხებელია და ასაკობრივი დოზა უკვე გამოთვლილია, ექიმმა უნდა დანიშნოს ინდივიდუალური მკურნალობის რეჟიმი. ჩვილებისთვის ინიშნება აკვადეტრიმი, უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის კი ინიშნება კომპლექსური საშუალება კალციუმის შემცველობით.

ვიტამინი D3 ტაბლეტები განკუთვნილია ყველა ასაკისთვის. მოსახერხებელია იმით, რომ ერთ ერთეულს აქვს მცირე დოზა ქოლეკალციფეროლის შემცველობით 200 სე. პრეპარატის ამ ფორმის ორი ტაბლეტი ბავშვისთვის სრული კურსია. ერთ-ერთი პოპულარული წამალია კალციუმი D3 Nycomed. მსგავსი საშუალება "ფორტეს" მარკით გამოირჩევა ვიტამინის ორმაგი დოზით.

ზეთოვანი ხსნარი გამოიყენება ნაკლებად ხშირად, რადგან დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში ეს ნივთიერება გამოყოფს ტოქსინებს. მაგრამ მისი პლიუსი ის არის, რომ ზეთის წყალობით მას აქვს კარგი შეწოვა. ჭარბი გამოყენების შემთხვევაში, ამ ნივთიერების სხვა ფორმებთან შედარებით, გვერდითი მოვლენები ნაკლებად გამოხატულია. "ვიგანტოლი" ყველაზე გავრცელებული საშუალებაა, რომელსაც ხშირად უნიშნავენ პაციენტებს.

ინსტრუქცია

D3 ვიტამინის ოფიციალური ინსტრუქციები მიუთითებს გამოთვლილ დოზებზე, ადამიანის ასაკობრივი საჭიროებების გათვალისწინებით.

მომავალ დედებს ესაჭიროებათ 1 წვეთი დღეში, ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში. თუ პრეპარატი დაინიშნება მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე, მაშინ ინიშნება 2 წვეთი.

მენოპაუზის დროს და ქალების შემდეგ ინიშნება დღიური დოზა 2 წვეთი.

თუ რაქიტის დიაგნოზი დაისვა, მაშინ ვიტამინის ნორმა მნიშვნელოვნად გაიზარდა. ეს შეიძლება იყოს 10 წვეთამდე.

როდესაც ვიტამინი D3 ტაბლეტებში ინიშნება პროფილაქტიკისთვის, მაშინ 5 წლამდე ასაკის ჩვილებისთვის, სპეციალისტი განსაზღვრავს ნორმას. 12 წლამდე ასაკის ბავშვებს რეკომენდებულია 1 ტაბლეტი დღეში, ხოლო ამ ასაკზე უფროსებს - 2 ც. დღეში. დადგენილი დოზა მოზრდილებში არის 3 ტაბლეტი 200 სე.

საუკეთესო პრეპარატი კაფსულის სახით არის ბიოლოგიური დანამატი "სოლგარი". წამლის ნორმა კაფსულებში მოზრდილისთვის არის 1 ცალი დღეში. ბავშვებსა და ორსულებს ეს საშუალება არ ენიშნებათ.

უკუჩვენებები: ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ჰიპერკალციემია, თირკმლის უკმარისობა, ფილტვის ტუბერკულოზის აქტიური ფორმა, ათეროსკლეროზი (სიფრთხილით), კალციუმის ნეფროუროლითიაზი.

გვერდითი მოვლენები: ფსიქიკური დარღვევები, პოლიურია, ტკივილი სახსრებში და კუნთებში, კალციუმის მომატებული რაოდენობა შარდში და სისხლში, ყაბზობა, პირის სიმშრალე და რბილი ქსოვილების კალციფიკაცია.

ურთიერთქმედება სხვა წამლებთან:

• ქოლესტერინის დამწევი პრეპარატები ხელს უშლიან ნორმალურ შეწოვას.
• კორტიკოსტეროიდული პრეპარატები დაუყოვნებლივ აშორებენ D3 ვიტამინს ორგანიზმიდან, ხელს უშლიან მის შეწოვას და ასევე არღვევენ კალციუმის მეტაბოლიზმს.
• გულის წამალი ანელებს მის აქტივობას.
• ვიტამინი E-ს ერთდროული გამოყენება აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს.
• ტუბერკულოზის საწინააღმდეგო პრეპარატები ააქტიურებენ D3 ვიტამინს, რითაც არღვევენ ფოსფორისა და კალციუმის ბალანსს.
• საფაღარათო სინთეზური პრეპარატები ანელებს ქოლეკალციფეროლის შეწოვას.
• ანტიკონვულსანტები ამცირებენ შეწოვას.

Ქალისთვის

D ვიტამინების ჯგუფიდან იზოლირებულია ნივთიერება D3, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ქალის ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის. ამის საჭიროება დაკავშირებულია ენერგეტიკული რეზერვების დიდ მოხმარებასთან სამართლიანი სქესის ცხოვრების ბევრ ეტაპზე. მენსტრუაცია, მშობიარობა, ბავშვის მოვლა, გადაჭარბებული დატვირთვა და სტრესი - ეს ყველაფერი კვალს ტოვებს ქალის ჯანმრთელობაზე. ამ მიზეზების გამო, მათ განსაკუთრებით სჭირდებათ დამატებითი ბუნებრივი დანამატი. უდავოა, რომ სხვადასხვა ასაკობრივ პერიოდში ამ ნივთიერების საჭიროება შეიძლება მერყეობდეს. ის ასევე დაკავშირებულია ფიზიკური სტრესისა და გარემოებების ცვლილებებთან. ვიტამინი D3 ქალებისთვის ძალის შეუცვლელი წყაროა. ის ამაგრებს ძვლებს, ხელს უშლის კანის დაბერებას და არეგულირებს მენსტრუალურ ციკლს.

სარგებელი ბავშვის ორგანიზმისთვის

ბავშვებისთვის ვიტამინი D3 არის ღირებული წამალი რაქიტის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის. ქვეყნის ჩრდილოეთ რეგიონებში მცხოვრები ბავშვები უფრო მგრძნობიარენი არიან ცხიმში ხსნადი ნივთიერების დეფიციტის მიმართ. ბავშვში, რომელიც იღებს მზის არასაკმარის რაოდენობას, რის გამოც სინთეზირდება საჭირო ვიტამინი, კალციუმი ცუდად შეიწოვება და სწრაფად გამოირეცხება ძვლოვანი სისტემიდან.

რაქიტის არსებობა ხასიათდება შემდეგი მახასიათებლებით:

• ბავშვი ნელ-ნელა კბილებს.
• ძვლები ძალიან რბილი ხდება, თავის უკანა მხარე სქელდება.
• თავის ქალას სახის არე დაქუცმაცებული ჩანს.
• მენჯის ძვლები დეფორმირებულია და ქვედა კიდურები მოხრილი.
• ბავშვს უარესად სძინავს, გაღიზიანებულია და ხშირად ოფლიანობს.
• მნიშვნელოვანი ცვლილებებია გულმკერდის სტრუქტურაში.

ვიტამინი D3 ახალშობილებისთვის ამ შემთხვევაში ინიშნება ნავთობის ხსნარის სახით, ყველაზე ხშირად ეს არის პრეპარატი "ვიგანტოლი". სკოლის ასაკის ბავშვებისთვის ექსპერტები თევზის ზეთს ურჩევენ.

დოზის გადაჭარბება

ცხიმში ხსნადი ნივთიერებების სიჭარბის შედეგები შემდეგი სიმპტომებია: მაღალი წნევა, გულისცემის აჩქარება, ნეფროკალცინოზი, წონის უეცარი კლება, თირკმელებში კენჭების წარმოქმნა. ამ შემთხვევაში აღინიშნება ზოგადი სისუსტის ნიშნები, როგორიცაა გულისრევა, სისუსტე, გაღიზიანება და შესაძლოა ღებინება.

ვიტამინი D3-ის დოზის გადაჭარბებით, პრეპარატი დაუყოვნებლივ უქმდება. თქვენ ასევე უნდა შეზღუდოთ ღია ცის ქვეშ ყოფნა და ამ ნივთიერების შემცველი პროდუქტების გამოყენება.

ამ ვითარებაში აუცილებელია მკურნალობის თერაპიული კურსის გავლა. საინფუზიო მკურნალობა ტარდება დიურეზულების, აგრეთვე მაგნიუმის და კალიუმის შემცველი პრეპარატების გამოყენებით. მძიმე პირობებში ექიმები მიზანშეწონილად თვლიან კორტიკოსტეროიდების მიღებას.

D3 ვიტამინის ჭარბი დოზირება დიდ საფრთხეს უქმნის ადამიანის სიცოცხლეს. ეს ემუქრება ნაწლავებში კალიუმის მარილების დაგროვებას, რის შედეგადაც შესაძლოა ტრაგიკული შედეგი მოხდეს.

რა პროდუქტები შეიცავს?

ორგანიზმში ქოლეკალციფეროლის დონის შესანარჩუნებლად რეგულარულად უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ვიტამინ D3-ით მდიდარი საკვების მიღება, არამედ ყველა შესაძლო გზით დივერსიფიკაციისთვის. ზამთარში ამას განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს და, თუ ეს შესაძლებელია, მენიუში უნდა იყოს განხილული ნაერთის დიდი რაოდენობით შემცველი პროდუქტები. Ესენი მოიცავს:

• რძე;
• თევზის ცხიმი;
• უმი ქათმის გული;
• ტუნა;
• ქაშაყი;
• სკუმბრია.

ზოგიერთი პროდუქტი საშუალებას აძლევს ორგანიზმს სრულად აითვისოს ვიტამინი D3. ის თითქმის არ გვხვდება მცენარეულ საკვებში. ამ ნივთიერების შემცველი მცენარეა ოხრახუში.

შანტერელის სოკო, იხვის ხორცი და ძროხის ღვიძლი შეიცავს მცირე რაოდენობით ქოლეკალციფეროლს.

ნაერთი

1 მლ ხსნარი (დაახლოებით 30 წვეთი) შეიცავს:

აქტიური ნივთიერება:ქოლეკალციფეროლი (ვიტამინი D3) 15000 სე;

დამხმარე ნივთიერებები:მაკროგოლის გლიცერილის რიცინოლეატი, ლიმონმჟავას მონოჰიდრატი, საქაროზა, დინატრიუმის ფოსფატის დოდეკაჰიდრატი, ბენზილის სპირტი, ანისულის არომატი, გაწმენდილი წყალი.

აღწერა

უფერო, გამჭვირვალე ან ოდნავ ოპალესცენტური სითხე ანისულის სუნით.

ფარმაკოთერაპიული ჯგუფი

ვიტამინი D (როგორც ქოლეკალციფეროლი)

ATH კოდი: A11 CC05

ფარმაკოლოგიური თვისებები

ფარმაკოდინამიკა

ვიტამინი D3 არის აქტიური ანტირაქიტული ფაქტორი. D ვიტამინის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციაა კალციუმის და ფოსფატის მეტაბოლიზმის რეგულირება, რაც ხელს უწყობს სათანადო მინერალიზაციას და ჩონჩხის ზრდას.

ვიტამინი D3 არის D ვიტამინის ბუნებრივი ფორმა, რომელიც წარმოიქმნება ადამიანის კანში მზის სხივების ზემოქმედებით. ვიტამინ D2-თან შედარებით უფრო მაღალი აქტივობით ხასიათდება (25%-ით). ქოლეკალციფეროლი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნაწლავიდან კალციუმის და ფოსფატის შეწოვაში, მინერალური მარილების ტრანსპორტირებაში და ძვლების კალციფიკაციის პროცესში, ასევე არეგულირებს თირკმელებით კალციუმის და ფოსფატის გამოყოფას. სისხლში კალციუმის იონების კონცენტრაცია განსაზღვრავს ჩონჩხის კუნთების კუნთოვანი ტონუსის შენარჩუნებას, მიოკარდიუმის ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს ნერვული აგზნების გატარებას და არეგულირებს სისხლის კოაგულაციის პროცესს. ვიტამინი D აუცილებელია პარათირეოიდული ჯირკვლების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, აუმჯობესებს იმუნური სისტემის მუშაობას, გავლენას ახდენს ლიმფოკინების წარმოებაზე.

D ვიტამინის ნაკლებობა საკვებში, დაქვეითებული შეწოვა, კალციუმის დეფიციტი, ისევე როგორც მზის სხივების არასაკმარისი ზემოქმედება, ბავშვის სწრაფი ზრდის პერიოდში, იწვევს რაქიტს, მოზრდილებში ოსტეომალაციას, ორსულ ქალებში შეიძლება განვითარდეს ტეტანიის სიმპტომები, ახალშობილთა ძვლების კალციფიკაციის პროცესების დარღვევა. D ვიტამინის გაზრდილი მოთხოვნილება ქალებს მენოპაუზის დროს უჩნდებათ, რადგან ჰორმონალური დარღვევების გამო მათ ხშირად უვითარდებათ ოსტეოპოროზი.

ფარმაკოკინეტიკა

დღენაკლულ ბავშვებში არასაკმარისია ნაღვლის წარმოქმნა და ნაღველი ნაწლავებში, რაც არღვევს ვიტამინების შეწოვას ზეთის ხსნარების სახით. ვიტამინი D3-ის წყალხსნარი შეიწოვება უკეთესად, ვიდრე ზეთის ხსნარი, უზრუნველყოფს კლინიკური ეფექტის ყველაზე სწრაფ და სრულ დაწყებას და უფრო მაღალ ეფექტურობას რაქიტისა და რაქიტის მსგავს პირობებში, მათ შორის მალაბსორბციის მქონე ბავშვებში.

პერორალური მიღების შემდეგ ქოლეკალციფეროლი შეიწოვება წვრილ ნაწლავში. მეტაბოლიზდება ღვიძლში და თირკმელებში. სისხლიდან ქოლეკალციფეროლის ნახევარგამოყოფის პერიოდი რამდენიმე დღეა და შესაძლოა გახანგრძლივდეს თირკმლის უკმარისობის შემთხვევაში. პრეპარატი კვეთს პლაცენტურ ბარიერს და შედის დედის რძეში.

ორგანიზმიდან გამოიყოფა შარდით და განავლით.

ვიტამინი D3-ს აქვს კუმულაციის თვისება.

გამოყენების ჩვენებები

რაქიტისა და ოსტეომალაციის პროფილაქტიკა ბავშვებში და მოზრდილებში.

რაქიტის პროფილაქტიკა ნაადრევ ჩვილებში.

D ვიტამინის დეფიციტის პროფილაქტიკა ბავშვებში და მოზრდილებში რისკის ქვეშ.

D ვიტამინის დეფიციტის პროფილაქტიკა ბავშვებში და მოზრდილებში, რომლებსაც აქვთ მალაბსორბცია.

რაქიტისა და ოსტეომალაციის მკურნალობა ბავშვებში და მოზრდილებში.

დოზირება და მიღება

ზეპირად.

პრეპარატი მიიღება სითხის კოვზში.

1 წვეთი შეიცავს დაახლოებით 500 სე ვიტამინ D3-ს.

პრეპარატის დოზის ზუსტად გაზომვის მიზნით, წვეთების დათვლისას აუცილებელია ფლაკონის დაჭერა 45° კუთხით.

პრეპარატის დოზა უნდა განისაზღვროს ინდივიდუალურად, კალციუმის მთლიანი გამოყენების გათვალისწინებით (როგორც ყოველდღიურ დიეტაში, ასევე წამლების სახით).

ვიტამინის დეფიციტის პრევენცია:

ბავშვები სიცოცხლის პირველი დღიდან და მოზრდილები - 500 ME (1 წვეთი) დღეში.

ვიტამინის დეფიციტის მკურნალობა:

პრეპარატის დოზას ადგენს ექიმი ინდივიდუალურად, ვიტამინის დეფიციტის მდგომარეობიდან გამომდინარე.

D ვიტამინზე დამოკიდებული რაქიტი:

ბავშვები - 3000 ME-დან 10 000 ME-მდე (620 წვეთი) დღეში.

ანტიკონვულანტების გამოყენებასთან დაკავშირებული ოსტეომალაცია:

ბავშვები - 1000 ME (2 წვეთი) დღეში, მოზრდილები - 10004000 ME (2-დან 8 წვეთამდე) დღეში.

Გვერდითი მოვლენები

პრაქტიკულად არ ხდება პრეპარატის რეკომენდებული დოზების მიღებისას. D3 ვიტამინის მიმართ იშვიათად გამოვლენილი ჰიპერმგრძნობელობის ან ძალიან მაღალი დოზების ხანგრძლივი გამოყენებისას შეიძლება განვითარდეს მოწამვლა, რომელსაც ეწოდება ჰიპერვიტამინოზი D.

D ჰიპერვიტამინოზის სიმპტომები:

გულის დარღვევები: გულის რითმის დარღვევა;

სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევები: ჰიპერტენზია;

ნერვული სისტემის დარღვევები: თავის ტკივილი, ლეთარგია;

ვიზუალური დარღვევები: კონიუნქტივიტი, ფოტოფობია;

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები: მადის დაკარგვა, გულისრევა, ღებინება, ყაბზობა;

თირკმელებისა და საშარდე გზების დარღვევები: ურემია, პოლიურია;

ძვალ-კუნთოვანი სისტემის და შემაერთებელი ქსოვილის დარღვევები: კუნთებისა და სახსრების ტკივილი, კუნთების სისუსტე;

მეტაბოლური და კვების დარღვევები: სისხლში ქოლესტერინის დონის მომატება, წონის დაკლება, ძლიერი წყურვილი, უხვი ოფლიანობა, პანკრეატიტი;

ღვიძლისა და სანაღვლე გზების დარღვევები: ამინოტრანსფერაზების აქტივობის მომატება;

ფსიქიკური დარღვევები: ლიბიდოს დაქვეითება, დეპრესია, ფსიქიკური დარღვევები;

ზოგადი დარღვევები და დარღვევები ინექციის ადგილზე: ქავილი; რინორეა, ჰიპერთერმია, პირის სიმშრალე, სისხლში და/ან შარდში კალციუმის დონის მომატება, თირკმლის კენჭები და ქსოვილების კალციფიკაცია შეიძლება ასევე მოხდეს.

უკუჩვენებები

ჰიპერმგრძნობელობა პრეპარატის კომპონენტების მიმართ, ჰიპერვიტამინოზი D, კალციუმის დონის მომატება სისხლში და შარდში, კალციუმიანი თირკმლის ქვები, სარკოიდოზი, თირკმლის უკმარისობა.

იშვიათი მემკვიდრეობითი ფრუქტოზის აუტანლობის, გლუკოზა-გალაქტოზას მალაბსორბციის სინდრომის და საქარაზა-იზომალტაზას დეფიციტის მქონე პაციენტებმა არ უნდა მიიღონ პრეპარატი.

დოზის გადაჭარბება

ვიტამინი D აქტიურად მოქმედებს ფოსფორ-კალციუმის მეტაბოლიზმზე და მისი ჭარბი დოზირება იწვევს ჰიპერკალციემიას, ჰიპერკალციურიას, თირკმელების კალციფიკაციას და ძვლების დაზიანებას, ასევე გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევებს. ჰიპერკალციემია ვითარდება D ვიტამინის ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ 50 000 100 000 სე დღეში.

პრეპარატის დოზის გადაჭარბების შემდეგ ვითარდება: კუნთების სისუსტე, მადის ნაკლებობა, გულისრევა, ღებინება, ყაბზობა, ძლიერი წყურვილი, პოლიურია, ლეთარგია, კონიუნქტივიტი, პანკრეატიტი, რინორეა, ჰიპერთერმია, ლიბიდოს დაქვეითება, ჰიპერქოლესტერინემია, ტრანსამინაზების გულის აქტივობის მომატება, არტერიული ჰიპერტენზია. რიტმის დარღვევა და ურემია. ხშირი სიმპტომებია თავის ტკივილი, კუნთებისა და სახსრების ტკივილი, წონის დაკლება. დარღვეულია თირკმელების ფუნქცია, რაც გამოიხატება შარდის სიმკვრივის დაქვეითებით და შარდის ნალექში ცილინდრების გაჩენით.

დოზის გადაჭარბების მკურნალობა

ა) დღიური დოზები 500 სე-მდე დღეში

D ვიტამინის ქრონიკული დოზის გადაჭარბების სიმპტომებმა შეიძლება მოითხოვოს იძულებითი დიურეზი, ასევე გლუკოკორტიკოიდების ან კალციტონინის დანიშვნა.

ბ) 500 სე-ზე მეტი დოზები/დღეში

დოზის გადაჭარბება მოითხოვს ზომებს მუდმივი და, გარკვეულ პირობებში, სიცოცხლისთვის საშიში ჰიპერკალციემიის კონტროლისთვის.

პრიორიტეტულად აუცილებელია პრეპარატის მიღების შეწყვეტა; სისხლში კალციუმის დონის ნორმალიზება, რომელიც გაიზარდა D ვიტამინით ინტოქსიკაციის შედეგად, მოხდება რამდენიმე კვირაში.

ჰიპერკალციემიის ხარისხიდან გამომდინარე, შეიძლება საჭირო გახდეს შემდეგი ზომები: კალციუმით ღარიბი ან კალციუმისგან თავისუფალი დიეტა, ადეკვატური დატენიანება, იძულებითი დიურეზი ფუროსემიდის გამოწერით და გლუკოკორტიკოიდების და კალციტონინის დანიშვნა.

თუ თირკმლის ფუნქცია შენარჩუნებულია, სისხლში კალციუმის დონე შეიძლება შემცირდეს იზოტონური ფიზიოლოგიური ხსნარის ინფუზიით (36 ლიტრი 24 საათში) ფუროსემიდის დამატებით და, შერჩეულ შემთხვევებში, ნატრიუმის ედეტატი დოზით 15 მგ/კგ წონაზე მჭიდრო მონიტორინგის ქვეშ. კალციუმის დონე და ეკგ. ოლიგოანურიის შემთხვევაში აუცილებელია ჰემოდიალიზი (კალციუმისგან თავისუფალი დიალიზატის გამოყენებით).

სპეციფიური ანტიდოტი არ არსებობს.

რეკომენდებულია პაციენტების მონიტორინგი, რომლებიც იღებენ პრეპარატს მაღალ დოზებში დიდი ხნის განმავლობაში შესაძლო ჭარბი დოზირების სიმპტომების გამოსავლენად (გულისრევა, ღებინება, დიარეა ადრეულ ფაზაში, შემდგომში ყაბზობა, ანორექსია, დაღლილობა, თავის ტკივილი, კუნთები და სახსრების ტკივილი, კუნთების სისუსტე, გახანგრძლივებული ძილიანობა, აზოტემია, პოლიდიფსია და პოლიურია).

სიფრთხილის ზომები გამოყენებისას

პრეპარატი უნდა იქნას გამოყენებული მითითებული დოზის მიხედვით, სიფრთხილეა საჭირო:

თუ პაციენტი უმოძრაოა;

თუ პაციენტი იღებს თიაზიდურ დიურეტიკებს;

თუ პაციენტს აქვს urolithiasis;

თუ პაციენტს აწუხებს გულის დაავადება;

თუ პაციენტი ღებულობს ციფრული გლიკოზიდებს;

თუ პაციენტი ორსულად არის ან ძუძუთი კვებავს;

თუ პაციენტი ერთდროულად იღებს კალციუმის მაღალ დოზებს. ბავშვებში D ვიტამინის მიღების დღიური მოთხოვნილება და მეთოდი ინდივიდუალურად უნდა განისაზღვროს და ყოველ ჯერზე შემოწმდეს პერიოდული გამოკვლევების დროს, განსაკუთრებით სიცოცხლის პირველ თვეებში;

ახალშობილებში, რომლებსაც დაბადებიდან აქვთ წინა გვირგვინის მცირე ზომა.

D3 ვიტამინის ძალიან მაღალი დოზები, რომლებიც გამოიყენება დიდი ხნის განმავლობაში, ან პრეპარატის შოკური დოზა შეიძლება იყოს ქრონიკული ჰიპერვიტამინოზის მიზეზი. D ვიტამინის 1000 სე-ზე მეტი დოზით ხანგრძლივი თერაპიის ჩატარებისას აუცილებელია სისხლის შრატში კალციუმის დონის შეფასება.

პრეპარატი შეიცავს ბენზილის სპირტს დოზით (15 მგ/მლ) და საქაროზას. არ გამოიყენოთ ბენზილის ალკოჰოლის მიმართ მგრძნობიარე და მემკვიდრეობითი ფრუქტოზის შეუწყნარებლობის მქონე პირებში.

გამოიყენეთ ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში

ორსულობის დროს ვიტამინი D3 უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ექიმის მიერ რეკომენდებული დოზებით. არ არის რეკომენდებული ვიტამინი D3-ის დოზის გადაჭარბება. ვიტამინი D3-ის მაღალი დოზები შეიძლება იყოს ტერატოგენული.

ძუძუთი კვების დროს ვიტამინი D3 უნდა იქნას გამოყენებული ექიმის მიერ რეკომენდებული დოზებით. დედის მიერ მიღებულმა მაღალმა დოზებმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში დოზის გადაჭარბების სიმპტომები.

გავლენა სატრანსპორტო საშუალებების მართვის ან სამსახურის უნარზემექანიზმები

არ მოქმედებს.

ურთიერთქმედება სხვა წამლებთან

ანტიკონვულსანტები, განსაკუთრებით ფენიტოინი და ფენობარბიტალი, ისევე როგორც რიფამპიცინი, ამცირებენ D3 ვიტამინის შეწოვას.

ვიტამინი D3-ის ერთდროული გამოყენება თიაზიდურ დიურეტიკებთან ერთად ზრდის ჰიპერკალციემიის რისკს.

საგულე გლიკოზიდებთან ერთდროულმა გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს მათი ტოქსიკურობა (გულის არითმიის განვითარების რისკის გაზრდა).

მაგნიუმის და ალუმინის შემცველ ანტაციდებთან ერთდროულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალუმინის ტოქსიკური ზემოქმედება ჩონჩხის სისტემაზე და ჰიპერმაგნიემია თირკმლის უკმარისობის მქონე პაციენტებში.

D ვიტამინის ანალოგებთან ერთდროულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტოქსიკური ეფექტების გაზრდა.

კალციუმის ან ფოსფატის მაღალი დოზების შემცველი პრეპარატები ზრდის ჰიპერფოსფატემიის განვითარების რისკს.

კეტოკონაზოლს შეუძლია დათრგუნოს 1,25(OH)2-ქოლეკალციფეროლის ბიოსინთეზი და კატაბოლიზმი.

პაკეტი

ყავისფერი შუშის ბოთლი 10 მლ ტევადობით, დალუქული სახურავით წვეთოვანი დისპენსერით. 1 ფლაკონი ინსტრუქციის ფურცელთან ერთად მოთავსებულია მუყაოს კოლოფში.

მწარმოებლის სახელი და მისამართი:

სს მედანა ფარმა

98-200 სიერაძის ქ. ვ.ლოკეტკა 10