Как нарастить жировую ткань груди. Как увеличить грудь в домашних условиях — массаж, продукты, народные средства и йод. Что съесть, чтобы вырастить большую грудь

Увеличить грудь помимо имплантов можно с помощью собственного жира. Такая процедура называется липофилингом (липомоделирование). В ходе ее проведения жир пациентки (с бедер, живота, ягодиц) забирается с помощью процедуры липосакции и переносится в ту область молочных желез, где это необходимо.

Показания к проведению операции.
Грудь является важным параметром женской красоты и олицетворением женственности. Не у каждой из нас грудь имеет идеальную форму и объем от природы, на что оказывают не последнее влияние некоторые заболевания и аномалии развития. Наглядным примером для проведения операции является гипоплазия, когда молочные железы недостаточно развиты по отношению к морфологии пациента. Гипоплазия может быть физиологической, а может наблюдаться в период полового созревания или являться следствием беременности или значительной потери веса. Другим показанием к операции является Синдром Поланда (генетическая патология, заключающаяся в частичном или полном отсутствии грудных мышц), клубневая грудь (врожденная деформация, характеризующаяся чрезмерным расстоянием между молочными железами, большим объемом сосково-ареолярного комплекса, в особо тяжелых случаях, молочные железы полностью висят сбоку противоположными сторонами с выраженной асимметрией складок).

Чтобы устранить подобные проблемы давно применяются импланты или протезы молочных желез, которые устанавливаются за молочной железой или позади большой грудной мышцы. Сегодня улучшить или восстановить объем молочных желез позволяет липофилинг груди .

Суть увеличения груди жиром (липофилинг или липомоделирование).
Техника выполнения процедуры увеличения груди жиром аналогична введению гелей и филлеров (в не капсулированном виде) в контурной пластике. Только в этом случае никаких аллергических проявлений или отторжения организмом жировой ткани не происходит. Процедура абсолютно безопасна. Все выглядит естественно, используется натуральный «материал», а не импланты, что для многих имеет не последнее значение.

Увеличение груди исключительно жировой тканью не всегда возможно. Это касается очень худых девушек, ведь взять жир неоткуда. Поэтому данная процедура актуальна для упитанных девушек, у которых грудь 1-2 размера уже есть. Тогда увеличить ее на один полный размер с помощью эффективного перераспределения жировой ткани с бедер и живота вполне реально.

Липофилинг применяется для коррекции дефектов, образовавшихся после увеличения груди имплантами (небольшая асимметрия груди, контурирование импланта – когда при недостаточной жировой ткани в области молочных желез имплант начинает сильно выделяться под кожей).

Процедура не требует больших разрезов, микроскопические проколы не повреждают сосуды и нервные волокна, что делает ее совершенно безопасной.

Преимущества увеличения груди жиром.

• В организм не внедряется инородных тел.
• Абсолютная совместимость «донорского» жира с тканями в зоне пересадки, что исключает риск отторжения (как при установке имплантов) или развития аллергических реакций.
• Минимальный дискомфорт для организма.
• Позволяет одновременно избавиться от жировых отложений в проблемных зонах.
• В молочные железы можно вводить разный объем жировой ткани, что актуально при асимметрии груди.
• Результат после процедуры заметен сразу, как визуально, так и наощупь.
• Отсутствие длительного периода реабилитации на фоне малой инвазивности.
• Отсутствие шрамов и рубцов после операции.
• Возможность одновременно скорректировать проблемные зоны и нарастить объем в нужной области.

Недостатки увеличения груди жиром.

• Не подходит очень худым девушкам.
• Через полтора-два года пересаженная ткань рассасывается, в результате чего грудь теряет свой объем. Для поддержания эффекта операцию следует повторять.
• При существенной потери в весе после операции объем груди также уменьшится, и, наоборот, при увеличении массы тела увеличится и объем груди. Таким образом, пациентка обязана стабилизировать свой вес.
• Увеличить объем молочных желез с помощью собственного жира за одну процедуру можно только на один полный размер. Поскольку материал не капсулирован, то большие объемы не позволят закрепить его в определенной зоне.
• Надо помнить, что собственный жир, несмотря на различные его обработки, по-прежнему сохраняет способность к миграции, что рискованно образованием плотных «опухолей».

Необходимые условия для проведения операции.

• Пациента должна быть молодой и здоровой.
• Она должна иметь жировые отложения в области живота, бедер, ягодиц или боков.
• Должна знать обо всех недостатках и побочных эффектах операции.
• Перед операцией и после нее в течение нескольких дней запрещено принимать препараты антикоагулянты, в том числе аспирин.

Проведение процедуры.
Перед хирургическим вмешательством требуется пройти медицинское обследование на наличие противопоказаний. Сама процедура длится три часа и включает несколько этапов:

• Общее обезболивание.
• Забор жировой ткани через мини-разрезы из проблемных областей (ягодицы, живот, бедра) с применением специальных канюль.
• Полученная субстанция обрабатывается в течение нескольких минут в специальной центрифуге, делается это с целью очищения от сгустков крови, анестезирующего вещества и т.п., а также для увеличения жизнеспособности жировых клеток.
• Очищенный жир с помощью инъекций распределяется в нужную область молочных желез.
• По окончании процедуры разрезы зашивают.
• Через неделю, когда сойдет отек, можно оценить предварительный результат.
• В стационаре пациентке придется пробыть один-два дня после операции.

Противопоказания к операции.

• Наличие сахарного диабета.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Раковые заболевания и риск их развития.
• Аллергия на наркоз.

Совместимость с другими процедурами.
Операцию можно совмещать с липосакцией , лифтингом , коррекцией тела в эстетических целях, улучшение контуров лица, моделированием фигуры.

Период восстановления после операции и побочные эффекты.
Вследствие липосакции и дальнейшей пересадки жира в молочные железы, спустя примерно сутки, проявляются покраснения, отеки, подкожные кровоизлияния и гематомы. Бояться этого не стоит, все самостоятельно пройдет примерно через две недели - месяц без дополнительного лечения. Степень выраженности этих неприятных явлений напрямую зависит от объема пересаженной ткани и, соответственно, зоны, из которой она забиралась. Спустя два-три месяца вы сможете увидеть окончательный результат. Повторить процедуру липофилинга можно через несколько месяцев. Во время операции существует риск инфицирования.

Липофилинг и рак молочной железы.
Сегодня пока не выявлено каких-либо доказательств, что процедура увеличения груди жиром и провоцирует развитие раковой опухоли молочной железы. За несколько дней до операции пациентка проходит обследование, в которое включается обследование груди на наличие риска развития ракового заболевания. После операции она обязана раз в год диагностическое обследование молочных желез.

Цены на процедуру.
В зависимости от объема оперативного вмешательства цена на процедуру липофилинга колеблется от 100 000 рублей. К этой сумме добавляются расходы на липосакцию 1-2 зон, анестезирующее вещество, компрессионное белье и нахождение в условиях стационара (не везде).

Вы недовольны своей собственной грудью, но не хотите расходовать время и деньги на операцию по увеличению груди? Вы не одиноки. В настоящее время многие женщины обращаются к различным натуральным методам безоперационного увеличения груди. И хотя эффект любого такого метода будет не таким заметным, как у имплантатов, если иметь терпение попробовать разные методы, вполне реально заметить умеренное улучшение. При этом важно знать, что многие "трюки" по увеличению груди не подкреплены научными доказательствами. Даже у методов, у которых есть некоторое научное обоснование, нет гарантии успеха. Давайте начнем с шага 1 ниже.

Шаги

Придание вашей груди визуального объема

Практикуем хорошую осанку. Некоторые женщины отмечают, что их грудь кажется меньше, чем она есть на самом деле, когда они сутулятся или слишком расслабляют спину. К примеру, чтобы приподнять уровень груди, достаточно выпрямиться! Станьте прямо, высоко поднимите голову, вытяните плечи назад. Держите шею прямо по вертикали; не позволяйте ей сдвигаться вперед. Слегка выдвиньте вперед грудь, когда стоите или идете. Теперь взгляните в зеркало. Вы можете удивиться разнице, полученной в результате этого простого трюка!

Носите такую одежду, верх которой декорирован. Это один из часто упускаемых методов зрительного увеличения груди: просто оденьте то, что подчеркнет ваши естественные линии. К примеру, любая рубашка из пушистого, отделанного рюшем или кружевами материала в области груди может создать иллюзию, что ваша грудь больше, чем она есть на самом деле. Такой же эффект может дать удачно подобранный шейный платок.

• Еще одним удачным вариантом будет надеть рубашку с рисунком из горизонтальных полос в области груди. По той же причине, по которой люди, озабоченные своим весом, избегают носить такую одежду, людям, стремящимся зрительно увеличить размер груди, может хотеться использовать такие придающие объем узоры.

1. Наденьте бюстгальтер правильного размера. Когда вы носите слишком большой или слишком маленький бюстгальтер, ваша грудь кажется меньше, чем она есть на самом деле. Кроме того, неудачно подобранные по размеру бюстгальтеры могут просто быть неудобными! В идеале бюстгальтер должен поддерживать и приподнимать грудь, не делая ее плоской и не позволяя ей свисать. Если вам кажется, что, возможно, вы носите не верный размер бюстгальтера, в следующий раз, когда пойдете в магазин нижней одежды, попросите помочь вам с выбором размера. Некоторые женщины, которые годами носят один и тот же размер бюстгальтера, после такой подгонки обнаруживают, что они выглядят (и чувствуют себя) ощутимо лучше.

   Используйте бюстгальтер с подушечками или пуш-ап. Бюстгальтер с удачно подобранными подушечками могут добавить ощутимый объем вашей груди, при этом грудь будет выглядеть более "дерзкой". C другой стороны, бюстгальтеры типа пуш-ап могут серьезно поднять грудь, создавая от нее впечатление большего и более пышного бюста. Использовать эти типы бюстгальтеров это отличный метод быстро подправить ваш внешний вид до уровня хорошо или отличного, со слегка большей грудью.

   • Хотя многие источники это советуют, обычно это не лучшая идея одеть несколько бюстгальтеров, независимо от их типов. Хоть это и может придать вашей груди немного больший вид, если вы все правильно подберете, оно может быть ужасно некомфортным и, возможно, вам придется потратить немало времени в течение дня, чтобы подправлять их.

2. Избегайте тугих и тонких лифчиков. Если вас беспокоит размер вашей груди, вам может захотеться избегать тонких, кружевных бюстгальтеров. Они могут выглядеть потрясающе на манекене в магазине нижней одежды, но на живых людях они смотрятся нелестно. Так как они могут лишь немного помочь с объемом или поднятием груди, такие типы бюстгальтеров визуально могут даже уменьшить размер груди. Вместо этого подумайте о моделях с подушечками или пуш-ап, чтобы как можно лучше подать ваш естественный размер.

   • Вам также захочется избегать слишком прижимающих бюстгальтеров, таких как спортивные (конечно, за исключением моментов, когда вы тренируетесь), так как они скорее делают грудь плоской, чем акцентируют ее. Это отлично работает, если вы хотите, чтобы к вам не приставали, но не так хорошо, когда вы пытаетесь подчеркнуть ваши формы.

3. Не набивайте лифчик. Этот трюк старшеклассниц может дать вашей груди визуально больший объем, но к нему нужно относиться как к последнему средству. Использование ткани или материи чтобы искусственно увеличить размер груди, может быть достаточно некомфортным, особенно если этот подложенный материал заставляет вас потеть или раздражает вашу кожу. Если ваши подложенные подушечки сдвинутся, это придаст груди несимметричный или развязный вид. Кроме того всегда существует вероятность, что, несмотря на ваши лучшие ухищрения, подложенные вами вещи выпадут или соскользнут вниз вдоль грудной клетки и станут видимыми. Именно из-за этого вам не нужно набивать ваш бюстгальтер, пока жизнь действительно не заставит .

Использование непроверенных натуропатических средств

С большой осторожностью относитесь к травам, предлагаемым вам для увеличения груди. Доступен большой спектр трав и растений, заявленной целью применения которых является рост груди, продающихся как в онлайн, так и в обычных магазинах лекарственных препаратов. И хотя некоторые женщины готовы поклясться, что эти природные лекарства подействовали, ни у одного из них нет такой научно доказанной эффективности, как у традиционных "западных" препаратов и потому к ним стоит относиться со здоровой долей скептицизма. Кроме того, некоторые натуропатические препараты способны вызвать серьезные осложнения у людей, которые принимают отдельные группы препаратов (особенно у людей с пониженной свертываемостью крови), Поэтому вам всегда стоит спрашивать у врача перед тем, как начинать применять подобный курс растительных добавок. Вот некоторые растения, которые, якобы, способствуют росту груди:

• Пальма сереноа
• Фенхель
• Дикий ямс (он же батат)
• Ягоды витекса священного (он же авраамово дерево)
• Клопогон кистевидный
• Пажитник (он же фенугрек или шамбала)

1. Обдумайте возможность применения непроверенных натуральных масел или кремов. В дополнение к растительным добавкам, которые будто бы должны увеличить объем груди, подобный эффект приписывается многим местным лосьонам, маслам и кремам. Также как и с растениями, есть сомнительные научные подтверждения (в случаях, когда они вообще есть), о том, что такие средства дают значительный эффект роста груди, хотя некоторые женщины утверждают, что успешно применяли такие местные препараты. Перед тем, как пытаться применять любой из них, поговорите с врачом, чтобы обсудить более эффективные, проверяемые способы достичь вашей цели по увеличению груди.

   • Обратите внимание, что некоторые из действительных гормональных препаратов, например эстроген, производятся в формах для местного применения. В достаточных дозах эти средства являются действительно доказанными факторами роста груди. Постарайтесь не спутать эти гормональные кремы, у которых могут быть побочные эффекты, с натуропатическими препаратами.

2. Попробуйте массировать грудь. Некоторые источники уверяют, что, массируя грудь правильным образом, можно вызвать ее некоторый рост. Иногда эти источники советуют использовать специальные масла крема или устройства чтобы вызвать такой рост. Хотя это может быть приятным и вести к расслаблению, что поднимет вам настроение и улучшит осанку, нет научных доказательств того, что можно стимулировать рост груди с помощью массажа.

   • Тем не менее, так как этот метод относительно безопасен и недорог (за исключением случаев, когда вы пользуетесь услугами массажиста из натуропатических салонов), можете использовать его при своем желании без ограничений. Как было сказано выше, массаж может быть подручным средством для достижения релаксации и удовлетворения.

Диета и упражнения

1. Подкачайте свои грудные мышцы. Качать железо это не только отличный способ укрепить свою силу, поднять настроение, и общее состояние здоровья; это также убийственный способ улучшить вашу грудь! Если точнее, накачка мышц грудной клетки под грудью регулярными силовыми упражнениями может помочь увеличить размер груди, плотность и подтянутость груди в целом. Вот два примера упражнений, которые вы можете захотеть попробовать:

   • Толчки от груди: Лягте на спину с согнутыми коленями так, чтобы ступни касались пола. Возьмите по гантеле в каждую руку, согнув руки в локтях на 90 градусов. Напрягая грудные мышцы, поднимите гантели к потолку и сведите вместе. Медленно и плавно опустите их в начальную позицию. Делайте по 3 подхода из 12-15 повторов 3-5 раз в неделю.
   • Отжимание на руках: Станьте в коленно-локтевую позицию. Вытяните ноги назад и балансируйте на кончиках пальцев ног. Совершите одно отжимание: согните руки, чтобы опустить тело к земле. Используйте мышцы рук и груди, чтобы вернуться в исходную позицию. Держите спину ровно, а бедра приподнятыми так, чтобы тело образовывало прямую линию. Вы можете опереться на колени, если стандартные отжимания для вас слишком сложные. Делайте по 3 подхода из 12-15 повторов 3-5 раз в неделю.

2. Также фокусируйтесь на мышцах спины и плеч. Должны работать не только ваши грудные мышцы. Как правило, выполняя силовые тренировки, вы будете стремиться каждую неделю прорабатывать все свои основные группы мышц, чтобы убедиться в общем укреплении тела и избежать травм. Кроме того, тонус других мышечных групп, а не только расположенных в грудной клетке, тоже может позитивно повлиять на размер вашего бюста. К примеру, укрепление мускулатуры плеч и спины тонизирует верхнюю часть туловища, мышцы станут твердыми, и вам будет легче поддерживать бодрую вертикальную осанку. Оби эти упражнения помогут вашей груди выглядеть крупнее и фигурнее. Начните прорабатывать свою спину и плечевой пояс упражнениями, подобными описанным ниже:

   • Подъемы в форме буквы "Y": Встаньте, разведя ноги на ширину плеч. В каждую руку возьмите гантель и держите на вытянутой руке перед соответствующим бедром. Плавными выверенными движениями поднимите руки перед собой, пока они не окажутся у вас над головой, создавая вместе с корпусом букву "Y". Держите корпус жестко и сохраняйте вертикальную осанку. Завершите упражнение медленным опусканием груза на исходную позицию. Делайте по 3 подхода из 12-15 повторов 3-5 раз в неделю.
   • Подтягивание гантелей с усилием: Возьмите две гантели и встаньте с прямыми руками в позицию для отжимания. Держа бедра неподвижно, подтяните одну из гантелей от пола к груди, сохраняя локоть согнутым относительно тела. Опустите гантель назад на землю и повторите то же самое второй рукой. Делайте по 3 подхода из 12-15 повторов 3-5 раз в неделю.

3. Не беспокойтесь, что станете от этого массивной. Это распространенное заблуждение, что женщины могут стать грузными, перекаченными и непривлекательными от силовых упражнений. На самом деле женщине почти нереально получить большие перекатывающиеся мышцы, не становясь при этом профессиональным бодибилдером или без употребления стероидов. В женском организме производится не так много тестостерона, как в мужском, поэтому им намного труднее естественным способом нарастить значительный объем мышц. При этом женщинам вполне по плечу стать сильнее и быть в большем тонусе, но, как правило, чтобы их мускулистость приобрела хоть малый оттенок мужеподобности, им нужно поддерживать режим тренировок как у профессиональных атлетов (или использовать стероиды).

   Если вы худая, попробуйте набрать вес. Грудь состоит преимущественно из жировой соединительной ткани. Как и у прочих жировых тканей, при сбросе веса теряется их объем. Если вы худая и у вас небольшая грудь, набор нескольких килограмм может помочь наполнить вашу грудь. При этом избегайте серьезного общего набора веса, так как негативных последствий от быстрого набора веса и ожирения хватает. Лучшим выбором будет ненамного увеличить число принимаемых калорий на 1-2 недели, после чего можно будет оценить результат. И если вам не понравятся увиденные вами изменения, можно будет опять вернуться к прежнему режиму питания.

4. Не верьте в миф про "уменьшение от спорта". Это, к сожалению, распространенное заблуждение что можно выборочно убрать жир в определенных частях тела, нагружая эти зоны. На самом деле нет такой вещи как уменьшение объема от спорта; вы можете поправиться или похудеть в целом, но не можете набрать вес или похудеть в отдельных зонах тела. Такая идея недавно была опровергнута научными исследованиями. Так что если вы стараетесь увеличить грудь, не тратьте время на точечное уменьшение объема других частей тела. Такого просто не бывает!

   • При том, что нельзя выборочно похудеть или набрать вес, нагружая отдельные части тела, можно выборочно нарастить мышцы, напрягая отдельные группы мышц силовыми упражнениями. При этом помните, что большинство людей выглядят наилучшим для них образом (и имеют меньший риск травмироваться), когда их тренировки сбалансированы, регулярны и разнообразны.

Увеличиваем грудь медикаментами

1. Увеличьте грудь с помощью противозачаточных средств. Для тех женщин, которые хотят предотвратить незапланированную беременность и, так совпало, также хотят большую грудь, противозачаточные таблетки могут стать эффективным решением обеих проблем, так как рост груди это распространенный побочный эффект многих гормональных противозачаточных таблеток. Большинство противозачаточных таблеток содержат женский половой гормон эстроген, который, как показано ниже, может вызывать небольшой рост груди. Тем не менее, вам никогда не стоит принимать противозачаточные таблетки просто для того, чтобы ее увеличить, так как это сильные лекарственные средства с серьезными (хотя и редко встречающимися) побочными эффектами. Так как не все противозачаточные таблетки содержат эстроген, и из-за того, что гормональные противозачаточные средства могут дать разные побочные эффекты, важно посоветоваться со своим врачом до начала приема таких средств. Побочные эффекты таких лекарств могут включать в себя:

   • Перемены настроения
   • Тошноту
   • Головные боли
   • Уменьшение полового влечения
   • Набор веса
   • Неожиданные кровотечения (или покрытие кожи пятнами).
   • Обратите внимание, что не у всех женщин от противозачаточных таблеток растет грудь и что любой такой рост, когда он действительно имеет место, может быть незначительным.

2. Получите большую грудь с помощью эстрагеновой терапии. Эстроген, естественно производящийся в организме женский половой гормон, может быть прописан женщине по разным причинам. Например, его часто выписывают женщинам среднего возраста с неприятными симптомами менопаузы. Одним из его побочных эффектов может быть некоторое увеличение груди. И снова, тем не менее, вам никогда не следует применять эстроген только для того, чтобы увеличить грудь. Так как замещение естественного производства эстрогена в вашем организме искусственными заменителями может иметь массу побочных эффектов и может увеличить ваши шансы получить определенные проблемы со здоровьем в долгосрочной перспективе. Пожалуйста, рассматривайте этот метод, только если доктор вам уже прописал эстроген из каких-то иных соображений. Побочные эффекты от принятия эстрогена включают в себя:

   • Головные боли
   • Тошнота
   • Набор веса
   • Вагинальные выделения
   • Чувствительность груди
   • Небольшое увеличение вероятности заболеть раком груди, эндометрия или рак яичников.
   • Небольшое увеличение вероятности инсультов или тромбов.

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о сексуальных формах бедер и груди. Но природа к сожалению, одаривает далеко не всех желаемыми размерами бюста.

В связи с этим женщины:

• решаются на операцию по увеличению груди;
• кто-то занимается активными физическими упражнениями что бы придать ей более объемные и симпатичные формы;
• кто-то переходит на особый рацион питания.

Отсюда возникает вопрос – действительно ли существуют продукты питания для увеличения груди?

Необходимо предоставить и проанализировать максимум информации, касательно этой темы, чтобы получить грамотный и точный ответ на поставленный вопрос.

Миф или реальность

В настоящее время точно доказано, что размер груди определяется уровнем в организме такого гормона как эстроген.

Именно от него зависит привлекательность женской фигуры. Когда у женщины наблюдается дефицит данного гормона, то она становится плоской во всех местах, где должны быть определенные округлые формы.

Соответственно, если организм получит необходимое количество эстрогена, то женская грудь увеличится в размере и объеме.

Важным моментом является то, что эстроген вырабатывается в женских яичниках, и получение данного гормона из вне – это лишь искусственное замещение нехватки собственного.

Дополнить недостающее количество эстрогена можно двумя путями:

• использование гормональной терапии (таблетки, БАДы);
• употребление продуктов, содержащих растительный эстроген («фитоэстрогены»).

Первый способ несет с собой массу противопоказаний и побочных эффектов, поэтому к таким методам подходят очень осторожно, и применяют исключительно в особых случаях, строго по назначению врача.

Что касается, второго, то это наиболее безопасный и полезный путь, к увеличению необходимого гормона.

Включая в рацион продукты, содержащие в себе эстроген, Вы сможете повысить его уровень в своем организме, что в последствии и приведет к получению определенного результата, а именно, к увеличению груди.

Но не стоит себя тешить заранее ошеломительными итогами. Получая определенные продукты, прямого действия на рост молочных желез они все-таки не оказывают.

Фитоэстрогены

Многие обычные продукты питания, употребляемые практически ежедневно, содержат в себе, схожие с человеческим эстрогеном, фитоэстрогены.

Попадая в организм человека с пищей, последние легко усваиваются, способны заменять и устранять дефицит собственного гормона.

Основные группы продуктов, содержащие в себе фитоэстрогены:

• бобовые культуры – бобы, горох, различные виды фасоли, чечевица;
• продукты, содержащие сою – соя, мука, сыр, йогурты, масло, тофу и т.п.;
• овощи – помидоры, тыква, баклажаны, брокколи и цветная капуста;
• фрукты и сухофрукты – курага, финики, персики, красный виноград, малина, клубника;
• определенные семена и зерна – лен, кунжут, семена тыквы и подсолнечников, рис, ячмень, пшеница, овес;
• специи – гвоздика, орегано, тимьян, имбирь;
• травы – мята, клевер, фенхель;
• продукты животного происхождения – мясо, рыба, молоко, творог, сыр, масло, сало.

Из представленного списка наглядно видно, что продуктов, содержащих растительный эстроген довольно таки достаточно, и многие из них мы в принципе употребляем каждый день.

Но в то же время далеко не все при этом имеют желаемый размер груди.

Следует отметить что, многие выше перечисленные продукты, являющиеся источником дополнительного получения фитоэстрогена, не способны повлиять на изменение объема груди в большую сторону.

А чрезмерное употребление некоторых вообще может нанести существенный вред Вашему здоровью.

Дрожжи

Касательно дрожжей, сразу необходимо отметить, что здесь речь идет в основном лишь о пивных дрожжах, которые применяются при изготовлении пива.

Именно благодаря пиву, сложилось мнение, что, употребляя его в больших количествах, многие мужчины начинают приобретать женские формы груди и бедер, следовательно, оно должно способствовать росту молочных желез и у женщин.

Но дрожжи в этом случае не играют никакой роли.

Пиво способно:

• во-первых, привести к набору лишнего веса, в связи с этим получаете дополнительные отложения жира везде, в том числе и в бюсте, так как пиво является весьма калорийным продуктом, способным повышать обмен веществ и аппетит.
• во-вторых, реально на изменение форм груди, в сторону ее увеличения, в данном случае влияют не дрожжи, а хмель, с большим содержанием того же самого фитоэстрогена. А дрожжи – это не что иное, как обычные грибы, и к размеру бюста никакого отношения не имеют.

Видео: На консультации у специалиста

Какие продукты нужно есть для увеличения груди

Можно с точностью утверждать, что многие продукты в основном не могут прямо влиять на рост груди.

Но они способны косвенно воздействовать на нужный процесс, а именно повлечь выработку собственного эстрогена в женском организме, который в свою очередь является определяющим в данном вопросе.

К тому же многие из продуктов, содержащие в себе фитоэстроген, полезны для общего укрепления здоровья, что также не мало важно при достижении желаемых форм груди.

Самое главное не злоупотреблять некоторыми из них, и подходить грамотно к своему рациону.

Выделены наиболее благоприятные продукты питания для увеличения груди, которые несут в себе максимум пользы в данном вопросе, при правильном их употреблении.

Бобовые и соя

Данные продукты по многим показателям, а точнее благодаря большому количеству содержащегося в них фитоэстрогена, способны повлиять на рост груди.

Включите в свой рацион:

• каши из гороха и чечевицы;
• супы с фасолью, и тем же горохом;
• различного рода салаты, где основными ингредиентами будут служить бобовые и полезные растительные масла (оливковой, льняное).

Также не стоит забывать о сое, которая несет в себе недостающий гормон.

Лучше употреблять ее в обычном виде, а не в содержащих ее продуктах, так как они все являются в настоящее время ГМО, поэтому вреда может быть больше, чем пользы.

Не стоит злоупотреблять ежедневно бобовыми, иначе можете легко набрать лишние объемы во всех местах, а не только там, где требуется.

Зерновые

Знаменитая своей пользой овсяная каша способствует росту груди. Ее вы можете есть ежедневно на завтрак используя как дополнительный источник энергии. Это самый безвредный и весьма эффективный продукт.

Для молочных желез отличными продуктами являются такие крупы как рис, кукуруза и пшеница.

Составив ежедневное меню на неделю, где на завтрак будут разнообразные каши из этих круп, Вы:

1. обеспечите себе хорошее пищеварение;
2. приведете в порядок свой рацион;
3. обогатите организм дополнительным эстрогеном.

Все это положительно отразится на форме Вашего тела в целом.

Важным моментом в приготовлении зерновых является то, что готовить их необходимо для сохранения пользы строго из круп, а не из полу обработанных каш быстрого приготовления.

Овощи и фрукты

Они оказывают прямое воздействие на выработку женскими яичниками столь необходимого эстрогена.

Обогатив свой ежедневный рацион овощами и фруктами, сделав акцент на некоторые виды, Вы сможете заметить желанные изменения в Вашем бюсте.

В летний сезон старайтесь больше кушать:

• персиков;
• абрикосов;
• клубники;
• земляники;
• малины;
• вишни.

Очень хороши и сухофрукты: курага, финики.

Они являются хорошими антиоксидантами, способствующими очищению и оздоровлению тканей и организма в целом.

Овощи – богатейший источник клетчатки. Увеличьте употребление свежих томатов, моркови, огурцов.

Отличными источниками фитоэстрогена являются:

1. тыква;
2. баклажаны;
3. картофель;
4. свекла.

Здоровые жиры

Так как жировая ткань в молочных железах определяет общий размер груди, то весьма благоприятными для ее увеличения будут некоторые продукты, содержащие в себе жиры.

Последние в свою очередь способны придать и добавить желаемый объем.

Список продуктов, обогащенных полезными жирами:

• сало;
• бананы;
• грецкие орехи,
• оливки;
• семечки льна, кунжута, подсолнечника;
• рыба;
• молочные продукты.

Все это является доступным и легко употребляемым ежедневно в пищу.

Главное знать меру и порции, чтобы не привести к не желаемому набору лишнего веса, который тяжело будет убрать с живота, бедер и рук.

Именно в этих местах жировая ткань откладывается больше и быстрее чем в груди.

Что не помогает

Все представленные продукты, способны косвенно повлиять на увеличение груди, оказывая общее стимулирующее воздействие на определенные процессы в женском организме.

От некоторых, весьма знаменитых и популярных, продуктов, даже если они обогащены фитоэстрогенами, совершенно никак не зависят объемы и размеры молочной железы.

К числу таких относятся:

• капуста – главный представитель мифов о продуктах, способных увеличивать грудь в разы;
• негазированная минерализованная вода – она способна лишь нормализовать работу кишечника и улучшить обмен веществ;
• легко усваиваемые углеводы (булки, выпечка, сладости) и жирная пища –приносят больше вреда, чем пользы.

Какие эксперименты вообще под запретом

Некоторые из продуктов не только совершенно бесполезны при увеличении и росте груди, но еще способны на нести значительный вред здоровью в целом.

Определенные моменты необходимо просто исключить и не в коем случае не экспериментировать на себе, несмотря ни на какие советы.

Среди таких можно выделить:

• применение различных мазей, растираний и примочек, приготовленных на основе народных рецептов;
• злоупотребление пивом, надеясь на получение желаемого объема;
• употребление дрожжей различного вида;
• поедание сырого теста;
• чрезмерное потребление любых фитоэстрогенов.

Многие готовят различные компрессы, лосьоны, крема, прикладывают листы различных растений и т.п.

Пиво может стать причиной развития женского алкоголизма. Оно оказывает пагубное влияние на здоровье Вашей печени, одного из главных фильтров крови.

С помощью пива, Вы быстро приобретете объемы в талии и бедрах, ежели там, где ожидаете.

Дрожжи и сырое тесто – это сильный удар по пищеварительной системе. Рискуете стать заложником диареи, запора, вздутия живота, дисбактериоза.

При их употреблении наносится огромный вред кишечнику и присущей ему микрофлоре, которая в дальнейшем требует длительного восстановления.

Ни в коем случае нельзя употреблять избыточное количество определенных продуктов, например, бобовых – это очень тяжелый продукт.

Любое злоупотребление, на первый взгляд безобидной пищи, может привести к непредсказуемым последствиям – аллергия, расстройство желудка, гормональный сбой, нарушение стула, бессонница и т.п.

Проанализировав все моменты, можно сделать вывод о том, что продукты для увеличения груди оказывают косвенный положительный эффект.

В основном они способствуют нормализации и восстановлению утратившего силу процесса выработки эстрогена женским организмом, который является определяющим гормоном роста и развития молочной железы.

Для увеличения груди до желаемых объемов необходимо применение комплексного подхода.

В него должны входить правильный рацион питания, с разумным уклоном на выше представленные группы продуктов, дополнительные физические упражнения, ведение здорового образа жизни.

Любая женщина мечтает быть красивой и желанной. Большая, высокая грудь всегда считалась признаком красоты. Эта аксиома имеет своё достаточно физиологическое объяснение.

Наличие у женщины большого бюста ошибочно расценивается как повышенная способность к длительному и полноценному кормлению ребёнка. По различным литературным данным, в маленькой груди молока может вырабатываться значительно больше, чем в большой.

Всё зависит от уровня в крови матери женских гормонов, отвечающих за лактацию – пролактина и окситоцина. Наличие больших молочных желёз скорее говорит о возможности женщины согреть своего младенца в холодное время года, и это ощущение сохраняется у людей с первобытных времён.

Кроме всего прочего, большая и высокая грудь привлекает внимание мужского населения и, подсознательно стремясь к продолжению рода, любая леди хотела бы иметь грудь как минимум на размер больше и добиться этого самостоятельно. Это заложено в женском подсознании.

Читайте в этой статье

Что съесть, чтобы вырастить большую грудь

Желание увеличить размер своих молочных желёз у женщины возникает на уровне инстинкта. А для удовлетворения своей мечты большинство представительниц слабого пола готово пойти на многое.

Сразу возникает вопрос о пластической хирургии. Однако даже если не учитывать стоимость операции, то многим женщинам она просто противопоказана по состоянию здоровья. Различные аллергические реакции, проблемы с сердечно-сосудистой системой, отсутствие возможности отложить дела на достаточно длительный срок, отменить все семейные обязанности часто делают невозможной саму мысль об оперативной коррекции. И здесь на помощь дамам приходит диетотерапия.

Разумеется, нет таких продуктов животного и растительного происхождения, которые могли бы увеличить груди женщины на 2-3 размера. Однако размер или даже 1,5 многие диетические изыски гарантируют.

Существует распространенное мнение, что основным продуктом питания у леди, стремящихся к совершенству, должна быть капуста и блюда из неё. Большинство специалистов скептически относятся к подобным заявлениям, считая, что использование в пищу белокочанной капусты в больших объёмах скорее приведёт к проблемам ЖКТ у любительниц экспериментов. Происходит это в связи с тем, что капустный сок вызывает резкое повышение кислотности в желудке человека, а является прямой дорогой к гастриту и язве.

Однако в этом мифе есть своё рациональное зерно. Действительно, в капустном листе содержится фолиевая кислота, которая отвечает за быстрый рост новых клеток в женском организме, в том числе и в молочных железах.

Вещества, стимулирующие рост груди у женщин

Для роста молочных желёз необходимо обеспечить организм любой женщины достаточным поступлением двух основных веществ:

• В первую очередь это, разумеется, уже названная фолиевая кислота. Данное вещество в человеческом организме является одним из самых важных стимуляторов роста новых клеток. Основной срок действия фолиевой кислоты приходится на период полового созревания девочек и время вынашивания беременности молодыми мамами. К продуктам, которые в большом количестве поставляют в организм женщины этот клеточный стимулятор, диетологи относят: капусту, морковь, печень, красную рыбу, бобы.
• Ко второй группе продуктов, активно влияющих на рост молочных желез, относят питательные вещества, богатые эстрогеном. Этот гормон регулирует процессы полового созревания и способствует росту женских органов, ответственных за нормальное рождение и вскармливание потомства. Эстроген содержится в больших количествах в семенах льна, а также в любых соевых продуктах.

Врачи-диетологи выделяют определённую группу питательных веществ, стимулирующих рост молочных желёз в домашних условиях. Тут необходимо вернуться к уже указанным эстрогенам. Они напрямую стимулируют рост груди у женщины.

В основном в этом случае рекомендуют продукты, изготовленные из сои как самого большого растительного хранилища эстрогенов. Ещё Остап Бендер говорил, что «из сои можно приготовить 114 вкусных и питательных блюд». И он был совсем недалёк от истины.

Достаточно выраженный эффект принесут и ежедневно употребляемые в пищу семена льна. Способы применения достаточно разнообразны: растереть на домашней мельнице и добавлять вместо приправы в жидкие блюда, возможно употребление вместе с различными фруктовыми коктейлями. При отсутствии данных семян их вполне могут заменить обычные тыквенные семечки или семена подсолнечника.

Кроме этих основных ингредиентов стимуляции роста молочной железы, рекомендуется применение в повседневном рационе большого количества специй, поскольку их компоненты также способствуют росту груди. Сюда можно отнести: гвоздику, красный перец, шалфей и имбирь.

Часто для придания блюдам определённого вкуса опытные повара добавляют в них сборы различных трав. Многие из этих растений даже в засушенном виде содержат достаточно эстрогена и стимулируют рост клеток молочных желёз. Основным из них является давно известный пажитник, которого ещё наши прадеды применяли для лечения различных заболеваний, в том числе и для роста молочных желёз. К более редким травяным стимуляторам для быстрого увеличения молочных желёзотносится дикий ямс.

Молочная железа состоит в основном из жировой ткани, поэтому для её роста необходимо употреблять в пищу здоровые жиры растительного происхождения, которые содержатся в авокадо, орехах, оливках и, как ни странно, в сельди. А если женщина перейдёт при приготовлении пищи с растительного масла на оливковое, это поможет приблизить её мечту.

В первую очередь это разнообразные комплексы упражнений на укрепление мышц плечевого пояса и груди. Сюда относятся регулярные занятия плаваньем в бассейне и открытых водоёмах, упражнения с гантелями и с эспандером, другие доступные любой женщине виды спорта.

В каждом атлетическом зале имеется достаточно методик для нагрузки определённой группы мышц женского организма. Правильная осанка тоже придаёт женской груди визуально как минимум один размер.

Разумеется, должен быть полный запрет на алкогольные напитки и сигареты. Приём спиртного стимулирует отложение жировых прослоек исключительно в области живота и бёдер, а никотин вызывает различные заболевания лёгких, что может привести к сутулости.

Категорически запрещается применение различных мазей и настоек для втирания в молочную железу. Практического эффекта подобные методы не дают никакого, а еще могут способствовать возникновению воспалительных заболеваний молочных желёз, например, мастопатии и мастита различного генеза.

Если вы хотите сделать бюст более округлым и крупным, нужно увеличить, прежде всего, процент жировой ткани в его составе.

Необходимо употреблять полезные для организма продукты, в которых находится достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов, необходимых для увеличения груди.

Нехватка какого-либо элемента отражается на ее красоте и упругости. Кожа может стать дряблой, тусклой, бюст потеряет округлость. Диета – это одна из составляющих целого комплекса мероприятий: гимнастики, силовых упражнений, процедур по уходу.

Некоторым продуктам, содержащим фитоэстрогены (аналог женских половых гормонов) , приписывается способность влиять на женскую грудь и способствовать ее росту. Но с полной уверенностью сказать, что они в значительной мере обладают такими свойствами, нельзя. Безусловно, они оказывают положительное влияние на женский организм и издавна рекомендовались для употребления именно представительницам прекрасного пола.

Топ 7 продуктов, содержащих фитоэстрогены

Сначала мы опишем, с помощью каких продуктов действительно можно увеличить размер этой части тела. Не удивляйтесь, если в этом списке Вы не найдете некоторые продукты,которые ожидали в нем увидеть.

1. Масло и семена льна

Использование:

• В виде масла его необходимо добавлять в разнообразные салаты. Жарить на нём нельзя, иначе оно потеряет все свои полезные свойства. Масло используют как для применения внутрь, так и наружно. Его нужно аккуратно втирать в кожу груди после душа. Излишки не смывать, а убрать бумажной салфеткой.
• В виде семени лен можно заваривать и употреблять внутрь, ополаскивать лицо и грудь для красоты и молодости кожи. На стакан воды взять чайную ложку семян, залить кипятком и тщательно перемешать в течение минуты, затем укутать полотенцем. Принимать в тёплом виде за двадцать минут до еды.

Осторожно! Льняное масло хранят в холодильнике, так как оно быстро окисляется и может стать вредным для здоровья.

2. Шишки хмеля

Хмель прекрасный источник фитоэтрогенов – растительных аналогов женских половых гормонов. Используются шишки хмеля для приготовления настоев, принятия ванн, изготовления масла.

Отличный вариант — употреблять в виде чая, добавив на один стакан крутого кипятка чайную ложечку сырья. Выпить в течение дня после еды.

Настоем хорошо споласкивать лицо и грудь. Это замечательное растение можно использовать и для ванн. Несколько горстей сырья заварить кипятком, остудить. Добавить настой в ванну с температурой 37 градусов. Такая ванна омолаживает кожу и придаёт ей тонкий аромат, обладает расслабляющим эффектом. Данное растение является составной частью множества женских травяных сборов.

Рецепт масла. Горсть измельчённого сырья залить не очень горячим растительным маслом. Масло нельзя нагревать до кипения, иначе оно будет бесполезным! Остудить и процедить. Добавлять в кремы или использовать как самостоятельный продукт.

3. Душица

Народное название этого растения – материнка. Широко применяется в составе женских травяных чаёв, эликсиров для принятия ванн, а также для приготовления масла.

Использование:

• Травяной чай. Чайную ложечку травяного сырья заваривают стаканом кипятка, охлаждают, выпивают в течение дня. Такой чай помогает восстановить гормональный фон, обладает успокаивающим и расслабляющим действием. Отличное средство справиться со стрессами и бессонницей.
• Ванна. Заварить литром кипятка пачку аптечного сырья, остудить и вылить в ванну. Такая процедура восстанавливает нормальную структуру подкожно–жировой клетчатки, помогает справиться с целлюлитом. Хорошо принимать такую ванну после интенсивных гимнастических упражнений. Отвар придаёт золотистый оттенок коже, делает её свежей и бархатистой.
• Масло из душицы готовят так же, как и масло из хмеля. Его можно добавлять в состав кремов и масел для области груди, декольте и всего тела.

4. Пажитник

Настой. Народные лекари рекомендовали для увеличения груди пить настой из семян пажитника.

Столовую ложку семян залить на ночь двумя стаканами холодной воды. Утром довести до кипения, остудить. Выпить в течение дня, принимая по одной трети стакана.

Ростки – верхнюю часть можно добавлять в различные салаты или заваривать как чай.

5. Фенхель

Фенхель в своих трудах упоминал ещё Авиценна. В народной медицине он называется сладкий укроп. Он знаменит тем, что стимулирует выработку у женщин собственных эстрогенов. Масло сладкого укропа обладает сильным бактерицидным действием.

Использование:

• Из него получается прекрасный чай, который обладает множеством полезных свойств – успокаивает, снимает стресс, убирает спазмы кишечника.
• В качестве лечебного сырья можно использовать траву, семена и корни растения. Семена обладают наиболее выраженным лечебным действием, поэтому на один стакан кипятка добавляют их буквально несколько штучек. Если используем траву или корни, то для того, чтобы приготовить стакан чая, понадобится чайная ложка фенхеля.

6. Соевые бобы

Соя богата фитэстрогенами, поэтому блюда из неё очень полезно употреблять женщинам. К тому же это прекрасный источник растительного белка.

Рецепт соевой пасты. Замочить соевые бобы на несколько часов. Отварить, пока они не станут мягкими. Добавить несколько зубчиков чеснока, любое растительное масло, лучше льняное, немного соли, чёрные перец и взбить в блендере. Вкусное и полезное блюдо готово!

7. Бананы

Являются полезным продуктом, содержащим углеводы, белки, витамины группы В, РР, каротин, а также аминокислоты – лизин, метионин и триптофан. Калорийность их на сто граммов равна ста калориям. Девушкам, имеющим «мальчишеский» тип фигуры для прибавки в весе и формирования женских округлостей – груди и попы, можно рекомендовать употреблять бананы с молоком.

Рецепт бананового коктейля. Сто граммов сливок, сто граммов молока, полтора банана взбить в блэндере. Употреблять в виде перекуса между основными приёмами пищи.

Советы по применению:

1. Если вы начинаете применять какие-либо травы или продукты, которые никогда не употребляли, то начинайте с небольших доз. Это обусловлено тем, что они могут вызвать аллергическую реакцию или индивидуальную непереносимость;
2. Растения, содержащие фитоэстрогены, нельзя использовать беременным женщинам;
3. Нельзя применять настои из трав бесконтрольно: их нужно использовать только в рекомендованных дозах и в виде курсового применения;
4. Использовать настои необходимо курсами по десять дней, затем делать перерыв, передозировка может вызвать аллергию;
5. Настои и масла из лекарственных растений для усиления эффекта нужно применять как внутрь, так и наружно;

Важно! Народные лекари рекомендуют прежде, чем начинать использовать лекарственное растение, обратить внимание на то, нравится ли вам его запах. Если он неприятен или вызывает отвращение – это растение не ваше!

А что является мифом?

Теперь Вы узнали, какие продукты нужно есть, преследуя озвученную цель. А теперь рассмотрим распространенные мифы о продуктах, якобы помогающих в увеличении интересующей нас части тела.

1. Капуста. Один из самых полезных овощей для женского организма, хотя на увеличение груди она никак не влияет. Питательные и лечебные свойства капусты использовались с древних времён. Она является источником витаминов А, группы В, фосфора, серы, цинка, магния, железа, йода, фолиевой и пантотеновых кислот. Этот чудесный овощ содержит клетчатку, выводит из организма холестерин, активизирует обмен веществ. Она обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами. Те, кто любят капусту, реже страдают от избыточного веса. Полезными являются все сорта и виды капусты – спектр лечебных и просто полезных их свойств просто удивителен!
2. Дрожжи. Пивные и свежие прессованные дрожжи обладают множеством полезных свойств, но не влияют на увеличение бюста. В пивных дрожжах много витаминов, микроэлементов, аминокислот. Женщинам их рекомендуется употреблять в виде таблеток.
3. Мед. Является чудесным подарком природы. Незаменимый продукт в питании женщины. Он содержит все необходимые витамины, минералы, аминокислоты. Обладает противовирусным и противомикробным свойством. Способен омолаживать организм, замедлять процессы старения, регулировать обменные процессы в организме. Тем не менее на грудь он повлиять не может. Его хорошо употреблять внутрь с травяным или зелёным чаем, а так же в виде масок.
4. Молоко. Содержит в себе практически все полезные для организма вещества: белки, жиры углеводы, витамины, минералы. Для роста груди молоко не будет играть никакой роли. Молоко и молочные продукты рекомендуется включать в свой рацион женщинам для красоты и здоровья кожи, волос, крепости костей. Молоко 2,5 % жирности имеет калорийность шестьдесят калорий, поэтому его можно употреблять, не боясь набрать лишние килограммы.

Внимание! Свежие прессованные дрожжи применять в чистом виде не рекомендуется. Из них можно приготовить полезный дрожжевой напиток, который поможет укрепить иммунитет и улучшить обмен веществ.

Еще 10 проверенных методов

Не забудем рассмотреть и остальные способы подтяжки проблемной зоны, показавшие высокую эффективность: