นานแค่ไหนที่จะอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟสำหรับเด็ก วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ หม้อหุงช้า หรือเตาอบสำหรับเด็กทารก แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้ง

อิรินา คัมชิลินา

การทำอาหารให้ใครสักคนนั้นน่าพึงพอใจมากกว่าตัวคุณเองมาก))

เนื้อหา

ของหวานที่ทำจากผลไม้สดนั้นมีความโดดเด่นด้วยวิตามินในสัดส่วนที่สูงและไม่มีอันตรายใด ๆ อย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผลิตภัณฑ์ได้รับการประมวลผลด้วยความร้อน แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟเป็นความหวานที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับเด็กเล็ก ผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร และคุณแม่ยังสาว จานนี้เตรียมได้ง่ายหากคุณรู้เทคนิคเล็กน้อย

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

หลักการเตรียมของหวานนี้โดยใช้ไมโครเวฟนั้นเหมือนกับที่ผู้เชี่ยวชาญเสนอให้สำหรับเตาอบ ความแตกต่างที่สำคัญเพียงอย่างเดียวคือความเร็วในการเตรียม: แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟต้องใช้เวลาไม่เกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมงจากแม่บ้าน อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาในการทำงานลดลง ความจำเป็นในการติดตามผลิตภัณฑ์อย่างใกล้ชิดก็เพิ่มขึ้น หากคุณไม่รู้พลังของไมโครเวฟ แค่ตั้งเวลาแล้วปล่อยทิ้งไว้ไม่กี่นาทีก็ไม่ได้ผล

ความแตกต่างหลัก:

• ไม่แนะนำให้ปอกเปลือกออก ไม่เช่นนั้นเมื่อถูกความร้อนผลไม้จะเสียรูปร่างและตกตะกอน หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้า ให้ใช้สบู่และแปรงขัดเพื่อขจัดชั้นของแว็กซ์
• หากคุณต้องการอบผลไม้ไม่แบ่งครึ่ง แต่เป็น "ลูกบอล" ทั้งหมดให้เอาด้านบนออกแล้วกำจัดตรงกลางออกทำให้เป็นช่องทรงกระบอก ด้านล่างควรคงสภาพเดิมและมีความหนา 1-1.5 ซม. ขึ้นไป
• ใช้เวลาเตรียมตัวนานแค่ไหน? พันธุ์ใหญ่มาก แข็งและเปรี้ยว (ฤดูหนาว) จะใช้เวลา 5-7 นาที พันธุ์เล็กและนิ่มอบได้ภายใน 2-3 นาที
• แอปเปิ้ลกับซอสจะอบได้เร็ว และเมื่อไส้ปรากฏขึ้น คุณอาจต้องเพิ่มเวลาในการปรุง
• ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นำแอปเปิ้ลออกเร็วกว่าที่ระบุไว้ในสูตรเล็กน้อย (15-20 วินาที): ของหวานจะถึงอุณหภูมิที่เหลืออยู่และจะไม่เสียรูปร่าง
• วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟโดยไม่แตก? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เจาะเปลือกหลายๆ จุดก่อนอบผลไม้

ฉันควรเลือกไส้อะไร? จินตนาการของคุณไม่ได้ถูกจำกัดด้วยสิ่งใดสิ่งหนึ่ง:

• พันธุ์เปรี้ยวเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งพันธุ์หวานสามารถเติมไวเบอร์นัมแครนเบอร์รี่และผลเบอร์รี่ลูกเกดได้
• ตัวเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น ได้แก่ ผลไม้แห้ง ถั่ว ช็อคโกแลต คอทเทจชีส
• ไส้ที่น่าพอใจมาก - เนื้อสับปรุงสุก, ค็อกเทลทะเล, ชีสนุ่มพร้อมสมุนไพร
• แอปเปิ้ลอบได้ด้วยซอสเท่านั้น: เนย, ไวน์, เหล้า, คาราเมล, แยม, แยมเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

แอปเปิ้ลอบกับอบเชย

ของหวานแสนอร่อยนี้จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็ว สูตรนี้มักจะช่วยเหลือผู้ที่ต้องการของหวานแต่ไม่เป็นอันตราย รายการส่วนผสม:

• แอปเปิ้ลแดงสด – 2 ชิ้น;
• ไม้อบเชย;
• กล้วยสุกเกินไป
• วานิลลิน - ที่ปลายมีด

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟตามสูตรนี้? อัลกอริทึมนั้นง่าย:

1. บดกล้วยกับวานิลลา ใส่อบเชยป่น
2. คว้านแอปเปิ้ลแล้วเติมไส้ที่นิ่มลงไปข้างใน
3. อบในไมโครเวฟประมาณ 6-7 นาที

แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้ง

นี่เป็นอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเหลือเชื่อซึ่งแนะนำให้เตรียมในฤดูหนาวและเลี้ยงเด็กที่ป่วยเป็นหวัดบ่อยๆ วิตามินในปริมาณมากในขนมหวานจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน รายการส่วนผสมมีดังต่อไปนี้:

• แอปเปิ้ล – 4 ชิ้น;
• น้ำผึ้ง (ควรเข้มกว่า) – 4 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• วอลนัทและอัลมอนด์ – 40 กรัม;
• แครนเบอร์รี่ - 3 ช้อนโต๊ะ ล.

อัลกอริธึมการทำงานมีดังนี้:

1. อุ่นเมล็ดถั่วในกระทะบดด้วยหมุดกลิ้งหรือในเครื่องบดเนื้อ
2. ผสมกับน้ำผึ้งและแครนเบอร์รี่ คนระวังอย่าให้ผลเบอร์รี่แตก
3. นำแกนออกจากแอปเปิ้ล นำมาทำเป็น “ถ้วย” หม้อที่มีผนังหนา
4. เติมส่วนผสมน้ำผึ้ง-เบอร์รี่-ถั่ว อบที่ 800 W.

แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟ

จานนี้เหมาะสำหรับมื้อเย็นที่หวานแต่ปลอดภัยต่อรูปร่าง หากคุณเพิ่มถั่วลงไปสักหน่อย ความอิ่มก็จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ควรใช้คอทเทจชีสบดซึ่งขายเป็นก้อนจะดีกว่า: ต้องบดเมล็ดข้าวก่อนปรุงอาหาร หากต้องการก็สามารถแทนที่ด้วยริคอตต้าได้ในขณะที่ยังคงรักษาปริมาณของผลิตภัณฑ์ไว้ องค์ประกอบของจานมีดังนี้:

• แอปเปิ้ลไม่หวานขนาดใหญ่ - 3 ชิ้น;
• คอทเทจชีสมีไขมัน 5% ขึ้นไป – 150 กรัม
• ลูกเกดขนาดเล็ก – 30 กรัม;
• แอปริคอตแห้ง – 9-10 ชิ้น;
• น้ำตาลทรายแดง – 1 ช้อนโต๊ะ ล. กับด้านบน

หลักการทำอาหารนั้นง่าย:

1. เทน้ำเดือดลงบนแอปริคอตแห้งและลูกเกด หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง ให้สะเด็ดน้ำ ล้างออก แล้วเทน้ำเดือดลงไปอีกครั้ง ปล่อยให้ยืนประมาณ 3-4 นาที
2. นำผลไม้แห้งออก เช็ดให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ แล้วสับหยาบ
3. บดคอทเทจชีสกับน้ำตาลรวมกับแอปริคอตแห้งและลูกเกด
4. ถอด “ฝา” ออกจากแอปเปิ้ล เอาแกนออก เติมไส้และปิดส่วนที่ตัดไว้ด้านหลัง
5. ใส่ในชามไมโครเวฟที่ปลอดภัยและเทน้ำครึ่งแก้วลงไป กำลังไฟไมโครเวฟ – 700-800 W.
6. คุณตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะอบแอปเปิ้ลนานแค่ไหนตามสูตรนี้: หากคุณต้องการคอทเทจชีสที่นุ่มมากคุณต้องปรุงจานเป็นเวลา 9-10 นาที หากต้องการรักษาความหนาแน่นของผลไม้ให้ลดเวลาลงเหลือ 6-7 นาที

สูตรผลไม้และเบอร์รี่

17 นาที

70 กิโลแคลอรี

5/5 (2)

ของหวานที่ง่ายที่สุดและดีต่อสุขภาพที่สุดคือแอปเปิ้ลอบ เติบโตในละติจูดของเรา จึงไม่แพงและมีจำหน่ายตลอดทั้งปี ความหลากหลายของพันธุ์ (เปรี้ยว หวาน นุ่ม และแข็ง) ช่วยให้สามารถนำมาใช้ในเทคนิคการทำอาหารต่างๆ ได้ วันนี้ฉันจะแบ่งปันตัวเลือกในการปรุงแอปเปิ้ลในไมโครเวฟสูตรอาหารพร้อมรูปถ่าย

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟโดยไม่ต้องเติม

เธอกินแอปเปิ้ลที่อบโดยไม่อิ่มเลย ขณะอุ้มลูกชายและต่อมาก็ให้นมเธอ ฉันต้องการบางสิ่งที่หวาน แต่ฉันรู้สึกไม่ดีขึ้นมาก นอกจากนี้ในช่วงให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงแอปเปิ้ลสดจะดีกว่าสำหรับผู้หญิงเพื่อไม่ให้ท้องของทารกบวม และแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟสำหรับหญิงให้นมบุตรคือสิ่งที่คุณต้องการ

• มีด ชาม ช้อน ไมโครเวฟ

สินค้าที่จำเป็น

มีหลายทางเลือกสำหรับการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟโดยไม่ต้องเติม ฉันชอบแอปเปิ้ลกับอบเชย ฉันก็เลยปรุงแบบนั้น

จนถึงขณะนี้ หลายคนเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าหากนำวัตถุที่เป็นโลหะเข้าไมโครเวฟ จะเกิดการระเบิดขึ้น สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง แต่แมกนีตรอนที่อุปกรณ์ทำงานจะได้รับความเสียหาย นอกจากนี้การแผ่รังสีของคลื่นของอุปกรณ์ไม่สามารถผ่านผนังโลหะได้

ฉันล้างแอปเปิ้ลขนาดใหญ่สี่ลูกแล้วตัดยอดด้วยกรวยแล้วเอาเมล็ดและเยื่อหุ้มออกอย่างระมัดระวัง

ฉันใส่แอปเปิ้ลลงในชามที่ฉันจะอบ เทน้ำตาลหนึ่งในสี่ช้อนลงในรูที่เตรียมไว้ในแอปเปิ้ลสำหรับแอปเปิ้ลแต่ละลูก ฉันโรยอบเชยด้านบนอย่างไม่เห็นแก่ตัวฉันไม่กลัวที่จะหักโหมเพราะอบเชยและแอปเปิ้ลเข้ากันได้ดีเสมอ

วิธีทำให้แอปเปิ้ลในไมโครเวฟสวยงามทั้งเปลือก - แทงในหลาย ๆ ที่ด้วยปลายมีดคม

ฉันส่งแอปเปิ้ลที่เสร็จแล้วไปไมโครเวฟเป็นเวลาห้านาที

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟพร้อมไส้

ฉันพยายามเป็นเวลานานและน่าเบื่อที่จะให้ลูกชายวัยรุ่นกินคอทเทจชีส - ผลลัพธ์คือศูนย์ เขาต้องใช้กลอุบายโดยรวมอาหารโปรดและคอทเทจชีสไว้ในจานเดียว แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟตามสูตรของฉันกับคอทเทจชีส กล้วย และช็อคโกแลต คุณรู้ไหมว่าฉันยังไม่เจอเด็กที่ไม่ชอบกล้วยและช็อคโกแลตผสมกัน

• เวลาทำอาหาร: 30 นาที
• สินค้าคงคลังและเครื่องใช้ในครัว:มีด, ช้อน, เครื่องปั่น, กระทะ, ชาม, เขียง, ไมโครเวฟ

สินค้าที่จำเป็น

• แอปเปิ้ล 4 ลูก
• คอทเทจชีส 150 กรัม
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ผงน้ำตาล
• ดาร์กช็อกโกแลต 40 กรัม
• กลิ่นวานิลลา (สองสามหยด)

คุณสมบัติของการเลือกผลิตภัณฑ์

สำหรับสูตรนี้แนะนำให้เลือกแอปเปิ้ลที่มีความเปรี้ยวซึ่งจะมีความหวานเพียงพอจากการเติมและการเติม คอทเทจชีสควรมีไขมันปานกลาง แต่ไม่แห้ง คอทเทจชีสแห้งจะกลายเป็นก้อนแข็งก้อนเดียว และคอทเทจชีสที่มีมันเยิ้มเล็กน้อยจะถูเข้ากับผงได้ง่าย

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

เราจะแบ่งการเตรียมแอปเปิ้ลกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟออกเป็นหลายขั้นตอน

ก่อนอื่นฉันจะเตรียมแอปเปิ้ล: ฉันจะล้างผลไม้ที่สวยงามสีแดงก่ำสี่ผลแล้วใช้มีดคม ๆ ตัดส่วนบนออกอย่างระมัดระวังพร้อมกับก้านเป็นกรวย จากนั้นฉันก็ตักเมล็ดออกด้วยช้อนพยายามให้เนื้อออกมามากขึ้น

การประดิษฐ์เตาไมโครเวฟเกิดขึ้นได้โดยวิศวกรอุตสาหกรรมการป้องกันประเทศชาวอเมริกัน เพอร์ซี สเปนเซอร์ เขาสังเกตเห็นผลกระทบของคลื่นไมโครเวฟต่ออาหารระหว่างการสัมผัสกับแมกนีตรอนที่ใช้ในการติดตั้งเรดาร์เป็นเวลานาน

เติมแอปเปิ้ล

สำหรับไส้แอปเปิ้ลในไมโครเวฟ สูตรของฉันคือคอทเทจชีสและกล้วย 150 กรัมฉันไม่รบกวนการบดคอทเทจชีสผ่านตะแกรง ฉันนวดมันด้วยส้อมพร้อมกับผง (สองช้อนโต๊ะ) ฉันหั่นกล้วยหนึ่งลูกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตามใจชอบแล้วผสมกับคอทเทจชีส ฉันยังเติมกลิ่นวานิลลา (วานิลลิน-น้ำตาล) ที่นี่ด้วย

ขั้นตอนที่สาม: ฉันยัดแอปเปิ้ลแล้วใส่ลงในชามแล้วนำไปใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลาสิบนาที ในขณะที่อาหารอันโอชะกำลังอบอยู่ ฉันละลายช็อคโกแลต 50 กรัมในอ่างน้ำ ฉันบดถั่วในเครื่องปั่น

ขั้นตอนที่อร่อยที่สุดคือการออกแบบของหวานที่ทำเสร็จแล้ว ฉันนำแอปเปิ้ลที่เสร็จแล้วออกมาแล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อย จากนั้นฉันก็เทช็อคโกแลตที่ละลายแล้วด้วยช้อนแล้วโรยด้วยถั่ว

หากต้องการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟให้เด็ก ให้พิจารณาอายุของเขา: เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ควรเติมน้ำตาล แต่เด็กโตก็เติมได้ ควรมอบให้กับเด็กเล็กโดยบดเนื้อที่อบเป็นน้ำซุปข้นหลังจากเอาเปลือกออก

ก่อนที่จะอบแอปเปิ้ลทั้งผลในไมโครเวฟ ขอแนะนำให้ใช้แปรงทาขนมบนเปลือกขณะล้างผลไม้ โดยใช้แรงกดเบาๆ จากนั้นคุณสามารถแทงด้วยไม้จิ้มฟันเพื่อที่ว่าในระหว่างการอบผิวจะไม่แตกและเสียรูปลักษณ์ที่ปรากฏ

การอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟใช้เวลานานแค่ไหน - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับพลังของไมโครเวฟและจำนวนผลไม้โดยเฉลี่ยสูงสุดสิบนาที เมื่อเพิ่มจำนวนแอปเปิ้ลอบ ให้เพิ่มเวลาในการปรุง

สูตรวิดีโอสำหรับการปรุงแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

สูตรวิดีโอสั้น ๆ สำหรับแอปเปิ้ลอบด้วยผลไม้แห้ง ถั่ว และน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพในไมโครเวฟ ส่วนผสมง่ายๆ คำอธิบายการเตรียมโดยละเอียด รวมถึงอุณหภูมิที่จำเป็นสำหรับอาหารจานนี้ สูตรนี้จะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและรักษาสมรรถภาพทางกายตลอดจนผู้ที่สงสัยว่าแอปเปิ้ลสามารถอบในไมโครเวฟได้หรือไม่

ขอเชิญร่วมอภิปรายและการปรับปรุงที่เป็นไปได้

ฉันแน่ใจมากกว่า: มีแม่บ้านกี่คน, มีสูตรอาหารมากมายสำหรับเตรียมอาหารจานเดียว ทุกครอบครัวมีไส้หรือซอสที่ชื่นชอบซึ่งเสิร์ฟขนมแอปเปิ้ลอบ ฉันหวังว่าจะได้สูตรเคล็ดลับและลูกเล่นของคุณ เขียนว่าคุณรู้วิธีปรุงแอปเปิ้ลในไมโครเวฟที่ทั้งอร่อย มีกลิ่นหอม และบางทีอาจแปลกๆ ได้อย่างไร

เนื่องจากมีจำหน่าย แอปเปิ้ลจึงเป็นผลิตภัณฑ์ทั่วไปในทุกตระกูล สามารถพบได้ตลอดทั้งปี และในแง่ขององค์ประกอบของวิตามิน ก็ไม่ด้อยไปกว่าผลไม้จากต่างประเทศเลย นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีดังกล่าว: คุณต้องกินอาหารที่ปลูกในภูมิภาคของคุณเพื่อที่คุณจะได้ประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้น ดังนั้นเรียนรู้วิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ ทานแล้วมีสุขภาพที่ดี!

อ่านเรา

วัตถุดิบ

แอปเปิ้ล - คอทเทจชีส 2 ชิ้น - อบเชย 70 กรัม - 1 หยิก

• จำนวนเสิร์ฟ: 4
• เวลาทำอาหาร: 10 นาที

คำอธิบาย

แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟ

ไมโครเวฟช่วยให้คุณปรุงอาหารจานโปรดได้อย่างรวดเร็วและไม่เสียรสชาติ คุณยังสามารถปรุงแอปเปิ้ลอบในนั้นได้สิ่งสำคัญคือต้องทำตามสูตร

ในการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยคอทเทจชีสคุณต้องเตรียมผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

2 แอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยว

คอทเทจชีส 70 กรัม

ลูกเกด, ลูกพรุน, แอปริคอตแห้ง - ไม่จำเป็นและเพื่อลิ้มรส;

อบเชยเล็กน้อย

วิธีทำอาหาร:

แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟจัดทำขึ้นอย่างง่ายดายและรวดเร็ว ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมแอปเปิ้ล - คุณต้องตัด "ฝา" ของมันออกแล้วใช้ช้อนหรือมีดเอาเนื้อออกพร้อมกับแกนเพื่อทำหม้อที่แปลกประหลาด ไม่จำเป็นต้องทิ้งแคป - ยังจำเป็นต้องใช้อยู่

บดคอทเทจชีสในชามเพื่อทำให้นิ่มลง เพิ่มผลไม้หวาน ลูกเกด แอปริคอตแห้งสับหรือลูกพรุน หากต้องการ แล้วผสมให้เข้ากัน เติม "แม่พิมพ์" ของแอปเปิ้ลด้วยไส้นมเปรี้ยวปิดด้วย "ฝา" ที่ตัดออกแล้ววางบนจานหรือจาน

แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟจะต้องปรุงที่ 600 วัตต์ประมาณ 7-8 นาที หลังจากนั้น นำออกจากไมโครเวฟ โรยด้วยอบเชยหากต้องการ และพักให้เย็น

แอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งอบในไมโครเวฟ

สูตรนี้เป็นที่นิยมมากในหมู่เชฟเนื่องจากช่วยให้คุณเตรียมอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้ในระยะเวลาอันสั้นซึ่งขายได้ในราคาสุดคุ้ม

ในการปรุงแอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งในไมโครเวฟ คุณควรหาส่วนผสมต่อไปนี้ในบ้าน:

6 แอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยว

5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง (หวาน);

18 ชิ้น. แอปริคอตแห้งแห้ง

6 ชิ้น เมล็ดวอลนัท

วิธีทำอาหาร:

สูตรเริ่มต้นด้วยการเตรียมแอปเปิ้ล ควรล้าง ตัดส่วนบนออก และแยกออกจากเนื้อและแกน แอปริคอตแห้งนึ่งในน้ำเดือดและสับละเอียด วางแอปเปิ้ลบนจานที่จะอบ วางเมล็ดวอลนัทที่ด้านล่างของผลไม้แต่ละผล โรยแอปริคอตแห้งสับด้านบน จากนั้นเติมน้ำผึ้ง 2 ช้อนชาลงในแอปเปิ้ลแต่ละผล

ปิดด้านบนของแอปเปิ้ล วางจานที่มีแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ ตั้งอุปกรณ์ให้เป็นพลังงานสูงสุด ปรุงเป็นเวลา 5-8 นาที เสิร์ฟแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟกับน้ำผึ้งหลังจากที่ของหวานเย็นลง หากต้องการคุณสามารถโรยแอปเปิ้ลด้วยอบเชย

แอปเปิ้ลอบด้วยแยมราสเบอร์รี่ในไมโครเวฟ

นี่เป็นสูตรดั้งเดิมในการทำแอปเปิ้ลอบที่อร่อยและเป็นต้นฉบับ เพื่อให้เป็นจริง คุณจะต้องมีชุดส่วนผสมต่อไปนี้:

แอปเปิ้ลเขียว - หลายชิ้น;

• ¼ ช้อนชา กระวานหรืออบเชย

  ถั่วบดหนึ่งกำมือ - วอลนัท, อัลมอนด์ ฯลฯ ;

  ส้ม;

  แยมราสเบอร์รี่ 100 กรัม

วิธีทำอาหาร:

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยสูตรแยมราสเบอร์รี่? ในการทำเช่นนี้คุณต้องเตรียมแอปเปิ้ล: ตัดยอดออก, เอาเนื้อและแกนออก ผสมแยมราสเบอร์รี่กับผิวส้มขูด ถั่วบด น้ำผึ้ง อบเชย หรือกระวาน (ไม่จำเป็น) ผสมให้เข้ากัน

ใช้ส้อมแทงเปลือกแอปเปิ้ลดิบเติมผลไม้ด้วยไส้ปิดด้วยยอดแล้ววางในชามที่จะอบ อย่างไรก็ตาม ควรใช้ภาชนะที่มีด้านสูง เนื่องจากความร้อนอาจทำให้ไส้รั่วและไหม้ได้

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยแยม? คุณต้องตั้งค่าเครื่องให้มีกำลังไฟสูงสุด วางชามแอปเปิ้ลไว้ตรงนั้นแล้วเริ่มเตาอบ เวลาทำอาหารที่ต้องการสำหรับแอปเปิ้ลอบพร้อมแยมคือ 9-10 นาที หลังจากการอบจะต้องทำให้เย็นลงและโรยด้วยกระวานหรืออบเชยบดหากต้องการ

แอปเปิ้ลกับน้ำตาลอบในไมโครเวฟ

หนึ่งในสูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดสำหรับการปรุงแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ ส่วนผสมที่จำเป็นในการเตรียมจานมีดังนี้:

แอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยว 2 ผล (พันธุ์ที่ดีที่สุดคือ "Semerinka", "Antonovka" ฯลฯ );

3 ช้อนชา น้ำตาลทราย.

วิธีทำอาหาร:

การอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟตามสูตรที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้นั้นง่ายเหมือนกับปลอกลูกแพร์ ดังนั้นคุณต้องเตรียมแอปเปิ้ลโดยการตัดยอดออกแล้วเอาแกนและเนื้อออก ระวังอย่าตัดด้านข้างของแอปเปิ้ล ไม่เช่นนั้นไส้ทั้งหมดจะรั่วบนจานและเริ่มไหม้

เทน้ำตาลลงในแอปเปิ้ลแต่ละอัน - ประมาณ 1.5 ช้อนชา ในแต่ละ. วางแอปเปิ้ลบนจานที่จะอบผลไม้ ปิดด้วยส่วนที่ถูกตัดออก จากนั้นจึงใช้จานลึกหรือชาม ตั้งไมโครเวฟให้กำลังสูงสุด วางจานที่มีแอปเปิ้ลไว้ตรงนั้น แล้วอบประมาณ 5-7 นาที

สวัสดีผู้อ่านบล็อกของฉัน! ของหวานจากผลไม้สดอุดมไปด้วยวิตามิน

และแอปเปิ้ลอบถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับเด็กเล็ก สตรีให้นมบุตร และผู้ที่มีปัญหาระบบย่อยอาหาร

คุณสามารถเตรียมอาหารจานนี้ได้อย่างรวดเร็วหากคุณรู้เคล็ดลับบางประการ เรามาดูวิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟกันดีกว่า ท้ายที่สุดมีสูตรอาหารมากมายพร้อมไส้ต่างๆ

คุณรู้ไหมว่าแอปเปิ้ลอบเกือบจะดีต่อสุขภาพพอๆ กับแอปเปิ้ลสด? วิตามินยังคงอยู่ในผลไม้แม้หลังผ่านกระบวนการให้ความร้อน

ผลไม้อบประกอบด้วยธาตุเหล็ก แคลเซียม และโพแทสเซียม อย่างที่ทราบกันดีว่าโพแทสเซียมช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและยังช่วยรักษาความดันโลหิตอีกด้วย

นอกจากนี้ส่วนประกอบดังกล่าวยังป้องกันการสะสมอีกด้วย
ประโยชน์ของแอปเปิ้ลอบนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ ในกรณีนี้คุณเพียงแค่ต้องรู้วิธีเตรียมตัวอย่างถูกต้อง ผลิตภัณฑ์นี้มีเส้นใยจำนวนมากซึ่งกระตุ้นระบบย่อยอาหาร

นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณฟื้นฟูองค์ประกอบของน้ำเหลืองและเลือดได้

ผลไม้ปรุงสุกยังคงมีสารที่เรียกว่าเพกติน ซึ่งจะดูดซับและกำจัดส่วนประกอบที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับ
นอกจากนี้แอปเปิ้ลดังกล่าวยังมีปริมาณแคลอรี่ต่ำดังนั้นจึงสามารถใช้สูตรผลไม้อบเมื่อลดน้ำหนักได้

กฎการอบ

ก่อนที่คุณจะทำอาหารจานอร่อย คุณต้องทำความคุ้นเคยกับกฎการอบและดูว่าผลไม้สุกกี่นาที
หากคุณกำลังเตรียมผลไม้ทั้งผลและปอกเปลือก ให้ใช้แปรงล้างก่อน

จากนั้นนำส่วนบนออกแล้วเอาแกนที่มีเมล็ดออก ต้องทำสิ่งนี้แม้ว่าผลไม้จะไม่ได้เติมก็ตาม
หากคุณใช้วัสดุอุด ให้ทำการตัดเป็นรูปทรงกระบอก

ซึ่งจะทำให้การบรรจุผลไม้ง่ายขึ้น
เพื่อหลีกเลี่ยงความยุ่งยาก คุณสามารถผ่าครึ่งผลไม้แล้วเอาแกนออก ในวิดีโอ คุณสามารถดูวิธีการเตรียมสูตรอาหารบางอย่างได้

อย่าลืมเจาะเปลือกด้วยไม้จิ้มฟัน ส้อม หรือมีด เพื่อป้องกันไม่ให้ผลไม้แตกร้าว

คุณต้องใช้เวลาอบขนมนานเท่าใดขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

1. ขนาดของผลไม้ - ยิ่งผลมีขนาดใหญ่เท่าไรก็ยิ่งใช้เวลานานเท่านั้น
2. จากความหลากหลาย สำหรับผลไม้รสเปรี้ยวควรเพิ่มเวลา
3. องค์ประกอบและปริมาณการบรรจุ
4. ไฟแสดงสถานะ

จะต้องอบผลไม้ขนาดกลางด้วยน้ำตาล 5-10 นาที. ผลไม้ที่มีซอสจะสุกเร็ว แต่ผลไม้ที่มีไส้จะใช้เวลานานกว่า
อย่างไรก็ตามคุณสามารถเตรียมแอปเปิ้ลพันธุ์เปรี้ยวด้วยน้ำผึ้งและแอปเปิ้ลที่หวานกว่าด้วยไวเบอร์นัม, ลูกเกดหรือแครนเบอร์รี่

ตัวเลือกไส้อร่อย

คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ในการกรอกได้ คุณสามารถเพิ่มน้ำตาล ผลไม้สด เนย แยม คอทเทจชีส หรือถั่วผสมกับน้ำผึ้งได้

หากคุณสงสัยว่าสามารถใช้ไส้ที่ไม่หวานกับผลไม้อบได้หรือไม่คุณควรลองทำดู เช่น ซอฟท์ชีสกับสมุนไพรก็ใช้ได้

สูตรอาหารที่ดีที่สุด

ดังนั้นให้ลองใช้สูตรต่อไปนี้

แอปเปิ้ลกับอบเชย

มันปรุงค่อนข้างเร็วด้วยอบเชย ในการเตรียมคุณจะต้องมีแอปเปิ้ลสด 2 ผล กล้วย วานิลลา และแท่งอบเชย ไส้ทำจากกล้วยบดพร้อมอบเชยและวานิลลิน

แกนจะถูกลบออกจากแอปเปิ้ลและเติมไส้เข้าไปข้างใน ผลไม้อบสำหรับ – 7-8 นาที

สูตรน้ำผึ้ง

ขนมหวานมีวิตามินจำนวนมากซึ่งช่วยได้ รายการส่วนผสมประกอบด้วยแอปเปิ้ล น้ำผึ้ง วอลนัท และแครนเบอร์รี่
เมล็ดถั่วต้องทอดในกระทะแล้วสับในเครื่องบดเนื้อหรือใช้ไม้นวดแป้ง เพิ่มน้ำผึ้งและแครนเบอร์รี่ลงไป

ส่วนประกอบทั้งหมดผสมกันดี เอาแกนกลางของผลไม้ออก และช่องว่างจะเต็มไปด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้

ของหวานกับคอทเทจชีส

จานนี้กับคอทเทจชีสสามารถทดแทนมื้อเย็นได้ ควรใช้คอทเทจชีสบดจะดีกว่า เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง แอปเปิ้ลสามลูก, 150กรัม คอทเทจชีส, ลูกเกด แอปริคอตแห้ง และน้ำตาลทรายแดง.
ขั้นแรกต้องเทแอปริคอตแห้งและลูกเกดด้วยน้ำเดือด หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง ควรสะเด็ดน้ำออกแล้วล้างด้วยน้ำเดือดอีกครั้ง

องค์ประกอบควรยืนเป็นเวลาหลายนาที ผลไม้แห้งด้วยผ้ากระดาษแล้วสับหยาบ คอทเทจชีสบดด้วยน้ำตาลและผลไม้แห้ง

แกนจะถูกเอาออกจากผลไม้และเต็มไปด้วยไส้ เวลาในการอบอาจแตกต่างกันไป เพื่อให้ได้คอทเทจชีสเนื้อนุ่มจำเป็นต้องอบ 10 นาที.

และเพื่อรักษาความหนาแน่น - ประมาณ 7 นาที

เหล่านี้คือของหวานง่ายๆ ที่คุณทำได้ หากคุณรู้จักคนอื่นเขียนเกี่ยวกับพวกเขาในความคิดเห็น สมัครรับการอัปเดตบล็อกและแบ่งปันข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับเพื่อน ๆ

แล้วพบกันใหม่แฟน ๆ ที่รักบล็อกของฉัน!

ทุกๆ วันเด็กโตขึ้น ร่างกายต้องการวิตามินเพิ่มมากขึ้น เมื่อถึงจุดหนึ่ง นมแม่ก็ตอบสนองความต้องการของทารกได้ครบถ้วน แต่ถึงเวลาแล้วที่จะต้องได้รับอาหารเสริม เมื่อลูกของคุณคุ้นเคยกับน้ำผลไม้และผลไม้แล้ว คุณสามารถเปลี่ยนเมนูได้ เทคโนโลยีสมัยใหม่มาช่วยแม่ด้วยความช่วยเหลือในการได้อาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

คุณสามารถให้แอปเปิ้ลอบในหม้อหุงช้าแก่ลูกน้อยของคุณได้ ของหวานนี้เหมาะที่จะเสิร์ฟหลังน้ำซุปข้นผัก อาจเป็นส่วนเสริมที่ดีของโจ๊กนมได้

แอปเปิ้ลอบเป็นแหล่งของวิตามิน

แอปเปิ้ลสีเขียวได้รับการพิจารณาว่าดีต่อสุขภาพที่สุดในการเลี้ยงทารกมาโดยตลอด พวกเขามีวิตามินทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ

แอปเปิ้ลอบมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ป้องกันการเกิดอาการท้องอืดและกระบวนการหมักในลำไส้ การให้อาหารเสริมประเภทนี้มีผลดีเท่าเทียมกันสำหรับทั้งทารกที่ได้รับนมแม่และผู้ที่ได้รับสารอาหารตามสูตร

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด แต่การบริโภคผลไม้มากเกินไปหรือไม่เหมาะสมก็เป็นอันตราย

1. กรดที่มีอยู่ในผลไม้อาจทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคืองซึ่งอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้
2. ไม่แนะนำให้ใช้แอปเปิ้ลพันธุ์เปรี้ยวสำหรับเด็กเนื่องจากจะทำให้ความไวของฟันเพิ่มขึ้น
3. คุณต้องเตรียมผลไม้สำหรับทารกที่ไม่มีเมล็ดเนื่องจากมีกรดไฮโดรไซยานิกมากเกินไป

วิธีเลือกผลไม้ให้ลูก

คุณแม่หลายคนพยายามเลือกแอปเปิ้ลที่สวยที่สุดสำหรับลูกน้อย แต่ที่นี่คุณต้องระวัง

สำหรับเมนูสำหรับเด็ก ให้เลือกผลไม้สีเขียว ใส่ใจกับผิวของผลไม้ มันไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ

แอปเปิ้ลธรรมชาติไม่สามารถส่องแสงได้ ไม่ควรมีการเคลือบขี้ผึ้ง ผลไม้โฮมเมดรับประกันคุณภาพและคุณประโยชน์ หากคุณไม่สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้ ให้เลือกพันธุ์ท้องถิ่นเป็นหลัก พวกเขาจะเสริมสร้างร่างกายของเด็กด้วยวิตามินที่จำเป็นมากกว่าผลไม้นำเข้าจากต่างประเทศ

วิธีเตรียมอาหารเสริมอย่างถูกต้อง

คุณสามารถให้แอปเปิ้ลในรูปแบบใดก็ได้: สดหรือบด แต่เด็กเล็กไม่น่าจะรับมือกับผลไม้ทั้งผลได้ จะดีกว่าสำหรับทารกที่จะเริ่มอาหารเสริมด้วยผลไม้อบ

คุณสามารถอบผลไม้ได้หลายวิธี:

• ทั้งหมด;
• หั่นเป็นชิ้น

สูตรแอปเปิ้ลอบในหม้อหุงช้า

1. เราเลือกแอปเปิ้ลล้างและเอาเมล็ดออก
2. วางผลไม้ที่เตรียมไว้ลงในชามหลายเมนูและเติมน้ำเล็กน้อย
3. เราเลือกโปรแกรม "การอบ" และในเวลาไม่กี่นาทีของหวานก็พร้อม

แอปเปิ้ลที่อบในหม้อหุงช้าจะต้องบดในเครื่องปั่น จากนั้นคุณจะได้น้ำซุปข้นที่อร่อยและนุ่มนวล

วันนี้คุณสามารถอบผลไม้ในไมโครเวฟได้ สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องมีอาหารจานพิเศษ

สูตรแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

1. ล้างผลไม้แล้วหั่นเป็นชิ้น เอาเมล็ดออก
2. วางชิ้นลงในจานทนความร้อน เติมน้ำเล็กน้อยและไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาที
3. แอปเปิ้ลที่เตรียมไว้สามารถสับด้วยส้อมเครื่องปั่นหรือถูผ่านตะแกรง

มันฝรั่งบดที่เตรียมไว้ในไมโครเวฟควรทำให้เย็นลงอย่างทั่วถึง ถ้ามันเปรี้ยวก็เติมน้ำตาลได้

วิธีการอบแอปเปิ้ลในเตาอบ? หั่นผลไม้ที่เตรียมไว้ ใส่ลงในชาม แล้วนำเข้าเตาอบประมาณ 20 นาที น้ำซุปข้นที่เสร็จแล้วจะต้องทำให้เย็นลง

แอปเปิ้ลอบเหมาะสำหรับเด็กเล็ก คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารได้ตั้งแต่ 4-5 เดือน น้ำซุปข้นกลายเป็นเนื้อเดียวกันและอ่อนโยนมากขึ้น สำหรับเด็กโต คุณสามารถเปลี่ยนเมนูได้โดยการเพิ่มคอทเทจชีสหรือฟักทองลงในแอปเปิ้ลอบ

การเตรียมน้ำซุปข้นเพื่อใช้ในอนาคต

อาหารเสริมเพื่อสุขภาพควรอยู่ในอาหารของทารกตลอดทั้งปี คุณสามารถใช้น้ำซุปข้นที่ซื้อจากขวดโหลได้ แต่ควรทำขนมดีๆ ด้วยตัวเองจะดีกว่า ใช้เวลาไม่นาน และความพยายามที่ทำไปจะเป็นประโยชน์ต่อทารกเท่านั้น ในฤดูร้อนเมื่อผลผลิตดี จะต้องเตรียมน้ำซุปข้นเพื่อใช้ในอนาคต

สูตรน้ำซุปข้นเด็กกระป๋อง

1. ปอกแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เติมน้ำและน้ำตาลเล็กน้อยแล้วปรุงประมาณ 30 นาที
2. ใส่น้ำซุปข้นลงในขวดที่ปลอดเชื้อแล้วนำไปปรุงในเตาอบ วางบนตะแกรง ปิดฝา แล้วฆ่าเชื้อต่ออีก 40 นาที
3. ม้วนน้ำซุปข้นเสร็จแล้วพักให้เย็นและเก็บในที่เย็น

ของหวานนี้จะเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดีเยี่ยมในฤดูหนาว