მარტი ლენის წიგნის "ინტროვერტების უპირატესობა" მიმოხილვები. ძირითადი განსხვავებები "შინაგანსა" და "გარეგანს" შორის

გამოქვეყნებულია Workman Publishing-ისა და ალექსანდრე კორჟენევსკის სააგენტოს ნებართვით

Ყველა უფლება დაცულია. ამ წიგნის ელექტრონული ვერსიის არც ერთი ნაწილის რეპროდუცირება არ შეიძლება რაიმე ფორმით ან რაიმე საშუალებით, მათ შორის ინტერნეტში ან კორპორატიულ ქსელებში განთავსება, პირადი ან საჯარო გამოყენებისთვის საავტორო უფლებების მფლობელის წერილობითი ნებართვის გარეშე.

ამ წიგნს კარგად ავსებს:

ინტროვერტები

სუზან კეინი

ირინა კუზნეცოვა

მენეჯმენტი მათთვის, ვისაც არ უყვარს მართვა

დევორა ზაკი

მოწოდება

კენ რობინსონი

მუზა, სად არის შენი ფრთები?

იანა ფრანკი

თავდადება

მადლიერების გრძნობა და არ გამოხატვა, საჩუქრის ქაღალდში შეფუთვასა და არ გაჩუქებას ჰგავს.

უილიამ უორდი

მაიკლ, ჩემი ქმარი ოცდათვრამეტი წლის. სწორედ შენ მიმიზიდე ექსტროვერტულ სამყაროში და გააფართოვე ჩემი სამყაროს საზღვრები. ამ წიგნს გიძღვნი - შენ მასწავლე, რომ არა დაკავებასუნთქვა მისი დაბადების ხანგრძლივი და რთული პროცესის დროს. მე წარმოგიდგენთ ჩემს უმაღლეს პატივით, მედალი ქორწინების მამაცობისთვის, თქვენი მოთმინებისთვის ინტროვერტების გვერდიდან გვერდზე მოსმენის დროს (უფრო მეტ ხანს, ვიდრე ნებისმიერ ექსტროვერტს შეუძლია მოუსმინოს). და ბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, გმადლობთ, რომ მომიმზადეთ საჭმელი, როცა დღე-ღამეებს ვატარებდი კომპიუტერის წინ ვიჯექი და კლავიშებს ვკრეფდი.

ჩემს ქალიშვილებს და მათ ოჯახებს. ძალიან მიყვარხარ, შენ ყველანაირად გაამდიდრე ჩემი ცხოვრება: ტინას, ბრაიანს, ალისია და კრისტოფერ დემელიეს, კრისტენს, გარის, კეიტლინს და ემილი პარკს.

მე ასევე ვუძღვნი ამ წიგნს ყველა ჩემს კლიენტს, ვისაც გამბედაობა ჰქონდა, რომ შემეშვა მათ ცხოვრებაში.

Წინასიტყვაობა

ბავშვობაში თავს ხშირად ვაბნევდი. ბევრი წინააღმდეგობა მქონდა. ასეთი უცნაური, გაუგებარი არსებაა! პირველ და მეორე კლასში ისე ცუდად ვსწავლობდი, რომ მასწავლებლებს უნდოდათ მეორე კურსზე დარჩენა, მესამეში კი უცებ გავხდი მონდომებული მოსწავლე. ხანდახან შემეძლო განუწყვეტლივ ანიმაციური საუბარი, მახვილგონივრული, აქტუალური შენიშვნების გაკეთება და თუ კარგად ვიცოდი საუბრის საგანი, შემეძლო სხვას სასიკვდილოდ ველაპარაკებოდი. ხანდახან რაღაცის თქმას ვაპირებდი, მაგრამ თავი ცარიელი მქონდა. ხანდახან კლასში ვცდილობდი ხელი ამეწია პასუხის გასაცემად - ამ გზით შემეძლო 25 პროცენტით გამეუმჯობესებინა შეფასება - მაგრამ როცა დამირეკეს, ყველა აზრი მყისიერად გაქრა, შიდა ეკრანი ჩაბნელდა და გამიჩნდა ჩემი ქვეშ დამალვის სურვილი. მაგიდა. იყო შემთხვევებიც, როცა ჩემმა პასუხებმა რაღაც გაურკვეველი ფორმა მიიღო, ვბუტბუტებდი და მასწავლებლებს ეჩვენებოდათ, რომ იმაზე ნაკლები ვიცოდი, ვიდრე რეალურად ვიცოდი. მე მოვიფიქრე რამდენიმე გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ მასწავლებლის მზერა, როცა ის ოთახს ათვალიერებდა და ეძებდა ვინმეს, ვისაც ეკითხებოდა. საკუთარ თავზე დაყრდნობა არ შემეძლო, რადგან არასდროს ვიცოდი, კითხვაზე როგორ მეპასუხა.

კიდევ უფრო მრცხვენოდა ის, რომ როცა ველაპარაკე, გარშემომყოფები ამტკიცებდნენ, რომ კარგად და გარკვევით ვუპასუხე. და ხანდახან კლასელები ისე მექცევიან, თითქოს გონებრივად ჩამორჩენილი ვიყავი. მე თვითონ არ ვთვლიდი თავს სულელად, მაგრამ არც ჭკუის მოდელად ვთვლიდი თავს.

ჩემი აზროვნების თავისებურებამ დამაბნია. გაუგებარი იყო, რატომ ვყოფილვარ ასე ხშირად ძლიერი უკანა ხედვით. როდესაც ღონისძიებიდან რამდენიმე ხნის შემდეგ გავუზიარე ჩემი აზრი მომხდარის შესახებ, მასწავლებლებმა და მეგობრებმა საკმაოდ გაღიზიანებულმა მკითხეს, რატომ ვიყავი ადრე გაჩუმებული. მათ აშკარად ეგონათ, რომ მე განზრახ ვმალავდი ჩემს აზრებს და გრძნობებს. ჩემს თავში აზროვნების ფორმირება შევადარე ბარგს, რომელიც არ იყო მიტანილი დანიშნულების ადგილამდე, რომელიც მოგვიანებით მოგხვდებათ.

გავიდა დრო და მე დავიწყე თავი ჩუმად მიმაჩნია: ჩუმად და ყველაფერს ეშმაკურად ვაკეთებდი. არაერთხელ შევამჩნიე, რომ ჩემს სიტყვებზე არავინ რეაგირებდა. მერე კი, თუ ვინმე იგივეს ამბობდა, მის სიტყვებს უსმენდნენ. მეჩვენებოდა, რომ მიზეზი ჩემი ლაპარაკის მანერა იყო. მაგრამ ხანდახან, როცა ხალხი ჩემს ლაპარაკს ან წაკითხვას ისმენდა, რაც დავწერე, გულწრფელი გაკვირვებით მიყურებდნენ. ეს ისე ხშირად ხდებოდა, რომ მაშინვე ვიცნობდი ამ სახეს. თითქოს უნდოდათ ეკითხათ: "ეს მართლა შენ დაწერე?" მათ რეაქციას შერეული გრძნობებით აღვიქვამ: ერთის მხრივ, აღიარება მომეწონა, მეორე მხრივ, გადაჭარბებული ყურადღება დამძიმებული ვიყავი.

ხალხთან ურთიერთობამ დაბნეულობაც მოიტანა. მიხაროდა მათ შორის ყოფნა და თითქოს მომწონდა, მაგრამ სახლიდან გასვლის ფიქრმა შემაშინა. მივდიოდი წინ და უკან, ვმსჯელობდი, მივსულიყავი მიღებაზე თუ წვეულებაზე. და ბოლოს, მივედი დასკვნამდე, რომ სოციალური მშიშარა ვარ. ხან უხერხულად, უხერხულად ვგრძნობდი თავს და ხანაც ყველაფერი კარგად იყო. და, საზოგადოებაშიც კი მშვენივრად ვატარებდი, კარს გავხედე და ვოცნებობდი, როდის შემეძლო ბოლოს და ბოლოს პიჟამა ჩავიცვა, საწოლში ავიდე და წიგნის კითხვისას დავისვენო.

ტანჯვისა და იმედგაცრუების კიდევ ერთი წყარო ენერგიის ნაკლებობა იყო. სწრაფად დავიღალე. ვგრძნობდი, რომ არ ვიყავი ისეთი გამძლე, როგორც ყველა ჩემი მეგობარი და ოჯახი. დაღლილი ნელა მივდიოდი, ნელა ვჭამდი, ნელა ვლაპარაკობდი, მტკივნეული პაუზები ვაკეთებდი. ამავდროულად, დასვენების შემდეგ, მას შეეძლო ერთი ფიქრიდან მეორეზე გადახტომა ისეთი სისწრაფით, რომ თანამოსაუბრეებმა ვერ გაუძლეს ზეწოლას და უკან დახევის შესაძლებლობას ეძებდნენ. მართლაც, ზოგიერთს ეგონა, რომ განსაკუთრებული ენერგიული ვიყავი. მერწმუნეთ, ეს იყო სრულიად არასწორი (და მაინც არ არის სიმართლე).

მაგრამ ჩემი ნელი ნაბიჯებითაც მივდიოდი და წინ მივდიოდი, სანამ საბოლოოდ, უმეტეს შემთხვევაში, არ მივაღწიე იმას, რაც ცხოვრებაში მინდოდა. წლები გავიდა, სანამ მივხვდი, რომ ჩემში არსებული ყველა წინააღმდეგობა რეალურად მარტივად აიხსნება. მე უბრალოდ ჩვეულებრივი ინტროვერტი ვარ. ამ აღმოჩენამ დიდი შვება მომიტანა!

შესავალი

დემოკრატია ვერ გადარჩება, თუ მას შემოქმედებითი უმცირესობა არ უხელმძღვანელებს.

ჰარლან სტოუნი

გახსოვთ, როგორ ვადარებდით ადრეულ ბავშვობაში მუცლის ღილებს? მაშინ ითვლებოდა, რომ სჯობდა იყო "ინსაიდერი", ვიდრე "გარე". არავის უნდოდა გამოწეული ჭიპი მქონოდა და მიხაროდა, რომ ჩემი მუცელში ჩამჯდა.

მოგვიანებით, როდესაც ჩემს თავში სიტყვა „შინაგანი“ შეიცვალა სიტყვით „ინტროვერტი“, ხოლო „გარე“ გადაკეთდა ექსტრავერტად, სიტუაცია პირიქით შეიცვალა. ექსტროვერტი ახლა კარგად ითვლებოდა, ინტროვერტი ცუდად. და რაც არ უნდა ვეცადე, ექსტროვერტის თვისებები ვერ შევიძინე, ამიტომ დავიწყე ფიქრი, რომ რაღაც მჭირდა. ბევრი რამ არ მესმოდა ჩემს შესახებ. რატომ ვგრძნობდი დეპრესიას ისეთ გარემოში, რომელიც სხვებს ახარებდა? რატომ ვგრძნობდი, რომ სახლს გარეთ რაღაცას ვაკეთებდი, თითქოს ჰაერი მეწურებოდა? რატომ გრძნობდი თავს, როგორც თევზი წყალში?

ჩვენი კულტურა პატივს სცემს და აჯილდოვებს ექსტრავერტულ თვისებებს. ამერიკული კულტურა აგებულია ინდივიდუალიზმის ძლიერ საფუძვლებზე და მოქალაქეების აზრის გამოხატვის მნიშვნელობაზე. ჩვენ ვაფასებთ მოქმედებას, სიჩქარეს, კონკურენციას და ენერგიას.

გასაკვირი არ არის, რომ ადამიანები ცდილობენ თავი აარიდონ ინტროვერსიის გამოვლინებებს. ჩვენ ვცხოვრობთ კულტურაში, რომელსაც ნეგატიური დამოკიდებულება აქვს ფიქრისა და მარტოობის მიმართ. "სამყაროში გასვლა" და "უბრალოდ ამის გაკეთება" მისი იდეალებია. სოციალური ფსიქოლოგი დოქტორი დევიდ მაიერსი თავის წიგნში „ბედნიერების დევნა“ ამტკიცებს, რომ ბედნიერება სამი თვისებაა: მაღალი თვითშეფასება, ოპტიმიზმი და ექსტრავერსია. მან თავისი დასკვნები დააფუძნა ექსპერიმენტებზე, რომლებმაც „აჩვენეს“, რომ ექსტროვერტები „უფრო ბედნიერები“ იყვნენ. კვლევამ მონაწილეები მოითხოვა, რომ დაეთანხმონ ან არ დაეთანხმონ შემდეგ დებულებებს: „მე მსიამოვნებს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა“ და „სხვები ინტერესდებიან ჩემით“. ინტროვერტებს აქვთ საკუთარი წარმოდგენა ბედნიერების შესახებ, რომელიც განსხვავდება ექსტროვერტებისგან, ამიტომ გაჩნდა ვარაუდი, რომ ისინი უბედურები იყვნენ. მათთვის ისეთი განცხადებები, როგორიცაა „მე ვიცნობ ჩემს თავს“, ან „მე ვარ ისეთი კარგი, როგორიც ვარ“, ან „თავისუფალი ვარ, მივყვე ჩემს გზას“, ითვლება კმაყოფილების ნიშნად. მაგრამ არავინ ცდილობდა გაეგო მათი რეაქცია მსგავს განცხადებებზე. კვლევის კითხვები უნდა იყოს შემუშავებული ექსტრავერტის მიერ.

რა სარგებელი მოაქვს მოაზროვნეობას, საკუთარ თავში ჩავარდნას და სხვა ინტროვერტულ თვისებებს? სიუზან კეინის წიგნის „ინტროვერტები“ წაკითხვის შემდეგ ჩვენ შევიკრიბეთ თქვენთვის ხუთი თვისება, რომელიც ეხმარება ინტროვერტებს მიაღწიონ წარმატებას და აღიარებას საზოგადოებაში.

სარგებელი #1: ინტროვერტები თავმდაბალი, მაგრამ წარმოუდგენლად წარმატებული ლიდერები არიან.

ქარიზმატული ექსტროვერტი ლიდერების კულტის მიუხედავად, მათი ყოფნა სულაც არ არის კომპანიის წარმატების გასაღები. ამრიგად, თავის აღიარებულ ბესტსელერში Good to Great, ჯიმ კოლინზმა გააანალიზა ყველაზე წარმატებული კომპანიების საქმიანობა და მივიდა დასკვნამდე, რომ მათ ჩვეულებრივ მართავდნენ მშვიდი, შეუმჩნეველი, თავშეკავებული და თუნდაც მორცხვი მენეჯერები, რომელთა ხასიათი აერთიანებდა მოკრძალებას პროფესიულ ნებასთან.

ინტროვერტული ლიდერების წარმატება აიხსნება მოსმენის უნარით, დომინირების სურვილის ნაკლებობით და ყველაზე გონივრული გადაწყვეტილების მიღების სურვილით. ისინი ღიაა ახალი იდეებისა და წინადადებებისთვის და იციან როგორ სწორად გაააქტიურონ ქვეშევრდომები. ინტროვერტული ლიდერები ძლიერები არიან იმაში, რაც ექსტრავერტებს აკლიათ - მოსმენისა და ქვეშევრდომების წინადადებების აღქმის უნარი.

უპირატესობა #2: ინტროვერტები შექმნილია აღმოსავლეთისთვის

ერთხელ ლაო ძიმ თქვა:

"ვინც იცის არ ლაპარაკობს და ვინც ლაპარაკობს არ იცის"

დასავლური ღირებულებები - გამბედაობა, აქტიურობა და კომუნიკაბელურობა - რაც ხელს უწყობს თვითგამოხატვას და თვითრეალიზებას, უფრო ახლოს არის ექსტრავერტული ხასიათის თვისებების მქონე ადამიანებთან. აღმოსავლეთში, პირიქით, სიმშვიდე, თავმდაბლობა და ინტროსპექტივა უფრო ფასდება - ტიპიურად ინტროვერტული თვისებები.

აზიური კულტურები იყენებენ რბილ ძალას, რათა მიიღონ ის, რაც სურთ. ეს არის მოუქნელობა და გამძლეობა აგრესიის გარეშე. ავტორი ამას ასახავს მაჰათმა განდის სიტყვებით:

”ნაზად მოქმედებით, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ სამყარო.”

სარგებელი #3: ინტროვერტები ყველაზე პროდუქტიულები არიან პირად ატმოსფეროში

ინტროვერტებისთვის სასურველია მარტო მუშაობა. ეს ხელს უწყობს კონცენტრაციას, კონცენტრაციას და ხელს უშლის მათ ენერგიის დაკარგვას.

სარგებელი #4: ინტროვერტები ძალიან მგრძნობიარე ადამიანები არიან

ევოლუციამ ადამიანებში დატოვა არა მხოლოდ მაღალი მგრძნობელობა, როგორც დამოუკიდებელი თვისება, არამედ შეინარჩუნა მასთან დაკავშირებული თვისებები - სიფრთხილე და აზროვნების ტენდენცია.

რა სარგებელი მოაქვს ამ თვისებებს ევოლუციური თვალსაზრისით?

მოახლოებულ ქმედებებზე ფიქრის ჩვევა მგრძნობიარე ადამიანებს ეხმარება თავიდან აიცილონ საფრთხე და დახარჯული ენერგია. მგრძნობიარე ნერვული სისტემა ხელს უწყობს საფრთხის კარგად ამოცნობას. ამ ტიპის ადამიანები ურჩევნიათ შეისწავლონ და გააანალიზონ ყველა არსებული ინფორმაცია.

სარგებელი #5: ინტროვერტებს შეუძლიათ მოიქცნენ როგორც ექსტროვერტები, როცა სიტუაცია ამას მოითხოვს.

ბევრი ინტროვერტი წარმატებით შენიღბავს თავს კომუნიკაბელურ ექსტრავერტებად, ასრულებენ მათ თანდაყოლილ ყველა საქმიანობას. ამრიგად, ინტროვერტს შეუძლია ბავშვის გულისთვის აქტიური მონაწილეობა მიიღოს მშობელთა კომიტეტის მუშაობაში, მოაწყოს ხმაურიანი წვეულება მეუღლის გულისთვის, ან მოახდინოს ზეწოლა მოწინააღმდეგეზე მომგებიანი ხელშეკრულების დადების მიზნით.

ინტროვერტებს, რომლებსაც შეუძლიათ წარმატებით „თავხედონ“ ექსტროვერტებად, აქვთ თვისება, რომელსაც ფსიქოლოგები „თვითმონიტორირებას“ უწოდებენ. ეს ხარისხი ეხმარება მათ იპოვონ მინიშნებები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცნენ სწორად და მოერგონ სხვადასხვა სიტუაციის მოთხოვნებს.

დასკვნა

მიუხედავად იმისა, რომ დღევანდელ სამყაროში ექსტრავერტული თვისებები უფრო მეტად ფასდება, ინტროვერტული თვისებები არ არის ხასიათის ხარვეზები. ინტროვერტებისთვის მნიშვნელოვანია გამოავლინონ თავიანთი ძლიერი მხარეები და განავითარონ ისინი. დიახ, ინტროვერტებს შეუძლიათ ზოგიერთ სიტუაციაში მოიქცნენ როგორც ექსტროვერტები, მაგრამ ძალიან მცდელობა, რომ დააკმაყოფილოს ექსტროვერტული სამყაროს მოთხოვნები იწვევს ფსიქოლოგიურ სირთულეებს და ჯანმრთელობის პრობლემებს. მნიშვნელოვანია ინტროვერტებმა კარგად იცოდნენ თავიანთი კომფორტის ზონა. სამუშაოსა და სწავლაში უნდა გახსოვდეთ „ჯგუფური აზროვნების“ საფრთხე და მეტი დრო დაუთმოთ ინდივიდუალურ სამუშაოს.

ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ ჩვენი სპრინტი „ინტროვერტების მშვიდი ძალა“, რათა გაეცნოთ საკვანძო იდეებს სიუზან კეინის საერთაშორისო ბესტსელერში „ინტროვერტები“.

გამოვლინდა ინტროვერტების 5 უპირატესობა

✏️ MakeRight.ru არის საკვანძო იდეების სერვისი ყველაზე გაყიდვადი ლიტერატურიდან ბიზნესის, პიროვნული ეფექტურობის, ფსიქოლოგიის და თვითგანვითარების შესახებ. 290+ ბიბლიოთეკის წიგნის იდეა. 90+ აუდიო ვერსია. წიგნების ძირითადი იდეები, რომლებიც ჯერ არ გამოქვეყნებულა რუსულ ენაზე.

წაიკითხეთ ჩვენი Telegram-ის არხი, რომ პირველებმა გაიგოთ ყველა ახალი წიგნის გამოშვებისა და ბესტსელერის შესახებ!

ინტროვერტები უკეთესად უსმენენ, ფოკუსირებენ,
მათ აქვთ საკუთარი თავის სიყვარულის შთაგონების გზები.
ჯეიმს ალტუჩერი, ინვესტორი, მწერალი

წარმოიდგინეთ ადამიანი, რომელმაც იცის რა სურს სინამდვილეში, სჭირდება სულიერი ზრდა და ესმის, სად მიმართოს თავისი ენერგია. იღბლიანი, არა? გმირი, რომელსაც ბედი აკოცა გამოგონილი ისტორიებიდან? არა. ის ინტროვერტია. წიგნის "ინტროვერტის უპირატესობა" ავტორის მარტი ლენის დასკვნა ნამდვილი აღმოჩენაა მათთვის, ვინც მიჩვეულია სამყაროს ექსკლუზიურად ექსტრავერტის სათვალით შეხედოს. არის ეს (ინტროვერტის უპირატესობები) მხოლოდ ერთი კაცის ღიმილი, თუ ჩვენ ნამდვილად ცოტა რამ ვიცით ინტროვერსიის შესახებ? შევეცადოთ გავერკვეთ. სისტემატურად და არა თავად მარტი ლენის დახმარების გარეშე.

ინტროვერსია და ექსტროვერსია - ანადგურებს ილუზიებს საკუთარ თავზე და სამყაროზე

რა ვიცით ინტროვერტების შესახებ? რატომღაც, ზოგადად მიღებულია, რომ თუ ადამიანი ინტროვერტია, მაშინ ის აუცილებლად მორცხვი, თავშეკავებული და მიდრეკილია თვითგამოკვლევისკენ. მას უწოდებენ ეგოისტს, მარტოხელას, ინდივიდუალისტს, ზოგჯერ ასოციალურ ტიპს და, დიდი ალბათობით, წარუმატებლობისთვის განწირულს. რას ამბობენ ექიმები? ზოგიერთი თერაპევტი (თავად ექსტროვერტები, მარტი ლენის მიხედვით) სერიოზულად განიხილავს ინტროვერსიას პათოლოგიად. და გასაკვირი არ არის: თანამედროვე რეალობა მოითხოვს მაქსიმალურ ექსტრავერსიას ყველასგან - იმისათვის, რომ იბრძოლოს მზეზე ადგილისთვის, მატერიალური სიმდიდრისთვის.

მთავარი ილუზია, რომელსაც მარტი ლეინი ანგრევს თავის წიგნში, არის ის, რომ იყო ექსტროვერტი და იყო ექსტროვერტი ორი განსხვავებული რამ არის. და ის, რომ ინტროვერტი არ არის წარუმატებლობის დიაგნოზი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ინტროვერტი უნდა დაიღუპოს, როგორც სუსტი რგოლი: ”ბუნებამ არ მისცა ჩვენს სამყაროს ასეთი დამოკიდებულება, თორემ უმეტესობა ჩვენგანს დიდი ხანია აკლდა ევოლუციის პროცესში. “ წერს მარტი ლეინი. ინტროვერსია არ არის დაავადება, არამედ ცხოვრებისეული შეხედულების გზა, რომელსაც აქვს თავისი უპირატესობები.

საკუთარი თავის გაცნობა დიდი ზეიმის მცირე მიზეზია

მარტი ლეინი არ არის სისტემის მწერალი. მაგრამ მას ასევე აკლდა ინტროვერტების შესახებ ცოდნის ის ნაწილი, რომელსაც სამეცნიერო წყაროები და ენციკლოპედიები გვაწვდიან. ასე რომ, მან უნდა გამოსულიყო საკუთარი დასკვნები ინტროვერსიის შესახებ, განსაკუთრებით საკუთარ თავზე და სხვა "შინაგანებზე" (როგორც ის უწოდებს ინტროვერტებს) დაკვირვებით. იგი არ მისდევდა კომერციულ მიზნებს. პირიქით, თავდაპირველად მან ეს დაკვირვებები გააკეთა მხოლოდ პირადი მიზეზების გამო - რათა საბოლოოდ ეპოვა საერთო ენა თავის ექსტროვერტ ქმართან და გადაერჩინა ქორწინება.

პირველი, რაც მან გააკეთა, იყო ფაქტების შეგროვება, რომლებიც აჩვენებდნენ, თუ როგორ განსხვავდებიან ინტროვერტები ექსტროვერტებისაგან. მაგალითად, მან გაიგო, რომ ინტროვერტის ნორმალური ტემპერატურა საშუალოდ 36,6 გრადუსზე დაბალია. ან რომ უფრო მეტი სისხლი მიედინება ინტროვერტის ტვინში, ვიდრე ექსტროვერტის ტვინში (კვლევა დებრა ჯონსონი). ზოგადად, სისხლის მარშრუტი ინტროვერტის სხეულში უფრო რთულია, ვიდრე ექსტროვერტისა და მიმართულია ტვინის შიდა ნაწილებისკენ, რომლებიც ჩართულნი არიან ისეთ პროცესებში, როგორიცაა დამახსოვრება, პრობლემის გადაჭრა და დაგეგმვა. მაგრამ ინტროვერტების ხელები და ფეხები ნაკლებად არის მომარაგებული სისხლით.

კონცენტრაცია, კრეატიულობა და ინტროვერტის სხვა უპირატესობები

ფიზიოლოგიური მახასიათებლები ინტროვერტებს ანიჭებს ერთ მთავარ უპირატესობას - კონცენტრაციის წარმოუდგენელ უნარს. მათ შეუძლიათ თავი დააღწიონ დატვირთულ სამყაროს და კონცენტრირდნენ შინაგან შეგრძნებებზე, აზრებსა და გრძნობებზე. მეტი კონცენტრაცია ნიშნავს თქვენი ნიჭის გამოვლენის მეტ შანსს. მარტი ლენი ხაზს უსვამს, რომ არსებობს კავშირი ინტროვერსიასა და ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს შორის. და აქ ის მარტო არ არის თავის ვარაუდებში (მაგრამ ამის შესახებ ქვემოთ).

მართალია, მედალს მეორე მხარე აქვს. მათი თანდაყოლილი მახასიათებლების გამო, ინტროვერტების უმეტესობა მათ გარშემო არსებულ სამყაროს ძალიან კარგად აღიქვამს. ამიტომ, ისინი ავტომატურად ამახვილებენ ყურადღებას მხოლოდ რამდენიმე კონკრეტულ საკითხზე, რაც მათ აგზნების განმუხტვაში ეხმარება (რასაც ბევრი ექსტროვერტი კლასიფიცირდება, როგორც მათ გარშემო სამყაროს აღქმის უუნარობა).

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ინტროვერტი არის შინაგანი აქტივობის მაღალი ხარისხით დაჯილდოებული ადამიანი. მათ, ვისაც შეუძლია ენერგეტიკული მოთხოვნილებების დაბალანსება, არის გამძლე, დაჟინებული, დამოუკიდებელი მოაზროვნე, ღრმად ორიენტირებული, კრეატიული, წინდახედული, სტრატეგიული და გაბედული არაპოპულარული მოსაზრებების გამოთქმაში. ასეთი ადამიანის საქმიანობა ხშირად გავლენას ახდენს სხვის ბედზე. შესაბამისად, ერთადერთი ამოცანა, რომელიც „შინაგანმა“ (მარტი ლენის სიტყვებით) თავად უნდა გადაჭრას, არის ისწავლოს შინაგანი ენერგიის აღდგენა.

და გაცილებით მეტი, შინაგანი ენერგია იხარჯება, ვიდრე შეიძლება ჩანდეს, რადგან ამ ენერგიის ლომის წილი "შინაგანი" ან, სისტემატიურად რომ ვუწოდოთ, ხმის დამკვრელი, მიდის შთაბეჭდილებების გამოხდაზე, პროცესში. რომელიც ინტროვერტი მუდმივად იმყოფება. იმისთვის, რომ თავი აარიდოს დაცლისა და ზედმეტი სტიმულირების შეგრძნებას, ყურებში/ხმოვანებს სათანადოდ უნდა დატენონ ბატარეები. თუ ის ამას დროულად არ გააკეთებს, ის კარგავს იდეას თავისი განსაკუთრებული ბუნების შესახებ და ავიწყდება საკუთარ თავზე ზრუნვა.

ზოგადად, ხაზს უსვამს მარტი ლენი, The Introvert Advantage-ის ავტორი, გადატვირთულობის შეგრძნება არის ინტროვერტის ბუნების ნაწილი და ერთ-ერთი ფასდაუდებელი თვისება, რომელიც მიანიშნებს იმაზე, რომ მან მიიღო ძალიან ბევრი ინფორმაცია და ტვინი აქტიურად ამუშავებს მას.

ასე რომ, აქ არის მთავარი განსხვავება ინტროვერტსა და ექსტროვერტს შორის, არასისტემატური ავტორის მარტი ლენის აზრით. ეს არ არის ჩაკეტილობაში, არამედ იმაში, თუ როგორ აღდგება ადამიანი, საიდან იღებს ენერგიას. უფრო ზუსტად, „შინაგანების“/ჟღერადობის ენერგიის წყარო არის არა გარე სამყაროში, როგორც ექსტროვერტებში, არამედ იდეების, ემოციების და შთაბეჭდილებების შინაგან სამყაროში. მარტი ლეინი განმარტავს, რომ „შინაგან“/ჯანსაღ ადამიანს აქვს სულიერი ზრდის მოთხოვნილება, ის ცდილობს გაიაზროს ცხოვრების აზრი და ზოგჯერ სწორედ სულიერი რწმენები აძლევს „შინაგან“/ჟღერად ადამიანს საზოგადოებაში ყოფნის დამატებით შესაძლებლობას. მართალია, ეს შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ხმის ინჟინერმა დროულად იპოვა აღდგენის გზა და ამის გარემო.

სამწუხაროდ, "შინაგანი"/ხმოვანი ადამიანების უმეტესობა უგულებელყოფს მათთვის აშკარა ინფორმაციას და ცდილობს "გამოსწორებას" ექსტროვერტების გზებით. ეს გზა არასწორია, ამბობს მარტი ლეინი.

გაათანაბრეთ ცხოვრების სათამაშო მოედანი

ინტროვერტი არ უნდა გახდეს ექსტროვერტი იმით, რომ თავი მოაჩვენოს ისეთს, როგორიც არ არის. ის ოსტატურად უნდა იყოს ექსტრავერტი - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გაიაზროს და დააფასოს ინტროვერსიის უპირატესობები და ჩაერთოს თვითგანათლებით, რათა მიეჩვიოს თავის გარსს. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ ექსტრავერტების მსგავსად მოქცევა: ამ სამყაროში შუქის გამოსხივება და არა საკუთარ თავში ექსტროვერსიის გამოდევნა. „ამ წიგნს ვერასდროს დავასრულებდი ან გამოვაქვეყნებდი, რომ არ მქონოდა სურვილი, გამოვძვერი ნახვრიდან და არ გამომეკრა კბილები, დამერეკა, გამეკეთებინა ინტერვიუები და ვესაუბრებოდი ხალხს“, - გვიზიარებს მარტი ლენი.

მარტი ლენის ერთ წელზე მეტი დასჭირდა საკუთარი თავის გასაგებად და მის ექსტროვერტ ქმართან ქორწინებას წარმატებული ყოფილიყო. სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგია გვთავაზობს უფრო მოკლე გზას. მაგრამ ამისათვის თქვენ უნდა ისწავლოთ სამყაროს სამგანზომილებიანი ხედვა, 8 ვექტორიანი მატრიცის პრიზმის მეშვეობით.

ინტროვერტების ტიპები, ან ის, რაც მარტი ლენიმ არ იცის

სისტემური აზროვნების „შინაგანი“ ადამიანისთვის, ვინც არ იცნობს სისტემურ აზროვნებას, მარტი ლენის „ინტროვერტის უპირატესობა“ ნამდვილი აღმოჩენაა. წიგნი შეიცავს ავტორის რეკომენდაციებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აღზარდოს „შინაგანი“ მისი დარღვევის ან ხელახლა გაკეთების გარეშე. ისინი დაფუძნებულია ცნობიერებაზე. ამის გარეშე, ავტორის აზრით, ინტროვერტი "განწირულია ქცევის ერთი და იგივე ნიმუშების განმეორებით განმეორებისთვის".

თუმცა, არის რაღაც, რაც მარტი ლენიმ არ იცის, თუმცა დაკვირვების უნარის წყალობით მან გამოიცნობს. მაგალითად, რომ „შინაგანები“ ბუნებით არც ისე ერთგვაროვანია. ზოგი უფრო დინამიურია, ზოგიც ხშირად ძალიან ნელი. სხვები - და გარედან სულაც არ ჩანს ინტროვერტები - იქცევიან ზედმეტად ღიად, პირდაპირ და ექსტრავერტულად.

იური ბურლანის სისტემურ-ვექტორულ ფსიქოლოგიაში ეს ხარვეზები ივსება. სისტემური აზროვნება გვეხმარება დეტალურად გავიგოთ ადამიანების მოქმედების მექანიზმი, როგორც ინტროვერტების, ისე ექსტროვერტების. განასხვავეთ ბუნებით ნელი ადამიანები მათგან, ვინც ასე გამოიყურება მხოლოდ შინაგანი კონცენტრაციის გამო. ინტროვერსიის მოზაიკა შედგება ერთ-ერთი ქვედა ვექტორის - ანალიზმის, კანის, ურეთრალობისა და კუნთების კომბინაციისგან - ზედა ბგერის ვექტორთან. თითოეულ შემთხვევაში „შინაგანი“/ხმის ხმა განსხვავებული იქნება. აქ არის პორტრეტები მოკლედ. ანალიზმთან ერთად, შინაგან ადამიანს აქვს ორჯერ კონცენტრირების უნარი - შინაგან აზრებზე და გარეგნულ დეტალებზე. ის არის უფრო ნელი, ყურადღებიანი, ძალიან კარგი მეხსიერებით და სამყაროსგან სამართლიანობის მიღწევის სურვილით (რა თქმა უნდა, რამდენადაც მისი ესმოდა). კანის ვექტორიანი „შინაგანი“/ხმის მოთამაშე უფრო დინამიურია და გარკვეული დონის ორგანიზებით მას არ შეიძლება ეწოდოს ეგოისტი, ინდივიდუალისტი და დახურული. Პირიქით. სტივ ჯობსის მსგავსად, მას შეუძლია უხელმძღვანელოს ადამიანთა ჯგუფს, ზოგჯერ ძალიან დიდს, საკუთარ თავთან (უფრო ზუსტად, იმ იდეით, რასაც ის აღიარებს). მართალია, ზოგიერთ შემთხვევაში ეს შეიძლება იყოს ფანატიკური. კუნთების მქონე „შინაგანი“/ბგერითი ადამიანი არის ინდივიდუალისტი, რომლისთვისაც კატეგორია „მე“ ქვეცნობიერად უკავშირდება „ჩვენს“. და „შინაგანი“/ბგერითი ურეთრალიით, რბილად რომ ვთქვათ, უცნაურად ჩანს - ან ის არის უსაქმური მღელვარება, ადამიანი, რომელიც ვნებიანად უყვარს სიცოცხლეს მისი ყველა გამოვლინებით, ან ჰერმიტი ფილოსოფოსი, რომელიც იმალება თავის პარალელურ რეალობაში. Ამგვარად? როგორ ცხოვრობდნენ, მაგალითად, ვისოცკი და ცოი და როგორ ცხოვრობს ზემფირა.

მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. „ინტროვერტული“ ხმის შემსრულებელი შეიძლება აგვერიოს მელანქოლიურ (და ასევე ინტროვერტულ) ყნოსვით დამკვირვებელთან. უნდა აღინიშნოს, რომ ყნოსვის ვექტორი საკმაოდ იშვიათია ადამიანებში. მარტი ლენის წიგნში ინტროვერტული სონიკების შესახებ არ არის რეკომენდაციები, რომლებიც ასეთ ადამიანს ექსტრავერტში დაეხმარება. ყნოსვის გრძნობას აქვს აზროვნების არავერბალური ტიპი და სიტყვასიტყვით „გრძნობს“ ადამიანს, მის აზრებს, ემოციებს. ყნოსვის ვექტორი, ისევე როგორც ხმის ვექტორი, ზედაა. ოთხი ქვედა ვექტორიდან თითოეულთან ერთად იცვლება ყნოსვითი დამკვირვებლის პორტრეტი, რომელიც დამატებულია ახალი შეხებით. და ეს ხდება, რომ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს არა მხოლოდ ერთი (ხმოვანი ან ყნოსვითი) ვექტორი, არამედ მათი კომბინაცია ან კომბინაცია სხვა ზედა ვექტორებთან, ვიზუალურ და ორალურ - სურათი აღმოჩნდება ბევრად უფრო მდიდარი და რთული.

რეზიუმეს ნაცვლად

ყოველდღე ვხვდებით ჩვენს ილუზიებს ცხოვრების შესახებ. ვიღვიძებთ, საკუთარ თავს სარკეში ვუყურებთ, ვათვალიერებთ გარე გარემოს და მისი სწრაფი შეფასების შემდეგ გამოვდივართ ქუჩაში იმ ილუზიებით, რაც საკუთარ თავზე გვაქვს. თუ ჩვენი ილუზიები მეტ-ნაკლებად ჯდება რეალობის დღევანდელ გაჯერებულ, მჭიდრო საინფორმაციო ველში, მაშინ სარკის წინ რამდენიმე წამი საკმარისია იმისთვის, რომ დღე მაქსიმალურად კარგად ვიცხოვროთ.

მაგრამ თუ ჩვენი ილუზიები დისონანსია სამყაროსთან და სამყარო თავად გვეჩვენება საეჭვოდ ექსტრავერტულად, ჩვენ იძულებულნი ვართ დროდადრო მაინც ვიფიქროთ იმაზე, თუ რატომ ვერ შევუერთდებით მას ისე მარტივად, როგორც ამას ჩვენი მეზობლები, მეგობრები, ნათესავები და კოლეგები აკეთებენ. მათი გადაცემის საპასუხოდ "ოჰ, სამყარო ამაღელვებელი ადგილია!", ჩვენ გვაქვს უცნაური შეკითხვა: "აბა, რატომ არ შეგიძლია უბრალოდ ცხოვრება?" მხრებს ვიჩეჩავთ და ამ კითხვას ყოველდღიურობის მორევში ჩავძირავთ, სანამ თავად ყოველდღიური ცხოვრება ჩვენთვის ვიწრო პლასტილინის ჩარჩოდ გადაიქცევა. ჩვენ ვართ შეზღუდულები, დამარცხებულები და გვესმის, რომ ჩვენი საკუთარი ილუზიები აღარ არის ჩვენი ზომა. მაგრამ პარადოქსულად სტრუქტურირებული სამყარო ინტროვერტებს ელის. უფრო სწორედ, რომ აჩვენონ თავიანთი უპირატესობები. რადგან მხოლოდ ამის წყალობით მათ შეუძლიათ, ბარონ მუნჰაუზენის მსგავსად, თავიანთი გოჭებით ჭაობიდან გამოიყვანონ არა მხოლოდ საკუთარი თავი, არამედ ექსტროვერტებიც. თანამედროვე ცხოვრების პარადოქსი ისაა, რომ, მიუხედავად ზოგადი კოლექტიური ექსტროვერსიისა და წრეებში სირბილისა, სამყაროს ნამდვილად სჭირდება გაჩერება და ინტროვერტული, ხმაურიანი გზით, გაარკვიოს, სად მიიჩქარის მთელი სისწრაფით. სად და რატომ.

ხშირად წაიკითხეთ

მარტი ლეინი ამერიკელი მასწავლებელი, ფსიქოთერაპევტი და ინტროვერტია. მან თავისი წიგნი "ინტროვერტების უპირატესობა" მიუძღვნა ინტროვერციის პრობლემას საზოგადოებაში და მსოფლიოში. მაგრამ პრობლემა, მისი თქმით, არსებობს. როგორც სტუდენტი, მარტი ლენიმ შენიშნა ქცევის თავისებურებები, კომუნიკაციის სპეციფიკა, რეაქციები სხვა ადამიანებისთვის უჩვეულო მოვლენებზე. ხშირი დაღლილობა, წვეულებაზე წასასვლელად ოთახიდან გასვლის უხალისობა, ლაპარაკის პერიოდული აურზაური, დუმილის მონაცვლეობა და აზრების ნაკლებობა. ლენი ცდილობდა შეებრძოლა ამ მახასიათებლებს, შეეცვალა საკუთარი თავი, სანამ არ გააკეთა საოცარი აღმოჩენა. ის ინტროვერტია.

დღეს მარტი ლენი არის ამერიკის წამყვანი ექსპერტი ინტროვერსიის საკითხებში. ის დაქორწინებულია ტიპურ ექსტრავერტზე. წიგნი "ინტროვერტების უპირატესობები" სრულად ავლენს ამ ტიპის ტემპერამენტს, ასწავლის ადამიანებს გააცნობიერონ თავიანთი უნიკალურობა, იცხოვრონ ექსტროვერტებისადმი შეუსაბამოდ, მაგრამ გამოხატონ ხასიათის, სოციალიზაციისა და ქცევის საკუთარი მახასიათებლები.

ინტროვერსია არის ტემპერამენტის ტიპი, რომელიც შეისწავლეს C. Jung-მა და G. Eysenck-მა. ამ მეცნიერებმა განსაზღვრეს ტემპერამენტის კონცეფცია და გამოავლინეს ინტროვერტების ტიპები. ინტროვერსია არ არის დაავადება, რომელიც განკურნებას საჭიროებს. ამ კონკრეტული ქცევისგან თავის დაღწევა შეუძლებელია. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ მხოლოდ ექსტროვერტებთან ურთიერთობა და თქვენი ხასიათი თქვენს სასარგებლოდ აქციოთ. მარტი ლეინი დეტალურად აღწერს ინტროვერტებს და მათ ქცევით მახასიათებლებს.

ლათინურიდან ტერმინი „ინტროვერტი“ ითარგმნება როგორც „შიგნით“. მართლაც, ინტროვერტი მიმართულია თავისი შინაგანი სამყაროსკენ (ისინი გამოირჩევიან მაღალი რეფლექსიით და თვითკრიტიკა), რომელიც მისი ენერგიის მთავარი წყაროა. ამიტომ, ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ სწრაფად დაიღალონ სხვა ადამიანებთან ხანგრძლივი კონტაქტით და მუდმივი აქტივობით. ინტროვერტებს დღეში რამდენჯერმე მაინც სჭირდებათ მარტო ყოფნა, რათა გამოიყენონ ენერგიის შინაგანი წყარო.

ენერგიის დაკარგვა კი ნებისმიერმა შეიძლება გამოიწვიოს - მუდმივი ყოფნა ხმაურიან ხალხში, აჩქარება და სტრესი სამსახურში, მომავალი გეგმები. ყველა გარეგანი გამოვლინება და ემოცია ინტროვერტებს დაძაბულობის განცდას ტოვებს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ასეთ ადამიანებს არ შეუძლიათ სამუშაოზე კონცენტრირება, პირიქით, ორიოდე მიმდინარე საქმე მთლიანად იპყრობს ინტროვერტებს. მაგრამ ეს უნდა იყოს მხოლოდ 1-2 დავალება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ადამიანი გრძნობს კონცენტრაციისა და კონტროლის დაკარგვას, დაღლილობას და დაძაბულობას.

ინტროვერტებს, როგორც წესი, ცოტა მეგობარი ჰყავთ, მაგრამ ისინი ყველა წარმოუდგენლად ახლოს არიან. აქ შეგიძლიათ ნახოთ მნიშვნელოვანი განსხვავება ექსტროვერტებთან. ექსტრავერტები (ლათინური სიტყვიდან "გარედან") გარეგანი გამოვლინებების, ემოციების და მდგომარეობების რეალური მომხმარებლები არიან. მათ არ შეუძლიათ ცხოვრება კომუნიკაციის, აქტივობის, სხვა ადამიანების გარეშე. და ექსტრავერტებს კიდევ ბევრი მეგობარი ჰყავთ. ისინი მუდმივად იმყოფებიან ერთდროულად ყველა ადგილას, ცდილობენ მონაწილეობა მიიღონ ყველა საუბარში და ნახონ მეტი ადამიანი. სწორედ ეს არის მათთვის ენერგიის წყარო. დიდი ხნის განმავლობაში მარტო ყოფნა ექსტრავერტს დეპრესიაში და დეპრესიაში აქცევს.

ექსტროვერტი და ინტროვერტიგანახორციელოს სრულიად განსხვავებული პროცესები ინფორმაციის მისაღებად. ექსტრავერტებს ურჩევნიათ ყველაფრის ერთდროულად შესწავლა, ნელ-ნელა ჩაუღრმავდნენ თითოეულ საგანსა და მეცნიერებას. ინტროვერტები ერთ თემას აფიქსირებენ, მაგრამ უფრო ყურადღებით და დეტალურად სწავლობენ.

მარტი ლენის მიერ აღწერილ ამ განსხვავებებს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეცვალოს ინტროვერტების ცხოვრება და შეუქმნას მათ უხერხულობა. რატომღაც, მათი ტემპერამენტული მახასიათებლები ნაკლებად უნიკალურია - მთელი მსოფლიო მიჰყვება ექსტროვერტებს. მაგრამ მარტი ლენის წიგნი „ინტროვერტების უპირატესობა“ ინტროვერტებს ასწავლის, როგორ იმოქმედონ სხვებთან საკუთარი კეთილდღეობის შეწირვის გარეშე. თუმცა, სანამ ამ წესებს დაიცავთ, უნდა დარწმუნდეთ, ხართ თუ არა ინტროვერტი. ავტორმა მკითხველს ამის გასარკვევად საშუალება მოუმზადა.

როგორ განვსაზღვროთ თქვენი ტემპერამენტის ტიპი

მარტი ლეინი იწვევს მკითხველს, დაადგინონ, არიან ისინი ექსტროვერტები თუ ინტროვერტები. ტემპერამენტის ტიპის განსაზღვრის სირთულე მდგომარეობს საზოგადოების ექსტრავერსიისკენ ორიენტაციაში. ზოგიერთ კითხვას შეიძლება დაუყოვნებლივ არ გაეცეს სწორი პასუხი. ამიტომ, ლენი გთავაზობთ კითხვების ორ სიას, რომლებიც განსაზღვრავს ტემპერამენტის ტიპს. მეორე სია უფრო სრულყოფილია, მისი დახმარებით შეგიძლიათ ჩაატაროთ საკუთარი პიროვნების უფრო დეტალური ანალიზი. ლეინი გამოყოფს სამ ტიპს - ინტროვერტებს, ექსტროვერტებს და ამბივერტებს. მესამე ტიპი გარდამავალია, ასეთი ადამიანები აერთიანებენ როგორც ინტროვერტების, ასევე ექსტროვერტების თვისებებს.

ინტროვერტები საზოგადოებაში

ლენი ამტკიცებს, რომ თანამედროვე საზოგადოება ინტროვერსიას ამ ტიპის ტემპერამენტის შესახებ არასწორი არგუმენტებისა და მცდარი წარმოდგენების პრიზმაში აღიქვამს. ასეთი ადამიანები ხშირად პოზიციონირებულნი არიან როგორც სოციალურ ფობებად, ჩუმად და პირქუშად, რომლებიც გამუდმებით თავს იკავებენ და ძალიან დიდ დროს უთმობენ ერთ საკითხს ან ინფორმაციის მოპოვებას. სიტყვა „ინტროვერტი“ აღიქმება როგორც სტიგმა, მაშინვე ჩნდება არაკომუნიკაბელური და თავშეკავებული ადამიანის ასოციაცია. ავტორი ცდილობს აჩვენოს, რომ ეს ასე არ არის. ინტროვერტები არიანარა პირქუში მდუმარე ხალხი, ეს იგივე ხალხია, მზად არის კომუნიკაციისთვის, იმუშაოს და მიიღოს ემოციები. ინტროვერტების ზოგიერთი თვისება უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ექსტრავერტების. ინფორმაციის ფრთხილად ანალიზი, საკითხის დეტალური შესწავლა და პრობლემაზე კონცენტრაცია დადებით შედეგს იძლევა ინტროვერტების მუშაობაში. ექსტრავერტებს კი თემის მუდმივი ცვლილებით, ყველგან ერთდროულად ყოფნის სურვილითა და კომუნიკაბელურობით შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ სამუშაო ატმოსფეროს. ამიტომ, სერიოზული პროექტების შემუშავებისას, ინტროვერტების ძალისხმევა მეტ სარგებელს მოუტანს.

ავტორი გთავაზობთ ცნობილი ადამიანების სიას, რომლებიც ინტროვერტები არიან. ტემპერამენტის ტიპი არ ნიშნავს იმას, რომ მთელი ცხოვრება ჩრდილში უნდა გაატარო. ყველა ცნობილმა ადამიანმა მიაღწია წარმატებას, მიუხედავად სპეციფიკური ხასიათისა. ამ სიაში შედიან ჯულია რობერტსი და აბრაამ ლინკოლნი, ალბერტ აინშტაინი და მიშელ ფაიფერი, კლინტ ისტვუდი და ლორა ბუში. ეს არ არის ყველა ინტროვერტი, რომლებმაც მიაღწიეს წარმატებას და პოპულარობას. ტემპერამენტის ტიპი ადამიანისთვის სასიკვდილო განაჩენი არ არის. ინტროვერტებს ურჩევნიათ ჯერ კარგად იფიქრონ და შემდეგ ისაუბრონ ან იმოქმედონ. ეს თვისება განასხვავებს მათ ექსტროვერტებისგან, რომლებიც ამჯობინებენ მხრიდან სროლას. ინტროვერტებს უფრო უჭირთ ადამიანებთან ურთიერთობა, ენდობიან მხოლოდ მათ ყველაზე ახლობლებს. ეს ნიშნავს, რომ თუ ასეთი ადამიანი გენდობა, მაშინ შეიძლება მართლა მისი მეგობარი გიწოდო. უმეტესწილად, ექსტროვერტების მეგობრები უბრალოდ ნაცნობები არიან. ძნელია იმის დადგენა, არის თუ არა ექსტრავერტთან კომუნიკაცია ნამდვილი მეგობრობა, თუ აუცილებლობა, რომელიც დაკავშირებულია მის ტემპერამენტთან.

ამასთან, საზოგადოება შორდება ექსტროვერსიას, როგორც ნორმას, ამიტომ ინტროვერტები განიცდიან დისკომფორტს კომუნიკაციაში. ხშირად მოქმედებს ბავშვებზე, რომლებსაც არ შეუძლიათ, მაგალითად, სწრაფად უპასუხონ კითხვას თავიანთი ტემპერამენტის გამო. ცოტა ადამიანი იფიქრებს, რომ ბავშვი უბრალოდ ფიქრობს მის პასუხზე; დიდი ალბათობით მას დაადანაშაულებენ არასაკმარისი ინტელექტის ან უცოდინრობის გამო. ამიტომ, ინტროვერტი ბავშვები უფრო მეტად განიცდიან სკოლაში, ვიდრე მათი ექსტროვერტი თანატოლები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დანაშაულის ან სირცხვილის კომპლექსი, რომელიც ჩამოყალიბდება და უარყოფით გავლენას მოახდენს შემდგომ ცხოვრებაში.

ადაპტაცია ინტროვერტებისთვის

ლენის აზრით, ინტროვერტები არ უნდა გაქრეს უკანა პლანზე, არ უნდა გაიქცნენ საკუთარ თავში და დატოვონ საზოგადოება ექსტრავერტებისთვის. მათ მუდმივად უნდა ებრძოდნენ დანაშაულს, რომელიც საზოგადოებამ მათ დააკისრა. იმისათვის, რომ თავი უფრო კომფორტულად იგრძნოთ, ყოველდღიურ რუტინას უნდა დაუმატოთ შესვენებები, როდესაც შეგიძლიათ მარტო იყოთ და მიიღოთ ენერგია თქვენი შინაგანი სამყაროდან. მაშინ ადამიანებთან, გარე სამყაროსთან მუდმივი კონტაქტის სტრესი და განადგურება უარყოფითად არ იმოქმედებს თქვენზე. სამუშაო გრაფიკი უნდა იყოს შედგენილი სპეციალურად. მონიშნეთ ის რამ, რისი გადადებაც შეიძლება, თუ უეცრად ენერგია ამოგეწურებათ. და მონიშნეთ ის ამოცანები, რომელთა შესრულებაც შეგიძლიათ, თუ დღის ბოლოს მაინც გაქვთ ენერგია. გაანალიზეთ თქვენი მდგომარეობა. თუ ხმაურიან წვეულებაზე მიდიხართ, მაგრამ ამისთვის ენერგია არ გაქვთ, მაშინ დარჩით სახლში მარტო. ეს უფრო მეტ სარგებელს მოგიტანთ. არასოდეს იფიქროთ, რომ ვინმეს შეურაცხყოფა მიაყენეთ ან რამე არასწორად გააკეთეთ. ტემპერამენტის ტიპმა არ უნდა იმოქმედოს თქვენს თვითშეფასებაზე.

„ინტროვერტების უპირატესობები“ არის უნიკალური გზამკვლევი, რომელიც უნდა გახდეს საცნობარო წიგნი ყველა ინტროვერტისთვის. მარტი ლენი განმარტავს კომუნიკაციის ყველა სირთულეს ექსტროვერტების სამყაროში, იცავს ინტროვერტებს კომპლექსებისგან და თვითშეფასების პრობლემებისგან. წიგნის მთავარი იდეაა გამოვყოთ ინტროვერტების მახასიათებლები და უპირატესობები, რომლებსაც აქვთ უფლება ექსტროვერტებთან ერთად საზოგადოებაში თანაბრად თანაარსებობონ. Introvert Advantage დაგეხმარებათ ამ უფლებების რეალიზებაში.

თუ შეცდომას იპოვით, გთხოვთ, მონიშნეთ ტექსტის ნაწილი და დააწკაპუნეთ Ctrl+Enter.

ამჟამინდელი გვერდი: 1 (წიგნს სულ 24 გვერდი აქვს)

მარტი ლენი
ინტროვერტების უპირატესობები

ამ წიგნს კარგად ავსებს:

ინტროვერტები

სუზან კეინი

ირინა კუზნეცოვა

მენეჯმენტი მათთვის, ვისაც არ უყვარს მართვა

დევორა ზაკი

მოწოდება

კენ რობინსონი

მუზა, სად არის შენი ფრთები?

იანა ფრანკი

თავდადება

მადლიერების გრძნობა და არ გამოხატვა, საჩუქრის ქაღალდში შეფუთვასა და არ გაჩუქებას ჰგავს.

უილიამ უორდი

Წინასიტყვაობა

შესავალი

დემოკრატია ვერ გადარჩება, თუ მას შემოქმედებითი უმცირესობა არ უხელმძღვანელებს.

ჰარლან სტოუნი

თუ ექსტროვერსიას მივიჩნევთ პიროვნების ჯანსაღი განვითარების ბუნებრივ შედეგად, მაშინ ინტროვერსია არ შეიძლება ჩაითვალოს სხვანაირად, თუ არა "საშიში საპირისპირო". გამოდის, რომ ინტროვერტები ვერ აღწევენ შესაბამის სოციალიზაციას. ისინი განწირულნი არიან სოციალური იზოლაციის ტანჯვისთვის.

Otto Kroeger და Janet Theusen, ფსიქოლოგები, რომლებიც იყენებენ Myers-Briggs-ის პიროვნების ტიპის ინდიკატორს თავიანთ ნამუშევრებში, განიხილავენ ინტროვერტის შეუსაბამო პოზიციას წიგნში Type Talk: „სამჯერ ნაკლებია ინტროვერტები. შედეგად, მათ უნდა განავითარონ დამატებითი უნარ-ჩვევები, რაც მათ დაეხმარება გაუმკლავდნენ საზოგადოების უზარმაზარ ზეწოლას, რათა „შეესაბამებოდნენ“ სხვებს. ინტროვერტი ყოველდღიურად აწყდება გარე სამყაროზე რეაგირებისა და შესაბამისობის მოთხოვნილებას, თითქმის გაღვიძების მომენტიდან“.

ვფიქრობ, ცხოვრების სათამაშო მოედანი ცოტა უნდა გაათანაბროს. ექსტროვერტები ზედმეტად აჟიტირებულნი არიან. და დროა ინტროვერტებმა საბოლოოდ გააცნობიერონ, რამდენად უნიკალური და უჩვეულოა ისინი. ჩვენ მომწიფებულები ვართ ცნობიერების კულტურული ცვლილებისთვის ინტროვერსიისკენ. ჩვენ უნდა შევწყვიტოთ კონფორმირება და კონფორმირება. ჩვენ უნდა დავაფასოთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ვართ. ეს წიგნი შექმნილია იმისათვის, რომ დაგვეხმაროს ამის მიღწევაში. მასში გაეცნობით სამ ძირითად პუნქტს: 1) როგორ უნდა დადგინდეს, ხართ თუ არა ინტროვერტი (შეიძლება გაგიკვირდეთ); 2) როგორ გავიგოთ და შევაფასოთ ინტროვერსიის სარგებელი; 3) როგორ აღზარდოთ საკუთარი უნიკალური ბუნება მრავალი სასარგებლო რჩევისა და ხელსაწყოს დახმარებით.

არაფერი მჭირს, უბრალოდ ინტროვერტი ვარ

რა სასიამოვნო სიურპრიზია, როცა საბოლოოდ აღმოაჩენ, რამდენად მარტოხელა შეიძლება იყოს მარტო ყოფნა.

ელენ ბურსტინი

ოცდაათი წლის რომ გავხდი, პროფესია შევცვალე. ადრე საბავშვო ბიბლიოთეკაში ბიბლიოთეკარად ვმუშაობდი, მაგრამ შემდეგ დავინტერესდი ფსიქოთერაპიით (როგორც ხედავთ, ეს ორი ინტროვერტული აქტივობა სოციალურ უნარებს მოითხოვს). მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი რამ მაინტერესებდა ბიბლიოთეკარის პროფესიით, მინდოდა უშუალოდ ხალხთან მემუშავა. დაეხმარო სხვებს განვითარებაში, ხელი შეუწყო პიროვნების განვითარებას, რათა ადამიანმა შეძლოს იცხოვროს სრული ცხოვრებით - ეს არის ის, რაც მე დავინახე, როგორც ჩემი მიზანი.

ასპირანტურაში სწავლის პერიოდში უკვე მეორედ შევხვდი ინტროვერსიის ფენომენს, როგორც ტემპერამენტის ან ცხოვრების სრულიად განსაკუთრებულ ტიპს. ჩემი დისერტაციის მიზანი იყო არაერთი ტესტის ანალიზი პიროვნების ტიპის დასადგენად. ტესტების მიხედვით აღმოჩნდა, რომ ინტროვერტი ვიყავი. მაშინ მართლა გამიკვირდა. მასწავლებელთან შედეგების განხილვისას მე წამოვწიე ეს საკითხი. მათ ამიხსნეს, რომ ინტროვერსია და ექსტროვერსია არის გარკვეული ენერგეტიკული კონტიუნუმის საპირისპირო ბოლოები. და ჩვენი მდებარეობა მასზე განსაზღვრავს, თუ როგორ ვიღებთ ენერგიას. კონტინუუმის ინტროვერტულ ბოლოში მყოფი ადამიანები მიდიან შიგნით, რათა დატენონ თავი. ისინი, ვინც ექსტრავერტულ ბოლოში არიან, მიმართავენ გარე წყაროებს ენერგიის მისაღებად. ფუნდამენტური განსხვავება, თუ როგორ ვიღებთ ენერგიას, აშკარაა თითქმის ყველაფერში, რასაც ვაკეთებთ. ჩემმა მასწავლებლებმა ხაზგასმით აღნიშნეს თითოეული ტემპერამენტის დადებითი ასპექტები და განმარტეს, რომ ორივე ნორმალური იყო - ისინი უბრალოდ განსხვავებულები იყვნენ.

ენერგიის წყაროების მიმართ განსხვავებული მოთხოვნების კონცეფცია გამიჩნდა. დავიწყე იმის გაგება, თუ რატომ მჭირდებოდა მარტო ყოფნა, რომ განვსაზღვრავდი და აღარ ვგრძნობდი თავს დამნაშავედ იმის გამო, რომ დროდადრო შვილებთან შორს ყოფნა მინდოდა. საბოლოოდ, მე მივხვდი ჩემს ნორმალურობას: არაფერი მჭირს, მე უბრალოდ ინტროვერტი ვარ.

როდესაც დავიწყე ინტროვერტების ძლიერი და სუსტი მხარეების უკეთ გააზრება, საკუთარი თავის ნაკლებად მრცხვენოდა. როდესაც გავიგე ექსტროვერტებისა და ინტროვერტების თანაფარდობის შესახებ - სამიდან ერთთან - მივხვდი, რომ ვცხოვრობ "გარეთებისთვის" შექმნილ სამყაროში. გასაკვირი არ არის, რომ ექსტრავერტების საცხოვრებელში თავს წყალში ამოვარდნილი თევზივით ვგრძნობდი!

მე ასევე აღმოვაჩინე, რატომ მძულდა პერსონალის ყველა შეხვედრა, რომელსაც ყოველ ოთხშაბათს საღამოს მიწევდა დასწრება საკონსულტაციო ცენტრში, სადაც სტაჟირება მქონდა. და რატომ იშვიათად ვმონაწილეობ ჯგუფურ დისკუსიებში და თავში ნისლი მეუფლება, როცა ხალხით სავსე ოთახში აღმოვჩნდები.

ინტროვერტი, რომელიც ცხოვრობს ექსტრავერტებისთვის განკუთვნილ სამყაროში, განიცდის მუდმივ ზეწოლას. კარლ იუნგის ფსიქოანალიტიკური თეორიის მიხედვით, ჩვენ იზიდავს საპირისპირო, რომელიც ავსებს და აძლიერებს ჩვენთვის ნაკლებ თვისებებს და ისინი გვხიბლავს. იუნგი თვლიდა, რომ ინტროვერსია და ექსტროვერსია ორ ქიმიურ ელემენტს ჰგავს: როდესაც ისინი ქმნიან ნაერთს, თითოეული გარდაიქმნება მეორის გავლენით. მეცნიერს სჯეროდა, რომ საპირისპირო ტემპერამენტთან ერთად, ჩვენ ბუნებრივად ვიწყებთ იმ თვისებების დაფასებას, რაც გვაკლია. ეს კონცეფცია შეიძლება ყველას არ ეხებოდეს, მაგრამ ეს აბსოლუტურად მართალია, როდესაც საქმე ეხება ჩემს ოცდათვრამეტი წლის ქორწინებას.

თავიდან ჩემს ქმარს მაიკს არ ესმოდა ჩემი ინტროვერსია და მე ვერ გავიგე მისი ექსტრავერსია. მახსოვს, როგორ წავედით ორივენი ლას-ვეგასში. ეს მოხდა ჩვენი ქორწილის შემდეგ. სრულიად ცარიელი თავით დავხეტიალობდი კაზინოს დარბაზებში. ყვავილების და განათების ფერადმა ცეკვამ დამაბრმავა. თუნუქის კოლოფებში მონეტების მეტალის ჩხაკუნი ყველა მხრიდან მოდიოდა და მძიმე ჩაქუჩივით დამარტყა თავში. მე გამუდმებით ვეკითხებოდი მაიკს: "როდის მივდივართ ლიფტში?" (ეს არის ხრიკი ლას ვეგასში: თქვენ იძულებულნი ხართ გაიაროთ კვამლით სავსე ოთახების ლაბირინთში, სადაც ყველგან მბზინავი მანქანებია, სანამ ლიფტსა და თქვენს ოთახს, სიმშვიდისა და სიმშვიდის ოაზისს მიაღწევთ.)

ჩემი ქმარი, ექსტროვერტი, მზად იყო იქ საათობით შემოტრიალებულიყო. ლოყები გაუფერულდა, თვალები უბრწყინავდა - რაც მეტი ხმაური და მოქმედება, მით უფრო აღელვებული ხდებოდა. მას არ ესმოდა, რატომ ვცდილობდი ოთახში რაც შეიძლება მალე შევსულიყავი. და გავმწვანედი, თითქოს ძალიან ბევრი ბარდა ვჭამე და თავი ისე ვიგრძენი, როგორც კალმახი ყინულში, რომელიც ერთხელ დავინახე თევზის მაღაზიის დახლზე. მაგრამ მაინც თევზი იქ იყო.

როცა გავიღვიძე, საწოლზე ორასი ვერცხლის დოლარი იყო დადებული - მაიკმა მოიგო. მიუხედავად ამისა, ექსტროვერტები მომხიბვლელები არიან. და ისინი კარგად ავსებენ ჩვენ ინტროვერტებს. გვეხმარებიან სახლიდან გასვლაში, ხალხის ნახვაში, საკუთარი თავის გამოვლენაში. და ჩვენ ვეხმარებით მათ შენელებაში.

რატომ დავწერე ეს წიგნი

წინ სანახავად საგნების შუქი. ბუნება იქნება თქვენი დამრიგებელი.

უილიამ უორდსვორთი

ერთ დღეს მე და ჯულია, ჩემი ინტროვერტული კლიენტი, ტვინშტორმებს ვაწყობდით. ჩვენ შევიმუშავეთ მისთვის ტრენინგ-სემინარების ჩატარების ვარიანტები. "შეშინებული ვარ მხოლოდ ამაზე ფიქრით," აღიარა მან. მის დასახმარებლად არაერთი სტრატეგია შევიმუშავეთ, მაგრამ როცა ჯულიამ წასვლა დაიწყო, თავი დახარა და ინტენსიურად ჩამხედა თვალებში. ”მიუხედავად ამისა, თქვენ იცით, მე ვერ ვიტან ამ ლა-ლას”, - თქვა მან. ღმერთო, თითქოს ვიწვევდი, რომ სოციალური ჭორიკანა გამხდარიყო. - ვიცი, - ვუპასუხე მე. "მე თვითონ მძულს ეს ყველაფერი." ორივემ გაგებით ამოვისუნთქეთ.

ოფისის კარი რომ დავხურე, ვფიქრობდი, როგორ ვებრძოლე ინტროვერსიას. თვალწინ გამიელვა იმ კლიენტების სახეები, რომლებთანაც ამდენი წელი ვმუშაობდი. ვფიქრობდი იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს კონტინიუმის ინტროვერტულ ან ექსტრავერტულ მხარეზე ყოფნა ადამიანის ცხოვრებაზე. როცა ვუსმენდი კლიენტების ჩივილებს პიროვნულ თვისებებზე, რომლებიც არ მოსწონდათ, ვფიქრობდი: „სამწუხაროა, რომ მათ არ ესმით - ამაში ცუდი არაფერია. ისინი უბრალოდ ინტროვერტები არიან."

გამახსენდა პირველად, როცა გავბედე და მეთქვა კლიენტს: „შენ ალბათ ინტროვერტი ხარ“. შემდეგ თვალები გაოცებულმა გაახილა. "Რატომ ფიქრობ ასე?" – ჰკითხა მან. და მე ავუხსენი, რომ ინტროვერსია არის თვისებების ერთობლიობა, რომლითაც ჩვენ ვიბადებით. ეს არ არის იმაზე, რომ ინტროვერტს არ მოსწონს ხალხი ან მორცხვია. აშკარა იყო, რომ დამშვიდებული იყო. ”თქვენ ამბობთ, რომ მე ასე ვარ კონკრეტული მიზეზის გამო?” გასაოცარია, რამდენმა ადამიანმა არ იცის საკუთარი ინტროვერსიის შესახებ.

სხვა თერაპევტებთან ინტროვერსიის შესახებ ჩემი იდეების განხილვისას გამიკვირდა, როცა აღმოვაჩინე, რომ ყველას არ ესმოდა ამ ფენომენის არსი. ისინი აღიქვამენ ამ პიროვნულ თვისებას, როგორც ერთგვარ პათოლოგიას და არა როგორც ტემპერამენტის ტიპს. როცა ამ საკითხზე დისერტაცია დავიცვა, ძალიან შემაწუხა, როგორ მიიღეს იგი. ჩემი კოლეგების კომენტარებმა ცრემლები წამომივიდა.

„ახლა ჩემს პაციენტებს ვუყურებ ექსტროვერტ-ინტროვერტულ კონტინუუმზე“, - თქვა ერთმა. - ეს მიდგომა მეხმარება გავიგო ისინი, ვინც უფრო ინტროვერტია და არ მივიჩნიო მათი პიროვნული თვისებები გადახრად. ახლა ვხვდები, რომ მათ ექსტრავერტული სათვალით ვუყურებდი“.

მე ვიცი, რას გრძნობენ ისინი, ვისაც რცხვენია თავისი ინტროვერსიის. შვებაა, რომ შეწყვიტო პრეტენზია ისეთად, ვინც არ ხარ. სწორედ ამ ორი პუნქტის შედარებით მივხვდი, რომ წიგნი უნდა დამეწერა, რათა ადამიანებს დავეხმარო გაეგოთ რა არის ინტროვერსია.

როგორ დავწერე ეს წიგნი

სიმშვიდე ხშირად აღწევს ჭეშმარიტებაში.

პატარა ნაკადები ძლიერ ხმაურს გამოსცემს.

ჯერ კიდევ წყლები ღრმად მიედინება.

ჯეიმს როჯერსი

ბევრი ინტროვერტი გრძნობს, რომ მათ არ იციან საკმარისად საგნის შესახებ, სანამ არ იცოდნენ მის შესახებ თითქმის ყველაფერი. ზუსტად ასე მივუდექი ჩემს პროექტს. ამ მიდგომის სამი მიზეზი არსებობდა: პირველ რიგში, ინტროვერტებს შეუძლიათ წარმოიდგინონ ცოდნის ფარგლები კონკრეტულ სფეროში. მეორეც, მათ საკუთარი გამოცდილებიდან იციან, რა ხდება, როცა თავი არ მუშაობს, ამიტომ, ამ საშინელი მომენტის თავიდან აცილების მიზნით, აგროვებენ რაც შეიძლება მეტ ინფორმაციას მოცემულ თემაზე. და მესამე, იმის გამო, რომ ისინი ხშირად არ გამოხატავენ თავიანთ აზრებს ხმამაღლა, მათ არ აქვთ შესაძლებლობა მიიღონ უკუკავშირი, რომელიც დაეხმარებოდა მათ შეაფასონ თავიანთი ცოდნის ჭეშმარიტი მოცულობა.

ინტროვერტებთან მუშაობის მრავალი წლის განმავლობაში, მე დეტალურად შევისწავლე ყველაფერი, რაც ინტროვერსიასთან არის დაკავშირებული, თუმცა მინდოდა გამეგო ახალი კვლევის შედეგები ფიზიოლოგიისა და ამ ტიპის ფსიქიკის გენეტიკაში. და როგორც ყოფილი ბიბლიოთეკარი, პირველი, რაც ბუნებრივია გავაკეთე, იყო სამედიცინო ბიბლიოთეკაში წასვლა. სათაურების ჩამონათვალი რომ დავბეჭდე, გამიკვირდა, რომ აღმოვაჩინე, რომ ჩემს თემაზე ორი ათასზე მეტი იყო - ეს ეხებოდა პიროვნებისა და ტემპერამენტის კვლევას, ასევე ექსპერიმენტებს ნეიროფიზიოლოგიისა და გენეტიკის სფეროში. უმეტესობა განხორციელდა ევროპის ქვეყნებში, სადაც ინტროვერსია უფრო მეტად აღიქმება, როგორც გენეტიკურად განსაზღვრული ტიპის ტემპერამენტი. მე-3 თავში განვიხილავთ უამრავ კვლევას, რომლებიც ინტროვერსიას განიხილავენ, როგორც გენეტიკურ და ფიზიოლოგიურ მოცემულობას.

ჩემი მეორე ნაბიჯი არის ინტერნეტის მონიტორინგი: ბევრი „ინტერნალი“ უნდა გამოჩნდეს იქ. ვიპოვე 700 ვებგვერდი ინტროვერსიის შესახებ. ბევრმა ახსენა მაიერს-ბრიგსის პიროვნების ტიპის ინდიკატორი, ფართოდ გამოყენებული ტესტი, რომელიც დაფუძნებულია ტემპერამენტის ოთხ ასპექტზე. მათგან პირველი და სტატისტიკურად ყველაზე სანდო არის ინტროვერსია-ექსტროვერსიის კონტინუუმი. იზაბელა მაიერსის და კატარინა ბრიგსის მიერ შემუშავებული და იუნგის თავდაპირველ თეორიაზე დაფუძნებული ამ ტესტის უდიდესი სიძლიერე არის ის, რომ იგი არ განიხილავს პიროვნების რომელიმე ტიპს, როგორც პათოლოგიას. პირიქით, ეს არის მიმართვა ადამიანის შინაგანი პრეფერენციებისადმი. ინტროვერსია ასევე დაფარულია საჩუქრების ვებსაიტებზე, რადგან აშკარად არის კორელაცია ინტროვერსიასა და ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს შორის (სხვათა შორის, თუ გაინტერესებთ, არსებობს როკ ჯგუფიც კი, სახელად Introversion).

ინფორმაცია, რომელიც მოვიპოვე ბიბლიოთეკიდან და ინტერნეტიდან, ჩემთვის ძალიან სასარგებლო და საინტერესო იყო, მაგრამ რაც ყველაზე მეტად ვისწავლე ინტროვერსიის შესახებ, იყო ჩემი საკუთარი გამოცდილებიდან და ჩემი კლიენტების გამოცდილებიდან, ასევე იმ ადამიანებისგან, ვისთანაც გამოვესაუბრე წიგნისთვის. მე ვესაუბრე ორმოცდაათზე მეტ ადამიანს სხვადასხვა წარმომავლობისგან, მათ შორის მწერლებს, მინისტრებს, ექიმებს, ისტორიკოსებს, მასწავლებლებს, მხატვრებს, კოლეჯის სტუდენტებს, მკვლევარებს და კომპიუტერის პროგრამისტებს (მათი სახელები და ზოგიერთი პერსონალური ინფორმაცია შეცვლილია). ბევრი მათგანი იყენებდა მაიერს-ბრიგსის პიროვნების ტიპის ინდიკატორს და იცოდა, რომ ისინი "შინაგანები" იყვნენ.

მიუხედავად იმისა, რომ ყველამ თავისი პროფესია სპეციალური კრიტერიუმებით აირჩია, ბევრი მათგანი ეკუთვნოდა კონსულტანტების კლასს, ანუ დოქტორ ელეინ არონის ტერმინოლოგიით, ადამიანები, რომლებიც დამოუკიდებლად მუშაობენ, ებრძვიან გადაწყვეტილებებს, მათ, ვინც უნდა ისწავლოს საკუთარი თავი. სხვების ადგილას და სხვებთან ურთიერთობა. ესენი არიან შემოქმედებითი, ჭკვიანი, მოაზროვნე ადამიანები განვითარებული ფანტაზიით. ისინი დამკვირვებლები არიან. მათი ნამუშევარი ხშირად ახდენს გავლენას სხვების ბედზე, გამოირჩევიან გამბედაობით, წინსვლის დანახვის უნარით და არაპოპულარული აზრის გამოხატვის უნარით. დოქტორი არონი თავის წიგნში „უაღრესად მგრძნობიარე ადამიანი“ ამტკიცებს, რომ სხვა კლასი, მეომრების კლასი, არის ჩვენი სამყაროს შემქმნელები და მათ სჭირდებათ მრჩევლები, რომ უთხრეს რა უნდა გააკეთონ, ხოლო მრჩევლებს სჭირდებათ მეომრები, რომ იმოქმედონ და განახორციელონ ყველაფერი, რაც არის. საჭირო. ბევრი თეორეტიკოსი თვლის, რომ მოსახლეობის მხოლოდ 25 პროცენტია ინტროვერტი - არ უნდა იყოს იმდენი საჭირო, რამდენიც მოქმედი ადამიანია.

ჩემთან საუბრისას ადამიანები ხშირად აკრიტიკებდნენ საკუთარ თავს მათი ინტროვერტული თვისებების გამო. ეს განსაკუთრებით ხშირად ემართებოდათ მათ, ვინც არ იცოდა მათი ინტროვერსიის შესახებ. შეძრწუნებული იყვნენ იმით, რომ გარშემომყოფები თითქოს უგულებელყოფდნენ და ვერ ამჩნევდნენ. ვიცოდი, რომ ინტროვერტებს დრო სჭირდებათ თავიანთი გამოცდილების დასამუშავებლად, მე მათ დავურეკე მხოლოდ რამდენიმე კვირის შემდეგ, ვკითხე მათი აზრებისა და გრძნობების შესახებ, ვკითხე, ჰქონდათ თუ არა ახალი აზრები და სურდათ თუ არა რაიმეს დამატება. მე კი გამიკვირდა და გამიხარდა, როცა აღმოვაჩინე, რომ ჩვენი საუბრის შემდეგ ხალხი ბევრად უკეთ გრძნობდა თავს და უკეთ ესმოდა საკუთარი თავი. „როდესაც გავიგე, რომ ჩემი ტვინი სხვაგვარად არის მიბმული და ვცხოვრობ ექსტროვერტების სამყაროში, უფრო კომფორტული გავხდი ის, ვინც ვარ“, აღნიშნა ბევრმა. სამეცნიერო მტკიცებულება სამეცნიერო კვლევის სახით, რომელიც ადასტურებს განსხვავებულობის უფლების დემონსტრირებას და ამ ხარისხის ნორმალურობას ადასტურებს, არის ძლიერი საშუალება დანაშაულის, სირცხვილის და სხვა ნეგატიური ემოციებისგან თავის დასაღწევად. გამოცდილებამ კიდევ უფრო გააძლიერა ჩემი გადაწყვეტილება ამ წიგნის გამოქვეყნებაზე.

ძირითადად ინტროვერტებისთვის დავწერე. მინდა "შინაგანმა" გაიგოს, რომ მათ ზოგჯერ გაუგებარ ტემპერამენტს მეცნიერული ახსნა აქვს. ასევე მინდა იცოდნენ, რომ მარტო არ არიან.

თუმცა, ექსტრავერტებმაც უნდა წაიკითხონ ეს წიგნი. და ამას ორი მნიშვნელოვანი მიზეზი აქვს: ჯერ ერთი, მათ შეუძლიათ მოიპოვონ გარკვეული ინფორმაცია იმ იდუმალი ინტროვერტების შესახებ, რომლებსაც ცხოვრებაში ხვდებიან; მეორეც, ექსტროვერტებმა, განსაკუთრებით მათ, ვინც საშუალო ასაკს მიაღწევს, უნდა ისწავლონ ფიზიოლოგიურ დაბერებასთან დაკავშირებული ასაკთან დაკავშირებული შეზღუდვების გამკლავება მათი ჭვრეტის თვითგანვითარებით. და ეს წიგნი დაეხმარება მათ სხვაგვარად შეხედონ ინტროვერტებს და განავითარონ მათი პიროვნების სხვა, აზროვნებაზე ორიენტირებული მხარეები.

ბეჭედი

ასევე საინტერესოა:

ბილიარდის ოთახის გახსნის ბიზნეს გეგმა

თქვენი საკუთარი ბიზნესი: ჯაჭვის ქსელის წარმოება ბიზნეს გეგმა ჯაჭვური ქსელის წარმოებისთვის

ელექტრო ქსელის განვითარების პროექტირება რას ვიზამთ მიღებულ მასალასთან?

ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ:

2023-07-11 00:16:40

წვრილმანი არყის ქერქის ხელნაკეთობები

2023-07-11 00:16:40

ხელნაკეთობები არყის ქერქისგან: ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები, წინაპრების საიდუმლოებები და არყის ქერქის პროდუქტების პრაქტიკული გამოყენება

2023-07-11 00:16:40

ელექტროძრავების გაუმართაობის ძირითადი ტიპები და მათი წარმოშობის მიზეზები

თემის გაგრძელება:

თაბაშირი

მარცვლოვანი მცენარეების სახეები. რა არის მარცვლეული? მარცვლეული: სახეობები, კულტივირების მახასიათებლები, სასარგებლო თვისებები. ბალახისმაგვარი მცენარეები: ღორღი და ჭუჭყიანი

ყველამ იცის რა არის მარცვლეული. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანმა დაიწყო ამ მცენარეების მოშენება 10 ათასზე მეტი წლის წინ. ამიტომაც არის მარცვლეულის ისეთი სახელები, როგორიცაა ხორბალი, ჭვავი, ქერი, ბრინჯი,...