Complivit Aqua D3. Instrukcja stosowania witaminy D3 – wskazania i dawkowanie, jakie produkty zawierają oraz przeciwwskazania Wit D3

Dziękuję

Na stronie znajdują się informacje referencyjne wyłącznie w celach informacyjnych. Diagnozowanie i leczenie chorób musi odbywać się pod nadzorem specjalisty. Wszystkie leki mają przeciwwskazania. Wymagana konsultacja ze specjalistą!

Ogólna charakterystyka witaminy D

Witamina D jest związkiem rozpuszczalnym w tłuszczach – cyklicznym, nienasyconym, wielkocząsteczkowym alkoholem ergosterolem, który wykazuje działanie przeciw krzywicy. Witaminę D często nazywa się po prostu czynnikiem przeciwkrzywicowym, gdyż jest ona niezbędna do prawidłowego wzrostu i tworzenia kości.

Ponieważ witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach, może gromadzić się w organizmie człowieka w komórkach różnych narządów. Najwięcej witaminy D gromadzi się w podskórnej tkance tłuszczowej i wątrobie. Ze względu na zdolność kumulowania się w organizmie człowieka, zawsze istnieje jakiś magazyn witaminy D, z której związek ten jest zużywany w przypadku niedostatecznego spożycia z pożywieniem. Oznacza to, że na tle niewystarczającego spożycia w diecie niedobór witaminy D rozwija się przez długi czas, aż do wyczerpania się jej rezerw w magazynie.

Zdolność do rozpuszczania się w tłuszczach sprawia, że ​​witamina A może gromadzić się w nadmiernych ilościach, gdy dostanie się do organizmu człowieka w dużych ilościach. Kiedy we krwi i tkankach organizmu gromadzi się wysokie stężenie witaminy D, rozwija się hiperwitaminoza, która podobnie jak hipowitaminoza prowadzi do dysfunkcji różnych narządów i tkanek.

Oznacza to, że witaminę D należy dostarczać organizmowi w ściśle określonych, optymalnych dawkach, gdyż zarówno jej nadmiar, jak i niedobór są szkodliwe. Nie należy przyjmować witaminy D w dużych ilościach, gdyż prowadzi to do hiperwitaminozy. Nie należy także spożywać niewielkich ilości witaminy D, gdyż spowoduje to niedobór lub hipowitaminozę.

Witamina D zapobiega także osłabieniu mięśni, poprawia odporność, zapewnia prawidłową krzepliwość krwi i optymalne funkcjonowanie tarczycy. Według badań eksperymentalnych kalcyferol pomaga odbudować komórki nerwowe i włókna nerwowe, zmniejszając w ten sposób tempo postępu stwardnienia rozsianego. Ponadto witamina D bierze udział w regulacji ciśnienia krwi i tętna.

Stosowane zewnętrznie preparaty witaminy D redukują łuszczenie się skóry u osób chorych na łuszczycę.

Norma witaminy D w zakresie spożycia i utrzymania w organizmie

Zalecana dzienna dawka witaminy D dla osób w różnym wieku przedstawia się następująco:

• Dorosłe kobiety i mężczyźni powyżej 15. roku życia – 2,5 – 5,0 mcg (100 – 200 j.m.);
• Kobiety w ciąży – 10 mcg (400 j.m.);
• Matki karmiące – 10 mcg (400 j.m.);
• Osoby w podeszłym wieku powyżej 60. roku życia – 10 – 15 mcg (400 – 600 j.m.);
• Niemowlęta do pierwszego roku życia – 7,5 – 10,0 mcg (300 – 400 j.m.);
• Dzieci 1 – 5 lat – 10 mcg (400 j.m.);
• Dzieci 5 – 13 lat – 2,5 mcg (100 j.m.).

Obecnie do wskazania zawartości witaminy D w żywności stosuje się mikrogramy (mcg) lub jednostki międzynarodowe (IU). W tym przypadku jedna jednostka międzynarodowa odpowiada 0,025 μg. Zatem 1 mcg witaminy D odpowiada 40 jm. Stosunki te można wykorzystać do wzajemnego przeliczania jednostek miary.

Zestawienie pokazuje optymalne dawki dziennego spożycia witaminy D, które uzupełniają jej zapasy i nie są w stanie wywołać hiperwitaminozy. Z punktu widzenia rozwoju hiperwitaminozy bezpieczne jest spożywanie nie więcej niż 15 mcg witaminy D dziennie. Oznacza to, że maksymalna dopuszczalna dawka witaminy D, która nie doprowadzi do hiperwitaminozy, wynosi 15 mcg dziennie.

Konieczne jest zwiększenie dawki powyżej podanych wartości optymalnych u osób, które mają zwiększone zapotrzebowanie na witaminę D, takich jak:

• Życie na północnych szerokościach geograficznych z krótkimi godzinami dziennymi lub nocą polarną;
• Życie w regionach o silnie zanieczyszczonej atmosferze;
• Praca na nocną zmianę;
• Obłożnie chorzy, którzy nie wychodzą na zewnątrz;
• Osoby cierpiące na przewlekłe choroby jelit, wątroby, pęcherzyka żółciowego i nerek;
• Matki w ciąży i karmiące.

We krwi normalna zawartość witaminy D 2 wynosi 10–40 mcg/l, a D 3 również 10–40 mcg/l.

Objawy niedoboru i nadmiaru witaminy D

Ze względu na możliwość kumulacji witaminy D w organizmie człowieka może wystąpić zarówno jej niedobór, jak i nadmiar. Brak witaminy D nazywany jest hipowitaminozą lub niedoborem, a nadmiar nazywa się hiperwitaminozą lub przedawkowaniem. Zarówno hipowitaminoza, jak i hiperwitaminoza D powodują zaburzenia funkcjonowania różnych narządów tkankowych, wywołując szereg chorób. Dlatego też witaminy D nie należy spożywać w dużych ilościach, aby nie spowodować przedawkowania.

Niedobór witaminy D

Brak witaminy D prowadzi do zmniejszenia wchłaniania wapnia z pożywienia, w wyniku czego jest on wypłukiwany z kości i stymuluje produkcję parathormonu przez przytarczyce. Na tym tle powstaje nadczynność przytarczyc, w której wzrasta wypłukiwanie wapnia z kości. Kości tracą siłę, wyginają się, nie są w stanie wytrzymać obciążenia, a u osoby rozwijają się różne naruszenia normalnej struktury szkieletu, które są przejawami krzywicy. Oznacza to, że brak witaminy D objawia się krzywicą.

Objawy niedoboru witaminy D (krzywica) u dzieci:

• Opóźnione ząbkowanie;
• Opóźnione zamknięcie ciemiączków;
• Zmiękczenie kości czaszki, na tle którego następuje spłaszczenie płatów potylicznych z jednoczesnym tworzeniem się narośli kostnych w obszarze guzków czołowych i ciemieniowych. W wyniku takich procesów głowa człowieka staje się kwadratowa, co utrzymuje się przez całe życie i jest oznaką przebytej w dzieciństwie krzywicy;
• Deformacja kości twarzy, która może skutkować powstaniem nosa siodłowego i wysokiego podniebienia gotyckiego;
• Krzywizna nóg w kształcie litery „O” (popularnie ten stan nazywany jest „nogami kół”);
• Deformacja kości miednicy;
• Pogrubienie końców kości rurkowych, w wyniku czego stawy kolanowe, łokciowe, barkowe, skokowe i palcowe stają się duże i wystające. Takie wystające stawy nazywane są bransoletkami krzywicznymi;
• Pogrubienie końców żeber powodujące powstawanie dużych wystających stawów w miejscu połączenia kości żeber z mostkiem i kręgosłupem. Te wystające połączenia żeber z mostkiem i kręgosłupem nazywane są różańcami krzywicznymi;
• Deformacja klatki piersiowej (pierś z kurczaka);
• Zaburzenia snu;

Po wyeliminowaniu niedoboru witaminy D ustępują zaburzenia snu, drażliwość i pocenie się, przywracana jest wytrzymałość kości, a poziom wapnia i fosforu we krwi stopniowo wraca do normy. Jednakże deformacje kości (na przykład siodło, pierś z kurczaka, wygięte nogi, kwadratowy kształt czaszki itp.), które powstały już w okresie niedoboru witaminy D, nie zostaną skorygowane po wyeliminowaniu niedoboru witaminy D, ale zostaną pozostanie na całe życie i będzie oznaką krzywicy przebytej w dzieciństwie.

Objawy niedoboru witaminy D (krzywicy) u dorosłych to:

• Rozwój osteomalacji, czyli upłynnienia kości, z której wypłukiwane są sole wapnia, co daje siłę;
• Osteoporoza;
• Uczucie pieczenia w jamie ustnej i gardle;

Wszystkie zaburzenia występujące u dorosłych z powodu niedoboru witaminy D całkowicie ustępują po normalizacji spożycia kalcyferolu w organizmie.

Przedawkowanie witaminy D

Przedawkowanie witaminy D jest stanem bardzo niebezpiecznym, gdyż skutkuje intensywnym wchłanianiem wapnia z pożywienia, który trafia do wszystkich narządów i tkanek, osadzając się w nich w postaci stałych soli. Odkładanie się soli powoduje zwapnienie narządów i tkanek, które przestają normalnie funkcjonować. Ponadto nadmiar wapnia we krwi powoduje poważne zaburzenia w funkcjonowaniu serca i układu nerwowego, objawiające się mikromartwicą i arytmią. Objawy kliniczne przedawkowania witaminy D zależą od jej stopnia. Obecnie wyróżnia się trzy stopnie przedawkowania witaminy D, charakteryzujące się następującymi objawami klinicznymi:

I stopień hiperwitaminozy D– łagodne zatrucie bez zatrucia:

• Wyzysk;
• Drażliwość;
• Zaburzenia snu;
• Opóźniony przyrost masy ciała;
• Pragnienie (polidypsja);
• Duże ilości moczu, powyżej 2,5 litra na dobę (wielomocz);
• Ból stawów i mięśni.

II stopień hiperwitaminozy D– umiarkowane zatrucie z umiarkowaną toksykozą:

• Anoreksja;
• Okresowe wymioty;
• Utrata masy ciała;
• Tachykardia (kołatanie serca);
• Stłumione dźwięki serca;
• Szmer skurczowy;
• Zwiększone stężenie wapnia, fosforanów, cytrynianów, cholesterolu i białka całkowitego we krwi (hiperkalcemia, hiperfosfatemia, hipercholesterolemia, hiperproteinemia);
• Zmniejszona aktywność fosfatazy alkalicznej we krwi (ALP).

III stopień hiperwitaminozy D– ciężkie zatrucie z ciężką toksykozą:

• Trwałe wymioty;
• Poważna utrata masy ciała;
• Niska masa mięśniowa (hipotrofia);
• Letarg;
• Niska mobilność (hipodynamia);
• Okresy silnego niepokoju;
• Okresowe napady;
• Wysokie ciśnienie krwi;
• Stłumione dźwięki serca;
• Szmer skurczowy;
• Powiększenie serca;
• Ataki arytmii;
• nieprawidłowości w EKG (poszerzenie zespołu QRS i skrócenie odcinka ST);
• Bladość skóry i błon śluzowych;
• Zimne dłonie i stopy;
• duszność;
• Pulsacja naczyń krwionośnych w okolicy szyi i brzucha;
• Zwiększone stężenie wapnia, fosforanów, cytrynianów, cholesterolu i białka całkowitego we krwi (hiperkalcemia, hiperfosfatemia, hipercholesterolemia, hiperproteinemia);
• Zmniejszone stężenie magnezu we krwi (hipomagnezemia);
• Zmniejszona aktywność fosfatazy alkalicznej we krwi (ALP);
• Powikłania w postaci infekcji bakteryjnych (na przykład zapalenie płuc, odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie mięśnia sercowego, zapalenie trzustki);
• Depresja ośrodkowego układu nerwowego aż do śpiączki.

Leczenie przedawkowania witaminy D

Jeżeli pojawią się oznaki przedawkowania witaminy D, należy natychmiast podjąć działania przyspieszające eliminację tej substancji z organizmu. Za leczenie hiperwitaminozy D uważa się proces eliminacji nadmiaru witaminy D, który polega na:
1. W przypadku łagodnego zatrucia należy podać doustnie olejek wazelinowy, który zmniejszy wchłanianie resztek witaminy D obecnych w jelitach. Aby szybko przywrócić prawidłową strukturę komórek i zmniejszyć przenikanie wapnia do tkanek, podaje się witaminę E i A. Aby przyspieszyć usuwanie nadmiaru wapnia, stosuje się Furosemid i aby zrekompensować utratę potasu i magnezu, Asparkam lub stosuje się Panangin;
2. W przypadku umiarkowanego zatrucia podaje się wazelinę, witaminy E i A, furosemid, asparkam lub panangin. Do leków tych dodaje się werapamil (eliminuje nadmierne odkładanie się wapnia w tkankach), etidronian (zmniejsza wchłanianie wapnia z jelita), fenobarbital (przyspiesza przemianę witaminy D do form nieaktywnych);
3. W przypadku ciężkiego przedawkowania witaminy D wszystkie leki stosowane w leczeniu umiarkowanych zatruć podaje się dożylnie. Oprócz tych leków w razie potrzeby podaje się glukokortykoidy, sól fizjologiczną, kalcytrynę i trizaminę.

W przypadku zaburzeń pracy serca (arytmia, duszność, kołatanie serca itp.) lub ośrodkowego układu nerwowego (apatia, śpiączka, drgawki itp.) na tle przedawkowania witaminy D konieczne jest podanie preparatów o działaniu sole fosforanowe, na przykład In-phos, Hyper-fosf-K itp. .

Przedawkowanie i niedobór witaminy D (krzywica) u dzieci: przyczyny, objawy, leczenie, odpowiedzi na pytania - wideo

Witamina D – wskazania do stosowania

Witamina D jest wskazana do stosowania w celach terapeutycznych lub profilaktycznych. Zapobiegawcze przyjmowanie witaminy D ma na celu zapobieganie krzywicy u dzieci i niedoborom witamin u dorosłych. Terapeutyczne przyjmowanie witaminy D odbywa się w ramach kompleksowej terapii różnych chorób, którym towarzyszą zaburzenia struktury kości i niski poziom wapnia we krwi. Profilaktyczne i lecznicze przyjmowanie witaminy D różni się jedynie dawkowaniem, w pozostałych przypadkach stosuje się te same zasady. Zatem w profilaktyce preparaty kalcyferolu należy przyjmować w dawce 400–500 jm (10–12 mcg) dziennie, a w leczeniu 5000–10 000 jm (120–250 mcg) dziennie.

Witamina D jest wskazana do stosowania w następujących stanach i chorobach:

• Hipowitaminoza D (krzywica) u dzieci i dorosłych;
• Struktura kości;
• Powolne gojenie kości;
• Osteoporoza;
• Niski poziom wapnia i fosforanów we krwi;
• Zapalenie kości i szpiku (zapalenie szpiku kostnego);
• Osteomalacja (zmiękczenie kości);
• Niedoczynność lub nadczynność przytarczyc (niewystarczająca lub nadmierna ilość parathormonów);
• toczeń rumieniowaty układowy;
• Przewlekłe zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka;
• Przewlekłe zapalenie jelit o dowolnej etiologii, w tym celiakia, choroba Whipple'a, choroba Leśniowskiego-Crohna, popromienne zapalenie jelit;
• Przewlekłe zapalenie trzustki;
• Gruźlica;
• Skaza krwotoczna;
• Łuszczyca;
• tężyczka mięśniowa;
• Zespół menopauzalny u kobiet.

Witamina D dla noworodka – czy warto ją podawać?

Obecnie kwestia, czy podawać witaminę D noworodkowi, wywołuje szeroką dyskusję w społeczeństwie. Niektórzy uważają, że jest to konieczne, powołując się na wieloletnie doświadczenie matek, babć i „doświadczonych” pediatrów, którzy pracują od ponad roku. Ale niektórzy twierdzą, że nie jest to konieczne, ponieważ dziecko otrzymuje wszystkie niezbędne witaminy z mleka. W rzeczywistości są to dwa radykalne, całkowicie przeciwne stanowiska, z których żadne nie jest prawidłowe. Zastanówmy się, w jakich przypadkach dziecku należy podać witaminę D, aby zapobiec krzywicy.

Jeśli dziecko spędza co najmniej 0,5 – 1 godzinę dziennie na ulicy i jest wystawione na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, jest w pełni karmione piersią, a matka dobrze się odżywia, nie ma potrzeby podawania witaminy D. W takim przypadku dziecko otrzyma część witaminy D z mleka matki, a brakująca ilość zostanie syntetyzowana w jego skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Należy pamiętać, że odpowiednie odżywianie dla mamy oznacza dietę, w której koniecznie codziennie spożywa ona warzywa i owoce, a przynajmniej jeden dzień w tygodniu mięso, ryby, jaja i nabiał. A przez spacer dziecka rozumiemy jego przebywanie na ulicy, w słońcu, a nie kilka godzin spędzonych w zamkniętym wózku, odgrodzonym od świata zewnętrznego.

Jeśli dziecko jest na karmieniu mieszanym, regularnie wychodzi na dwór, a mama dobrze się odżywia, to również nie trzeba mu podawać witaminy D, ponieważ nowoczesna żywność dla niemowląt zawiera wszystkie niezbędne witaminy i mikroelementy w odpowiednich ilościach.

Jeśli dziecko jest karmione całkowicie butelką, nowoczesnymi recepturami, to w żadnym wypadku nie ma potrzeby podawania mu witaminy D, nawet jeśli praktycznie nie chodzi. Wynika to z faktu, że nowoczesne receptury zawierają w wystarczających ilościach wszystkie witaminy i mikroelementy niezbędne do wzrostu i rozwoju dziecka.

Jeśli dziecko jest karmione piersią lub mieszanką, rzadko wychodzi na dwór bez ekspozycji na światło słoneczne, a matka nie odżywia się prawidłowo, należy podać witaminę D. Witaminę D należy podawać także wtedy, gdy dziecko karmione jest butelką nie nowoczesnymi mieszankami, ale np. mlekiem krowim, kozim, od dawczyń itp.

Dlatego witaminę D należy podawać noworodkom jedynie w następujących przypadkach:
1. Matka karmiąca nie odżywia się dobrze.
2. Sztuczne żywienie odbywa się nie nowoczesnymi recepturami, ale mlekiem dawców różnego pochodzenia.
3. Dziecko przebywa na świeżym powietrzu mniej niż pół godziny dziennie.

Zasadniczo we współczesnych warunkach klimatu umiarkowanego potrzeba dodatkowego spożycia witaminy D u noworodków poniżej pierwszego roku życia pojawia się bardzo rzadko, ponieważ żywienie matek karmiących i dostępność nowoczesnych preparatów dla niemowląt wzbogaconych o różne składniki odżywcze całkowicie wyeliminowały problem niedoboru kalcyferolu. Należy pamiętać, że obowiązkowe przyjmowanie witaminy D przez noworodki w celu zapobiegania krzywicy wprowadzono ponad 40 lat temu, kiedy matki karmiące nie zawsze dobrze się odżywiały, pracowały po godzinach w trudnych warunkach na halach fabrycznych i po prostu nie było preparatów do początkowego żywienia niemowląt, a „sztuczne dzieci” karmiono mlekiem od dawców, które koniecznie było gotowane, co oznaczało, że zawarte w nim witaminy uległy zniszczeniu. Dlatego w ówczesnych warunkach witamina D była koniecznością dla prawie wszystkich noworodków. Obecnie warunki się zmieniły i wszystkie dzieci nie potrzebują tej witaminy. Dlatego należy go przyjmować tylko wtedy, gdy jest to konieczne.

Witamina D dla dzieci

Witaminę D należy podawać dzieciom, jeśli nie przebywają na słońcu przynajmniej przez godzinę dziennie, nie jedzą mięsa przynajmniej dwa razy w tygodniu i nie jedzą produktów pochodzenia zwierzęcego (masła, śmietany, mleka, serów itp.). codziennie. Można podawać również witaminę D, jeśli zauważy się, że u dziecka występuje skrzywienie nóg w kształcie litery O lub X i uformowany jest siodłowy nosek. We wszystkich innych przypadkach dziecko nie musi przyjmować witaminy D, z wyjątkiem poważnych chorób, gdy jest przepisana przez lekarza w ramach kompleksowej terapii.

Witamina D latem

Latem, jeśli ktoś przebywa na słońcu i choć raz w tygodniu spożywa produkty pochodzenia zwierzęcego, to nie ma potrzeby zażywania witaminy D, niezależnie od wieku. Jednocześnie ekspozycja na słońce oznacza przebywanie na zewnątrz w niewielkiej ilości odzieży (rozpięte T-shirty, krótkie spodenki, spódnice, sukienki, stroje kąpielowe itp.) w miejscu bezpośrednio nasłonecznionym. Taki półgodzinny pobyt na ulicy w lecie wystarczy, aby w skórze doszło do endogennej produkcji wymaganej ilości witaminy D. Dlatego jeśli dana osoba spędza latem co najmniej pół godziny dziennie na ulicy, nie musi przyjmować witaminy D.

Jeśli ktoś latem nie wychodzi na zewnątrz, z jakichś powodów stale przebywa w pomieszczeniu zamkniętym lub nie rozbiera się, pozostawiając większość skóry zakrytą, wówczas należy profilaktycznie przyjmować witaminę D.

Witamina D w żywności – gdzie ją można znaleźć?

Witaminę D można znaleźć w następujących produktach spożywczych:

• Wątroba ryb morskich;
• Tłuste ryby, takie jak łosoś, śledź, makrela, tuńczyk, okoń itp.;
• Wołowina, wątroba wieprzowa;
• Tłuste mięsa, na przykład wieprzowina, kaczka itp.;
• Ikra rybna;
• Jajka;
• Krem mleczny;
• Kwaśna śmietana;
• Olej roślinny;
• Wodorost;
• Kurki leśne;
• Drożdże.

Preparaty witaminy D

W preparatach farmakologicznych witaminy D stosuje się następujące formy:

• Ergokalcyferol – naturalna witamina D 2;
• Cholekalcyferol – naturalna witamina D 3;
• Kalcytriol jest aktywną formą witaminy D3 pozyskiwaną z produktów naturalnych;
• Kalcypotriol (Psorkutan) jest syntetycznym analogiem kalcytriolu;
• Alfakalcydol (alfa D 3) jest syntetycznym analogiem witaminy D 2 (ergokalcyferol);
• Naturalny olej rybny jest źródłem różnych form witaminy D.

Wszystkie wymienione formularze są bardzo aktywne i można z nich korzystać bez żadnych ograniczeń.

Preparaty farmakologiczne mogą być jednoskładnikowe, czyli zawierające wyłącznie formy witaminy D, lub wieloskładnikowe, do których zalicza się witaminę D i różne składniki mineralne, najczęściej wapń. Obydwa rodzaje leków można stosować w celu uzupełnienia niedoborów witaminy D. Najlepszym rozwiązaniem są jednak leki wieloskładnikowe, które jednocześnie eliminują niedobory witaminy D i niektórych innych pierwiastków.

Wszystkie formy witaminy D

Obecnie na rynku farmaceutycznym dostępne są następujące leki zawierające witaminę D:

• Aquadetrim witamina D 3 (cholekalcyferol);
• Alfabet „Nasze dziecko” (witaminy A, D, E, C, PP, B 1, B 2, B 12);
• Alfabet „Przedszkole” (witaminy A, E, D, C, B 1);
• Alfadol (alfakalcydol);
• Alfadol-Ca (węglan wapnia, alfakalcydol);
• Alpha-D 3-Teva (alfakalcydol);
• Van Alpha (alfakalcydol);
• Wigantol (cholekalcyferol);
• Videhol (różne formy i pochodne witaminy D);
• Niedźwiedzie Vita (witaminy A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Witrum
• Vitrum Calcium + Witamina D 3 (węglan wapnia, cholekalcyferol);
• Vittri (witaminy E, D 3, A);
• Calcemin Advance (węglan wapnia, cytrynian wapnia, cholekalcyferol, tlenek magnezu, tlenek cynku, tlenek miedzi, siarczan manganu, boran);
• Calcium D 3 Nycomed i Calcium D 3 Nycomed forte (węglan wapnia, cholekalcyferol);
• Complivit Calcium D 3 (węglan wapnia, cholekalcyferol);
• Multi-Tabs (witaminy A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Natekal D 3 (węglan wapnia, cholekalcyferol);
• Oksidevit (alfakalcydol);
• Osteotriol (kalcytriol);
• Pikovit (witaminy A, PP, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Polivit (witaminy A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Rocaltrol (kalcytriol);
• Sana-Sol (witaminy A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Centrum (witaminy A, E, D, C, K, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Ergokalcyferol (ergokalcyferol);
• Etfa (alfakalcydol).

Roztwór olejku witaminy D

Roztwór olejowy witaminy D można stosować doustnie lub w razie potrzeby podawać domięśniowo i dożylnie. W postaci olejowych roztworów witaminy D dostępne są następujące preparaty:

• wigantol;
• Roztwór witaminy D 3 do podawania doustnego w oleju;
• Wideohol;
• Oksidevit;
• Ergokalcyferol;
• Etalfa.

Wapń z witaminą D

Wapń z witaminą D to kompleks witaminowo-mineralny często stosowany w profilaktyce różnych chorób związanych z niszczeniem kości, takich jak osteoporoza, osteomalacja, gruźlica kości itp. Obecnie dostępne są następujące preparaty zawierające jednocześnie wapń i witaminę D:

• Alfadol-Sa;
• Vitrum Wapń + Witamina D 3;
• Zaliczka kalceminy;
• Wapń D 3 Nycomed i Wapń D 3 Nycomed forte;
• Complivit Wapń D 3;
• Natekal D 3.

Maść lub krem ​​z witaminą D

W leczeniu łuszczycy stosuje się maść lub krem ​​z witaminą D. Obecnie na rynku dostępne są następujące maści i kremy zawierające witaminę D:

• Glenriaza (kalcypotriol);
• Daivobet (kalcypotriol);
• Daivonex (kalcypotriol);
• Xamiol (kalcytriol);
• Curatoderm (takalcitol);
• Psorkutan (kalcypotriol);
• Silkis (kalcytriol).

Witamina D – która jest lepsza?

W zastosowaniu do dowolnej grupy leków termin „najlepszy” jest niepoprawny i z natury niepoprawny, ponieważ w praktyce medycznej istnieje pojęcie „optymalny”. Oznacza to, że w każdym konkretnym przypadku najlepszy będzie ściśle określony lek, który lekarze nazywają optymalnym. Dotyczy to w pełni preparatów z witaminą D.

Oznacza to, że złożone kompleksy witaminowo-mineralne zawierające witaminy D są optymalne w zapobieganiu osteoporozie, osteomalacji i innym chorobom kości. Roztwory olejowe witaminy D doskonale nadają się do zapobiegania i leczenia krzywicy u dzieci i dorosłych, ponieważ można je podawać nie tylko doustnie, ale także dożylnie lub domięśniowo. A zewnętrzne kremy i maści z witaminą D są optymalnymi lekami w leczeniu łuszczycy.

Tak więc, jeśli dana osoba chce po prostu wziąć udział w kursie witaminy D w celach profilaktycznych, wówczas optymalne będą dla niego złożone kompleksy witaminowo-mineralne, na przykład Vittri, Alfadol-Sa itp. Jeśli zachodzi potrzeba zapobiegania krzywicy u dziecka, najlepiej nadają się do tego olejowe roztwory witaminy D. Aby wyeliminować niedobory witamin i leczyć różne choroby, optymalną formą są również olejowe roztwory witaminy D.

Instrukcja stosowania witaminy D - jak podawać leki

Witaminę D zaleca się stosować jednocześnie z witaminami A, E, C, B1, B2 i B6, a także kwasem pantotenowym oraz solami wapnia i magnezu, gdyż związki te poprawiają wzajemne wchłanianie.

Tabletki, krople i tabletki witaminy D należy przyjmować w trakcie lub bezpośrednio po posiłku. Roztworem oleju można polać mały kawałek czarnego chleba i zjeść.

Aby zapobiegać krzywicy, witaminę D przyjmuje się w następujących dawkach, w zależności od wieku:

• Noworodki urodzone o czasie od 0 do 3 lat – 500 – 1000 j.m. (12 – 25 mcg) dziennie;
• Wcześniaki od 0 do 3 lat – 1000 – 1500 j.m. (25 – 37 mcg) dziennie;
• Kobiety w ciąży – przyjmować 500 j.m. (12 mcg) dziennie przez cały okres ciąży;
• Matki karmiące – przyjmuj 500 – 1000 IU (12 – 25 mcg) dziennie;
• Kobiety w okresie menopauzy – przyjmować 500 – 1000 IU (12 – 25 mcg) dziennie;
• Mężczyźni w wieku rozrodczym przyjmują witaminę D 500–1000 jm (12–25 mcg) dziennie, aby poprawić jakość nasienia.

Profilaktyczne stosowanie witaminy D można kontynuować przez kilka lat, naprzemiennie 3-4 tygodniowe kursy z 1-2 miesięcznymi przerwami pomiędzy nimi.

W leczeniu krzywicy i innych chorób układu kostnego konieczne jest przyjmowanie witaminy D w dawce 2000–5000 IU (50–125 mcg) przez 4–6 tygodni. Następnie należy zrobić tygodniową przerwę, po której powtórzysz cykl przyjmowania witaminy D.

Test na witaminę D

Obecnie prowadzi się analizę laboratoryjną stężenia dwóch form witaminy D we krwi – D 2 (ergokalcyferol) i D 3 (cholekalcyferol). Analiza ta pozwala dokładnie określić obecność niedoboru witamin lub hiperwitaminozy i na podstawie jej wyników podjąć niezbędną decyzję o zaprzestaniu lub wręcz przeciwnie przyjmowaniu suplementacji witaminą D. Stężenie tych dwóch form oznacza się w krwi żylnej krew oddana rano na czczo. Normalne stężenie zarówno D2, jak i D3 wynosi 10–40 μg/l. Przed użyciem należy skonsultować się ze specjalistą.

Dla większości ludzi witamina D jest przedstawiana jako lek niezbędny dzieciom do rozwoju układu kostnego. Jednak badania przeprowadzone w ostatnich latach wykazały, że wskazane jest przyjmowanie go przez dorosłych w celu wzmocnienia organizmu.

Witamina D to pierwiastek, który niewiele produktów spożywczych zawiera w swojej naturalnej postaci. Jego osobliwością jest to, że powstaje pod wpływem czynników zewnętrznych, gdy światło słoneczne pada na skórę, powodując w ten sposób syntezę witaminy D.

W organizmie przechodzi 2 etapy hydrosililacji. Najpierw w wątrobie, gdzie przekształca się w kalcydiol. Następnie - w nerkach, w których wytwarza się fizjologicznie aktywny kalcytriol.

Witamina D występuje w dwóch substancjach:

• Witamina D2 – ergokalcyferol;
• Witamina D3 – cholekalcyferol.

Przyjmując witaminę należy mieć na uwadze, że obie formy wchłaniają się do krwi równie dobrze, przy czym forma D3 jest skuteczniejsza od tej samej ilości D2. Rola witaminy jest ogromna, gdyż bez niej nie zachodzi proces wchłaniania niezbędnego dla układu kostnego wapnia.

Aby zwiększyć poziom witaminy D, wystarczy, aby dorośli opalali się 2-3 godziny dziennie

Witamina D pomaga:

• prawidłowa dystrybucja fosforanów i wapnia w surowicy;
• rozrost układu kostnego i jego przebudowa (odnowa szkieletu kostnego), bez czego kości stają się cienkie, łamliwe i zdeformowane;
• zapobieganie krzywicy u dzieci i zmiękczeniu (osteomalacji) kości u dorosłych;
• ochrona układu kostnego przed osteoporozą;
• stymulacja wzrostu normalnych komórek i tłumienie złośliwych;
• zwiększenie wydajności czynności nerwowej, mięśniowej i odpornościowej;
• redukcja procesów zapalnych.

Jedną z głównych funkcji witaminy jest kierowanie wapnia do obszarów ciała, w których jest on potrzebny, takich jak kości i zęby. Zapobiega przedostawaniu się go tam, gdzie wapń nie powinien się znajdować – w tkankach miękkich i tętnicach. Dlatego wszyscy lekarze zalecają przyjmowanie witaminy D razem z witaminą K2.

Zapotrzebowanie człowieka na kalcyferol, normy dobowe

Etapy życia	Zalecana norma w j.m	Górny limit w IU
Niemowlęta do pierwszego roku życia	400	1500
Dzieci w wieku od roku do 13 lat	600	3000
Nastolatki w wieku od 14 do 18 lat	600	4000
Dorośli od 19 do 70 lat	600	4000
Osoby starsze 71+	800	4000
Ciąża i karmienie piersią	600	4000

Oznaki niedoboru witaminy D

Większość ludzi otrzymuje wystarczającą ilość witaminy D w wyniku ekspozycji na światło słoneczne. Promienie UV wnikają w skórę, gdzie 7-dehydrocholesterol przekształca się w prewitaminę D3, która następnie przekształca się w witaminę D3.

Mgliste i mało słoneczne dni zmniejszają absorpcję energii UV o 55%. Filtry przeciwsłoneczne z filtrem SPF8 i wyższym blokują również wnikanie witaminy D do skóry. Niedobory witaminy D powstają na skutek nieprawidłowej diety, upośledzonego wchłaniania i zwiększonego wydalania.

Niedobór występuje, jeśli:

• niska konsumpcja;
• niedobór promieni UV;
• Niewydolność nerek;
• zaburzenia wchłaniania witamin w przewodzie pokarmowym.

Krzywica i osteomalacja to częste choroby spowodowane niedoborem witamin. W dzieciństwie częściej występuje krzywica, czyli brak zdolności mineralizacji twardej tkanki łącznej, co prowadzi do deformacji układu kostnego.

Osteomalacja występuje częściej u dorosłych. Objawy choroby obejmują osłabienie mięśni, zwiększoną kruchość i ból. W pierwszych stadiach choroby są one ledwo zauważalne.

Kto jest zagrożony:

Główne objawy niedoboru witamin:

• częste przeziębienia;
• ciągłe zmęczenie;
• okresowy ból stawów i pleców;
• depresja;
• słabe gojenie ran;
• wypadanie włosów;
• okresowy ból mięśni.

Objawy nadmiaru witaminy D

Główne objawy nadmiaru witaminy D:

• podwyższone stężenie we krwi (normalne – 30 ng/ml, podwyższone – od 40 do 80 ng/ml, szkodliwe – 100 ng/ml);
• nadmiar wapnia we krwi (w normie – od 8,5 do 10,2 mg/dl);
• słaby apetyt;
• zaparcie lub biegunka;
• niewydolność nerek.

Poważniejsze objawy nadmiaru wyrażają się w podwyższonym stężeniu wapnia, co dodatkowo przyczynia się do odkładania się soli wapnia w naczyniach serca i nerkach. Łączne przyjmowanie suplementów wapnia w dawce do 1000 mg/dzień i witaminy D do 400 jm zwiększa ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych o 17% u kobiet po menopauzie.

W trakcie przyjmowania witaminy należy okresowo monitorować poziom jej kumulacji w surowicy.

Produkty zawierające witaminę D

Jak przyjmować witaminę D dla dorosłych nie tylko w postaci suplementów, ale także w postaci naturalnych produktów, pokazuje tabela:

Produkty	Część	IU na porcję	Procent
Olej z wątroby dorsza	1 łyżka. l.	1360	340
Łosoś, różowy łosoś	85 gr	566	142
Tuńczyk konserwowy	85 gr	154	39
Konserwy sardynek	85 gr	46	12
Wątroba wołowa	85 gr	42	11
Jajko (żółtko)	1 szt	41	10
Wzbogacone mleko	250 ml	115	29
Wzbogacony jogurt	170 gr	80	20
Płatki kukurydziane, wzbogacone	210 gr	40	10
Sok pomarańczowy, wzmocniony	250 ml	137	34
ser szwajcarski	30 gr	6	2

Wskazania do stosowania witaminy D u osób dorosłych

Istnieje wiele dowodów na to, że witamina D jest kluczem do zdrowia, ponieważ ten neuroregulacyjny hormon steroidowy wpływa na wiele genów w organizmie. Receptory reagujące na witaminę znaleziono w prawie każdej komórce.

Witamina wytwarza około 200 peptydów przeciwdrobnoustrojowych, z których najważniejszym jest naturalny antybiotyk katelicydyna.

Dlatego witamina D skutecznie przeciwdziała przeziębieniom i zmniejsza ryzyko chorób:

Witamina D (dietetycy podpowiedzą, jak ją przyjmować w formie suplementów dla dorosłych) pozyskiwana ze światła słonecznego ma dodatkowe zalety:

• Skóra otrzymując witaminę syntetyzuje dużą ilość siarczanu cholesterolu, który jest ważny dla zdrowia serca.
• Pod wpływem promieni UV skóra syntetyzuje także siarczan witaminy D3. Ta forma jest rozpuszczalna w wodzie, w przeciwieństwie do suplementów doustnych, dzięki czemu może swobodnie przemieszczać się w krwiobiegu.
• Witaminy pozyskiwanej z promieni słonecznych nie można przesadzać, gdyż organizm ma zdolność samoregulacji.

Nie możemy zapominać o roli witamin w profilaktyce chorób. Utrzymanie prawidłowego poziomu może zapobiec co najmniej 16 różnym rodzajom raka.

Przeciwwskazania

Istnieje wiele leków, których łączne stosowanie z witaminą D zaburza metabolizm i wchłanianie witaminy:

Szereg chorób, w których nerki lub przewód pokarmowy słabo funkcjonują, wymaga ostrożnego stosowania leku lub jego porzucenia:

• nadczynność przytarczyc;
• choroby trzustki;
• chirurgiczne usunięcie końca jelita cienkiego;
• Choroba Crohna;
• mukowiscydoza;
• nietolerancja glutenu;
• choroby nerek i wątroby.

Witaminę D powinny przyjmować ostrożnie osoby dorosłe cierpiące na alkoholizm, choć one jak nikt inny potrzebują zwiększonych dawek. Lepiej to robić pod nadzorem lekarza.

Cechy zastosowania witaminy D

Fizjologiczne działanie witaminy pomaga zapobiegać wielu chorobom zwyrodnieniowym, chorobom autoimmunologicznym oraz zwiększa odporność na wirusowe choroby układu oddechowego.

Witamina D na włosy

Niski poziom witaminy D jest powiązany z łysieniem i przerzedzaniem włosów. Dzieje się tak częściej u kobiet. Substancja pomaga we wzroście nowych pęcherzyków wrażliwych na hormony, a witamina D jest tym samym hormonem, który bierze udział w homeostazie wapnia i różnicowaniu wzrostu komórek.

Najlepszym sposobem na wchłonięcie witaminy jest bezpośrednia ekspozycja na światło słoneczne. Uzyskanie 10 000 jednostek naturalnej witaminy D zajmuje tylko 10–20 minut.

Witamina D na odporność

Witamina D zmniejsza ryzyko chorób zakaźnych i wzmacnia wrodzony układ odpornościowy. Włącza peptydy w układzie odpornościowym, które wyzwalają odpowiedź przeciwdrobnoustrojową, umożliwiając organizmowi szybkie blokowanie infekcji.

Pomaga komórkom zabójczym – komórkom T – szybko reagować na infekcje, które dostają się do organizmu. Im niższa zawartość witamin w organizmie, tym częściej występują choroby: przeziębienia, infekcje, choroby układu oddechowego.

Witamina D w kulturystyce

Witamina D jest często pomijanym składnikiem odżywczym, który odgrywa dużą rolę rola w zwiększaniu wydajności człowieka na siłowni:

• wzmacnia kości;
• zwiększa siłę mięśni, ponieważ w organizmie przekształcają się w hormon steroidowy;
• chroni przed chorobami układu krążenia poprzez zwiększenie elastyczności naczyń krwionośnych;
• zwiększa poziom testosteronu.

Jak prawidłowo przyjmować witaminę D dla kulturystów przez cały rok:

• Przez pierwsze 4 tygodnie dzienne spożycie powinno wynosić 0,24 mg.
• Przez kolejne 8 tygodni należy zmniejszać spożycie tak, aby pod koniec 8 tygodnia dawka witaminy wynosiła 0,12 mg.
• Powtarzaj ten cykl przez cały rok.

Ten schemat jest przydatny dla tych, którzy stosują kreatyninę jako suplement.

Witamina D na odchudzanie

Naukowcy przeprowadzili badania nad wpływem witaminy na zwiększoną masę ciała. Stwierdzono, że kobiety, których poziom witaminy D we krwi był poniżej normy, przybrały w okresie badania o 2 kg więcej niż kobiety z prawidłowym poziomem witaminy D.

Wykazano, że witamina pomaga ograniczyć powstawanie nowych komórek tłuszczowych.

Witamina D dla osób starszych

Po 70. roku życia wzrasta zapotrzebowanie na witaminę D, której niedobór odnotowuje się nie tylko zimą, ale także latem.

Spadek poziomu jest związany z czynnikami:

• upośledzone wchłanianie jelitowe;
• mniejsza ekspozycja na promienie UV;
• ścieńczenie skóry;
• zmniejszenie spożycia.

W tym wieku witamina jest niezbędna, aby zapobiec upadkom, złamaniom kości i zmniejszyć ryzyko osteoporozy, chorób serca i naczyń. Osoby w podeszłym wieku powinny otrzymywać co najmniej 800 jm dziennie. Formy uwalniania i najlepsze leki: recenzja, instrukcje, ceny

Witamina D3 w postaci kropli

Lek utrzymuje równowagę zdrowych kości i wzmacnia układ odpornościowy. Jedna kropla dostarcza 2000 IU w postaci cholekalcyferolu. Aby zapobiec krzywicy: zdrowym dzieciom przepisuje się 1 kroplę dziennie, dzieciom urodzonym przedwcześnie - 2 krople, począwszy od 2 tygodni.

W leczeniu krzywicy: 2–8 kropli przez cały rok.

Jak profilaktycznie przyjmować witaminę D u dorosłych:

• w celu zapobiegania osteoporozie: 2 do 8 kropli dziennie.

Cena leku: 50 rub.

Wapń D3 Nycomed

Lek jest lekiem złożonym, zawierającym 400 j.m. cholekalcyferolu i 500 mg wapnia. Pomaga przy osteoporozie i jej powikłaniach, w tym przypadku należy przyjmować 1 tabletkę 3 razy dziennie. Lek jest przepisywany na niedobór wapnia w ilości 1 tabletki 2 razy dziennie.

Dostępny w postaci tabletek do żucia, cena zależy od liczby tabletek w opakowaniu - od 300 do 500 rubli.

Aquadetrim

Lek jest przepisywany dzieciom od urodzenia, po 25 dniach. Dawka początkowa jest mała, 1–2 krople dziennie. Dzieciom w tym wieku podaje się nie więcej niż 15 000 jm, a cała terapia obejmuje 30 kropli.

W celu zapobiegania przepisana dawka dla dorosłych wynosi 2-3 krople dziennie. W przypadku chorób stawów można zwiększyć dawkę do 4 kropli, terapię prowadzi się przez 3 miesiące. Cena formy kroplowej wynosi 180 rubli.

Kalcypotriol Daivonex

Lek dostępny w postaci maści, substancją czynną jest kalcypotriol w dawce 50 mcg.

Skuteczny przy łuszczycy, zwłaszcza skóry głowy. Dawka dzienna nie powinna przekraczać 15 mg. W przypadku dorosłych nakładać cienką warstwę maści na dotknięty obszar nie więcej niż 2 razy dziennie. Dobrze łączy się z kortykosteroidami. Terapię prowadzi się nie dłużej niż 1-2 tygodnie, po czym obserwuje się stabilny pozytywny efekt. Cena – 1150 rub.

D3 Bon

Witamina do podawania domięśniowego i doustnego, zawiera 200 000 IU cholekalcyferolu.

Pomaga w:

• zapobieganie i leczenie krzywicy;
• tężyczka hipokalcemiczna;
• spazmofilia;
• osteomalacja.

Jak przyjmować witaminę D dla dorosłych i dzieci:

• niemowlętom karmionym mlekiem z witaminą D podaje się ½ ampułki co 6 miesięcy;
• Niemowlakom nieotrzymującym mleka z dodatkiem witaminy D podaje się 1 ampułkę co 6 miesięcy.
• nastolatki zachęca się do przyjmowania 1 ampułki leku w okresie zimowym;
• Osobom w podeszłym wieku zaleca się przyjmowanie ½ ampułki co 3 miesiące.

Cena leku: 1500 rub.

Fosavance

Pomaga w leczeniu osteoporozy pomenopauzalnej u pacjentek zagrożonych niedoborami witaminy D, zmniejsza ryzyko złamań.

Zawiera dwie substancje aktywne:

• kwas alendronowy (70 mg);
• cholekalcyferol 2800 j.m.).

Witaminy z wapniem i lekami zobojętniającymi kwas żołądkowy należy oddzielić o 2-3 godziny. Cena: 200 rubli.

Alpha D3-Teva

Lek dostępny w kapsułkach zawierających 0,25/1 mcg substancji czynnej alfakalcydolu. Obliczenie dawki leku dla dzieci opiera się na masie ciała.

• w przypadku osteoporozy: 0,5–1 mcg dziennie;
• w leczeniu chorób endokrynologicznych 1–4 mcg/dzień.

Można przyjmować w dowolnym momencie, niezależnie od posiłku.

Lek ma szerokie spektrum działania:

• osteomalacja;
• osteoporoza pomenopauzalna;
• zaburzenia metabolizmu wapnia i fosforu;
• niedoczynność przytarczyc.

Stosując to narzędzie, należy okresowo monitorować poziom wapnia w organizmie.

Cena leku:

• 60 kapsułek po 0,25 mcg – 524 ruble;
• 30 kapsułek po 1 mcg – 613 rubli;
• 60 kapsułek po 0,5 mcg – 700 rub.

Skutki uboczne i środki ostrożności podczas stosowania witaminy D

W przypadku nieprawidłowego stosowania lub stosowania zbyt dużych dawek leku mogą wystąpić:

• ból głowy;
• słabe mięśnie;
• uczucie nudności, czasami wymioty;
• wahania nastroju.

Toksyczność witaminy D powoduje niezwykłe objawy:

• anoreksja;
• utrata masy ciała;
• arytmia serca;
• wielomocz.

Niektóre rodzaje leków mogą powodować alergie lub indywidualną nietolerancję na dodatkowe składniki. Przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli zażywasz inne leki.

Najlepszym źródłem witaminy D jest naturalna żywność, świeże powietrze i światło słoneczne. Otrzymawszy to wszystko, nie będziesz musiał zastanawiać się, czy dorośli i dzieci powinni przyjmować suplementy witaminowe, które czasami zawierają substancje syntetyczne.

Format artykułu: Milę Friedan

Film o witaminie D

Komarovsky opowie o witaminie D:

Normalne funkcjonowanie organizmu ludzkiego jest możliwe pod warunkiem uzupełnienia witamin, minerałów i innych przydatnych substancji. Ich niedobór prowadzi do zaburzeń pracy narządów i metabolizmu. Szczególną rolę przypisuje się witaminom. Niedobory tych składników mają bardzo zauważalny wpływ na zdrowie. Aby uniknąć tego problemu, należy odżywiać się racjonalnie i stosować środki zapobiegawcze.

Wartość witaminy D3

Bierze udział w wielu procesach zachodzących w organizmie. Wpływa na układ odpornościowy, kostny, nerwowy, wzrost komórek i stan gruczołów dokrewnych.

Składnik odpowiada przede wszystkim za wchłanianie minerałów: magnezu i wapnia, które są niezbędne do tworzenia tkanki zębów i kości. Witamina D3 bierze czynny udział w wymianie fosforu i wapnia, w wyniku czego, dzięki zwiększonemu dopływowi minerałów, dochodzi do wzmocnienia tkanki zębów i kości. Wpływa na procesy odnowy i wzrostu komórek, chroni organizm przed rozwojem nowotworów. Odpowiednie stężenie składnika sprzyja wzmocnieniu układu odpornościowego, normalizuje poziom glukozy we krwi oraz korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy.

Dzienna norma wynosi około 500 IU, dla dorosłych - 600 IU. Kobietom w okresie ciąży i karmienia piersią zaleca się przyjmowanie do 1500 jm. Dodatkowa dawka jest również konieczna w przypadku osób starszych.

Niedobór witaminy D: przyczyny

Niedobór witaminy D w organizmie, którego rozwój może być spowodowany takimi czynnikami jak brak światła słonecznego i niewystarczające nasłonecznienie pomieszczeń, jest zjawiskiem dość powszechnym. Częściej występuje u osób zamieszkujących północne szerokości geograficzne, gdzie brak światła słonecznego i długie zimy uniemożliwiają skórze wytwarzanie tego składnika. Zła dieta, niewystarczające spożycie produktów mlecznych i ryb może również prowadzić do rozwoju niedoborów.

Organizm jest w stanie wykorzystać witaminę D3 jedynie w jej aktywnej formie, za co odpowiadają nerki. W związku z tym osoby z niewydolnością nerek lub innymi problemami z tymi narządami są również narażone na ryzyko wystąpienia niedoboru witaminy D. Choroby takie jak mukowiscydoza, celiakia i choroba Leśniowskiego-Crohna zakłócają wchłanianie składnika z pożywienia.

Do rozwoju niedoboru witaminy D przyczyniają się następujące czynniki: dieta wegetariańska, stosowanie leków zobojętniających sok żołądkowy, choroby nerek i wątroby, ciemna skóra, laktacja i ciąża, wiek powyżej 50 lat.

Objawy niedoboru

W zależności od stopnia niedoboru i wrażliwości danej osoby objawy niedoboru mogą być różne. Na początkowych etapach może się w ogóle nie objawiać, a następnie nagle przekształcić się w krzywicę. Objawy niedoboru to: utrata masy ciała, osłabienie, pochylona postawa ciała, deformacje kości, deformacje kręgosłupa, powolny wzrost u dzieci, skurcze mięśni, deformacje zębów, opóźnione powstawanie zębów, bóle stawów.

Niedobór witamin w organizmie można wyleczyć, jeśli zwrócisz uwagę na problem na czas. Aby to zrobić, musisz monitorować swoje zdrowie i zdrowie swoich dzieci, stworzyć odpowiedni jadłospis, chodzić na świeżym powietrzu i unikać złych nawyków.

Możliwe komplikacje

Jeśli nie zostaną podjęte działania mające na celu zneutralizowanie niedoboru witaminy D, może to doprowadzić do rozwoju bardzo poważnych chorób, które są trudne do wyleczenia, a w niektórych przypadkach mogą trwać przez całe życie. Do najczęstszych powikłań zalicza się krzywicę (szczególnie w dzieciństwie), osteoporozę (łamliwe kości), osteomalację, złamania i deformacje kości. We wczesnym dzieciństwie, kiedy tkanka kostna dziecka dopiero się kształtuje, brak witamin może mieć wpływ na jakość kości w przyszłości.

Na tle niedoboru mogą stopniowo rozwijać się następujące choroby: stwardnienie rozsiane, nadciśnienie, ciągłe bóle głowy, depresja, chroniczny ból i zmęczenie, choroby układu sercowo-naczyniowego, nowotwory, astma, zapalenie stawów.

Zapobieganie

Możesz zapobiec rozwojowi niedoborów, przestrzegając prostych zasad. Pierwszym z nich jest wystarczająca ekspozycja na słońce i świeże powietrze. Światło słoneczne pozytywnie wpływa na ogólny stan człowieka i stymuluje produkcję witaminy D w skórze. W codziennej diecie powinny znaleźć się pokarmy zawierające ten składnik. Mogą zastąpić leki i dostarczyć organizmowi niezbędnych substancji.

Złożone suplementy lub preparaty witaminowe należy przyjmować wyłącznie po dokładnym badaniu przez lekarza. Specjalista może przepisać je na choroby, które mogą przyczyniać się do rozwoju niedoborów.

Leczenie niedoboru

Brak witaminy we krwi może prowadzić do poważnych powikłań, dlatego należy podjąć działania już przy pierwszych oznakach. Leczenie powinno być kompleksowe i składać się z kilku etapów. W pierwszej kolejności należy odkryć przyczynę, która spowodowała niedobór i ją wyeliminować. Warto ponownie przemyśleć swój styl życia i codzienną dietę i wprowadzić w nim pewne zmiany. W szczególności należy częściej jeść tłuste ryby, produkty mleczne i pić mleko wzbogacone.

Po badaniu w poradni lekarz może przepisać leki zawierające witaminę D. Wybór leków jest bardzo szeroki, popularna jest witamina D3 (roztwór). Lek jest również znany jako Aquadetrim. Przed użyciem jakiegokolwiek produktu należy zapoznać się z instrukcją. Witamina D3 ma ogromne znaczenie dla niemowląt. Zaletą leku „Aquadetrim” jest to, że nadaje się do stosowania od czwartego tygodnia życia.

Witamina D3

Aby utrzymać prawidłowy poziom tego składnika we krwi, należy włączyć do codziennej diety pokarmy zawierające go w wystarczającej ilości. Jeśli to się nie powiedzie, na ratunek przyjdą leki, których zadaniem jest dostarczenie organizmowi witaminy D3.

Najpopularniejsze leki to Viganol, Minisan, Aquadetrim. Na szczególną uwagę zasługuje ten ostatni, wodny roztwór witaminy D3. Osobliwością leku jest to, że jest on zatwierdzony do stosowania przez kobiety w ciąży i noworodki. Preparat zapobiega rozwojowi krzywicy, osteoporozy i innych podobnych chorób, stosowany jest w leczeniu niedoborów witamin. Lek można kupić w każdym kiosku aptecznym w przystępnej cenie, dostępny jest bez recepty, jednak przed użyciem, zwłaszcza w czasie ciąży, zaleca się konsultację z lekarzem i uważne zapoznanie się z instrukcją.

Farmakologia

Lek „Aquadetrim”, czyli wodna postać witaminy D3, dzięki substancji czynnej – cholekalcyferolu, wpływa na normalizację metabolizmu fosforanów i wapnia, co skutkuje prawidłowym tworzeniem się szkieletu kostnego i zachowaniem struktury tkanki kostnej. Aktywny składnik produktu bierze udział w reabsorpcji fosforanów oraz wpływa na syntezę kwasu adenozynotrójfosforowego.

Roztwór pomaga normalizować zawartość jonów wapnia, wpływa na krzepnięcie krwi i przewodzenie impulsów nerwowych, zapobiega rozwojowi hipowitaminozy i niedoborów wapnia, co skutkuje rozwojem chorób takich jak osteoporoza i krzywica.

Wodny roztwór „Aquadetrimu” w porównaniu do roztworu olejowego charakteryzuje się większą biodostępnością i lepiej się wchłania, nie wymaga obecności żółci do wchłonięcia do krwi, co jest szczególnie ważne w przypadku wcześniaków, które mają jeszcze niedojrzały układ pokarmowy .

Wskazania

Stosowanie witaminy D3 zalecane jest przede wszystkim w przypadku niedoborów witaminowych i hipowitaminozy. Lek jest przepisywany w leczeniu i zapobieganiu chorobom przypominającym krzywicę, hipokalcemii, tężyczce (spowodowanej hipokalcemią). Wystarczająca ilość składnika jest niezbędna dla niemowląt i dzieci, które rosną i rozwijają się, ich kości kształtują się i wymagają jego obecności do prawidłowego wchłaniania wapnia.

W okresie menopauzy i pomenopauzy, na skutek zmian hormonalnych, u kobiet może rozwinąć się osteoporoza, w leczeniu której należy dodatkowo przyjmować witaminę D3. Instrukcja użycia opisuje wszystkie przypadki, w których można zastosować Aquadetrim. Lek jest przepisywany w przypadku utraty wapnia w zębach i kościach, w przypadku osteomalacji o różnej etiologii, w przypadku osteopatii spowodowanych zaburzeniami metabolicznymi. Dobrze wpływa także na odbudowę i zespolenie tkanki kostnej po złamaniach.

Przeciwwskazania

Przed podaniem witaminy D3 dzieciom lub samodzielnym jej zażyciem warto skonsultować się z lekarzem, gdyż posiada on listę przeciwwskazań do stosowania oraz skutków ubocznych.

Nie należy przyjmować leku, jeśli jesteś indywidualnie wrażliwy na cholekalcyferol lub jeśli nie tolerujesz alkoholu benzylowego. Jeśli u pacjenta występuje podwyższone stężenie wapnia we krwi (hiperkalcemia) lub w moczu (hiperkalciuria), należy również przerwać przyjmowanie witaminy D3. Instrukcje zabraniają stosowania leku w przypadku hiperwitaminozy, niewydolności nerek, aktywnej postaci gruźlicy lub kamicy moczowej. Podczas długotrwałego unieruchomienia duże dawki leku są przeciwwskazane.

W czasie ciąży i karmienia piersią lek jest przepisywany biorąc pod uwagę stan matki i płodu (dziecka). W takim przypadku należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ w przypadku przedawkowania u dziecka mogą wystąpić zaburzenia rozwojowe. Witaminę D3 należy również przepisywać ostrożnie noworodkom, a zwłaszcza wcześniakom.

Skutki uboczne

U pacjentów przyjmujących witaminę D3 mogą wystąpić pewne skutki uboczne. Jeśli lek stosuje się w zalecanych dawkach, prawdopodobieństwo ich wystąpienia jest bliskie zeru. W przypadku przekroczenia dawki lub indywidualnej nadwrażliwości na składniki produktu mogą wystąpić działania niepożądane.

Reakcję organizmu na działanie leku można określić na podstawie następujących objawów: drażliwość, nagłe zmiany nastroju, osłupienie, depresja, zaburzenia psychiczne, ból głowy. Zaburzenie przewodu pokarmowego może objawiać się suchością w ustach, pragnieniem, wymiotami, nudnościami, zaburzeniami stolca, szybką utratą wagi, a nawet anoreksją. Układ sercowo-naczyniowy może zareagować wzrostem ciśnienia krwi, przyspieszeniem akcji serca i dysfunkcją serca. Ponadto mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak nefropatia, bóle mięśni, ogólne osłabienie mięśni, wielomocz i zwapnienie tkanek miękkich.

Specjalne instrukcje

Jeśli lek jest stosowany w leczeniu choroby, może go przepisać tylko lekarz, powołując się na wyniki badań krwi i moczu. Stosując lek w celach profilaktycznych, należy pamiętać o możliwości przedawkowania, zwłaszcza u dzieci. Przy długotrwałym stosowaniu witaminy D3 w dużych dawkach możliwy jest rozwój przewlekłej hiperwitaminozy.

Podając lek noworodkom, należy zwrócić uwagę na ich indywidualną wrażliwość na jego składniki. Przyjmowanie leku przez dłuższy czas może prowadzić do opóźnienia wzrostu. W starszym wieku wzrasta dzienne zapotrzebowanie pacjentów na ten składnik, jednak preparaty witaminy D mogą być u nich przeciwwskazane ze względu na występowanie różnych chorób. W takim przypadku należy zaspokoić zapotrzebowanie organizmu poprzez spożywanie pokarmów bogatych w tę substancję.

Witamina D3 w żywności

Brak witamin można zrekompensować nie tylko lekami, ale także jedzeniem. Witamina D3 występuje w wystarczających ilościach w makreli, makreli, śledziu, tuńczyku, wątróbce rybnej, owocach morza, jajach, maśle, serze, twarogu i fermentowanych produktach mlecznych.

Produkty pochodzenia roślinnego zawierają niewiele witamin, na co powinni zwracać uwagę wegetarianie. Do takich produktów zaliczają się ziemniaki, pokrzywa, skrzyp, pietruszka i płatki owsiane. Syntetyzowany jest pod wpływem światła słonecznego, dlatego warto spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu i w miarę możliwości opalać się.

W niesamowicie skoordynowanym współdziałaniu różnych układów naszego organizmu kluczową rolę odgrywają witaminy. Brak tych niezbędnych substancji prowadzi do różnych zaburzeń metabolicznych. W tym artykule porozmawiamy o zaletach witaminy D3. Instrukcje użytkowania zostaną również omówione w tym materiale.

Naturalne drogi przyjmowania witamin

Cholekalcyferol (D3) należy do rozpuszczalnych w tłuszczach związków z grupy D i jest jednym z najbardziej aktywnych. Witamina ta dostaje się do organizmu człowieka na dwa główne sposoby: poprzez żywność pochodzenia zwierzęcego oraz przez skórę, pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Wnikając do organizmu, styka się z białkiem transportowym, które dostarcza go do wątroby. Tam witamina pomaga w wchłanianiu ważnych mikroelementów, które spełniają przypisane im funkcje w metabolizmie.

Ilość związku rozpuszczalnego w tłuszczach, który zostanie zsyntetyzowany za pomocą światła słonecznego, zależy od czasu, jaki człowiek spędza na świeżym powietrzu. Dla wielu osób ich biznesowy styl życia wymaga spędzania większości godzin dziennych w pomieszczeniach zamkniętych. Z tego powodu występuje niedobór tej substancji. W takich okolicznościach konieczne staje się stosowanie witaminy D3 w postaci suplementu leczniczego.

Zapotrzebowanie na cholekalcyferol wzrasta zimą. Nawet jeśli przebywasz na zewnątrz przez dłuższy czas, z powodu braku ciepła i światła, organizm nie otrzymuje wymaganej dawki tego związku. W tym czasie należy spożywać jak najwięcej pokarmów bogatych w witaminę D.

Podczas stosowania jakiejkolwiek przydatnej substancji należy przestrzegać normy. Jeżeli zdecydujesz się na syntetyczną formę cholekalcyferolu, a Twój lekarz przepisał witaminę D3, w instrukcji stosowania znajdziesz niezbędne informacje dotyczące dawkowania. W żadnym wypadku nie należy przekraczać wyznaczonego limitu.

W farmaceutykach witaminy przemysłowe pozyskiwane są z produktów roślinnych i zwierzęcych. Źródłem tej substancji jest także postać dawkowania oleju rybnego. W przeciwieństwie do swojego roślinnego odpowiednika, produkt pochodzenia zwierzęcego jest wchłaniany przez organizm ludzki znacznie szybciej.

Co powoduje niedobór cholekalcyferolu

• Zmiany związane z wiekiem najczęściej prowadzą do niedoborów tej witaminy. Głównymi objawami są rozwój osteoporozy i zły sen. Z wiekiem układ mięśniowy i kostny słabnie, dlatego osoby starsze muszą uzupełniać zapasy substancji rozpuszczalnych w tłuszczach.
• Powszechne przekonanie, że dieta wegetariańska jest kluczem do zdrowia często prowadzi do niedoborów witamin, gdyż witamina D3 występuje najwięcej w żywności pochodzenia zwierzęcego.
• Kolejnymi przyczynami są patologiczne choroby nerek i wątroby. U osób cierpiących na niewydolność nerek witamina D3 wchłania się bardzo powoli, a organizm stale odczuwa jej niedobór.
• Systematyczne stosowanie leków zobojętniających, zwłaszcza przepisywanych w leczeniu układu trawiennego, może powodować niedobór witaminy D3. Leki te działają jako pomocnicze metody terapii, więc jeśli to konieczne, lepiej je anulować.
• Ciąża i laktacja. Ponieważ dziecko otrzymuje wszystkie składniki odżywcze z organizmu matki, w tym okresie szczególnie ważne jest, aby kobieta monitorowała swoje zdrowie. Konieczne jest uzupełnienie w odpowiednim czasie brakującego zapasu witamin, aby nienarodzone dziecko mogło je otrzymać. To samo można powiedzieć o okresie karmienia piersią. Witamina D3 ma ogromne znaczenie dla noworodka, ponieważ zmniejsza ryzyko krzywicy.

Przy dużym niedoborze cholekalcyferolu w organizmie człowieka pojawiają się następujące objawy: chroniczne zmęczenie, bezsenność, niewyraźne widzenie, łamliwość kości (powolne gojenie się złamań), zgaga, brak apetytu, osteoporoza. Jeśli pojawią się takie objawy, należy udać się do szpitala.

Korzyści witaminy D3 dla organizmu

Według naukowców spośród dostępnych substancji rozpuszczalnych w tłuszczach najbardziej potrzebna jest witamina D3. Po co to jest?

• Układ szkieletowy. Cholekalcyferol w większym stopniu bierze udział w procesach metabolicznych sprzyjających wchłanianiu wapnia i fosforu. Reguluje równowagę tych pierwiastków i przyspiesza napływ niezbędnych minerałów do tkanki kostnej. Witamina D3 jest pod tym względem bardzo przydatna dla dzieci, ponieważ wspomaga prawidłowy rozwój układu kostnego.
• Wzmocnienie układu odpornościowego. Działając bezpośrednio na szpik kostny, który jest odpowiedzialny za tworzenie komórek odpornościowych, witamina D3 służy jako doskonały środek wzmacniający.
• Ochrona przed rakiem. Cholekalcyferol wspomaga wzrost i odnowę tkanek komórkowych. Ważne jest również to, że hamuje proliferację komórek nowotworowych w gruczołach sutkowych i jelitach.
• Regeneracja włókien nerwowych. Tutaj także nie może obejść się bez witaminy D3. Dlaczego układ nerwowy tego potrzebuje? Regulując poziom wapnia, przywracane są włókna nerwowe. Kolejność przekazywania impulsów jest znormalizowana. Z tego powodu witamina jest przepisywana na stwardnienie rozsiane. Silne nerwy stanowią również niezawodną ochronę przed wieloma chorobami.
• Układ hormonalny. Związek rozpuszczalny w tłuszczach bierze czynny udział w dystrybucji glukozy. Pozytywnie wpływa na funkcje trzustki, która odpowiada za produkcję i regulację insuliny.
• Pamięć. Badania wykazały, że koncentracja jest bezpośrednio powiązana z obecnością witamin D. Brak tych substancji znacząco wpływa na wyniki uczniów w zdawaniu egzaminów i rozwiązywaniu złożonych problemów.
• Nastrój. Witamina D3 to hormon odpowiedzialny za stan umysłu człowieka. Zidentyfikowano wpływ tej substancji na funkcje mózgu odpowiedzialne za nastrój. Depresja, bezsenność, nadmierny lęk, wahania nastroju i zaburzenia emocjonalne są sygnałem powolnej produkcji estrogenu i testosteronu. Brak równowagi takich substancji prowadzi do zespołu napięcia przedmiesiączkowego i bolesnych okresów. Takie negatywne objawy występują z powodu braku cholekalcyferolu.

Formularz zwolnienia

Na rynku farmaceutycznym dostępna jest szeroka gama leków zawierających omawiany związek. Postacie dawkowania witaminy D3 są dostępne w handlu w postaci roztworów wodnych, olejowych i alkoholowych, a także w kapsułkach i tabletkach.

Kapsułki przeznaczone są dla osób dorosłych, gdyż posiadają wysoką dawkę – 600 IU. Produkuje je kilku producentów, a apteki zawsze mają takie leki na stanie.

Lepiej podawać dzieciom roztwór witaminy D3. Chociaż ta forma jest bardzo wygodna, a dawka wiekowa została już obliczona, lekarz musi przepisać indywidualny schemat leczenia. „Aquadetrim” jest przepisywany niemowlętom, a złożony produkt zawierający wapń – starszym dzieciom.

Tabletki witaminy D3 są odpowiednie dla każdego wieku. Jest to wygodne, ponieważ w jednej jednostce znajduje się niewielka dawka zawierająca 200 IU cholekalcyferolu. Dwie tabletki tej formy leku stanowią pełną normę dla dziecka. Jednym z popularnych leków jest Calcium D3 Nycomed. Podobny produkt o nazwie „Forte” zawiera podwójną dawkę tej witaminy.

Rzadziej stosuje się roztwór oleju, ponieważ w przypadku przedawkowania substancja ta uwalnia toksyny. Ale jego zaletą jest to, że dzięki olejkowi dobrze się wchłania. W przypadku nadmiernego stosowania, w porównaniu do innych form tej substancji, skutki uboczne są mniej wyraźne. „Vigantol” jest najczęstszym środkiem często przepisywanym pacjentom.

Instrukcje

Oficjalne instrukcje dotyczące witaminy D3 wskazują dawki obliczone z uwzględnieniem potrzeb wiekowych danej osoby.

Przyszłej mamie wystarczy 1 kropla dziennie przez całą ciążę. Jeśli lek zostanie przepisany na krótko przed porodem, przepisuje się 2 krople.

W okresie menopauzy i po niej kobietom przepisuje się dzienną dawkę 2 kropli.

Jeśli zostanie postawiona diagnoza krzywicy, wówczas norma witaminowa znacznie wzrasta. Może to być do 10 kropli.

W przypadku przepisywania tabletek witaminy D3 w celach profilaktycznych normę ustala specjalista dla dzieci poniżej 5 roku życia. Dla dzieci do 12. roku życia zaleca się 1 tabletkę dziennie, a powyżej tego wieku – 2 tabletki. w dzień. Zalecana dawka dla dorosłych to 3 tabletki po 200 jm.

Za najlepszy lek w postaci kapsułek uważany jest suplement biologiczny „Solgar”. Dawka leku w kapsułkach dla osoby dorosłej wynosi 1 sztukę dziennie. Lek ten nie jest przepisywany dzieciom i kobietom w ciąży.

Przeciwwskazania: indywidualna nietolerancja, hiperkalcemia, niewydolność nerek, aktywna postać gruźlicy płuc, miażdżyca (z zachowaniem ostrożności), kamica nerkowa wapniowa.

Skutki uboczne: zaburzenia psychiczne, wielomocz, bóle stawów i mięśni, zwiększone stężenie wapnia w moczu i krwi, zaparcia, suchość w ustach i zwapnienie tkanek miękkich.

Interakcje z innymi lekami:

• Leki obniżające cholesterol zakłócają normalne wchłanianie.
• Leki kortykosteroidowe natychmiastowo usuwają witaminę D3 z organizmu, uniemożliwiając jej wchłanianie, a także zaburzają metabolizm wapnia.
• Leki na serce spowalniają jego działanie.
• Jednoczesne stosowanie witaminy E usprawnia procesy metaboliczne.
• Leki przeciwgruźlicze aktywują witaminę D3, zaburzając w ten sposób równowagę fosforu i wapnia.
• Syntetyczne środki przeczyszczające spowalniają wchłanianie cholekalcyferolu.
• Leki przeciwdrgawkowe zmniejszają wchłanianie.

Dla kobiet

Z grupy witamin D wyodrębnia się substancję D3, jako jedną z substancji ważnych dla funkcjonowania kobiecego organizmu. Zapotrzebowanie na to wiąże się z dużym zużyciem zasobów energii na wielu etapach życia płci pięknej. Menstruacja, poród, opieka nad dzieckiem, nadmierne obciążenie pracą i stres – wszystko to odbija się na zdrowiu kobiety. Z tych powodów szczególnie potrzebują dodatkowego naturalnego suplementu. Nie ulega wątpliwości, że w różnym wieku zapotrzebowanie na tę substancję może się zmieniać. Jest to również spowodowane zmianami w stresie fizycznym i okolicznościach. Witamina D3 dla kobiet to niezastąpione źródło siły. Wzmacnia kości, zapobiega starzeniu się skóry i reguluje cykl menstruacyjny.

Korzyści dla organizmu dziecka

Dla dzieci witamina D3 jest cennym lekiem w profilaktyce i leczeniu krzywicy. Bardziej podatne na niedobory substancji rozpuszczalnych w tłuszczach są dzieci zamieszkujące północne regiony kraju. U dziecka, które otrzymuje niewystarczającą ilość światła słonecznego, dzięki czemu syntetyzowana jest niezbędna witamina, wapń jest słabo wchłaniany i szybko wypłukiwany z układu kostnego.

Obecność krzywicy charakteryzuje się następującymi objawami:

• Dziecko powoli ząbkuje.
• Tkanka kostna staje się zbyt miękka, a tył głowy gęstnieje.
• Część twarzowa czaszki wygląda na wgniecioną.
• Kości miednicy są zdeformowane, a kończyny dolne zgięte.
• Dziecko gorzej śpi, jest drażliwe i często się poci.
• Znaczące zmiany zachodzą w budowie klatki piersiowej.

Witamina D3 dla noworodków w tym przypadku jest przepisywana w postaci roztworu olejowego, najczęściej jest to lek „Vigantol”. Eksperci zalecają olej rybny dzieciom w wieku szkolnym.

Przedawkować

Konsekwencją nadmiaru substancji rozpuszczalnych w tłuszczach są objawy: wysokie ciśnienie krwi, wahania rytmu serca, wapnica nerek, nagła utrata masy ciała i tworzenie się kamieni nerkowych. W tym przypadku występują oznaki ogólnego złego samopoczucia, takie jak nudności, osłabienie, drażliwość i ewentualnie wymioty.

W przypadku przedawkowania witaminy D3 lek należy natychmiast przerwać. Należy także ograniczyć przebywanie na świeżym powietrzu oraz spożywanie produktów zawierających tę substancję.

W takich okolicznościach konieczne jest poddanie się terapeutycznemu kursowi leczenia. Leczenie infuzyjne odbywa się za pomocą leków moczopędnych, a także leków zawierających magnez i potas. W ciężkich stanach lekarze zalecają podawanie kortykosteroidów.

Przedawkowanie witaminy D3 stwarza poważne zagrożenie dla życia człowieka. Grozi to gromadzeniem się soli potasowych w jelitach, co może zakończyć się tragicznie.

Jakie produkty zawiera?

Aby utrzymać poziom cholekalcyferolu w organizmie, należy regularnie monitorować dietę. Ważne jest nie tylko spożywanie pokarmów bogatych w witaminę D3, ale także staranie się w każdy możliwy sposób urozmaicać swoją dietę. Zimą należy zwrócić na to szczególną uwagę i w miarę możliwości włączyć do menu produkty zawierające duże ilości omawianego związku. Obejmują one:

• mleko;
• tłuszcz rybny;
• surowe żółtka kurczaka;
• tuńczyk;
• śledź;
• makrela.

Niektóre produkty pozwalają organizmowi w pełni wchłonąć witaminę D3. Prawie nie występuje w produktach roślinnych. Rośliną zawierającą tę substancję jest pietruszka.

Kurki, mięso kacze i wątroba wołowa zawierają niewielkie ilości cholekalcyferolu.

Mieszanina

1 ml roztworu (ok. 30 kropli) zawiera:

substancja aktywna: cholekalcyferol (witamina D3) 15 000 IU;

Substancje pomocnicze: makrogol gliceryny rycynooleinian, kwas cytrynowy jednowodny, sacharoza, dodekahydrat fosforanu disodowego, alkohol benzylowy, aromat anyżowy, woda oczyszczona.

Opis

Bezbarwna, przezroczysta lub lekko opalizująca ciecz o zapachu anyżu.

Grupa farmakoterapeutyczna

Witamina D (jako cholekalcyferol)

Kod ATX: A11 CC05

Właściwości farmakologiczne

Farmakodynamika

Witamina D3 jest aktywnym czynnikiem przeciw krzywicy. Najważniejszą funkcją witaminy D jest regulacja metabolizmu wapnia i fosforanów, co sprzyja prawidłowej mineralizacji i wzrostowi kośćca.

Witamina D3 jest naturalną formą witaminy D, która powstaje u człowieka w skórze pod wpływem promieni słonecznych. W porównaniu do witaminy D2 charakteryzuje się wyższą aktywnością (25%). Cholekalcyferol odgrywa znaczącą rolę w wchłanianiu wapnia i fosforanów z jelit, w transporcie soli mineralnych oraz w procesie zwapnienia kości, a także reguluje wydalanie wapnia i fosforanów przez nerki. Stężenie jonów wapnia we krwi warunkuje utrzymanie napięcia mięśniowego mięśni szkieletowych, pracę mięśnia sercowego, sprzyja pobudzeniu nerwowemu i reguluje proces krzepnięcia krwi. Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania przytarczyc oraz poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego poprzez wpływ na produkcję limfokin.

Brak witaminy D w pożywieniu, upośledzenie wchłaniania, niedobór wapnia, a także niewystarczająca ekspozycja na światło słoneczne w okresie szybkiego wzrostu dziecka prowadzą do krzywicy, u dorosłych do osteomalacji, u kobiet w ciąży mogą wystąpić objawy tężyczki i zaburzenia procesów zwapnienia kości noworodków. Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę D występuje u kobiet w okresie menopauzy, ponieważ z powodu braku równowagi hormonalnej często rozwija się u nich osteoporoza.

Farmakokinetyka

U wcześniaków dochodzi do niewystarczającego tworzenia i przepływu żółci do jelit, co zakłóca wchłanianie witamin w postaci roztworów olejowych. Wodny roztwór witaminy D3 wchłania się lepiej niż roztwór olejowy, zapewnia najszybszy i najpełniejszy początek efektu klinicznego oraz większą skuteczność w leczeniu krzywicy i schorzeń krzywicopodobnych, w tym u dzieci z zespołem złego wchłaniania.

Po podaniu doustnym cholekalcyferol wchłania się w jelicie cienkim. Metabolizowany w wątrobie i nerkach. Okres półtrwania cholekalcyferolu we krwi wynosi kilka dni i może się wydłużyć w przypadku niewydolności nerek. Lek przenika przez barierę łożyskową i do mleka matki.

Jest wydalany z organizmu z moczem i kałem.

Witamina D3 ma właściwość kumulacji.

Wskazania do stosowania

Profilaktyka krzywicy i osteomalacji u dzieci i dorosłych.

Zapobieganie krzywicy u wcześniaków.

Zapobieganie niedoborom witaminy D u dzieci i dorosłych z grupy ryzyka.

Zapobieganie niedoborom witaminy D u dzieci i dorosłych cierpiących na zaburzenia wchłaniania.

Leczenie krzywicy i osteomalacji u dzieci i dorosłych.

Sposób użycia i dawkowanie

Doustnie.

Lek należy rozpuścić w łyżce płynu.

1 kropla zawiera około 500 IU witaminy D3.

Aby dokładnie odmierzyć dawkę leku, należy podczas odliczania kropli trzymać butelkę pod kątem 45°.

Dawkę leku należy ustalać indywidualnie, biorąc pod uwagę ogólne wykorzystanie wapnia (zarówno w codziennej diecie, jak i w postaci leków).

Zapobieganie niedoborom witamin:

Dla dzieci od pierwszych dni życia i dorosłych – 500 ME (1 kropla) dziennie.

Leczenie niedoborów witamin:

Dawkę leku ustala lekarz indywidualnie, w zależności od stanu niedoboru witamin.

Krzywica zależna od witaminy D:

Dzieci - od 3000 ME do 10 000 ME (620 kropli) dziennie.

Osteomalacja związana ze stosowaniem leków przeciwdrgawkowych:

Dzieci – 1000 ME (2 krople) dziennie, dorośli – 10004000 ME (2 do 8 kropli) dziennie.

Efekt uboczny

Praktycznie nie występują one podczas przyjmowania zalecanych dawek leku. W przypadku rzadko obserwowanej nadwrażliwości na witaminę D3 lub przy długotrwałym stosowaniu bardzo dużych dawek może dojść do zatrucia zwanego hiperwitaminozą D.

Objawy hiperwitaminozy D:

zaburzenia serca: zaburzenia rytmu serca;

zaburzenia układu naczyniowego: nadciśnienie;

Zaburzenia układu nerwowego: ból głowy, letarg;

zaburzenia widzenia: zapalenie spojówek, światłowstręt;

zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego: utrata apetytu, nudności, wymioty, zaparcia;

choroby nerek i dróg moczowych: mocznica, wielomocz;

zaburzenia narządu ruchu i tkanki łącznej: bóle mięśni i stawów, osłabienie mięśni;

zaburzenia metaboliczne i odżywiania: podwyższony poziom cholesterolu we krwi, utrata masy ciała, silne pragnienie, obfite pocenie się, zapalenie trzustki;

zaburzenia wątroby i dróg żółciowych: zwiększona aktywność aminotransferaz;

zaburzenia psychiczne: obniżone libido, depresja, zaburzenia psychiczne;

zaburzenia ogólne i zaburzenia w miejscu wstrzyknięcia: swędzenie, wyciek z nosa, gorączka, suchość w ustach, zwiększone stężenie wapnia we krwi i/lub moczu, mogą również wystąpić kamienie nerkowe i zwapnienie tkanek.

Przeciwwskazania

Nadwrażliwość na składniki leku, hiperwitaminoza D, zwiększone stężenie wapnia we krwi i moczu, wapniowa kamica nerkowa, sarkoidoza, niewydolność nerek.

Leku nie powinni stosować pacjenci cierpiący na rzadko występującą dziedziczną nietolerancję fruktozy, zespół złego wchłaniania glukozy-galaktozy i niedobór sacharazy-izomaltazy.

Przedawkować

Witamina D aktywnie wpływa na gospodarkę fosforowo-wapniową, a jej przedawkowanie prowadzi do hiperkalcemii, hiperkalciurii, zwapnień nerek i uszkodzeń kości, a także zaburzeń układu sercowo-naczyniowego. Hiperkalcemia występuje po długotrwałym stosowaniu witaminy D w dawkach od 50 000 do 100 000 IU/dobę.

Po przedawkowaniu leku mogą wystąpić: osłabienie mięśni, brak apetytu, nudności, wymioty, zaparcia, silne pragnienie, wielomocz, letarg, zapalenie spojówek, zapalenie trzustki, wyciek z nosa, hipertermia, zmniejszenie libido, hipercholesterolemia, zwiększona aktywność aminotransferaz, nadciśnienie tętnicze , zaburzenia rytmu serca i mocznica. Częstymi objawami są bóle głowy, bóle mięśni i stawów oraz utrata masy ciała. Funkcja nerek jest upośledzona, co objawia się zmniejszeniem gęstości moczu i pojawieniem się cylindrów w osadzie moczu.

Leczenie przedawkowania

a) Dawki dzienne do 500 IU/dzień

Objawy przewlekłego przedawkowania witaminy D mogą wymagać wymuszonej diurezy, a także podania glikokortykosteroidów lub kalcytoniny.

b) Dawki powyżej 500 IU/dzień

Przedawkowanie wymaga podjęcia działań mających na celu zwalczanie utrzymującej się, a w niektórych przypadkach zagrażającej życiu hiperkalcemii.

Jako środek priorytetowy należy przerwać przyjmowanie leku; Normalizacja poziomu wapnia we krwi, podwyższonego w wyniku zatrucia witaminą D, nastąpi w ciągu kilku tygodni.

W zależności od stopnia hiperkalcemii może być konieczne podjęcie następujących działań: dieta uboga w wapń lub bez wapnia, odpowiednie nawodnienie, wymuszona diureza poprzez podanie furosemidu, a także podanie glikokortykosteroidów i kalcytoniny.

Jeżeli czynność nerek jest zachowana, stężenie wapnia we krwi można obniżyć poprzez wlew izotonicznego roztworu soli fizjologicznej (36 litrów przez 24 godziny) z dodatkiem furosemidu i w wybranych przypadkach wersenianu sodu w dawce 15 mg/kg m.c. pod ścisłym monitorowaniem pacjenta. poziom wapnia i EKG. W przypadku oligoanurii konieczna jest hemodializa (z użyciem dializatu bezwapniowego).

Nie ma swoistego antidotum.

Zaleca się długoterminową obserwację pacjentów przyjmujących lek w dużych dawkach w celu wykrycia objawów ewentualnego przedawkowania (nudności, wymioty, biegunka w początkowej fazie, a następnie zaparcia w późniejszej fazie, jadłowstręt, zmęczenie, bóle głowy, bóle mięśni i stawów). ból stawów, osłabienie mięśni, długotrwała senność, azotemia, polidypsja i wielomocz).

Środki ostrożności dotyczące stosowania

Lek należy stosować zgodnie ze wskazanym dawkowaniem, należy zachować ostrożność:

jeśli pacjent jest nieruchomy;

jeśli pacjent przyjmuje leki moczopędne tiazydowe;

jeśli pacjent ma kamicę moczową;

jeśli pacjent cierpi na chorobę serca;

jeśli pacjent przyjmuje glikozydy naparstnicy;

jeśli pacjentka jest w ciąży lub karmi piersią;

jeśli pacjent jednocześnie przyjmuje duże dawki wapnia. Dzienne zapotrzebowanie i sposób stosowania witaminy D u dzieci należy ustalać indywidualnie i każdorazowo sprawdzać podczas badań okresowych, szczególnie w pierwszych miesiącach życia;

u niemowląt, których korona przednia jest mała od urodzenia.

Bardzo duże dawki witaminy D3, stosowane długotrwale lub dawki uderzeniowe leku mogą powodować przewlekłą hiperwitaminozę. Przy długotrwałym leczeniu dawką większą niż 1000 j.m. witaminy D konieczna jest ocena stężenia wapnia w surowicy krwi.

Lek zawiera alkohol benzylowy w dawce (15 mg/ml) oraz sacharozę. Nie stosować u osób wrażliwych na alkohol benzylowy lub z dziedziczną nietolerancją fruktozy.

Stosować w czasie ciąży i laktacji

W czasie ciąży witaminę D3 należy stosować wyłącznie w dawkach zalecanych przez lekarza. Nie zaleca się przekraczania dawki witaminy D3. Wysokie dawki witaminy D3 mogą mieć działanie teratogenne.

W okresie karmienia piersią witaminę D3 należy stosować w dawkach zalecanych przez lekarza. Duże dawki przyjmowane przez matkę mogą powodować objawy przedawkowania u dziecka.

Wpływ na zdolność prowadzenia pojazdów i konserwacji pojazdówmechanizmy

Nie ma wpływu.

Interakcja z innymi lekami

Leki przeciwdrgawkowe, zwłaszcza fenytoina i fenobarbital, a także ryfampicyna, zmniejszają wchłanianie witaminy D3.

Jednoczesne stosowanie witaminy D3 z tiazydowymi lekami moczopędnymi zwiększa ryzyko hiperkalcemii.

Jednoczesne stosowanie z glikozydami nasercowymi może zwiększać ich toksyczność (zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń rytmu serca).

Jednoczesne stosowanie z lekami zobojętniającymi zawierającymi magnez i glin może prowadzić do toksycznego działania glinu na układ kostny i hipermagnezemii u pacjentów z niewydolnością nerek.

Łączne stosowanie z analogami witaminy D może prowadzić do nasilenia działania toksycznego.

Leki zawierające duże dawki wapnia lub fosforanów zwiększają ryzyko wystąpienia hiperfosfatemii.

Ketokonazol może hamować zarówno biosyntezę, jak i katabolizm 1,25(OH)2-cholekalcyferolu.

Pakiet

Butelka szklana w kolorze brązowym o pojemności 10 ml, zakręcana zakrętką z dozownikiem kroplowym. 1 butelka wraz z ulotką umieszczona jest w kartonowym pudełku.

Nazwa i adres producenta:

Medana Pharma SA

98-200 Sieradz, ul. V. Loketka 10