Диета для похудения с активированным углем. Как похудеть на угольной диете

Активированный уголь для похудения применяется как средство, способное выводить из организма вредные вещества. Люди выбирают данный способ избавления от лишних килограммов из-за его доступности. Но не все желающие похудеть знают, как надо принимать лекарство, чтобы оно принесло пользу, а не причинило вред.

В чем польза активированного угля для организма?

Препарат полезен своими адсорбирующими и каталитическими свойствами. Уголь, попав в желудочно-кишечный тракт, собирает токсины и шлаки, а затем выводит их из организма. Состояние человека, принимающего лекарство, улучшается, т.к. организм очищается от ненужных веществ.

Не стоит думать, что уголь для похудения применяется в качестве средства, способного сжигать жир: препарат не обладает таким действием. Сорбент избавляет организм от накопившихся шлаков, которые негативно сказываются на метаболизме, а лишний вес — последствие плохого обмена веществ.

Человек, стремящийся похудеть, вынужден изменить рацион. Изменение пищевого режима может негативно сказаться на организме, поэтому его надо подготовить к этому. Принимая уголь, пациент помогает своим пищеварительным органам перестроиться и приспособиться к тем изменениям, которые их ожидают.

Следует осторожно применять черный уголь для похудения, т.к. препарат способен выводить не только плохие вещества, но и те, что полезны для здоровья.

Как принимать правильно сорбент для похудения и очищения организма?

Как похудеть при помощи активированного угля, интересует тех, кто желает потерять ненужные килограммы. Существуют разные схемы применения препарата для этих целей.

Первая методика рекомендует принимать медикамент по утрам перед завтраком. Суточная доза рассчитывается индивидуально: на 10 кг массы тела — 1 таблетка. Но нельзя сразу употреблять такое количество угля. Дозировка увеличивается постепенно. В первые 2 дня принимается по 2 таблетки. В следующие 2 суток — по 3 шт., затем по 4 шт. и т.д. Максимальная суточная доза — 7 таблеток, т.е. при массе тела более 70 кг принимать можно только 7 таблеток.

Рекомендуемая длительность курса — 4 недели. В течение года можно дважды повторять курс с интервалом в 5 месяцев. Если повторять курсы более часто, то велик риск развития диареи, авитаминоза и прочих неприятных состояний.

Нельзя точно сказать, насколько может похудеть человек, использующий подобную схему. На результат влияет множество факторов — образ жизни, наследственность, питание и др. Кому-то удается избавиться только от 2 кг, а кому-то и от 10.

При втором способе приема лекарственного средства вес тела не учитывается. В течение суток следует принять 10 таблеток: 4 шт. утром до завтрака, через 2 часа после обеда еще 3 шт., через 2 часа после ужина оставшиеся 3. Длительность приема — 10 суток. После этого необходим перерыв — 10 дней, после чего курс повторяется.

Ожидаемый результат — примерно такой же, как и при использовании первой схемы.

Третий способ предполагает употребление угля через день. Для определения точной дозировки следует знать свой вес. Количество таблеток для суточного приема рассчитывается так — 1 шт. на 10 кг массы тела плюс еще 1 таблетка.

Вся доза принимается 1 раз в сутки. Сделать это можно за 3 часа до приема пищи или через 3 часа после этого. Лекарство употребляется через сутки. Курс длится 1 месяц.

Выбрать тот или иной способ похудения человек может самостоятельно. Но за консультацией можно обратиться к врачу. Специалист ответит пациенту, можно ли похудеть при помощи активированного угля, как лучше принимать препарат, достаточно ли будет 1 курса и др.

Разрешенные и запрещенные продукты при угольной диете

Принимая уголь для похудения, необходимо соблюдать ряд правил, касающихся рациона. Разрешены следующие продукты:

• гречневая, рисовая, пшенная каши, в которые можно добавлять небольшое количество растительного масла;
• хлеб из муки грубого помола;
• кефир, нежирный творог и другие кисломолочные продукты;
• нежирные сорта рыбы и морепродукты;
• ягоды, фрукты, зелень.

Запрещены:

• алкогольные напитки;
• полуфабрикаты;
• жирные сорта мяса;
• копчености и соленья;
• острые и маринованные блюда.

Если употреблять пищу, раздражающую слизистую оболочку пищеварительного тракта, нагружающую органы ЖКТ, то активированный уголь похудеть не поможет.

Противопоказания и побочные эффекты

Уголь для похудения противопоказан при язве желудка и 12-перстной кишки, аллергии на препарат, беременности, пониженном давлении, кишечных кровотечениях. От приема угля следует отказаться пациентам, проходящим курс лечения препаратами, действующими после всасывания в кишечнике.

Диета на активированном угле может привести к развитию побочных эффектов:

• препарат вызывает запоры, т.к. ухудшает перистальтику кишечника;
• длительный курс приема угля способствует выведению из организма ферментов, аминокислот и прочих полезных веществ;
• при использовании данного средства более 10 дней возможны травмы кишечника;
• регулярно проводимые курсы похудения с помощью активированного угля снижают фармакологическое действие других медикаментозных средств.

Огромное количество людей на нашей планете страдают от лишнего веса и не знают, как от него избавиться. Конечно, существует множество способов это сделать. Некоторые из них оказывают положительное влияние на здоровье, а некоторые - нет. В этой статье мы поговорим о том, можно ли использовать активированный уголь для похудения. Отзывы людей, испытавших на себе данный метод, подтверждают, что он действительно работает и значительно ускоряет процесс естественного похудения. Главное - знать нюансы его использования, и тогда хорошие результаты не заставят себя долго ждать. Итак, приступим.

Внимательно ознакомьтесь с информацией, указанной в этой статье, для того чтобы максимально обезопасить себя от негативных последствий и начать процесс похудения, который не принесет вреда вашему здоровью.

Случай из истории

Наверное, каждый из нас знает, как важно принимать активированный уголь при различных пищевых отравлениях. Он в короткие сроки выведет из организма отравляющие вещества, предотвратив процесс интоксикации. Существует интересный случай в истории, благодаря которому данный препарат стал столь популярным. Еще в 1831 году один из профессоров медицинской академии решил доказать своим коллегам-медикам по истине "волшебные" свойства активированного угля. Он принял смертельную для человека дозу стрихнина и при этом остался живым. Именно данное лекарство и помогло его организму нейтрализовать столь опасный яд.

Абсорбент природного происхождения

Активированный уголь способен предотвратить отравление организма ядовитыми веществами практически на шестьдесят процентов. Главное принять его как можно раньше после поступления яда в организм. Средство является прекрасным абсорбентом, оно впитывает в себя все вредные вещества. Выпускается в виде цвета, каждую из которых можно превратить в пудру методом растирания. Таблетка не имеет особого запаха, вкуса, и сама по себе не является токсичной.

Какие функции выполняет

Отзывы об активированном угле для похудения просто впечатляют. Многие люди уже испытали данное средство для борьбы с лишним весом. Однако главным его предназначением является очистка организма от токсичных веществ. Кроме этого препарат выполняет такие функции:

• повышает общий тонус тела, выводя из организма все продукты распада;
• улучшает деятельность пищеварительной системы, избавляя от вздутия живота, поноса и чрезмерного газообразования;
• средство способно омолаживать все клетки организма, и улучшать работу таких органов, как почки и печень;
• снижает уровень холестерина в крови, что приводит к нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы;
• повышает иммунитет, выводя из организма вредоносные бактерии и грибки.

Однако стоит учитывать, что уголь является очень сильным абсорбентом, а поэтому выводит из организма не только токсические вещества, но также и необходимые ему витамины и микроэлементы. Согласно отзывам, активированный уголь для похудения нужно использовать с умом, чтобы не нанести чрезмерного вреда вашему организму. Поэтому перед началом похудения этим способом, сознательно подготовьтесь и изучите все его нюансы.

Можно ли заняться похудением с помощью активированного угля?

Отзывы подтверждают, что такой медикамент, как активированный уголь, действительно способствует снижению массы тела, а также улучшению внешнего вида. Однако не стоит думать, что средство приведет к тому, что ваша жировая ткань начнет "таять".

На самом деле все обстоит не так. Так как препарат является сорбентом, он лишь выводит токсические и патогенные вещества из человеческого организма. За счет этого происходит очищение организма и впоследствии - снижение веса. При этом сам уголь не всасывается в пищеварительной системе, а выходит из нее вместе с токсинами и шлаками. Именно поэтому процесс похудения протекает намного быстрее.

Метод похудения с помощью увеличения дозировки

На сегодняшний день существует множество методов, как можно использовать активированный уголь для похудения. Отзывы женщин и мужчин, испытавших на себе метод увеличения дозировки, подтверждают, что он действительно работает, однако только в том случае, если следовать всем рекомендациям, данным в инструкции по применению.

Итак, начинать похудение нужно принимая в день три таблетки активированного угля. При этом делать это следует за один прием. Повышайте дозировку каждый день постепенно до тех пор, пока вы не будете принимать одну таблетку на десять килограммов массы вашего тела. Например, если вы весите девяносто килограммов, то вам придется за раз выпить девять таблеток.

После того как вы достигли максимального количества пилюль, остановитесь и сделайте перерыв на одну неделю. А затем пройдите такой курс еще один раз. Вы заметите, как после второго этапа ваше тело изменится, и внешний вид заметно улучшится.

Методика нескольких приемов

Если вы решили испытать на себе похудение на активированном угле (отзывы людей, попробовавших данный способ борьбы с лишним весом, указаны в конце статьи), то можете попробовать методику "разбивки". Для этого, руководствуясь массой своего тела, вам нужно рассчитать, сколько же пилюль вам потребуется принимать ежедневно. Разделите это количество таблеток на три приема. Лучше всего принимать лекарство за полчаса до приема пищи. Так результат лечения будет максимально эффективным.

Многие люди интересуются, как пить активированный уголь для похудения. Отзывы свидетельствуют о том, что именно от того, как вы принимаете данное средство, и будет зависеть результат. Если решили использовать методику распределения ежедневной дозировки на несколько приемов, то принимайте уголь на протяжении десяти дней. После этого сделайте недельный перерыв. Когда заметите, что вес действительно уменьшается, и при этом ваше состояние улучшается, можете пройти еще один курс лечения через неделю. Однако не переусердствуйте, максимально количество пройденных курсов может составлять не более трех за год.

Для любителей экстрима

Похудение с помощью активированного угля (рецепты и отзывы описаны в этой статье) можно осуществлять разными способами. Одним из них является экстренное похудение. В этом случае человек, пытающийся похудеть, должен принимать по десять черных таблеток в сутки вне зависимости от его веса, пола и возраста. При желании дозировку можно разделить на два-три приема в сутки.

Суть этого метода заключается в том, что таблетки не нужно проглатывать целиком. Их нужно разломать на несколько частей и растворить в небольшом количестве очищенной воды. Такой раствор следует принимать натощак за полчаса до приема пищи. Метод рекомендуется использовать десять дней, после чего сделать недельный перерыв. Если есть необходимость курс очищения организма можно повторить. Те, кто испытал на себе этот метод, знают, что активированный уголь действительно очень эффективен.

Инструкция по применению и отзывы сообщают, что сбросить лишний вес с помощью этих таблеток действительно можно. Но наилучших результатов можно достигнуть, только комбинируя несколько методов похудения.

Существуют ли побочные реакции

Несмотря на то что активированный уголь является компонентом природного происхождения, многие люди думают, что принимать его можно совершенно бесконтрольно. Однако на самом деле все далеко не так. Учтите, применение черных таблеток в больших дозировках будет способствовать не только очищению организма, но и выведению из него витаминов и других элементов, столь необходимых для нормальной жизнедеятельности. А это может привести к значительному ухудшению здоровья, а также изменению внешнего вида не в лучшую сторону. Также учтите, что длительное и чрезмерное употребление этого продукта может привести к запорам и наоборот снизить скорость потери лишнего веса.

Стремление быть красивой и стройной заставляет женщин испробовать различные способы похудения. Диета на активированном угле – новое веяние. Ее последователи считают, что сорбент не сжигает жир, а очищает кишечник от токсинов и шлаков, выводит газы, за счет чего худеющий человек чувствует себя гораздо лучше. Однако влияние препарата на организм не однозначно.

Помогает ли активированный уголь похудеть?

Согласно инструкции по применению, таблетки служат мощным адсорбентом. Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Благодаря особой структуре он способен связывать яды, компоненты распада, токсины и выводить их из желудочно-кишечного тракта, но препарат не обладает способностью расщеплять отложения жира. Активированный уголь для похудения помогает организму человека очиститься от вредных веществ. Однако для похудения мало просто принимать сорбент.

Как действует на организм и похудение

Сорбент – помощник в процессе детоксикации, очищении от шлаков и продуктов распада. Как помогает активированный уголь похудеть? Чтобы сбросить лишний вес при помощи активированного угля, стоит использовать его не в качестве основной меры, а в дополнение к другим методам избавления от лишнего веса. Препарат имеет эффект, если пить таблетки одновременно с соблюдением диеты или разгрузочных дней. Адсорбент усиливает эффект похудения. Диетологи говорят, что при помощи активированного угля результативность методик похудения возрастает на 30-50%.

Польза активированного угля условна, поскольку вывести таблетки из организма трудно. Активный сорбент % состоит из углерода, который оседает на ворсинках кишечника и остается там надолго. Продолжительный прием препарата приводит к запорам, диарее и нарушению работы органов ЖКТ.

Как принимать эндосорбент для похудения

Легкая диета на угле рассчитана на десятидневный курс, после чего организму стоит обеспечить отдых, как минимум на 2 недели. Чтобы добиться максимального результата в похудении, повторите очистительный курс приема эндосорбента трижды. Пить активированный уголь для похудения необходимо правильно, придерживаясь инструкции:

1. Отказ от выпечки и других сладостей.
2. Избавление рациона от соленых, жирных продуктов.
3. Употребление во время диеты и после поливитаминных комплексов, которые восполнят нехватку витаминов и микроэлементов в организме. Между приемами угля и витаминов должен быть выдержан трехчасовой интервал.

Таблетки окрашиваю стул в церный цвет, не пугайтесь этого.

Способы применения в домашних условиях

Как пить активированный уголь и сколько, чтобы похудеть? Существует 3 способа применения адсорбента для похудения в домашних условиях:

Дополнение к основному рациону питания

Перед первым курсом приема активированного угля для похудения, стоит удостовериться в нормальной реакции организма на сорбент. Прежде, чем начинать чистку организма, рекомендуется проконсультироваться у врача. Любой, даже самый безвредный лекарственный препарат имеет противопоказания и способен нанести вред здоровью. Пейте адсорбент в течение 3-4 дней, после чего сделайте недельный перерыв и при положительной реакции, приступайте к полноценной диете. Испробуйте одну из нескольких существующих схем приема препарата. Пример режима питания и приема активированного угля:

• День 1 (кефирный) - рацион состоит из трех стаканов кефира. Которые вы пьете на утром, в обед и вечером. За полчаса до этого примите 2-3 таблетки угля, обязательно запивая водой.
• День 2 (яблочный) - аналогичный режим питания, но вместо стакана кефира одно яблоко (на завтрак, обед и вечером). Перед фруктом принимается сорбент.
• День 3 (овощной) - перед завтраком, обедом и ужином, который состоит из свежего салата или приготовленных на пару овощей, примите 2-3 таблетки активированного угля.

Прием таблеток с увеличением дозы

Данный метод похудения популярен. Его суть в постепенном увеличении дозировки, пока суточное количество выпитого препарата не будет равно одной таблетки на 10 килограмм веса. Причем схема приема активированного угля предусматривает, что все таблетки пьются за один раз, утром натощак. Курс лечения длится 10 дней, после чего делается перерыв на 2-3 недели и можете пройти его снова.

Расчет суточной порции

Для достижения лечебного эффекта дозировка активированного угля может отличаться, в зависимости от причины приема препарата и массы тела человека. От диареи или метеоризма стоит выпить 2-3 таблетки. Если принимать эндосорбент с целью вывода из организмов токсинов или для похудения, суточная порция будет рассчитываться так: 1 угольная таблетка на 10 кг веса. Некоторые диеты предполагают прием препарата из расчета 1 шт на 6-8 кг массы тела.

Диета на активированном угле

В основе диеты на активированном угле лежит трехдневная система похудения, рацион которой состоит из продуктов, усиливающих перистальтику организма. Поскольку препарат способствует укреплению стула, такой выбор пищи является оправданным. Очищение организма активированным углем в домашних условиях предполагает прием стандартной дозировки сорбента (1 таб. на 10 кг). Человеку с весом 60 кг следует в сутки выпить 6 таблеток, разделив их на равные дозы (по 2 таблетки перед каждым приемом пищи).

Продукты, которые ускоряют работу кишечника и желудка:

• Минеральная вода, холодные напитки.
• Кисломолочные продукты, фруктовое мороженое.
• Фрукты (абрикос, кислое яблоко, хурма), ягоды (малина, арбуз, клубника, крыжовник).
• Овощи насыщенные клетчаткой: морковь, свекла, свежая капуста, редис.
• Ячневая, гречневая, овсяная каши.
• Зелень.
• Отрубной хлеб.
• Сухофрукты, орешки.
• Растительные масла.
• Морепродукты.

Побочные действия и противопоказания к приему препарата

Древесный уголь активно используют в медицине как средство для очищения организма от шлаков и токсинов, при аллергических проявлениях, инфекционных заболеваниях. Пористая структура адсорбента способствует выводу вредных веществ и полезных компонентов (микроэлементов, витаминов, минералов). Максимально допустимым сроком приема таблеток считается 2 недели, после чего стоит сделать перерыв в лечении.

Как и другие диеты для похудения, угольная имеет противопоказания:

1. Кровотечение в кишечнике.
2. Язвенные болезни (колит, язвы 12-перстной кишки или желудка).
3. Аллергические реакции на сорбент.
4. Пониженное давление.
5. Не рекомендуется худеть с помощью угля во время беременности.

В некоторых случаях процесс похудения с помощью адсорбента приводит к таким проблемам со здоровьем и побочным действиям:

• Регулярный прием препарата может стать причиной хронических запоров, расстройства пищеварения, рвоты.
• Сорбент имеет свойство снижать эффективность противозачаточных средств и других препаратов.

Цена Активированного угля в аптеках (10 таб., 50 таб.)

Активированный уголь – доступный препарат для похудения.

• Стандартная фасовка препарата (10 таб.) в бумажной упаковке стоит 20 рублей.
• Цена 50 таблеток – 40-45 рублей.

Белый вид сорбента продается в любой аптеке России. Стоимость 10 таблеток – от 130 до 160 рублей.

Об активированном угле вспоминают при отравлениях и расстройствах желудка. Это абсорбирующее средство быстро выведет из организма токсины, а также поможет в борьбе с лишним весом. Курс приема – всего неделя-две. За это время можно попрощаться с 5-7 надоедливыми килограммами.

Минимум дней – максимум килограммов

На диетах сидят по разным причинам: то фигуру нужно «подогнать» под платье, то избавиться от лишних килограммов, накопившихся за праздники. Методов сегодня найдется много – от проведенных нескольких недель в обнимку со стаканом воды, до продуманного составления меню и физических нагрузок.

Цель у всех общая – потратить как можно меньше дней на диету, и сбросить по максимуму вес. Но о здоровье помнят не все. Диета на активированном угле позволяет, во-первых, не навредить. За несколько дней можно попрощаться с парой лишних кило и не ввести организм в состояние стресса. Во-вторых, вызвать на лице улыбку при виде отражения в зеркале.

Принцип действия активированного угля прост – он выводит из организма лишнюю жидкость и стимулирует работу кишечника. Важно понимать, что лишний жир он не сжигает.

Интересно! Активированный уголь для похудения использовали еще несколько столетий назад. В конце 19 века в Великобритании было модно смешивать столовую ложку растертого угля с медом и принимать перед едой на протяжении недели, запивая стаканом воды.

Общие принципы

На полках аптек встречаются два вида активированного угля – черный и белый. Какой выбрать? Их химическая структура разная. Привычный активированный уголь черного цвета получают в результате обугливания органических материалов (древесина деревьев, косточки плодов).

В составе «белого» вовсе нет активированного угля: здесь основным действующим веществом выступает диоксид кремния. Нужно уделить этому внимание при покупке, иначе эффекта не будет. При этом не важно, импортного производства будут таблетки или отечественного.

По отзывам многих медиков, диета с активированным углем должна длиться не больше 10-14 дней. Несколько правил, чтобы добиться наилучшего результата:

• уголь нужно принимать за 10-20 минут до приема пищи, а лучше за час, запив стаканом чистой воды;
• сказать «нет» алкоголю, мучному, а также жирной и острой пище;
• исключить простые углеводы из рациона и насытить его свежими овощами и фруктами;
• при любой диете наличие физической активности дает положительные результаты и приближает к желаемой цели.

Особенности приема

На диете с активированным углем действующее вещество принимают несколькими способами.

Способ 1 – щадящий. Подходит для тех, кому нужно сбросить всего несколько лишних килограммов. Курс приема 5 -7 дней. Утром за полчаса до еды нужно выпить 2 таблетки угля, запив стаканом чистой воды.

Способ 2 – средний. По этой схеме в день выпивают таблетки, исходя из формулы – одна на 10 килограммов веса. Так при весе в 80 килограммов в течение дня нужно выпить 8 таблеток. Подойдет тем, что хочет сбросить более 5 килограммов.

Способ 3 – строгий. Вне зависимости от веса принимают ежедневно по 10 таблеток, равномерно распределив в течение дня.

Уголь выводит из организма не только токсичные вещества, но и полезные. Если превысить норму приема, то будет больше вреда, чем пользы. Нарушение обмена вещества – это еще только вершина айсберга. Во всем должны быть мера.

Важно! Принимать активированный уголь для похудения нужно курсом – не больше 14 дней. После двухнедельного перерыва курс можно повторить. По отзывам медиков, диету с помощью активированного угля стоит проводить не больше двух раз в полугодие.

Противопоказания

Ряд условий, при которых прием угля не рекомендуется:

• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• беременность;
• наличие серьезных заболеваний, требующих продолжительного лечения либо приема антибиотиков;
• прием лекарств, которые не усваиваются с активированным углем.

Если есть сомнения принимать уголь или нет, то за рекомендацией можно обратиться к лечащему врачу. С осторожностью принимать несовершеннолетним и пожилым.

Через несколько дней после приема ухудшилось состояние здоровья? Может говорить о наличии заболеваний, о которых человек не догадывался, либо аллергической реакции. За разъяснениями нужно обратиться к врачу.

Варианты рациона

Сбалансированное питание должно быть не только во время диеты. Ежедневный рацион включает большое количество фруктов и овощей, различных каш. Это поможет быстрей добиться желаемой фигуры.

Из чего должно состоять меню, с помощью которого усилится эффект от приема активированного угля? Ниже примерные варианты.

Вариант №1

Завтрак : яичница или омлет, ломтик темного хлеба (без дрожжей), огурец или помидор, травяной чай.

Перекус: яблоко или банан.

Обед: овощной салат (помидоры, огурцы, капуста).

Перекус: яблоко или груша.

Ужин: запеченное в духовке нежирное мясо (куриная грудка) и овощи.

Примечание! Бананы следует принимать только в первой половине дня. Для заправки салата отлично подойдет оливковое масло.

Вариант №2

Завтрак: овсяная каша, зеленый чай.

Перекус: груша и нежирный йогурт.

Обед: рис и овощной салат

Перекус: сырники или фрукты.

Ужин: запеченная рыба и овощной салат

Примечание! Овсяную кашу нужно покупать «для варки». Каша в пакетиках быстрого приготовления не подходит.

Вариант №3

Завтрак: яичница либо омлет и некрепкий кофе.

Перекус: черный хлеб и творожный сыр.

Обед: легкий овощной суп.

Перекус: нежирный творог со свежими фруктами.

Ужин: нежирное мясо либо запеченная рыба и овощной салат.

Примечание! Овощной суп должен быть без мясного бульона.

В течение дня необходимо пить много жидкости. Это может быть обычная вода либо травяные чаи. Любителям кофе разрешается до обеда выпить одну чашечку.

Физическая активность

Эффективному похудению способствует дружба со спортом. Это не значит, что нужно бежать в спортзал и записываться на всевозможные секции. Три раза в неделю часовые занятия дома и эффект будет виден.

Бег по утрам станет хорошим дополнением к программе тренировок. Особенно полезно для здоровья плавание. Посещение бассейна также приведет в тонус мышцы.

Первые результаты

По отзывам худеющих, уже спустя два дня диеты на активированном угле можно заметить, что вес уменьшается. В первые дни он может «уйти» сильно, а потом – по несколько сот грамм в день. Это потому, что в начале выходит и лишняя вода. Потом она не успевает накопиться.

Далеко не всегда, чтобы сбросить лишний вес и привести себя в форму, необходимо приобретать дорогостоящие препараты. Многие девушки сходятся на то, что самый обычный активированный уголь для похудения может сыграть очень важную роль. Огромным преимуществом способа избавления от надоевших килограммов с использованием этого лекарства является доступность основного компонента. В любой аптеке можно купить активированный уголь по самым низким ценам.

Однако у метода есть как поклонники, так и противники. Стоит понимать, что клинические исследования касательно способствующих похудению свойств угля ещё не были проведены. Чтобы понять, стоит ли применять эти таблетки и как при положительном ответе делать это правильно, необходимо углубиться в рассмотрение темы.

Активированный уголь – это органическое вещество, которое обладает высоким уровнем химической активности. Это означает, что оно вступает во множество реакций. Черный активированный уголь действительно помогает наладить работу пищеварительной системы. Этому способствуют, прежде всего, его природные свойства.

В чем же его польза для организма? Основные положения таковы:

• Активированный голь связывает различные молекулы внутри пищеварительного тракта.
• Он избавляет кишечник от избытка газообразных веществ, поскольку, подобно губке, впитывает их и расщепляет.
• Снижает уровень токсичности внутри системы. Способность реагировать с ядами различного происхождения и выводить их за пределы организма – ключевое свойство вещества, используемое в медицине. Это причина, по которой именно активированный уголь пьют первым при отравлении.
• Более того, он не вредит слизистой, поскольку не имеет раздражающих её свойств.

Очевидно, что данное вещество становится необходимым во многих ситуациях. Однако нужно определиться, можно ли похудеть с помощью активированного угля. Как его свойства помогут в достижении этой цели? На самом деле связь с похудением прослеживается прямая: организм накапливает газы и токсины, что приводит к увеличению его объемов. Так как активированный уголь излишки вредных веществ, он максимально способствует очищению и оздоровлению организма.

Это интересно! Пористая поверхность позволяет ещё в процессе движения по пищеварительному тракту впитывать яды и прочие соединения. Это спасает от переедания и увеличения жировой прослойки вследствие избытка пищи.

Согласно многочисленным отзывам, активированный уголь при похудении в домашних условиях действительно помогает активизировать процесс и помогает избавиться от неприятных ощущений в кишечнике.

Правила употребления

Чтобы добиться хорошего результата и не оказать негативного воздействия на собственное здоровье, нужно во всем знать меру. Как и многие другие препараты, данное вещество нужно принимать с умом. На самом деле строить всё похудение на основе этого вещества – не лучшая идея, хотя и приемлемая. Гораздо правильнее – пить активированный уголь в комплексе с соблюдением основ правильного питания и включением в ежедневный распорядок физических нагрузок.

Использовать этот способ очищения организма рекомендуется в качестве процесса подготовки к таким периодам, как:

• Диета любого рода.
• Оздоровительное голодание для похудения.
• Строгие спортивные тренировки.

Начать прием угля стоит за 7 – 10 дней до наступления выше обозначенного периода времени.

Это важно! Нужно пить 1 таблетку активированного угля на 10 кг веса. Делать это нужно сразу после сна, хотя бы за час до завтрака.

Таким образом, активированный уголь помогает подготовить организм к активному процессу похудения. Однако, если всё же решено довериться ему полностью, можно использовать рецепт одной из специальных диет.

Диета на активированном угле

Существуют предписанные программы похудения, в которых данное вещество является центральным. Таких систем похудения есть две – строгая и щадящая. Нужно определиться, насколько быстро важно получить результат. Не последний аргумент – сила воли худеющего.

Строгая диета

Как пить активированный уголь для похудения, чтобы крайне быстро сбросить вес? Вот всё, что можно употреблять:

• 1 таблетка угля на 10 кг веса участника.
• Вода в неограниченных количествах.

Это очень жесткий, но по-настоящему действенный способ похудения. Он позволяет избавиться от 1-2 см в талии. Этот экспресс-вариант поможет перед первым свиданием или походом на пляж. Вероятно, один из лучших ответов на неправильные действия касательно рациона: позволив себе кусочек тортика или пиццы, таким образом можно исправить допущенную погрешность.

Будьте внимательны! Более двух дней соблюдать такую диету опасно для здоровья! Длительная замена всей пищи активированным углем грозит необратимыми изменениями в организме и может привести к летальному исходу.

Начинать этот процесс похудения стоит только в том случае, если человек не чувствует никаких недомоганий. При ухудшении самочувствия есть резон прервать голодание досрочно.

Щадящая диета

В ключе такого похудения активированный уголь употребляют вместе с пищей. Как уже было обозначено, вещество выводит излишки еды и помогает избавиться от токсинов. Норма высчитывается по той же формуле (1/10 кг) и делится на количество приемов пищи. Какой бы способ похудения ни был выбран, пить нужно много. Как минимум – 2 литра в день. Эта норма касается людей с нормальным весом. При переизбытке её необходимо пропорционально увеличить. Правильно также пропить комплекс витаминов и минералов, поскольку активированный уголь абсорбирует не только вредные вещества, но и полезные. Баланс должен быть восстановлен.

Противопоказания

Многие люди пытаются пользоваться всеми доступными средствами в процессе похудения. И это правильных подход, если речь идет о сочетании тренировок в спортзале, промежуточного кардио в домашних условиях, правильного питания и употреблениях какой-либо вспомогательной добавки.

Обратите внимание! Если речь идет о массовой покупке разных препаратов, нужно быть очень внимательным. Условия сочетаемости нужно узнавать заранее.

Прием угля в указанных выше дозах с целью быстрого или медленного похудения не представляется возможным в случае:

• Употребления в то же время иных лекарств.
• Существенных проблем с желудочно-кишечным трактом, результатом которых стали язвенные образования и кровотечения.
• Непереносимость самого угля, аллергическая реакция.

Эти противопоказания призваны предостеречь от необдуманных поступков тех, кто решил похудеть во что бы то не стало. Сочетание с лекарствами может и не вызвать негативных последствий, однако активированный уголь будет снижать их положительное воздействие за счет своих абсорбирующих свойств.

Возможные побочные эффекты

Каждый организм индивидуален. А потому никто не застрахован он неожиданных неприятных результатах прием любого препарата. Затруднение процесса дефекации, диарея, рвота и изменение цвета кала – это не повод паниковать. Такова естественная реакция на препарат.

Беспокоиться стоит при серьёзных побочных эффектах:

• Затруднение дыхания вплоть до боли в груди.
• Отек губ.
• Отец лица.

Всё это проявления аллергической реакции на препарат. При возникновении названных симптомов диету на активированном угле нужно немедленно прекратить! Помните, что здоровье всегда важнее внешнего вида. Есть масса способов достичь отличной фигуры, стать сильнее и красивее. И если один из них так очевидно не подходит, не нужно заставлять организм переступать через себя. Только комплексный гармоничный подход станет залогом лучшего эффекта на продолжительное время.